


Салат с хурмой для похудения |
Этот легкий салат — идеально подойдет для перекуса и поддержания веса в норме. Для одной порции тебе потребуются: хурма — 1 шт; грубые отруби — 1/3 стакана (или овсяные хлопья); нежирный йогурт — 1/3 стакана Все ингредиенты нужно просто аккуратно перемешать и приступать к еде. Отруби значительно улучшают перистальтику кишечника, пища легче проходит по пищеводу. Также в отрубях много полезных микроэлементов, особенно витаминов группы B. Хурма же отлично справляется с задачей утоления голода, а также содержит пектин, который помогает нормализовать пищеварение. Она очень вкусная, сладкая, при этом — продукт диетический. Еще одно полезное свойство хурмы: она содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. http://health.mail.ru/news/145492/
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Отличная закуска под стопку
Часть 2 - Салат "Пасхальное гнездышко"
...
Часть 36 - ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.... Какое выбрать?
Часть 37 - Диета трех продуктов
Часть 38 - Салат с хурмой для похудения
Часть 39 - КАКИЕ НАПИТКИ ПОЛЕЗНЕЕ?
Часть 40 - 7 психологических приемов, помогающих худеть
...
Часть 46 - Паста с брокколи в сливочном соусе
Часть 47 - САЛАТ "НЕОБЫКНОВЕННОЕ ВОСТОЧНОЕ ЧУДО"
Часть 48 - Грейзинг диета : очень просто
| Рубрики: | ДИЕТА И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |