Цитата сообщения надюша_з
Что мы едим? Знаем ли мы это…




Что мы едим? Знаем ли мы это...В рационе каждого человека присутствуют такие продукты, о которых мы знаем практически все…или не знаем ничего…






Сегодня мы рассмотрим несколько продуктов и рассмотрим их не как обычные потребитель, а заглянем глубже.


Что мы едим:

Яйца – многие из нас знают о том, что чрезмерное употребление яиц в пищу может увеличить содержание холестерина в крови. И именно из-за этого некоторые люди употребляют их крайне мало. Многие намеренно убирают из рациона желтки и кушают только белок. Но мало кто знает, что в желтке есть полезный холестерин, который вместе с эмульгатором лецитина на 90% снижает риск развитияЧто мы едим? Знаем ли мы это... атеросклероза, именно такое сочетание помогает обновлять клетки организма . В желтке сочетание полезного холестерина и эмульгатора лецитина 1:8. Больше в природе это нигде не встречается. Очень важный факт: если мы с пищей не употребляем холестерин, то организм его вырабатывает сам, и вырабатывается именно вредный и опасный для здоровья.Что мы едим? Знаем ли мы это...

1.



Неспелые помидоры. Очень много рецептов существует с использованием зеленых помидор. Но не многие знают, что в зеленых или недозрелых помидорах содержится ядовитое вещество – соланин. Соланина очень много в перезревших баклажанах, а так же в картофеле, который стал зеленоватым из-за долгого пребывания на солнце. Что мы едим? Знаем ли мы это...Если мы скушаем 1-1,5 кг таких овощей, даже в приготовленном виде, можно очень легко отравиться. Сложность с помидорами в том, что каждый сорт зреет по своему и нельзя дать точное определению спелым помидорам. Ученые утверждают, что если бы помидор открыли в наше время, то Европейский союз запретил бы его, как опасный для здоровья продукт.Что мы едим? Знаем ли мы это...2.



Морковь. Это очень полезный овощ, который помогает улучшить зрение. При регулярном использовании моркови в пищу, улучшается зрение в темноте. Бета – каротин, о котором нам всем давно известно, усиливает остроту зрения и способен улавливать самый минимальный свет. Что мы едим? Знаем ли мы это...Этот фактор очень важен для тех людей, кто проводит огромное количество времени у компьютера или телевизора. Но бета- каротин при большом количестве употребления может изменить цвет лица. Цвет может отдавать желтизной, но вы при этом будете абсолютно здоровы.Что мы едим? Знаем ли мы это...3.



Семена льна. Огромное количество Омега -3 делает семена льна таковыми, что они должны присутствовать на нашем столе регулярно. Именно такие советы дают современные диетологи.Что мы едим? Знаем ли мы это... Семена льна обладают противовоспалительным действием, происходит нормализация обмена веществ. Диетологи утверждают, что всего 0,5 чайной ложки в день семян льна – и через 10 недель ваша кожа отблагодарит вас свежестью и гладкостью! Важное условие – соблюдать правила ежедневного приема воды.
4.

Вот такие простые , и , в тоже время непростые продукты мы едим. И если мы будем кушать правильные продукты – здоровье и отличное настроение нам обеспечены! http://ves-v-norme.com/interesniefakti/chto-my-edim