Изучая более 20 лет учения йога , у-шу , ци-гун , шиатцу и китайской медицины , можно прийти к выводу : Суть , всех восточных искуств и оздоровительных практик в следующем : Во Вселенной существует некая энергия Ци , которая создает и разрушает планеты , звезды , галактики . Мы (человечество) есть творение этой всемогущей энергии (Святой Дух у християн). Для которой , исцелить человека от любой болезни не представляет никакого труда . Все пространство вокруг наполнено Ци . Приняв это , мозг начинает искать способы извлечения Ци из пространства . Самый простой и постоянный это дыхание :

Начинающим достаточно думать , что с каждым вдохом в кровь попадает исцеляющая Ци . Есть специальная техника дыхания от мастеров у-шу . Ей около 5000 лет . На Востоке считается , что такое дыхание в течении 2-х лет избавляет от причины любого заболевания - нарушение циркуляции внутренней Ци . 

Техника энергетического дыхания :

1. Сосредоточте внимание на дыхании вдох - выдох , почувствуйте как воздух расширяет изнутри грудь .
2. Теперь переключите внимание на точку откуда начинается вдох , почувствуйте холодок на кончике носа при вдохе и тепло при выдохе .
3. Теперь попробуйте испытать те же ощущения через глаза . Вдох-выдох , но точка входа - глаза . (это и есть движение внутренней Ци ) .
4. "Дышим" пальцами рук . Сначала всеми сразу , затем каждым по очереди . Глубина дыхания до локтя и выше . Тренируясь нужно постепенно "доставать" до пальцев ног . ( и обратно при выдохе) .
5. Вдох : точка входа мизинцы обех ног , направляем ощущения вверх по внешней сторне ног , зерез копчик по позвоночнику к пальцам обеих рук . Во время вдоха поэтому маршруту пробегает Ваше внимание .
6. Выдох: по внутренней стороне рук через грудной отдел позвоночника , через пах , по внутренней стороне бедра , к большим пальцам обеих ног .

Привыкнув к такому дыханию , человек непроизвольно с каждым вдохом , поддерживает постоянную циркуляцию внутренней Ци . Наполняя тело энергией и здоровьем , исцеляя себя , без медикаментов и врачей . 

Я лично избавился от 20-ти летнего люмбаго и частых болей в области сердца . Врачи только разводили руками , советовали беречь спину и бросить курить , назначая не дешовые препараты и процедуры . Которые устраняют следствие , а не причину болезни . К врачам не обращаюсь лет 10 , по моему они понятия не имеют , как правильно лечить больных . Повсеместный не разборчивый почерк наших медиков , не что иное , как попытка скрыть свою не компетентность , на случай судебного разбирательства . 

Будьте здоровы и счастливы .

Нужно проникать разумом в суть вещей .  

http://polonsil.ru/blog/43190691561/TSi-terapiya.-Bez-vmeshatelstva-izvne