LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(13)
...
: 104
: 0
, !
: 35410
: 0
: 8
: 0
: 8
: 0
-
: 743
: 0
-
-
-
e-mail
-
(3)
ROSSA77
yusuff
-
( : 1)
_
-
: 20.12.2012
:
:
: 145
:
, 17 2013 . 22:07
+
_
!
, , . . , ! . 7 ... ! . , . - 5 (, ..), 5 . . . 2 . - , . . - , .
.
. .
Mail.ru
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5154627/post265961313/">дыхательные упражнения</a><br/>Правильное дыхание для похудения ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. З... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5154627/post265961313/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
