-ћузыка

 -¬сегда под рукой

 -ћузыкальный плеер



плеер собран приложением V.exeR

 -÷итатник

ћј —»ћјЋ№Ќќ ѕќЋ≈«Ќџ’  Ќ»√ ѕќ —јћќ–ј«¬»“»ё - (0)

ћаксимально полезных книг по саморазвитию 7 максимально полезных книг по саморазвитию ...

«јЅЋќ »–”… Ќј јЌƒ–ќ»ƒ≈ ¬»–”—џ, –≈ Ћјћ”, ќЅЌќ¬Ћ≈Ќ»я » “≈Ћ≈ћ≈“–»ё - (0)

«аблокируй на јндроиде вирусы, рекламу, обновлени€ и телеметрию.

8 полезных приложений дл€ смартфонов - (0)

8 полезных приложений дл€ смартфонов, которые вы скорее всего захотите скачать Ќи один современн...

–ј—Ў»–≈Ќ»≈ ƒЋя Ѕ–ј”«≈–ј - DISCONNECT - (0)

–асширение дл€ браузера - disconnect ¬сем «дравствуйте... —егодн€ € хочу рассказать в...

—јЋј“ — –»—ќћ - ≈—“№ „≈ћ «јћ≈Ќ»“№ ¬“ќ–џ≈ ЅЋёƒј! - (0)

—алат с рисом - есть чем заменить вторые блюда! —алаты с рисом ...

 -–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ћузыкальный плеер
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить

 -ћетки

"киберугрозы и хакеры" #салат_с_рисом 8 полезных приложений дл€ смартфонов баклажаны "кучерикас" с сырно-творожной начинкой бесплатный бумажное сми быстро весь казахстан видит грека вспомнить пароль напомнить легко вымогатель petya.a газета густа€ кровь давление диабет сахар в крови диабет сахарвкрови ехал грека журналисика ишеми€ болезнь сердца как лекарство как очистить windows картридж не печатает после заправки книги по саморазвитию маркетинг нормы объ€вление полезные фрукты похудение притча не судите программа adobeЃ illustrator продать продвижение психологи€ рак за руку расширение disconnect реклама сахарный диабет сбор информации о человеке в интернете свечи гор€т дольше сделать видеоролик спасти инфу управление компьютером голосом фейкова€ фильмы смотреть на компьютере подбор фоешку цвет чистка компа от вирусов экспресс электронный эчпочмак

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —ерћед

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.01.2013
«аписей: 463
 омментариев: 23
Ќаписано: 634


 омментарии (0)

ћј —»ћјЋ№Ќќ ѕќЋ≈«Ќџ’  Ќ»√ ѕќ —јћќ–ј«¬»“»ё

„етверг, 15 јвгуста 2019 г. 06:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћитературный_¬ечерок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаксимально полезных книг по саморазвитию

6120542_LWVGosz01s (555x428, 60Kb)

7 максимально полезных книг по саморазвитию

1. “ина —илиг. «—делай себ€ сам»


 онкретно с чего следует начать собственное дело? » в чЄм же состоит прибыльна€ иде€?  ак научитьс€ решать сложности в бизнесе? „ему стоит удел€ть больше всего внимани€ и на какие цели необходимо тратить все свои профессиональные умени€ и драгоценное врем€?

јвтор книги «—делай себ€ сам. —оветы дл€ тех, кто хочет оставить свой след» — преподаватель факультатива «ѕредпринимательство и инновации» —тэнфордского университета на примерах из своего личного опыта расскажет читател€м о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инноваци€х.

2.  елли ћакгонигал. «—ила воли»

ќт силы воли завис€т физическое здоровье, финансовое положение, отношени€ с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Ќо почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы тер€ем контроль?

3. Ћес ’ьюитт, ƒжек  энфилд, ћарк ¬иктор ’ансен. «÷ельна€ жизнь»

„итать далее...

ћетки:  

«јЅЋќ »–”… Ќј јЌƒ–ќ»ƒ≈ ¬»–”—џ, –≈ Ћјћ”, ќЅЌќ¬Ћ≈Ќ»я » “≈Ћ≈ћ≈“–»ё

ѕ€тница, 19 »юл€ 2019 г. 09:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аблокируй на јндроиде вирусы, рекламу, обновлени€ и телеметрию.




8 полезных приложений дл€ смартфонов

¬торник, 16 »юл€ 2019 г. 07:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Veta-z [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 полезных приложений дл€ смартфонов, которые вы скорее всего захотите скачать

Ќи один современный смартфон, каким бы мощным он ни был, не сможет раскрыть весь свой потенциал без специальных приложений. ¬едь все, что может телефон без дополнительного софта Ц это совершать звонки, отправл€ть и принимать смс, снимать фото и видео. » только установив правильные приложени€, можно получить доступ к любым возможност€м: от игр до учета финансов.





ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ј—Ў»–≈Ќ»≈ ƒЋя Ѕ–ј”«≈–ј - DISCONNECT

—реда, 22 ћа€ 2019 г. 06:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_ аренгина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асширение дл€ браузера - disconnect

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


¬сем «дравствуйте...

—егодн€ € хочу рассказать вам про новый, дл€ мен€, блокиратор рекламы.
ќн называетс€ - Disconnect и имеет вот такой значок -



пост составила


ѕрочитал сам - покажи другому!



—ери€ сообщений "”роки от Ћюбаши  ":

„асть 1 - Ќастраиваем ноут при закрытии крышки
„асть 2 - ƒелаем авку и собираем пазлы...
„асть 3 - –асширение дл€ браузера - disconnect



ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—јЋј“ — –»—ќћ - ≈—“№ „≈ћ «јћ≈Ќ»“№ ¬“ќ–џ≈ ЅЋёƒј!

ѕ€тница, 05 јпрел€ 2019 г. 04:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –ецепты_блюд [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—алат с рисом - есть чем заменить вторые блюда!

„итать рецепты салатов с рисом

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 ак очистить Windows. ”рок јндре€ —ухова

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 07:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LudmelaRU [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак очистить Windows. ”рок јндре€ —ухова.

ѕрактически каждый пользователь задумываетс€ об очистке компьютера и в результате на компьютере по€вл€ютс€ всевозможные программы-чистильщики. Ћично € противник этих программ, так как считаю, что неосознанное их использование приносит больше вреда, а их в подавл€ющем большинстве случаев используют «на автомате», то есть полностью довер€€ алгоритмам очистки, заложенным в такой утилите.

ќднако многие не знают, что в Windows есть свои инструменты по очистке системы от ненужных файлов и именно об этом € сейчас и хочу рассказать.

¬ параметрах Windows 10 перейдем в раздел —истема, подраздел ѕам€ть устройства.

ѕам€ть устройства

Ѕез имени-1 (5) (150x61, 8Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

—реда, 13 ћарта 2019 г. 06:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—месь от 100 болезней - очень вкусное лекарство!

—месь от 100 болезней - очень вкусное лекарство!

3925311_Smes_ot_100_boleznei (640x425, 174Kb)
Ёто лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевани€.
 
≈го целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.
 
Ёта уникальна€ комбинаци€ лечит весь организм:
„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

¬торник, 12 ћарта 2019 г. 05:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ў-≈-–-’-ј-Ќ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬  итае завершают строительство искусственного солнца

¬  итае завершают строительство искусственного солнца. Ёто произойдет уже в этом 2019 году
4535473_74bffbdcd598834c1881db7becc33ac5 (700x410, 214Kb)

  ¬ китайском городе ’эфэй с 2006 года идет разработка «искусственного солнца» дл€ имитации процесса €дерного синтеза, при помощи которого насто€щее —олнце генерирует энергию. „тобы получить альтернативный и безграничный источник энергии, ученые разогревают плазму до рекордных температур внутри специальной камеры, под названием токамак. ¬ но€бре исследовател€м удалось разогреть плазму до температуры 100 миллионов градусов ÷ельси€, и теперь стало известно, что китайское «—олнце» будет полностью достроено уже в 2019 году.

»скусственное солнце в  итае

“окамак носит название EAST, и €вл€етс€ модифицированной версией экспериментального устройства HT-7, протестированного в далеком 1994 году. ѕо словам чиновника  итайской национальной €дерной корпорации ƒуань —юру, уже совсем скоро устройство сможет достичь вехи в ионной температуре и его строительство можно будет считать завершенным. ѕосле этого человечество сделает один из самых больших шагов к переходу на неограниченный источник чистой энергии.

„итать далее...

÷итата сообщени€ LediLana

–ј«∆»∆≈Ќ»≈  –ќ¬», ѕ–ќ‘»Ћј “» ј ј“≈–ќ— Ћ≈–ќ«ј » “–ќћЅќ‘Ћ≈Ѕ»“ј

÷итата

—реда, 06 ‘еврал€ 2019 г. 05:45 + в цитатник
ѕросмотреть видео
789 просмотров
–азжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита

–азжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита. ѕростые советы.
–азумна€ медицина. ƒоктор ≈вдокименко.

 омментарии (0)

”ѕ–ј¬Ћ≈Ќ»≈  ќћѕ№ё“≈–ќћ —¬ќ»ћ √ќЋќ—ќћ

—уббота, 12 январ€ 2019 г. 05:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ _Lyubasha_K_ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”правление компьютером своим голосом

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



ћы все управл€ем нашими компьтерами мышкой или тачпадом.
ј если попробовать управл€ть голосом? —воим голосом, отдава€ команды, как роботу. –аньше это могло показатьс€ фантастикой, но в наше врем€ возможно ¬—®!
» теперь и вы сами можете стать тем, кто сможет только своим голосом работать на компьютере.






—ери€ сообщений "optimakomp.ru 2":

„асть 1 -  ак уменьшить потребление оперативной пам€ти браузером Mozilla Firefox в 20 раз
„асть 2 - ¬рем€ и дата во всех окнах Windows
„асть 3 - ”правление компьютером своим голосом



ћетки:  

»Ў≈ћ»„≈— јя ЅќЋ≈«Ќ№ —≈–ƒ÷ј

¬торник, 25 ƒекабр€ 2018 г. 07:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»шемическа€ болезнь сердца

4208855_Segz8zkW9QY (700x373, 68Kb)

»шемическa€ болезнь сердцa €вл€етс€ основной причиной смерти во всех индyстриaльно рaзвитых стрaнaх, прежде всего мyжчин 45-65 лет. ¬ нaсто€щее врем€ yровень зaболевaемости »Ѕ— в –оссии состaвл€ет 93 слyчa€ нa 100 тыс. нaселени€. »шемическa€ болезнь чaще встречaетс€ в крyпных городaх, реже в сельской местности.

Oсновные причины »Ѕ—:

1. јтеросклероз коронaрных aртерий и зa счет этого снижение коронaрного кровотокa.

2. –aзвитие внyтрисосyдистого тромбозa зa счет повышени€ в€зкости крови.

3. јнгиоспaзм и недостaточно рaзвитa€ сеть коллaтерaлей со¬ сyдов сердцa.

‘aкторaми рискa при возникновении »Ѕ— €вл€ютс€:

„итать далее...

ћетки:  

√Ћё„»“ » ќЅ–џ¬ј≈“—я —≈“№ WI-FI? —ћќ“–» ¬»ƒ≈ќ, ƒ≈Ћј… » ¬—≈ «ј–јЅќ“ј≈“!

¬оскресенье, 16 ƒекабр€ 2018 г. 07:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√лючит и обрываетс€ сеть WI-FI? —мотри видео, делай и все заработает!




ћетки:  

 ј  —ƒ≈Ћј“№ ќЅ”¬№-јЌ“»Ћ®ƒ —¬ќ»ћ» –” јћ» !!!

„етверг, 06 ƒекабр€ 2018 г. 08:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  —ƒ≈Ћј“№ ќЅ”¬№-јЌ“»Ћ®ƒ —¬ќ»ћ» –” јћ» !!!

3925073_original_1_ (598x480, 190Kb)

ќЅ”¬№-јЌ“»Ћ®ƒ" —¬ќ»ћ» –” јћ» !!! “≈ѕ≈–№ я ∆≈Ќ” ƒќ√ќЌяё, ¬ѕ≈–≈ƒ» ћ≈Ќя Ќ≈—≈“—я » –јƒ”≈“—я  ј  –≈Ѕ≈Ќќ !

—дали в ремонт сапоги жены, подошва стерлась совсем и была как лыжи.

далее

ћетки:  

 ак сбить давление

ѕ€тница, 16 Ќо€бр€ 2018 г. 05:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сбить давление и не навредить?

ќдними из наиболее распространенных в наше врем€ заболевани€ми €вл€ютс€ сердечно-сосудистые. ƒело осложн€етс€ тем, что в аптеках по€вилось много фальсифицированных лекарств. ” человека подн€лось давление, он находитс€ в критическом состо€нии и глотает таблетку — улучшени€ нет.

„итать далее:


ћетки:  

3 Ќјѕ»“ ј,  ќ“ќ–џ≈ ќ„»ўјё“ ѕ≈„≈Ќ№ » ¬џћџ¬јё“ ∆»–џ

„етверг, 18 ќкт€бр€ 2018 г. 08:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры

4208855_Teesorten700x5131 (700x513, 82Kb)

 

Ќаш организм подвергаетс€ неверо€тным нагрузкам во врем€ переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. ѕечень – это тот орган, который страдает больше всего. ѕоэтому так важно врем€ от времени делать детоксикацию. ќчищение организма будет способствовать эффективной работе печени. ≈сли печень не функционирует должным образом, это негативно сказываетс€ на других органах и приводит к расстройствам, заболевани€м. —ледующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

1. –ј«Ќќ÷¬≈“Ќџ… Ќјѕ»“ќ 

— 1/2 Ћ»ћќЌј 
— 1 ЅќЋ√ј–— »… ѕ≈–≈÷ 
— 1 яЅЋќ ќ 
— 1 ќ√”–≈÷ —–≈ƒЌ≈√ќ –ј«ћ≈–ј

—делайте сок из предложенных ингредиентов. ¬ажно выпить напиток в свежем виде, чтобы антиоксиданты возымели должное действие. ≈сли вы будете выпивать 2-3 стакана такого сока ежедневно, ваша печень очиститс€, а токсины будут выведены из организма. ¬ы также поправите ваше общее состо€ние и получите зар€д бодрости.

2. «≈Ћ≈Ќџ… „ј… — ÷»“–”—ќ¬џћ ¬ ”—ќћ

— ѕќЋќ¬»Ќј Ћ»ћќЌЌќ√ќ —ќ ј (1 Ћ»ћќЌ)

— ќƒ»Ќ ЅјЌјЌ -ѕќЋ „јЎ » «≈Ћ≈Ќќ√ќ „јя (ќ’Ћј∆ƒ≈ЌЌџ…)

ћощный EGCG (эпикатехин галлат) экстракт зеленого ча€ способен очистить организм очень быстро.

3. ќ„»ўјёў»… Ќјѕ»“ќ  »«  ”– ”ћџ (ѕ–яЌќ-ј–ќћј“»„≈— ќ≈ –ј—“≈Ќ»≈) ƒЋя ѕ≈„≈Ќ»

— ѕќЋ „јЎ » ¬ќƒџ

— 1/2„ј…Ќќ… Ћќ∆ »  ”– ”ћџ

— Ќ≈ћЌќ√ќ »ћЅ»–я

— —ќ  ќƒЌќ√ќ Ћ»ћќЌј

Ётот напиток очистит вашу печень и удалит токсины из кишечника. ќн также предотвратит по€вление камней в желчном пузыре.


ћетки:  
÷итата сообщени€ -leonora-

¬џ—ќ ќ≈ ƒј¬Ћ≈Ќ»≈, „“ќ ƒ≈Ћј“№?

÷итата

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2018 г. 05:27 + в цитатник
ѕросмотреть видео
463 просмотров
¬ысокое давление, что делать?


ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ BARGUZIN

 итаец пон€л смысл жизни

÷итата

—реда, 19 —ент€бр€ 2018 г. 13:14 + в цитатник
ѕросмотреть видео
692 просмотров
 итаец пон€л смысл жизни

 итаец пон€л смысл жизни

Ётому жителю ¬остока, € так думаю, живетс€ неплохо. 


 омментарии (0)

ѕќ„≈ћ” ћџ ѕ≈–≈≈ƒј≈ћ

ѕонедельник, 21 ћа€ 2018 г. 08:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему мы переедаем

ћногим из нас знакома€ ситуаци€: вроде и не голодны, а съесть чего-нибудь хочетс€. » дело может быть вовсе не в слабохарактерности, говорит клинический психолог ёли€ Ћапина. ¬озможно, нам хочетс€ удовлетворить какую-то психологическую потребность.  акую именно?

4208855_kzDHSjb5tV8 (660x460, 42Kb)

¬ажно помнить, что могут быть и физиологические причины, которые побуждают нас использовать еду в количествах, превышающих энергозатраты. Ќапример, дефицит витаминов или гормональный дисбаланс. “ак что, если замечаете за собой хроническое переедание, сначала об€зательно проверьте свое здоровье. ƒавайте в этой статье поговорим о психологических причинах проблемы.

1. —трессова€ реакци€ «дерись или беги»

ћы едим, чтобы успокоить тревогу, страх, внутреннее напр€жение или сн€ть стресс. Ётот тип переедани€ очень похож на паническую атаку. ѕредставьте себе закипающий чайник на плите: долго как будто ничего не происходит, а спуст€ буквально секунды – и свист, и пар, потому что давление наконец находит выход. “о же и здесь: после нескольких кусков торта становитс€ легче и тревога отступает. Ќо вполне веро€тно, начинает мучить чувство вины.

2. ≈да дл€ комфорта

„ем-нибудь вкусненьким мы порой пытаемс€ компенсировать неудовлетворенные потребности. ќдним, к примеру, не хватает любви, другим – прин€ти€, третьим – сочувстви€. »ногда мы пытаемс€ убедить себ€, что нам это и нужно, а порой просто не решаемс€ признать подобную необходимость. Ќо рано или поздно она за€вит о себе.

¬ такие моменты мы и выбираем что-то жирное, жареное, очень сладкое и не совсем полезное. » на врем€ действительно можем почувствовать себ€ лучше – такой рацион помогает мозгу синтезировать нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение.

3. ∆елание забытьс€

„итать далее...

ћетки:  

√уста€ кровь. ѕричины густой крови

—реда, 16 ћа€ 2018 г. 12:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Viktoria_84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√уста€ кровь. ѕричины густой крови

5640974_ (290x174, 10Kb)

 

 ровь – это красна€ жидкость, состо€ща€ из плазмы, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.  ровь выполн€ет как транспортную функцию – переносит кислород и углекислый газ, так и защитную функцию – происходит образование кров€ных и тканевых барьеров против инородных веществ, микроорганизмов.

ѕризнаками загущени€ крови €вл€ютс€ сонливость, быстра€ утомл€емость, слабость, ухудшение пам€ти и т.п.

ѕричины густой крови: 
‘ерментативна€ недостаточность. ‘ерменты необходимы дл€ расщеплени€ белков до аминокислот. ƒефицит ферментов в организме приводит к тому, что в кровь поступают недоокисленные продукты распада белковых соединений, тем самым вызыва€ нарушение биохимического состава в крови и способству€ склеиванию эритроцитов, что приводит кислородному голоданию клеток. 
»збыточна€ кроверазрушающа€ функци€ селезенки. 
«акисление организма. 
ќбезвоживание
. Ќапример

„итать далее...

ћетки:  

ѕочему картридж не печатает после заправки

ѕ€тница, 04 ћа€ 2018 г. 06:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tanya-vamp0810 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему картридж не печатает после заправки?

ѕочему картридж не печатает?

ѕочему не печатает картридж после заправки?

ƒалее

ћетки:  

 ј  –ј«¬»“№ » —ќ’–јЌя“№ ’ЋјƒЌќ –ќ¬»≈

„етверг, 26 јпрел€ 2018 г. 19:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак развить и сохран€ть хладнокровие

4208855_UTEVgQW79UA (590x523, 45Kb)

¬ хладнокровных размышлени€х можно растворить ненависть и обратить ее в целеустремленность (Ёрих ћари€ –емарк).

1. —тарайтесь не драматизировать
Ќикогда не раздувайте проблемы. ”спокойтесь, возьмите себ€ в руки и трезво оцените ситуацию. —ледите за ходом своих мыслей. Ќе давайте им увести себ€ в ненужное направление. ƒумайте, что то, что произошло совсем не страшно, что ¬ы сможете решить проблему, с легкостью выйти из сложившейс€ ситуации. Ќастраивайтесь на позитивный лад. “ак ¬ам будет гораздо легче. Ќи в коем случае не паникуйте.

2. ѕодумайте, прежде чем делитс€ проблемой
»так, ¬ы хотите пон€ть, как выработать хладнокровие. ƒл€ начала разложите свою проблему по полочкам. —амосто€тельно ее обдумайте, взвесьте все “за и против”. “очно определите, какой путь решени€ проблемы ¬ы считаете наиболее удачным. Ќе спешите сообщать о сложившейс€ ситуации всем окружающим. —начала сами хорошо все обдумайте! —разу рассказав все знакомым, ¬ы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. ћожно сказать, что ¬ы их дезинформируете и, естественно, их взгл€д на ситуацию не будет объективным. ”спокойтесь, подумайте сами и только потом, при необходимости, поделитесь с окружающими.

3. ќткройте дл€ себ€ визуализацию как способ оставатьс€ спокойными

„итать далее...

”“≈ѕЋ≈Ќ»≈ ѕќЋј ѕ≈ЌќѕЋ≈ —ќћ ѕќƒ —“я∆ ” —¬ќ»ћ» –” јћ».

„етверг, 26 јпрел€ 2018 г. 19:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”тепление пола пеноплексом под ст€жку своими руками.

4208855_16xTI2WL520 (500x216, 17Kb)

 

”тепление пола в частном доме провести стоит в об€зательном пор€дке, так как эта поверхность отличаетс€ немалыми теплопотер€ми от 10 до 15 процентов. ≈сть множество вариантов осуществить поставленную задачу, но одним из самых эффективных и простых способов - это утеплить пол пеноплексом под ст€жку. ƒалее попробуем разобратьс€, как сделать это правильно и своими руками. 

Ќеобходимый материал и инструмент 

ƒл€ успешного выполнени€ работ нам понадоб€тс€ следующие материалы: (на фото) 


»з инструментов подготовим: 
1. ≈мкость дл€ замешивани€ бетонного раствора не меньше 20л; 
2. —троительный миксер; 
3. Ўпатель; 
4. ѕравило; 
5. »гольча.тый валик; 
6.  анцел€рский нож; 
7. ”ровень и рулетку. 

ѕодготовительные работы

„итать далее...

—ј’ј–Ќџ… ƒ»јЅ≈“

ѕонедельник, 09 јпрел€ 2018 г. 06:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ feofaniya_unitas [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ј’ј–Ќџ… ƒ»јЅ≈“...

https://www.liveinternet.ru/users/orliya/post433012195/






























[iflash

ћетки:  

ѕоиск сообщений в —ерћед
—траницы: [23] 22 21 ..
.. 1  алендарь