Записи Друзья Комментарии
Салехард
Аватар Салехард

 -Цитатник

Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь? - (0)

Пробуждение сознания или электронно-цифровой концлагерь? Нет ничего сильнее идеи, время кот...

Как научиться мозг учиться - (0)

лекция доктора наук Татьяны Черниговской : «Как научить мозг учиться»     ...

гороховый суп с курицей и грибами - (0)

Гороховый суп с курицей и грибами (очень вкусный) Гороховый суп с курицей и грибами (очень вку...

Травы при безсоннице - (0)

Какие травы помогут при бессоннице? Если замучила бессонница, воспользуйтесь моими рецептами. ...

Возрастом горжусь! - (0)

Возрастом горжусь! center> Мне нравится мой возраст, я горжусь! И никогда его я не скрываю. ...

 -Музыка

 -Подписка по e-mail

 


Два упражнения для сердца и печени

Пятница, 24 Января 2020 г. 09:53 + в цитатник
Цитата сообщения oxymoron999
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


1. На печень (и сердце)

Делается 20-30 повторений.
Поднимаем руку вверх.
Затем несильными шлепками начинаем воздействовать на подмышечную впадину.
20-30 шлепков.

Затем меняем руку.

В подмышечной впадине проходят 2 меридиана.
Один связан с сердцем, другой с печенью.

Делая это упражнение Вы помогаете не только улучшению работы печени, но и сердца.

2. На сердце

Делается 5 минут.
Занимаем удобное положение.

Засучиваем рукав (если он есть) и немного выставляем перед собой руку.
Начинаем шлёпать локтевую впадину.
Можно воздействовать на всю руку (шлёпать повсеместно).

Но самое главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина.

Кожа там наименее тонкая и поэтому воздействие на "канал сердца" более выраженное.

Это упражнение поможет если у Вас слабое сердце, проблемы с ним или плохой сон.

***



Серия сообщений "часть 1":

Часть 1 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 2 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
...
Часть 17 - Как быстро убрать внутреннее напряжение.Простая практика
Часть 18 - Целебные качества голодной слюны. Какие болезни она лечит
Часть 19 - 2 простых упражнения для улучшения работы сердца и печени


Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте