Без заголовка |
Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.
Используя это видео можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на весь день.
Серия сообщений "Йога для начинающих":
Часть 1 - Позы йоги для начинающих
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 33 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 34 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Часть 35 - ***ОМОЛОЖЕНИЕ С ПОМОЩЮ ГИМНАСТИКИ "ХАДУ"(ВИДЕО - УРОК)***
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |