Предлагаю вам сшить платье, фасон которого стройнит и визуально худит фигуру роскошной женщины. Во вложении вы найдете файл с планом раскладки выкроек на ткани и сами выкройки, которые нужно увеличить при распечатке на 80%.

 Для пошива платья понадобится основная трикотажная черная ткань, размером 1 метр на 1.60 см, и ткань для вставки - 0,90 на 1.60 см.

 



Ингредиенты:

Обучение искусству латино-американских танцев с тренером Татьяной Радиной.
Латина-денс поможет укрепить мышцы ног, сформировать талию и развить пластичность.
С курсом для начинающих вы научитесь исполнять основные движения и связки, а после заключительного урока сможете порадовать своих близким полноценным танцем в стиле ча-ча-ча и джайва.

Выпуск 1.

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других.
А еще у некоторых лекарств есть серьезные побочные эффекты, о которых пациенты обязательно должны знать.
Все это поможет вам сохранить здоровье. Но врачи предупреждают: не занимайтесь самолечением.

Автор: Елена_Горынина



...потратим всего полчаса и сделаем себе по меркам выкройку - основу для фасона "крестьянка".

Потом, на основе этой элементарной выкройки, можно будет быстро и красиво нашить себе массу необходимых вещей - блузку, еще одну с завязочками спереди. платье. тунику на летние брюки, легкое вечернее платье для приема за городом.....

Фантазия безгранична и несколько вариантов я вам подскажу в конце урока.

Для построения выкройки снимаем всего

[b]Данный бальзам не только омолаживает, но и улучшает цвет лица. Заготавливать его лучше маленькими порциями. Возьмите стакан белого хорошего вина и залейте им одну головку очищенного чеснока. Доведите до кипения и кипятите ещё 30 минут. Охладите и перелейте вместе с зубчиками чеснока в тёмную бутылку.



Принимать бальзам нужно 3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1 ч.л. в начале месячной декады по три дня. К примеру 1,2,3 числа месяца, затем 11,12,13 и 21,22,23.



P.S.: Средс

  Каждый, кто испытал на себе целительную силу вакуумного массажа, может сказать, что такие процедуры в виде целого курса сеансов необходимо проводить как в качестве профилактических мер, так и для оздоровления.

  Вакуумный массаж чудесно помогает устранить проблемы при фибромиалгии, тревожности, бессоннице, хронических болях, послеоперационных спайках, целлюлите и некоторых нарушениях в работе пищеварительного тракта. Пр вакуумном массаже как в домашних условиях, так и в салоне

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно вед

Такое ожерелье можно сделать из пряжи, из старой футболки, из шнуров и любой ткани. Уверена, что сделать его по фото сможет каждый.

Сегодня: выгуливали собак и мое новое платье!=) Мой новый рекорд - 25 минут на платье, расскажу о нем завтра!





 



 



 

Розы из ткани. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Один из самых простых способов создания цветов из ткани - свернуть в ролл длинную присобранную полоску ткани. При этом, если позволяет качество ткани, края можно обработать над свечой, фигурно оборвать, а можно сложить пополам и получить либо плавные изгибы, либо пышноту, тут уж кому для чего:) 

Именно таким способом и создает свои розы мастерица Саманта из Бруклина, Нью-Йорк. Я предлагаю вашему вниманию

Натуральная кожа – материал долговечный. Именно поэтому кожаные вещи выходят из моды, сохранив вполне приличый вид и  качество материала. Выкинуть подобную вещь жалко, а вот в умелых руках кожаные лоскуты могут превратиться в новые косметички или даже сумочки, в чехлы для телефонов, в стильные заплатки на джинсах и куртках. Вот, например, модные искусственные цветы, которыми украшают одежду, обувь, сумки, прически. Прочему бы не попробовать сделать цветы из кожи своими руками? Дава

Вот уж блюдо- очень вкусно! Для кого то оно покажется очень даже необычным. Любители корейской кухни, фаршированные огурцы по- корейски, оценят по достоинству. Пробуем готовить. Рецепт не сложный.

Ru / En

Источник мастер-класса по изготовлению чудесных конфетных орхидей сайт  - http://do-by-hands.ru/svit-dizajn/orxideya-iz-konfet-svoimi-rukami/



В последнее время стало модным дарить орхидеи — неприхотливые сорняки, которые необычайно красиво цветут. В квартирах на подоконниках часто можно увидеть их изящные соцветия. Любители орхидей рисуют их, вышивают и даже плетут из бисера. Но среди поделок орхидеи наиболее естественными получаются, конечно же, из бумаги.

В

[b]Нашатырный спирт по своей полезности и многофункциональности применения не имеет равных.

Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.

Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!

Время не стоит на месте. Оно и неблагоприятные факторы, такие как: солнце, пыль, ветер хлорированная вода, косметические средства, пагубно влияют на состояние нашей кожи. Львиную дозу негативных факторов берёт на себя кожа лица. Сейчас в продаже имеется множество различных средств для восстановления упругости кожи и разглаживания морщин. Но есть и другие варианты...

Приготовить этот крем не так уж и сложно, но его действие просто ошеломительное!

 

Омолаживающий крем &quo

5 легких упражнений для упругих ягодиц.



Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.

Ну, не перевелись на земле народные изобретатели! Каждый раз смотришь на новое изобретение, и удивляешься находчивости автора! Маленькие новаторские, как правило простые в изготовлении, орудия труда, намного облегчают нашу дачную жизнь! Применение различных приспособлений, делают наш труд более приятным! Вот представляю вашему вниманию новое изобретение! Оцените старания автора! Если, вам не понравится изобретение, то придумайте лучшее, и предоставьте своё изобретение, на суд уважаемых читател

Покорят Вас своим незабываемым вкусом!
Хрустящее тесто и очень сочная начинка!


Ингредиенты:
- 3 - 3, 5 стакана муки
- 1 стакан воды
- 4 ст.л. растительного масла
- 1 ч.л. сахара
- 1 ч.л. соли
Начинка:
- 5 помидоров
- 200 г брынзы или творога
- 2 зубчика чеснока
- зелень
- соль

Ожерелья своими руками.

Здравствуйте, милые дамы ! Давайте вдохновимся на создание оригинальных украшений, которыми Вы сможете пополнить свою копилочку и изящно украсить свой гардероб. На этой страничке собрано огромное количество всевозможных идеи, которые будут работать, как напоминалочки о возможностях в декораторском рукоделии :) На некоторые модели предоставлены небольшие мастер-классы, но многие виды уже не раз размещались мною в дневнике, поэтому вам просто надо погулять по определ

2 часть. 

Воротник-ожерелье своими руками.

Милые дамы, давайте продолжим вдохновляться на создание самодельных оригинальных украшений для пополнения своей копилочки, чтобы в любой момент изящно украсить свой гардероб. На этой страничке размещены оригинальные идеи оформления ожерелья в виде воротничков, которые инкрустированы всевозможными способами.

Для многих модниц ожерелье-воротник- излюбленная тема для подражания. И как только не декорируют эти воротнички ! Для декора вор

Размеры 36—44

Привет от хиппи: в легком длинном платье, сшитом из шифона с пестрой фантазийной набивкой, вы всегда будете ощущать прилив радости! Наденьте к нему шляпу с широкими мягкими полями, крупные бусы, кожаные сандалии — и наряд в стиле 60-х готов.

"Выпечка". Большая кулинарная книга рецептов.

Ну кто из нас не сладкоежка, наверное нет таких на свете)))) А вот как самим в домашних условиях приготовить кулинарные изыски, как красиво оформить пирожные и как правильно смешать компоненты рецепта, чтобы получить именно нужный вкус пирожного -  смотрите и читайте внимательно, в этой большой кулинарной книге  даны не только рецепты, но и способы приготовления сладкой выпечки .

1.

Оригинальные приспособления и идеи для обустройства своего дома.

Дорогие читатели , приветствую Вас на страничках своего дневника, посвященных излюбленной многими из Вас теме обустройства своего быта.

Обратите внимание, даже маленькое пространство дома  можно очень рационально использовать :)




Бесхозное пространство под кроватью можно отлично использовать для дополнительного размещения всевозможных ящиков, выдвигающихся из построенных подиумов.





[more

Из пластиковых бутылок получаются замечательные цветочки. В моей рубрике Все из пластиковых бутылок вы сможете найти огромное количество идей, а в более ранних публикациях есть журналы по созданию цветов

А это - салфетница из пластиковой бутылки с интересной обвязкой крючком. Описания нетуть)

Летние одежды, которые не надо шить


Летние одежды, которые не надо шить

Есть схемы и способы крепления:-) на теле. Понятно, что схема равна выкройке. Конечно, большинство моделей годится для пляжа и загородной поездки. Дачи или дома. Но тем не менее, идеи интересные. Ткани для этих моделей нужны мягкие, струящиеся и легкие. Тонкий трикотаж вполне подойдет

 

Как сшить стильную сумку. Мастер-класс

Driada7.ru
Создание и исполнение: Alicia Thommas, Michele Mishler
Эффектная стильная и строгая сумка. Такую сумку можно сшить самостоятельно.


Моя группа ВКОНТАКТЕ

Как пошить за 30 минут модное летнее платье.

Мастер-класс от Ingwer.
Ещё одна переделка мужской рубашки в симпатичную безрукавку.

 


Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление. 

ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ... 

Если вам необходимо прибави

 Написала пост в своем дневнике, решила и сюда опубликовать...

Первый раз об этом тренере и видео тренировках я услышала от подруги. Она рассказывала,что после 20 минут она уже вся мокрая,а  в конце тренировки вообще как выжатый лимон. Я добавила в свой список ссылки для изучения и благополучно забыла. А тут пост beauty_cons про нее. Я сначала и не поняла,что раньше уже слышала про эти чудо тренировки. Решила попробовать.Более подробно почитала отзывы, мнения...

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!

1. Параллельные линии

- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните р

Пиццу готовлю часто – домашние очень любят. Да и если гости пришли нежданно очень это блюдо выручает. Для меня в пицце самое главное – основа. Предлагаю сегодня приготовить тесто с использованием лёгких алкогольных напитков. Не в себя их заливать (что тоже можно), а добавить в тесто. Я использовала разливную брагу (купила в специализированном магазине с разливным пивом), но можно использовать и медовуху, и сидр. Такие напитки дают тесту лёгкий горьковато-сладкий аромат.

Еще одно самое летнее блюдо – малосольные огурцы. Начался сезон, готовь хоть каждый день! И с картошечкой хороши, и в салатах летних, и просто так похрумкать. Не зря наш организм их так любит – они помогают нам водно-солевой баланс поддерживать в такую жару.

Готовятся невероятно просто! Получится, даже если вы готовите их в первый раз. Вариантов – сотни.

 Интересные идеи для декора одежды. Переделки.





 


 

Здравствуйте, милые дамы! Предлагаю Вам посмотреть всевозможные идеи по самодельному декору своего наряда, внесению в него стильной нотки и небольшие мастер-классы по созданию изящных аксессуаров :)

При помощи молний можно создавать неповторимые броши, которые стильно пополнят Ваш наряд и внесут в него изюминку :)







[more=смотри

Просто потрясающе — ну что тут еще можно сказать! Шифоновое платье летящего силуэта с декорированным вырезом горловины и маленькими складками спереди особенно идет невысоким женщинам, зрительно удлиняя их фигуру.

Готовимся к заготовкам с хорошими рецептами. Ещё один рецепт- консервированные помидоры с хреном, должен быть у Вас в закладках. Это очень вкусные помидоры, можно сказать, безотходные. Выпивается даже рассол.

 

 


"Женщины спрашивают, как привлечь мужчину.

"Мы выходим замуж!"

"Новолуние в Козероге " или 11 января 2013 года

"РОЗОВЫЙ" РИТУАЛ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЛЮБВИ В НОВОЛУНИЕ

"Симороновские штучки"

"Широкий карман"

)))))

10 правил "Волшебной палочки"

10 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ.

11 секретов молодости и здоровья

21 качество волшебницы

25 Желаний

Плетеные в технике макраме - пояса.

Пояса с плетеные в технике макраме подойдут для любого наряда, да и не только наряда, но их можно вставить в джинсы, или использовать как лямку для льняной сумки например, вариантов много, а с помощью подробных схем, не возник проблем с плетением макраме.

Добро пожаловать на мастер-класс, где вы научитесь делать зажим с колокольчиком канзаши. Должна сразу предупредить, что некоторые навыки и опыт надо уже иметь, прежде чем приниматься за создание таких канзаши. 

Возьмите 2 сырых яйца, желательно от своих курочек, положите их в пол-литровую банку и залейте 70%-ной уксусной кислотой так, чтобы она покрывала содержимое банки. Поставьте в тёмное место, можно не в холодильник, на 10 дней. За это время скорлупа должна раствориться. Как только это произойдет, достаньте яйца из банки, но только не руками, а вилкой. Положите их в миску, добавьте 200 г сливочного масла, предварительно вынув его из холодильника и размягчив. Вилкой разомните яйца и смешайте с мас

МАСТЕР-КЛАСС

Таких браслетиков и бус можно сделать несколько штук - разных цветов и в несколько ниток.

 Смешайте две ст. ложки касторового масла с чайной ложечкой яблочного уксуса. Взбейте два яичных желтка и смешайте их с маслом. Добавьте в полученную смесь три ст. ложки простого мягкого шампуня и всё перемешайте. Наносите бальзам на влажные волосы, после чего, окутайте голову полиэтиленовой плёнкой. Смойте через десять минут.

 

Сегодня во Владикавказе праздник) Фестиваль Осетинских Пирогов в честь 229-ти летия города. Мне близка эта дата и праздник в целом, так как моя любимая доченька сейчас находится во Владике, учится там и работает. Поздравляю всех жителей Владикавказа Северной Осетии с праздником! Когда-то я там жила 10 лет и с большим уважением отношусь к этому доброму, веселому, отзывчивому и умному народу. С праздником и спасибо вам за то, что хорошо принимаете моего ребенка на своей родине)

А сейчас...

Летний пляжный сезон не за горами, но далеко не у каждой фигура позволит надеть любимый купальник. Привести свое тело в порядок можно и при помощи домашних упражнений для похудения. Предлагаем основные 8 действенных упражнений.
Прежде чем начинать делать любые упражнения, нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы:
- интенсивная ходьба или бег на месте;
- занятия на велотренажере или беговой дорожке;
- произвольный танец под любимую музыку с постоянным наращиванием темпа;
- пробеж

9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Самодельные украшения и идеи для их создания 

2 часть.

Если в первой части мы рассматривали идеи по созданию стильных браслетов, то эта часть посвящена больше идеям и мастер-классам по созданию стильного ожерелья.