Записи Друзья Комментарии
Бокарева Любовь
Аватар Бокарева_Любовь

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бокарева_Любовь

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Темы_и_схемы Радуга_женственности Секреты_здоровья НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Релакс_и_вдохновение Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2013
Записей: 2516
Комментариев: 66
Написано: 2734


Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

Воскресенье, 15 Февраля 2015 г. 17:33 + в цитатник
Цитата сообщения maxim1948
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!

   Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали. 

   Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет – ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить – поживете еще, до старости вам далеко!
   Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем  несложно, только лень и сможет помешать. А ну-ка, прогоняем ее и легкой походочкой на носочках по кухне с тарелочками.   
   Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня - ежедневно. Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет.    
   И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное – возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.
   Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более 
интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.
   У нас есть примеры, когда ноги были в почете: еще в былые времена крепостные "чесали пятки" своим господам перед сном. Помните, наверное, про это из классики? А в русских старинных лечебниках рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!
   Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы увидите – даже внешне ваши ножки похорошели. А уж если кто еще "пятки почешет", то уж бегать ножки быстро точно будут!
 
   "Надо, - утверждают до сих пор китайские медики, - потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы – юн-цюань. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног".  
   Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы – она здесь не нужна. Делать такой массаж желательно утром и вечером. А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, 
массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.  
   Китайцы-то, посмотрите! С утра пораньше все в парк зарядку делают, пробежки, в том числе, и по специальным дорожкам с морскими камушками.  

В движении – жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен. Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает. Удачи вам и будьте здоровы! 

http://sapience-bus.at.ua/publ/zdorove/netradicion...e_nachinaetsja_s_nog/5-1-0-638

Серия сообщений "варикоз":
Часть 1 - ВАРИКОЗ
Часть 2 - ВЕНОЗНЫЙ ЗАСТОЙ
...
Часть 6 - Луковая шелуха
Часть 7 - Наш организм и его сигналы.
Часть 8 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 9 - Тромбофлебит

Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - СУСТАВЫ
Часть 2 - мазь от 100 болезней
...
Часть 6 - Наш организм и его сигналы.
Часть 7 - Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки
Часть 8 - Оказывается, организм человека начинает стареть с ног!
Часть 9 - СПИСОК ПРОБЛЕМ, КОТОРЫЕ РЕШАЕТ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ.
Часть 10 - КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ СПОСОБА СНЯТЬ БОЛЬ
Часть 11 - Лечение для уменьшения боли седалищного нерва
Часть 12 - Ревматоидный артрит - следствие нашего образа жизни!
Часть 13 - Врач-диетолог рассказала о трёх самых полезных приправах для пожилых людей

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте