Ñëàäêîå - ýòî ïîëåçíî. |
Åñëè åñòü èõ êîíå÷íî â îïðåäåëåííûõ êîëè÷åñòâàõ:) Ìàðìåëàä!  ìàðìåëàäå ñîäåðæàòñÿ ïåêòèí, àãàð èëè æåëàòèí. Ïåðâûé ïîëó÷àþò èç ÿáëîê, àðáóçîâ, êîðîê öèòðóñîâ, êîðçèíîê ïîäñîëíóõà è ñàõàðíîé ñâåêëû. Âòîðîé — èç áóðûõ è êðàñíûõ âîäîðîñëåé, à òðåòèé — èç êîñòåé, ñóõîæèëèé è ò. ï. Òîëüêî ïðåäñòàâüòå, ñêîëüêî ïîëåçíûõ âåùåñòâ ñîäåðæèò ìàðìåëàä! Ñàìîå ãëàâíîå — ìàðìåëàä ñíèæàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè, ïîìîãàåò ðàáîòå ÆÊÒ è âûâîäèò òîêñèíû. È îí êóäà áîëåå ïîëåçíûé, ÷åì ñàõàð. Çåôèðêè! Ëó÷øå ñúåñòü çåôèð, ÷åì òîðò. Îí ñîäåðæèò ãîðàçäî ìåíüøå êàëîðèé. Ýòà ñëàäîñòü ïîëåçíà äëÿ ìûøö, èììóíèòåòà è äàæå äëÿ ìîçãà. Ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå çåôèð îêàçûâàåò è íà âîëîñû, íîãòè, ñîñóäû. ×òîáû íå ïåðåáîðùèòü ñ ýòèì ëàêîìñòâîì, åñòü çåôèð è ïàñòèëó íóæíî ñ 16 äî 18 ÷àñîâ, òàê êàê â ýòî âðåìÿ óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè ïàäàåò. Ìîðîæåíîå Ìîðîæåíîå ñîäåðæèò 30 ìèíåðàëüíûõ ñîëåé, 20 âèòàìèíîâ, ìíîæåñòâî ïîëåçíûõ ôåðìåíòîâ è îêîëî 20 àìèíîêèñëîò áåëêà. È âîîáùå, ìîðîæåíîå ïîâûøàåò íàñòðîåíèå, äåëàåò íàñ ðàäîñòíûìè, ñ÷àñòëèâûìè è äîâîëüíûìè æèçíüþ. È ýòî, ìåæäó ïðî÷èì, íàó÷íî äîêàçàííûé ôàêò. èñòî÷íèê |
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ê ÷àþ":
×àñòü 1 - ÑÛÐÍÈÊÈ- ËÓרÈÅ ÐÅÖÅÏÒÛ
×àñòü 2 - ÆÅËÅ ÈÇ ÊÐÀÑÍÎÉ ÑÌÎÐÎÄÈÍÛ ÍÀ ÇÈÌÓ
...
×àñòü 34 - Àïåëüñèíîâûå ñûðíèêè.
×àñòü 35 - Ðóëåò çà 15 ìèíóò
×àñòü 36 - Ñëàäêîå - ýòî ïîëåçíî.
×àñòü 37 - Ëåãêèé òîðò ñ êèâè áåç âûïå÷êè!!!
×àñòü 38 - Òîðò "Mîíàñòûðñêàÿ èçáà" ìåäîì - íåïðîñòèòåëüíî â "âèøíåâûé" ñåçîí íå èñïå÷ü òàêîé òîðò
...
×àñòü 48 - 28 ðåöåïòîâ ðàçëè÷íîé íà÷èíêè äëÿ âàøèõ áëþä
×àñòü 49 - î÷åíü âêóñíûé, à ãëàâíîå áûñòðûé ßÃÎÄÍÛÉ ÏÈÐÎà íà êåôèðå
×àñòü 50 - Ïèðîã "Ïåðåêóñ
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