-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталия_Царева

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2012
Записей: 63
Комментариев: 7
Написано: 212





Без заголовка

Пятница, 13 Сентября 2019 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте эти упражнения перед сном и вы почувствуете блаженство

Делайте эти упражнения перед сном и вы почувствуете блаженство! Проверено, они работают!
yprajneniya_pered_snom_1 (700x332, 38Kb)
 
Из интернета: «Я в восторге! После упражнений такая легкость во всем теле! В последнее время у меня были проблемы со сном. Не высыпалась совсем, спала плохо. Вчера сделала упражнения и спала как дитя! И проснулась пораньше без проблем и выспалась!
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 20 Марта 2019 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Майкл Поллан: 25 правил здорового питания

Cегодня мы уделяем нашему питанию гораздо больше внимания, чем в любой предыдущий исторический период. Книги с рецептами регулярно становятся бестселлерами, профессия специалиста по питанию востребована как никогда раньше, основы сбалансированной диеты преподают в школах во всем мире. Тем не менее, статистика увеличения веса и количества сердечно-сосудистых заболеваний у жителей развитых стран, свидетельствует о том, что мы что-то делаем не так.
На данном изображении может находиться: еда
С развитием цивилизации люди стали употреблять больше ненатуральных, «обработанных» продуктов/prosessed food, таких как замороженные полуфабрикаты, быстрорастворимые супы и сладкие десерты.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 20 Февраля 2019 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заблудилась весна в лабиринтах дождей,
примеряя зеленую в косы заколку.
И бредя босиком по холодной воде,
Уколола ступню ледяною иголкой.
И заплакав от боли прозрачной росой,
капли крови стряхнула на стебли тюльпанов,
Чтоб они яркой россыпью, пылко и странно,
засверкали - неброской своей красотой.
Ее ранку седая старуха - пурга
завязала бинтом запоздалой пороши,
И ворчала, как юные неосторожны,
ковыляя во след отступавшим снегам.
Солнца луч поцелуем горячим своим
осушил мимолетные девичьи слезы.
Улыбнулась весна. Юность так не серьезна!
Так прекрасен ручьев несмолкаемый гимн!

И.Шабалина

Без заголовка

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Солнышко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник делает скульптуры из поваленных деревьев

Художник делает скульптуры из поваленных деревьев
 

Японский скульптор, резчик по дереву и большой любитель природы Мори Коно живет в Лос-Анджелесе. Работа в собственной студии MK carving & sculpting дает ему возможность следовать всем своим увлечениям одновременно. Вместе со своими сотрудниками Кино собирает поваленные деревья в лесах и вырезает из них очаровательные скульптуры диких животных, которые пользуются огромным спросом у заказчиков.
Художник делает скульптуры из поваленных деревьев анимализм, животные, искусство, красота, природа, резьба по дереву, творчество, художник 

Смотрите  дальше

Без заголовка

Понедельник, 22 Октября 2018 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из тыквы - такое вы не пробовали!

Блюда из тыквы

Блюда из тыквы

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 23 Мая 2018 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 простых асан от "призраков" прошлого

7 простых асан от "призраков" прошлого

Обиды на людей, с которыми мы давно не общаемся, воспоминания о неприятных моментах в жизни, которые круто повлияли на ее дальнейший ход, ошибки, которые мы могли бы не делать, сожаления об утраченных возможностях, страхи о том, что прежние неприятные события будут иметь повторение, – все это тяжелым «грузом» мы «таскаем» на себе годами, не в силах сбросить, отпустить. Психологи утверждают, что все депрессии в нас зарождаются из-за неумения жить настоящим, радоваться сегодняшним возможностям и обстоятельствам.

Когда мы живем сожалениями о прошлом, но уже ничего не можем изменить или вернуть, это и порождает минорные настроения. Картинка реальности, действительности обреченно не сходится с нашими представлениями о ней, взятыми из прошлого, по сути уже отжившими свое.

Умение отпускать прошлое дает массу возможностей в настоящем. Мы словно освобождаем таким образом место в нашей реальной жизни новым перспективам, знакомствам и т.д. Наше тело – это ткань, а неприятные воспоминания подобно застоявшейся воде, которой напитана эта ткань. Если грязную тряпку попытаться напитать чистой водой, она все равно останется грязной, не так ли? А что мы обычно делаем, чтобы избавиться от грязной воды, которой наполнена ткань? Правильно, мы ее отжимаем. Но возможно ли «отжать» тело от «призраков» прошлого? Оказывается, что возможно с помощью йоги! Йога-асаны, в основе которых лежит скручивание тела, на тонком энергетическом уровне способствуют освобождению нашей сущности от всего старого и образованию таким образом места для новых благоприятных и вдохновляющих событий в нашей жизни.

Давайте же посмотрим, что это за асаны.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИССИЯ РОДИТЕЛЕЙ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

1 (700x385, 64Kb)Когда я говорю про миссию, это звучит немного пафосно, однако реально понимаю, что мы, нынешние мамы, в детстве воспитывались в такой системе, которой уже не существует. И многие наши рефлекторные реакции, заложенные в 3-5 лет, рассчитаны на социум, которого больше нет.

Наш не до конца проработанный стыд, если мы выделяемся из толпы.
Наше очень кривое умение заботиться о себе.
Наше желание вписаться в какую-нибудь хорошую систему, которая о нас позаботится.
Наше все еще довольно большое доверие государству.

Все это – наследие страны, которая канула в лету. Нам повезло. Мы застали эпоху перемен в том возрасте, когда еще были юны и хорошо могли приспосабливаться. Но все же наша способность приспосабливаться гораздо меньше, чем у наших детей. Они ведь живут в мире, который постоянно меняется.

Ну так вот, с этим наследием мы воспитываем своих детей. Когда ребенку исполняется 1, 2, 3, 4 года, из нас вылезает то, что наши родители говорили нам в наши 1-4 года. А нас готовили к жизни в несуществующем обществе, и мы несознательно транслируем это дальше. А ведь наши дети будут жить в мире, который будет очень сильно отличаться от того, что есть даже сейчас. Наши дети выйдут на пенсию в 2065 году. Что тогда будет с миром и обществом? Имеем ли мы хоть малейшее понятие об этом? В какую сторону пойдет развитие цивилизации? Никто не может предсказать.

В связи с этим я хочу сформулировать некоторые принципы, которым, по моему личному мнению, важно учить детей для того, чтобы они могли быть успешными в любом обществе. Мы должны стать для наших детей шлюзом из старого мира в новый, совершенно неизвестный.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных ритуалов, которые хорошо применять КАЖДОМУ!

726 (700x638, 118Kb)
Любите себя!

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 вкуснейших намазок на хлеб, которые , быстро утолят голод

Как и все диетологи,мы против питания на ходу.Но в жизни бывают моменты,когда бутерброд—это лучший вариант перекуса.Во-первых,он сытный.Во-вторых,не такой вредный,как шоколадный батончик.Согласно последнему исследованию,кусочек хлеба с различными добавками—это самый популярный перекус в мире.Бутерброд лидирует,оставляя позади даже фрукты.Считается,что секрет его популярности в том,что хлеб можно подавать с чем угодно
Вот 12 вкуснейших паст для бутербродов:

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 08 Ноября 2017 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.

Как правило, чтобы от диеты был эффект, нужно подобрать к ней правильные упражнения. Или, наоборот: чтобы увидеть результат от занятий спортом, важно есть подходящую еду. Подобрать диету и упражнения так, чтобы они сочетались друг с другом и подходили именно вам, очень и очень сложно.

Комплекс, который поможет похудеть,
повысить метаболизм и не займет много времени.
А еще он универсальный.

Универсальная диета на 7 дней

1 (325x700, 57Kb)
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "здоровое питание, диеты":

Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Диета английской королевы.
...
Часть 41 - Самые полезные фрукты для тех, кто худеет.
Часть 42 - Фитотерапия: Десять ароматных и полезных видов чая.
Часть 43 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.



Щелочные продукты!!!

Понедельник, 30 Октября 2017 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения bahera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все болезни - от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс! Щелочь убивает все болезни.


У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.

Читать далее...

Заповеди медицины востока - лучшая профилактика болезни

Пятница, 18 Августа 2017 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения BatValentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью.
Читать далее
74 (19x19, 0Kb)

Без заголовка

Среда, 11 Января 2017 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lira_lara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Саша Галицкий:Как занять пожилых родителей

Image result

Как занять пожилых родителей

http://splash.project-splash.com/posts/kak-zanyat-pozhilyh-roditeley/i051cf19cf2

Мамины творожные пироги есть было невозможно.

— Саша, заезжай ко мне. Я испекла творожный пирог.

— Спасибо, мама, вечером заеду.

Как-то неправильно перемешивались в маминых пирогах ингредиенты. Но сам производственный процесс маму сильно увлекал. Мне приходилось регулярно заезжать к маме после работы, забирать пироги и привозить их домой. Дома мамино изделие сразу отправлялось в мусорное ведро.

Мама тогда жила в другом микрорайоне, километрах в 30 от нашего дома. Чтобы заехать за очередным творожным пирогом, приходилось делать солидный крюк. Но из двух зол — либо иметь скучающую маму, либо дополнительный расход бензина — я предпочитал расходовать бензин.

И правильно делал.

Когда у стариков с выходом на пенсию появляется излишек свободного времени — они расслаиваются на две неравные части.

Большая сидит и ни хрена не делает.

Меньшая резво посещает разнообразные кружки, лекции и иные мероприятия.

Большая часть от безделья быстро редеет. Представители же активного меньшинства, напротив, как правило живут дольше, оставаясь в ясном уме.

Вывод такой — если вам надоели родители, посадите их на диван и сдувайте с них пыль. Обещаю, долго не протянут.

«Маме 84 года и я вижу, что она полностью потеряла интерес к жизни. Читает, но делать ей совершенно нечего. Сидит целыми днями в своей комнате и думает о смерти, хотя боится ее страшно. Я теряюсь и не знаю как ей помочь».

Ну да. Именно.

Раньше, когда старики были еще взрослыми, им не нужно было думать, чем занять день — об этом заботились их работодатели. А сейчас — крыша над головой не каплет, дети взрослые, работодатели уже сами пенсионеры, все дни в году — выходные. Скучно.

То, что родителям нужно находить занятие — не секрет. Секрет в том, как им занятие найти. Каждый, кто пробовал, знает — это стоит ощутимых усилий. Но учтите вот что. Чем меньше будет у ваших родителей возможностей занять себя, тем больше они будут отвлекаться от своих старческих проблем самым доступным для них способом, а именно — трепать вам нервы.

«Когда маме исполнилось 70, она увлеклась творчеством. Сначала я водила её на разные мастер-классы, на вернисажи. Потом она освоилась, развернула дома целую мастерскую: декупаж, мозаика, осибана, вышивка, браслетики-бусинки… В прошлом году за месяц продала своих поделок на 15 000 рублей и с гордостью купила себе сапоги. Хвалится подружкам и родственникам! Сейчас её коронного „что за жизнь — такая тоска“ почти и не слышно!»

Я что хочу сказать этим примером? Я хочу сказать, что некоторым везет. Везет в том смысле, что провидение подкидывает им стариков, обладающих ценнейшей способностью получать удовольствие от дела приятного, но абсолютно бесполезного. Таких относительно легко увлечь поделками, изучением древнего исчезнувшего языка, изготовлением кукол или резьбой по дереву.

Вон их у меня целая мастерская. Как раз сейчас бывший разведчик выдалбливает копию «Мыслителя» Родена, ученый-ядерщик заканчивает голую танцовщицу с приподнятой правой ногой, а крупный финансист сосредоточенно раскрашивает деревянную лошадку.

Все очень увлечены. Добиться такого результата относительно несложно — примерно, как заинтересовать ребенка. Не нужно только ничего старику заранее рассказывать и ничего обсуждать. А нужно — придать ему ускорение. То есть взять за руку и отвести — на выставку, первое занятие или в клуб. Пару раз не сложится, а потом получится.

Но так везет далеко не всем. Все зависит от того, какой модели старик вам попался. Есть такие (и очень много таких), которые вот лучше умрут от безделья, чем всякой фигней будут заниматься (и умирают, кстати).

Если у вас такой, ему бессмысленно предлагать интересное, поскольку ему нужно значимое. Деревянных орлов удовольствия ради из дерева тачать они не станут. Таких — к сожалению! — может увлечь только занятие нужное, важное, кому-то для чего-то полезное. Им нужна значимость. А где ее, эту значимость, взять в их возрасте?

Я вот что вам скажу. Не надо, друзья мои, стесняться обманывать родителей. Обманывать, обмишуривать, обводить вокруг пальца и всячески морочить им голову.

Ни к чему хорошему такое стеснение не приведет.

«Свекровь совершенно потеряла себя после выхода на пенсию. Ушла в депрессию, в страх смерти. Я предложила ей записать семейную историю. Сказала, важно для потомков. Она писала полгода! Дюжина тетрадок, вставок, редакций. Я нашла типографию, сделали книжку, с фотографиями, рисунками, стихами (её!). Напечатали в 50-ти экземплярах. Свекровь нашла кучу опечаток, во всех книжках исправила (бритвочкой подчищала!), написала сходу вторую книгу, каждая листов по 200 с лишком. Хорошо написала, между прочим! До сих пор заметки какие-то дописывает, 10 лет прошло уже. Сейчас осваивает компьютер».

Взрослому человеку важно быть нужным, а старому достаточно нужным себя считать. Мои деды, например, вырезают из дерева фигурки обнажённых танцовщиц и с удовольствием дарят их внукам-программистам или внучкам-адвокатессам. А те, в свою очередь, говорят, что вешают этих обнаженных танцовщиц в рабочих кабинетах, на стену, рядом со своими дипломами. Повторяю — говорят. Но — услышьте меня — какая разница?!

Моя мама вязала, пока могла. У меня ее шалей было штук восемь, если не больше. Я врал маме, что заворачиваюсь в ее шали у себя в офисе (для тепла) и что мои коллеги восхищаются ее работой. И оба мы были совершенно счастливы.

«Мама жила недалеко от моей работы. Пока она была жива, я каждый день бегала к ней обедать. Перерыв всего 30 минут — быстро-быстро ела и бегом обратно. Честно говоря, уставала от этих гонок. Да и ем я понемногу, вполне обошлась бы принесенным из дома салатом или кашей в столовой. Но маме говорила, что в столовой готовят плохо, а из дома утром второпях взять нечего. И что если бы не мамины обеды, то я со своей больной печенкой не знала бы как быть.

Давала ей деньги на продукты. И у мамы была забота купить, приготовить. Прибегу к маме обедать, а на столе выбор из нескольких блюд.

 — Мамочка, у тебя как в ресторане! Глаза разбегаются!

Главное, таким образом она и занята была, и сама хорошо питалась, не экономила на продуктах. А свою пенсию могла откладывать, тратить по своему усмотрению».

Нет, я понимаю, конечно, некоторые скажут, что обманывать нехорошо. Это правда, нехорошо. Вообще нехорошо обманывать, а обманывать пожилых людей — нехорошо в особенности.

Мой тесть Марк, например, вышел на пенсию с руководящей должности еще при Советском Союзе. И было у него дело. Его семейной обязанностью было ежедневно обеспечивать две пачки творога для малолетних внуков. Каждый день Марк выходил на боевое дежурство затемно и ждал. Как только магазин открывали, он с боем прорывался внутрь, предъявлял удостоверение инвалида отечественной войны и добывал две пачки творога, по 200 грамм каждая.

Чем питался сам Марк — вопрос отдельный. Вряд ли его питание можно было назвать здоровым. Но был он при этом полон сил и штурмовал магазин каждый день, хоть и приходилось прорываться через такую толпу, что пару раз очки, предусмотрительно спрятанные в карман пиджака, оказывались тем не менее разломаны на кусочки.

А потом Марк переехал в Израиль, где море, солнце и фрукты. И делать ему вдруг стало нечего. Творога кругом было навалом, и ветеранское удостоверение оказалось ни к чему.

Марк немного попробовал себя в столярке. И зачах.

Как-то посреди бела дня, он вдруг закрыл жалюзи в комнате и лёг спать. Заболел депрессией. И уже не выздоровел.

И я вот что думаю — если бы нашелся тогда кто-нибудь и Марка бы нагло обманул и придумал бы ему пусть фальшивое, а все же дело, то прожил бы Марк еще лет десять и был бы очень доволен жизнью.

Только обманывать нехорошо, конечно.

 

Саша Галицкий написал книгу о том, как нам жить со своими родителями в мире, гармонии и покое. Она называется «Мама, не горюй». В электронном виде ее уже можно купить.рубрики: мама не горюй


Без заголовка

Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Кейси_Кармен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот стих каждое утро должна читать каждая женщина!

Я такая ЛАПОЧКА ! Я такая ЦАЦА!
На меня  КРАСАВИЦУ  не налюбоваться!
Я такая УМНИЦА ! Я такая КРАЛЯ !
ВЫ такой КРАСАВИЦЫ  сроду не видали !

Я себя ЛЮБИМУЮ  холю и лелею !   
Ах , какие плечики! Ах, какая шея !
Талия осиная, бархатная кожа !
С каждым днём  красивее !
С каждым днём   моложе !

Зубы, как жемчужины - с каждым днём  прочнее !
Ножки - заглядение, с каждым днём  стройнее !
Волосы шикарные - вам и не мечталось !
На троих готовили - мне одной досталось !

НИКОГО НЕ СЛУШАЮ, КОЛЬ СТЫДЯТ и ХАЮТ !
ПОТОМУ, ЧТО ЛУЧШАЯ, ПОТОМУ, ЧТО  ЗНАЮ !

 


Без заголовка

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки в подарок



1.
2_214g_b (600x425, 82Kb)

2.
2_216s_b (600x424, 93Kb)

Читать далее...

это важно

Вторник, 27 Января 2015 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 вещей, которые следовало бы узнать ещё в школе. Пост с майла от Людмила Далингер. .






1. Правило 80/20 (принцип Парето)

80 процентов всех полученных вами доходов приносят
вам лишь 20 процентов вашей деятельности.
Многое из того, что вы делаете, в действительности
не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона





Серия сообщений "посмотри":

Часть 1 - Кот_спас_семью_из_пожара.
Часть 2 - Легкие подсчеты
Часть 3 - Интересный способ как прогнать колорадского жука с огорода
Часть 4 - Кто такой блоггер и что такое блог?
Часть 5 - 14 вещей, которые следовало бы узнать ещё в школе. Пост с майла от Людмила Далингер. .



Без заголовка

Вторник, 27 Января 2015 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лара__Лариса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 вещей, которые следовало бы узнать ещё в школе. Пост с майла от Людмила Далингер. .






1. Правило 80/20 (принцип Парето)

80 процентов всех полученных вами доходов приносят
вам лишь 20 процентов вашей деятельности.
Многое из того, что вы делаете, в действительности
не так уж необходимо, как вы считаете.

2. Закон Паркинсона





Серия сообщений "посмотри":

Часть 1 - Кот_спас_семью_из_пожара.
Часть 2 - Легкие подсчеты
Часть 3 - Интересный способ как прогнать колорадского жука с огорода
Часть 4 - Кто такой блоггер и что такое блог?
Часть 5 - 14 вещей, которые следовало бы узнать ещё в школе. Пост с майла от Людмила Далингер. .



Прически для длинных волос

Пятница, 17 Октября 2014 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканные прически из длинных волос для торжеств и будней- шаг за шагом.

Читайте также рубрику  Волосы: уход и прически

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 31 Августа 2013 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 рецептов запечённого картофеля

Картошечка. Горяченькая. С маслицем. Что может быть проще и вкуснее? А что, если добавить к ней свежую зелень, сливочный сыр, сочные овощи, душистые приправы? Получится потрясающий обед, при этом он не потребует от вас серьезных физических и временных затрат. 
Читать далее...


Поиск сообщений в Наталия_Царева
Страницы: [1] Календарь