Без заголовка |

Мастер-классы из апрельского номера интернет-журнала "Вагон Идей":
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Талантливый автора этих букетов обитает на ЖЖ
загляните на ее страничку






мастер- классы с пошаговыми фотографиями и объяснением от автора
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Французский узелок - прием в технике Рококо.
Прием достаточно простой, но при определенном умении с его помощью можно создавать красивые узоры.
1.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Обточенный морем осколок стекла, проволока и руки мастера - вот что нужно, чтобы сделать подвеску на память об отпуске.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам:
- сравнительно невысокая калорийность;
- число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание этих продуктов, существенно превышает то число калорий, которое в них содержится.
Некоторые из таких продуктов сгорают уже при тех усилиях, которые мы тратим на пережевывание, другие – в процессе пищеварения, но, так или иначе, - от них стройнеют в самом прямом смысле этих слов. Правильное питание для похудения непременно должно делать акцент на продуктах с так называемой отрицательной калорийностью, которые помимо всего прочего улучшают работу пищеварительной системы и повышают иммунитет.
Из продуктов с отрицательной калорийностью Майк Адамс, известный американский специалист в области здорового питания, прежде всего выделяет лук репчатый и латук, огурцы и квашенную капусту, нори и кимчи, отдавая почетное первое место наиболее полезного продукта для худеющих сельдерею.
Еще один интересный и важный момент в исследованиях Адамса – это наиболее полезная, по его мнению, сладость – инжир. Не смотря на высокую калорийность он быстро усваивается, легко утоляя голод. Инжир богат витаминами и микроэлементами (железа в нем намного больше, чем в яблоках), содержащиеся в нем ферменты ускоряют пищеварительные и обменные процессы, он очень полезен для нервной и кровеносной системы. Так что именно эту «винную ягоду» стоит включить в рацион желающим сбросить несколько килограмм, но при этом отчаянно страдающим из-за запрета на сладкое.
Далее алфавитный список чудо-продуктов с отрицательной калорийностью. Итак, от чего не стоит отказываться, садясь на диету, полезный, богатый витаминами и микроэлементами алфавит стройности:
- абрикосы, ананас, апельсин, арбуз;
- баклажаны, брокколи;
- грейпфрут;
- дыня;
- ежевика;
- зеленый чай;
- имбирь;
- клубника, клюква, красный острый перец, кресс-салат;
- лайм, лимон, листья салата, лук порей, лук репчатый;
- малина, манго, мандарины, морковь;
- огурцы, одуванчик (его молодые листья станут отличным составляющим овощного салата или супа);
- папайя, персики;
- ревень, редис, репа;
- свекла, сельдерей, слива, смородина, спаржа;
- томаты, турнепс, тыква;
- цветная капуста, цикорий, цуккини;
- черника, чеснок;
- шпинат;
- яблоки.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Охотник, автомобилист, спортсмен-экстремал, рыбак, турист, путешественник - вот далеко не полный список людей, которые на собственном опыте убедились, что несколько метров крепкой веревки порой помогают выжить. А для того, чтобы трос всегда был при себе, сплетем браслет из паракорда.
![]()
как плести - подробно в картинках
фото Kelsey
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
вот недаром я собрала целую корзинку контейнеров от киндер-сюрпризов. Теперь я знаю, что я из них сделаю))
замечательный автор ЗДЕСЬ









|
Без заголовка |
Рельефные столбики бывают двух видов: выпуклые(лицевые) и вогнутые (изнаночные).
Вяжем выпуклые (лицевые) столбики.
1. Вяжем ряд столбиков с накидом. Затем 2-3 в.п. и переходим на второй ряд.
2. Делаем накид на крючок, крючок вводим под столбик предыдущего ряда справа налево с лицевой стороны работы и вытягиваем петлю.
То же самое другими словами – вводим крючок в промежуток между столбиками, протыкая полотно с лицевой стороны на изнаночную, проводим крючок за столиком затем выводим крючок на лицевую сторону. Захватываем рабочую нить.
3. Далее вяжем как обычный столбик с накидом – провязываем по две петли. Мы как бы «приподнимаем» столбик над поверхностью вязания. Поэтому он и называется «выпуклый».
Если необходимо связать весь ряд выпуклыми столбиками, повторяем п. 2-3.

Вяжем вогнутые (изнаночные) столбики.
1. Вяжем ряд столбиков с накидом. Затем 2-3 петли подъема и переходим ко второму ряду.
2. Делаем накид на крючок, крючок вводим под столбик предыдущего ряда справа налево с изнаночной стороны работы и вытягиваем петлю на изнаночную сторону.
Т.е мы ввели крючок с изнанки на лицевую сторону, провели крючок над столбиком и вывели его обратно на изнанку. Затем захватываем рабочую нить…
3. …и вяжем как обычный столбик с накидом – провязываем по две петли. Такой столбик лежит ниже поверхности полотна, поэтому называется «вогнутый»
Если необходимо связать весь ряд вогнутыми столбиками, повторяем п. 2-3.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Сделаем такой горшок из обычного жестяного ведра или большой банки.
|
Без заголовка |
|