-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в нинель_тайга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2013
Записей: 3716
Комментариев: 174
Написано: 4005

Выбрана рубрика здоровье.


Вложенные рубрики: уход за кожей(86), природа лечит(114)

Другие рубрики в этом дневнике: юмор(46), чтобы помнили(52), фэн-шуй(18), фильмы(19), сад-огород(159), рукоделие(193), разное(152), кулинария(546), интерьер(68), животные(51), живопись(38), для ли ру(49), вязание(1328), архитектура(16)
Комментарии (0)

Фитнес для глаз: как улучшить зрение

Дневник

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 13:59 + в цитатник

Выполняя эти упражнения дважды в день по 10 раз каждое, ты скоро заметишь, что стала видеть лучше.


• Сильно зажмурь глаза, после чего часто и легко поморгай. Подними и опусти брови пять раз. Открой широко рот при закрытых глазах, после чего очень широко открой глаза. Расслабься.

• Стоя прямо, вытяни обе руки перед собой большими пальцами вверх. Глядя прямо перед собой, медленно разводи руки в стороны, пока оба пальца еще будут видны. Постепенно ширина обзора будет увеличиваться. То же самое повтори, двигая руками вверх-вниз.

• Выполни это же упражнение по диагонали – правая рука движется к верхнему правому углу, левая – к нижнему левому, и наоборот.

• Описывай руками круги – левой рукой против часовой стрелки, правой – по часовой. Постепенно увеличиваем радиус кругов.

• Повтори те же движения – влево-вправо, вниз-вверх, диагональ и круги – без рук, просто «рисуя» эти линии глазами.

• Нарисуй на окне точку и выбери какой-то удаленный предмет далеко за ней. Переводи взгляд с точки на предмет и обратно.

• Закрой глаза и представь крупным планом циферблат настенных механических часов без стрелок. Начни водить зрачками по воображаемым диаметрам, соединяющим цифры 12-6, 1-7, 2-8, 3-9 и так далее. Пройди два полных круга.

• Поверни голову влево-вправо и часто поморгай.

123510456_4208855_m0yu3ABTDtQ (604x317, 28Kb)

 

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

рецепт омоложения для женщин.

Дневник

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 21:19 + в цитатник

Рецепт омоложения для женщин Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

Рубрики:  здоровье/природа лечит

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 04:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки наличия паразитов в организме. Проверьте себя и своих близких!

Признаки наличия паразитов в организме. Проверьте себя и своих близких!


 

Мне казалось, это знают все...Оказывается, не все...Вопрос такой - Как определить, есть ли паразиты? Анализ на яйца глист не показывает их наличие...Значит ли это, что их нет? 
Этот анализ давно уже устарел, еще в прошлом веке...И зачем его до сих пор делают - никому не понятно...
Однако, о наличии паразитов можно узнать и без анализа, так как существуют выделенные медиками ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ. Проверьте себя и своих близких, нет ли у вас подобных признаков?

Нежданные гости. Паразиты в нашем теле.

Далее>>>
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 04 Ноября 2015 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума-полезные и вредные свойства

3937385_getImage (700x502, 114Kb)

Согласно исследованиям из института Дели (Индия), куркума разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. Она снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благоприятный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезни Альцгеймера.

Куркума нашла свое применение при заболеваниях желчевыводящих органов, заболеваниях немаловажного желудочно-кишечного тракта, нарушения аппетита, восстановлении цикла менструаций, регуляции количества холестерина.

Куркума содержит следующие вещества: крахмал, эфирное масло, куркумин и множество других полезных веществ. Это растение используется в качестве специи, красителя, медицинского препарата. Она обладает массой целебных свойств: нормализует обмен веществ, оказывает ранозаживляющее действие, хорошо борется с бактериями, улучшает кровообращение.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обычная прищепка против болезней!

Если вы знаете, сколько на наших ушах находится точек? Массируем уши – мы лечим весь организм! Воздействуя на эти точки с лечебной целью, можно влиять на функции того или иного органа.

3925311_yshi_tochki (700x455, 165Kb)

========================================

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами 104

Нажми на картинку


Узор 662 « Сеточка с перекидами»


Узор спицами

 Ромбики спицами


Вязание спицами: жгут для снуда двухсторонний. Видео.



https://www.youtube.com/watch?v=LNVvj94VWfI


 Ребристая турецкая сетка

Жаккардовые узорчики
 ВЯЗАНЫЙ СПИЦАМИ УЗОР
 
 Азиатский колосок. Узор спицами. Видеоурок, как вязать
 


 Жаккардовые узоры


 Узор 777
 http://domosed-ka.ru/krasivyiy-reglan/ 
красивый реглан

 

 
Закрытие петель краев и планок техникой "I-CORD"

Узоры для вязания спицами 103

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post375251313/
 

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

ухоженные ручки

Вторник, 27 Октября 2015 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения uzbechka61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь "Ухоженные ручки"
 

4518373_UkTI32QfJbU (604x340, 46Kb)

Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.

Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. 

Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

Рубрики:  здоровье/уход за кожей

Комментарии (2)

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах

Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?

Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.

Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
sus (680x460, 184Kb)

93202789_3 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка долголетия от ста болезней (Цзу-сан-ли, Е36)

5177462_50042 (590x402, 529Kb)

Точка долголетия от ста болезней (Цзу-сан-ли, Е36)

Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм. Ничего особенного для этого не нужно!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер упражнение при болях в коленных суставах

Супер упражнение при болях в коленных суставах

Супер упражнение при болях в коленных суставах

В этом видео доктор Попов покажет супер упражнения для снятия боли в коленных суставах, а также это упражнение поможет излечить суставы от самых тяжелых болезней суставов

Видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rPEgIyvRcrg

http://econet.ru/articles/77608-super-uprazhnenie-pri-bolyah...

Опубликовал Игорь Молд

Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43120138182/Super-uprazhn...87B905603300C5AAD7DC&tmd=1

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 03 Октября 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наводим красоту - для самых занятых!



1.
5eNHHj1xl6A (604x454, 182Kb)

1. Кофе. Сделать кожу рук мягкой и бархатистой вам поможет кофейный скраб своими руками. Нужно отжать влагу из кофейной гущи, добавить несколько капель оливкового масла или 1 чайную ложку сметаны. Массировать руки 2-3 минуты, вымыть прохладной водой. Этот скраб подойдёт и для тела!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/уход за кожей

Комментарии (1)

Без заголовка

Среда, 30 Сентября 2015 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье >Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

3416556_getImage_2_2_ (660x660, 114Kb)

Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

Потрескавшиеся губы

Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).

Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

         
Далее>>>
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Лифтинг-маски для лица

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще

Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
zD4QK24Pp7M (580x300, 23Kb)

Рубрики:  здоровье/уход за кожей

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петрушка для улучшения зрения

4248238_40 (500x346, 54Kb)

Чтобы улучшить зрение, приготовьте такое средство.
Измельчите на тёрке или через мясорубку
- корень петрушки (1 часть)
- 1 лимон (1 часть)
- 1 ст. л. мёда добавьте (по вкусу)
Дайте настояться сутки и храните в холодильнике.
Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день за 1 час до еды.
Курс 1 – 2 месяца.
Затем сделайте перерыв и можете повторить

Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 04:59 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УМЫВАНИЕ ОВСЯНКОЙ ...НИКАКОЙ ТОНАЛКИ БОЛЬЩЕ НЕ НУЖНО!

Все это черные точки, прыщики, веснушки, покраснения, угри и синяки под глазами уберет в один момент! И знаете что самое главное? Ничего не надо покупать)) Просто попробуйте этот метод и вы не поверите свои глазам! Попробуйте десятилетиями проверенный рецепт очищения кожи – умывание овсянкой. После него ваша кожа станет мягкой, нежной и шелковистой. Умывание овсянкой особенно показано тем, у кого жирная и проблемная кожа, а также имеются воспаления, раздражения, прыщи, угри и бледный нездоровый цвет лица. От всего этого поможет избавиться умывание овсянкой. Как умываться овсянкой А теперь непосредственно рецепт умывания овсянкой: Возьмите горстку овсяных хлопьев (можно как целые, так и молотые). Зажмите хлопья в руке и поднесите их под струю теплой воды на 1 минуту. Понемножку берите размоченные хлопья и начинайте аккуратно массировать ими лицо. Уже через несколько секунд овсяные хлопья начнут мылиться и очищать кожу. Полезный совет. Перед тем, как умывать лицо овсянкой, положите в раковину сеточку, чтобы не забить слив . Не стоит переживать, если через несколько применений у вас могут обостриться воспаления или возникнуть шелушение. Это из кожи выводятся вредные вещества. Обычно к концу первой недели умывания овсянкой все проходит (в противном случае просто прекратите процедуры). Умываться овсянкой можно как утром, так и вечером.

Рубрики:  здоровье/уход за кожей

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем косметику сами: «три в одном» — средство для умывания, скраб, маска

Делаем косметику сами: «три в одном» — средство для умывания, скраб, маска

Что может подарить коже ухоженный вид, а также придать ей мягкость, запустить процессы регенерации и вернуть тонус? Это сделает средство для умывания, приготовленное из нехитрых составляющих: гороха, овса, пшеницы.

Этим средством я пользуюсь уже несколько лет. Приготовить его можно за считанные минуты. И его составляющие есть в каждом доме.

Нам понадобятся:

1. Горох 3 ст.л.

2. Мука пшеничная 3 ст.л.

3. Хлопья овса 3 ст.л.

4. Куркума 1-1,5 ч.л.

5. Масло растительное (миндальное, ромашковое, масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, оливковое) любое, в зависимости от типа кожи 1-1,5 ст.л.

6. Емкость для смешивания всех ингредиентов.

7. Емкость для хранения нашего средства.

8. Кофемолка.

9. Немного желания и терпения.

скраб
Далее>>>
Рубрики:  здоровье/уход за кожей

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши пальцы могут лечить наше тело

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ. О ЧЁМ МОЛЧАТ ВРАЧИ
Лечим себя
5239983_dlya_ryk (510x700, 191Kb)
Упражнения для пальцев (шиацу)
 
 
 
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме.
Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове.
Вот такая закономерность!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Айкуне.

Гимнастика Айкуне.

 

гимнастика айкуне
Далее>>>
Рубрики:  здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп

5 (334x300, 16Kb)Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом.
Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.

1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).

Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.

Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

Будьте здоровы!
Рубрики:  здоровье


 Страницы: 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1