Без заголовка |
Упражнения этого комплекса препятствуют образованию носогубных складок и придают упругость губам.
Упражнение 1.
Сесть прямо. Широко открыть рот. Указательным и средним пальцами руки оттягивать вниз челюсть, одновременно пытаясь закрыть рот. Мысленно досчитать до десяти, затем расслабиться. Повторить упражнение 5 раз.
Упражнение 2.
Сесть прямо. Растянуть губы в улыбку. Оставаться в этом положении 10–12 секунд. Расслабиться.
Чтобы иметь красивые губы, следует чаще улыбаться.
Указательные пальцы наложить на складку от носа к уголкам рта, а большими пальцами удерживать эти мышцы со стороны рта. Положить на щеку салфетку, чтобы пальцы не скользили. Попытаться смеяться, вовлекая в движение мышцы щеки и преодолевая сопротивление пальцев. Расслабиться. Повторить упражнение 5–7 раз.
Упражнение 3.
Следует знать, что раннее старение носогубного треугольника часто бывает у курящих.
Опустить руки, плечи расслабить. Голову уронить на грудь, максимально перекатить ее на левое плечо, затем запрокинуть назад, потом перекатить ее на правое плечо и снова на грудь. Повторить упражнение 5–7 раз.
Упражнение 4.
Набрать в рот воздух и надуть щеки. От кинуть голову назад и выдохнуть.
Вернуться в исходное положение и расслабиться. Повторить упражнение 3–5 раз.
Упражнение 5.
Сесть прямо, смотреть перед собой. Слегка вытянуть губы и постараться поплотнее прижать к зубам уголки рта.
Считая до 12, медленно стягивать губы к центру. Расслабиться. Повторить упражнение 5–7 раз.
Упражнение 6.
Сдвинуть сжатые губы влево, расслабиться и сделать то же самое вправо. Повторить упражнение 5–7 раз.
Упражнение 7.
Раскрыть рот, не растягивая и не сжимая губы. Произнести длинное «а». Считая мысленно до 10, попробовать сомкнуть губы, не двигая челюстями. Расслабиться. Повторить упражнение 3–5 раз.
Цвет кожи изменяется от кровообращения в ней. Сокращение и расслабление мышц лица и шеи во время гимнастики усиливают циркуляцию крови.
Упражнение 8.
Посвистеть, плотно прижимая к зубам уголки рта. Затем сильно надуть щеки и, не открывая рта, перемещать воздух из левой щеки над верхней губой к правой щеке и под нижней губой обратно к левой щеке. Расслабиться и выпустить воздух. Повторить упражнение 3–5 раз.
Вытянуть губы трубочкой и, активно артикулируя, произносить звуки «о-у-и-а-ы». Расслабиться. Повторить упражнение 5–7 раз.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок. 7 масок для рук с сухой кожей – эффективные домашние рецепты для вас.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Автор: Свинарчук Александр
.
|
Без заголовка |
Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок. 7 масок для рук с сухой кожей – эффективные домашние рецепты для вас.

|
Без заголовка |
Рисовая диета предполагает похудение на 5-10кг за 7 дней, 10 кг — за неделю, а минимальный срок диеты — 3 дня, максимальный — 2 неделю. Рисовая диета позволяет в среднем сбрасывать по килограмму в день. Рис используется неочищенный.

|
Без заголовка |
Если вы любите грибы, то этот пирог обязательно должен вам понравиться. В нем есть две основные фишки. Первая — маленький сюрприз в начинке, а именно вяленые помидоры, которые придают больше пикантности пирогу. Вторая фишка — крем для пирога. Изначально он получается очень жидкий, так как в нем используются яйца и сливки, но когда пирог запекается, то крем чем-то начинает напоминать по своей консистенции сметанную заливку.

Грибной пирог хорошо подавать как в теплом, так и в холодном виде. Грибы для него вы можете использовать разные — лисички, боровики, шампиньоны. Уверяю вас, что вне зависимости от сорта грибов пирог получается вкусным!

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Часто мы сталкиваемся с тем, что куриное филе получается сухим и не сочным, особенно жареное. Хочу поделиться с Вами особым способом приготовления, благодаря которому курица всегда получается мягкой и нежнейшей. И это не реклама, а сущая правда. Такого тающего во рту куриного филе я никогда раньше не пробовала. И хочется также сказать пару слов про само блюдо: оно получается безумно вкусным, ароматным. Вы пожалеете только о том, что приготовили его слишком мало.
![]()
![]()

|
Без заголовка |
![]() Продукты Помидоры зеленые — 3,5-4 кг Зелень петрушки — 1 пучок Зелень укропа — 1 пучок Для аджики: Сладкий перец — 500 г Красный острый перец — 200 г Чеснок — 300 г Красные помидоры — 500 г Хмели-сунели — 50 г Соль — 150 г Растительное масло — 50 г Как приготовить зеленые помидоры на зиму: Приготовим аджику. Все пропускаем через мясорубку. При желании, можно смягчить аджику морковкой или яблоками, уменьшить количество острого перца и чеснока. Помытые зеленые помидоры режем на половинки (маленькие) или на четвертинки (большие). Смешиваем помидоры с аджикой и тушим их на среднем огне, помешивая. Подготовим банки и крышки. Они должны быть чистыми и стерилизованными. Тушим до кипения. Потом еще минут 20 на маленьком огне, помешивая. Добавим порезанную зелень – петрушку и укроп – и потушим еще минуту. Разложим горячий салат в банки и закатаем их. Укутаем банки до полного остывания. Приятного аппетита! |
|
Без заголовка |
Тесто потрясающее, выпечка из этого теста получается мягкая, пышная, вкусная и не черствеет в течении нескольких дней!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Чем смазывать пирожки, чтобы они были румяными? Вкусная выпечка обычно обладает кроме действительно потрясающего вкуса ещё и таким же потрясающим внешним видом. Румяные пирожки просто не могут быть не вкусными. Как же получить этот привлекательный глянец на пирожках. Какие для этого существуют решения на кухне?
Что нужно, чтобы пирожки были румяными?
На самом деле навести румянец на пирожках можно различными методами. Если немного поэкспериментировать и найти нужные сочетания, то вполне можно даже уровень глянца на выпечке регулировать самостоятельно. Главное знать, что для этого следует использовать и в каких пропорциях нужно смешивать те или другие ингредиенты, чтобы получить именно тот уровень глянца на пирожках, который Вам нужен.

А теперь давайте поподробнее поговорим про все эти варианты получения глянца
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ваша земля подарила вам большой урожай? А ботву отплодоносивших растений вы наверняка заложите в теплые грядки? Нужно срочно восполнить почвенные ресурсы и отблагодарить её посевом «зелёных удобрений» — сидератов. Они не только вернут земле нужные элементы, вытянув их из глубинных слоёв, но и прикроют почву от выветривания осенью, послужат одеялом зимой, а весной дадут питание просыпающейся почвенной живности.

|
Без заголовка |
Только настоящие кухонные мастера могут разрезать яблоко без ножа, почистить яйцо одним движением и не дать луку довести себя до слез. Они знают все хитрости и тонкости готовки и с радостью делятся ими с нами.
|
Без заголовка |

Обязательно сохрани себе инструкцию
1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |





|
Без заголовка |
Слово кляр образовалось от французского «clair» (жидкий). Это жидкое тесто в котором продукты обмакивают перед обжариванием. Самый элементарный кляр это: мука + яйцо + немного жидкости (если нужно). В детстве такую рыбку продавали в школьной столовой, но там называли рыба в тесте кляр не говорили.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Упражнение Колесо Жизни

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.
Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |




















































|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Темы с моделями
Темы с переводами
Темы с узорами
Крючок
Топики и маечки
Кофточки с коротким рукавом
Летние кофточки с длинным рукавом
Болеро
Платья и туники
Жилет
Жакеты и кардиганы
Пальто
Вязаные юбки
Женские костюмы
Свитер, джемпер, пуловер
Шали, палантины, накидки и платки
Пончо
Головные уборы осень - зима
Головные уборы весна-лето
Детские головные уборы
"Нашейные" аксессуары (шарфики и пр)
Купальники
Салфетки
Только салфетки с цветами
Декоративные подушки
Занавески, шторы
Пледы и покрывала
Скатерти
Модели и узоры, связанные на вилке
Модели с узорами «Медуза»
Модели одежды с круглой кокеткой
Модели одежды - реглан
Модели одежды больших размеров
Модели из меланжевой и секционной пряжи (крючок)
Модели в технике ирландского кружева
Смешанные
Вязаные модели спицы+крючок
Мужские пуловеры(весна, лето)
Мужские пуловеры (осень, зима)
Свадебные и вечерние наряды
Вязаные сумки (коллекция)
Варежки, перчатки, носочки, гольфы и компания
Брюки, шорты
Одежда для собак
Украшения и аксессуары (обручи, заколки, серьги, ремни)
Спицы
Платья и туники
Топы и маечки
Свитер, джемпер, пуловер
Жакеты и кардиганы
Жилеты и безрукавки
Пальто
Юбки
"Нашейные" аксессуары (шарфики и пр)
Головные уборы
Шали, палантины, накидки и платки
Пончо
Болеро
Пледы
Купальники
Салфетки
Модели одежды с круглой кокеткой
Модели покроя реглан
Модели из меланжевой и секционной пряжи
Модели одежды больших размеров
Работы осинок по мотивам англоязычных книг и журналов
Работы по мотивам итальянских журналов. Фото и описания!
Работы Осинок по мотивам журналов на французском
Работы осинок по мотивам журналов на немецком языке
Зигзаг ("Павлиний хвост")
"Ветки"
Сеточки
Жаккард
Крючком
Многоугольные мотивы
Многоцветные
Техника брюссельских кружев
Спицами
Араны
Ленивый жаккард
Вертикальные ажурные
Однотонные "теневые" квадраты
С эффектом "3D"
http://club.osinka.ru/forum-12?sid=4fe9ee952b7959fd34000025
Различные вязальные техники.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

Классика русской кухни – пироги с яблоками. Из-за надписи «прекраснейшей» на этом продукте когда-то началась троянская война, которая продлилась десять лет. Именно по этой причине появилось выражение «яблоко раздора».
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Привет, друзья! Я часто готовлю зефир, и решила поделиться рецептом и с вами!
Представлю два варианты зефира - максимально натуральный и на основе уже готового джема (варенья). Оба рецепта хороши, результат почти не различить.
125 г ягодного или фруктового натурального пюре
1 белок
100 г сахара
щепотка лимонного сока (при желании)
5-6 г агар-агара
75 воды
200 г сахара
|
Без заголовка |



|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Мыло от бурсита, судорог, болей в коленях и синдрома усталых ног
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/31/soap-for-bursitis-cramps-knees-rls/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В июне 2012 года я уже писал в этом блоге о том, как многие американцы избавляются от ночных судорог, помещая на ночь в постель обыкновенный кусок свежего мыла. Сейчас на американском сайте PEOPLE’S PHARMACY появился новый материал с рассказами читателей о чудесных свойствах мыла, спасающего их не только от внезапных судорог, но и от бурсита, ночных болей в колене и синдрома усталых ног. Привожу ниже перевод этого материала.
Вот часть удивительных историй с мылом, которые были собраны в последние годы:
“В течение нескольких лет, как только возникала внезапная судорога, я помещала кусок мыла в постель рядом с ногами. Этот простой способ лечения срабатывает почти сразу же – спазмы исчезают.
Кроме того, почти год у меня были сильные боли в левой ноге – от талии до лодыжки, и это только в ночное время (ЯМР-томография выявила бурсит). Большую часть ночей я должна была вставать между 2:00 и 5:00 часами утра и сидеть в кресле, так как боль не давала мне спать.
Однажды поздно ночью, когда боль была особенно сильной, я вспомнила о мыле и подумала, а вдруг оно поможет прогнать боль. Я положила кусок мыла рядом с бедром, где началась боль, и в течение нескольких минут она прекратилась. Я не могла в это поверить! Кусок мыла помог избавиться от бурсита.
В течение нескольких месяцев я делала это каждую ночь и стала, наконец, спать спокойно без боли. Я рассказала об этом своей подруге, у которой были боли в спине и в бедре, она попробовал и была удивлена, когда мыло сработало также и у нее”.
Спасибо,
Lynda H.
|
Без заголовка |
Бесценный рецепт мази, которая спасла не одну жизнь. Секрет грузинских знахарей раскрыт!
Когда традиционная медицина бессильна, на помощь приходят народные средства. Существуют разнообразные кремы, которые действуют получше аптечных. Мы предлагаем тебе узнать рецепт чудо-мази, которая помогает от ран и кожных заболеваний. Люди, опробовавшие этот метод, утверждают, что он отлично помогает при лечении рожистого воспаления и варикоза.
Понадобится:
|
Без заголовка |

Знатоки умеют сажать картофель сотней разных способов. Некоторые кажутся невероятными. Их критикуют другие опытные овощеводы. Но все же есть очень соблазнительные приемы.
|
Без заголовка |
Обновляется
|
Край горловины обработанный "косичкой" |
Ленивая кетлёвка двухфонтурная планка |
Ажурная бейка |
Цельновязанный воротник-стойка |
|
Без заголовка |
Ободок.
Плетение из 4 лент(МК)
Автор СолНыш_Ко
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/231416

Ободок для принцессы.
Мастер-класс ЗДЕСЬ
www.madmuazelle.com/obodok-master-klass/

Цветы на ободок,заколку.
Мастер класс ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4139948/post196060280/

Ободок из ткани своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ karat773.ru/post247025563/

Ободок из лент Нежность
Автор Лесунчик
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/340892

Корона - ободок
Мастер класс ЗДЕСЬ
mnogo-idei.com/korona-obodok-master-klass/

Украшения своими руками. Ободки для девочек.
Мастер-класс ЗДЕСЬ marrietta.ru/post237999043/

Маленьким модницам: чудесные кружевные украшения для волос.
Идеи и МК. ЗДЕСЬ
melissa-li.ru/post219975992/

МК МИНИ- ШЛЯПКА на обруче для маленьких принцесс.
Мастер класс ЗДЕСЬ melissa-li.ru/post197527405

Как сделать Ободок-Шляпку?
Мастер класс В гостях у Золушки www.livemaster.ru/topic/55116-kak-sdelat-obodok-shlyapku

Цветочный ободок на голову из полимерной глины своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ
sdelay-sam.su/blogs/taknado/tsvetochnyi-obodok-na-golovu-iz-polimernoi-gliny-svoimi-rukami
А кроме того:
Девчачий пост. (Украшения для волос своими руками)
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Опубликовала Людмила Взятышева,
Взято с : http://samozvetik.ru/blog/43411697826/LUK-KITAYSKIM-SPOSOBOM
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Рецепт советую отменный. Поможет точно корень хрена!
Нередко в газете встречаются рецепты от катаракты. Хочу описать еще один, очень эффективный. В 1959 году работал водителем автоколонны. Встречался с девушкой Людой. Она работала маляром-штукатуром и слепла буквально на глазах. Ей прописывали постоянно какие-то капли и часто устанавливали процент зрения.
|
Без заголовка |
Сначала приготовим состав: одна чайная ложка соли, половина чайной ложки соды пищевой, одна чайная ложка сметаны, одна чайная ложка перекиси водорода 3%, одна чайная ложка сока лимона. Все перемешиваем до однородной массы.
Далее распарим локти в горячей воде и намажем приготовленной смесью, закроем локти салфетками и оставим на 30 минут. Маску смываем теплой водой и мажем локти увлажняющим кремом.
Для получения хороших результатов маску делают каждый день не менее недели, но лучше дней 10-12. Кожа на локтях освободится от ороговевших клеток и загрязнений, станет мягкой и ровной. Для поддержания эффекта от масок их продолжают применять раз в неделю.
Ваши локти и руки будут вам очень благодарны, если вы раз в неделю будете их протирать поваренной солью со сметаной. Это поможет удалить ороговевшие клетки, сделает кожу нежной.

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Еще когда я учился в медицинском институте, нам один доцент с кафедры микропедиатрии (это где лечат совсем крошек в возрасте от нуля) рассказывал об одном интересном способе лечения простуды. Способ только для взрослых, не для детей. Он этот способ продвигал на словах, а на деле выписывал антибиотики при простуде. Не потому, что способ плохой, а потому что так полагалось во времена СССР.
Серия сообщений "Простуда":
Часть 1 - Конфетки от кашля
Часть 2 - Сироп от кашля для детей (чеснок, мёд)
Часть 3 - Воспаление легких - пневмония
Часть 4 - Антипростудное меню
Часть 5 - Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада
Часть 6 - Продукты-защитники от простуды. Горчичники
Часть 7 - Что нельзя делать, если заболел ребёнок
...
Часть 13 - Как вылечить упорный насморк
Часть 14 - Натуральный природный антибиотик из мёда и куркумы
Часть 15 - Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция от Евгения Комаровского
|
Без заголовка |
Не люблю печь, не люблю заниматься с тестом. Но домашние просят иногда, а так как я единственная, кто готовит в доме, решила для себя эту ситуацию безболезненным способом. Вкуснющий пирог из готовых ингредиентов, приготовленный, как мне кажется, вопреки всем правилам кулинарии. Но я люблю нарушать их, правила.


|
Без заголовка |



















|