Как известно, для этих органов, чтобы они не были ломкими и не сыпались, нужен кальций. Принимать витамины с кальцием - хорошая идея. Но правда в том, что с возрастом кальций перестает усваиваться вообще. И никакие витамины уже не помогают (что бы ни говорили бизнесмены-производители).

При этом существует проверенное средство как восстановить самые хрупкие и ломкие волосы, зубы, ногти. Это - жидкий кальций (раствор кальция в жидком виде). В аптеках продается (или можно сделать на заказ) кальций в жидком виде. Его формула CaCl2. Еще его называют - хлористый кальций или хлорид кальция.

Предупреждаю - это ужасная кислятина и гадость. Почти как хина. Но результат того стоит. Пить хлористый кальций нужно по столовой ложке в день вместе с молоком или кефиром (обязательно !). В сложных случаях можно увеличить дозу до 2-3 ложек в день. Но обязательно смешивать или запивать молочными продуктами. Кальций в жидком виде усваивается моментально в любом возрасте.

Через месяц приема этого препарата вы просто не нарадуетесь какими у вас стали ногти, волосы, зубы - сильными, крепкими, живыми, блестящими. Вы забудете о том, что такое ломкость, сухость, сечение с этого дня. И будете радоваться здоровому виду и хорошему самочувствию этих частей вашего организма. Принимать этот препарат можно не дольше 2-3 месяцев. Затем сделать перерыв. При желании возобновить прием через пол года.

Вообще, в дальнейшем, 2 раза в год можно профилактически принимать хлористый кальций по месяцу для поддержания здоровья и хорошего вида роговых покровов. Красоты и здоровья на долгие годы.

http://www.positivecenter.ru/healthsaving/post_1351274289.html