Цитата сообщения русалла

Внутреннее очищение

От здоровья организма и слаженности в работе всех органов и систем напрямую зависит наше самочувствие и продолжительность жизни. Именно поэтому так важно его очищении от шлаков и токсинов, поступающих с пищей, воздухом, водой. Для этого важно соблюдать специальные правила и выполнять некоторые процедуры.

Очищение кишечника

Наибольшее количество токсинов скапливается в толстом кишечнике. Это происходит при избыточном размножении патогенных микроорганизмов, стимулирующих активизацию процессов гниения и брожения. В результате могут синтезироваться токсические и даже канцерогенные вещества, оказывающие пагубное влияние на состояние здоровья. Поэтому, приступая к очищению от шлаков, важно начать именно с кишечника.

Большое значение имеет правильная организация режима опорожнения толстой кишки. Лучше посещать туалет примерно в одно и то же время суток, что способствует выработке правильного биоритма очищения кишечника. При наличии склонности к запорам лучше пользоваться натуральными слабительными средствами, которые, по сравнению с медикаментозными, оказывают более мягкий эффект и не вызывают привыкания.

Не лишним буде сдача анализа на дисбактериоз. По статистике в той или иной степени присутствует у двух третей населения стран постсоветского пространства и требует коррекции. Для этого применяются такие препараты как пребиотики и пробиотики. При проведении курса лечения кишечник очищается от патогенных микроорганизмов и заселяется «полезными» — бифидобактериями, колибактериями и лактобактериями.

В некоторых случаях таких мер по очищению кишечника бывает недостаточно и приходится прибегать к механическим методам очистки. Для этого могут использоваться клизмы с натуральными отварами и лекарственными препаратами. Эффективным методом является гидроколонотерапия, при которой толстая кишечника очищается от застойных каловых масс при помощи больших объемов специального раствора.

Отдельно следует выделить необходимость очистки организма от паразитов. Важно помнить, что наличие домашних животных, пренебрежение правилами личной гигиены и очистки фруктов и овощей может привести к развитию гельминтозов. Поэтому нелишним будет проведение профилактических курсов дегельминтизации при помощи современных и безопасных препаратов.

И конечно же не стоит забывать о принципах диетотерапии. В рационе питания должно содержаться большое количество клетчатки, находящейся в основном во фруктах, овощах, злаковых. При этом следует избегать продуктов с высоким содержанием красителей, консервантов, животных жиров и простых углеводов. Так вам удастся предупредить поступление в организм токсических веществ и сохранить естественную микрофлору кишечника.

Очищение печени

Так как печень является одним из главных органов, отвечающих за детоксикацию организма, важно провести ее очищение от шлаков. Для этого используются различные методики, например, наложение теплых масляных компрессов на область печени, а также употребление растительных желчегонных препаратов. В некоторых случаях может быть показано проведение тюбажа. При этом реокм6ндуется выпивать определенный объем минеральной воды, растительного масла или другой желчегонной смеси и некоторое время лежать на правом боку. Так улучшается отток желчи и активизируется выведение токсинов.

Очищение почек

Для очищения почек вам потребуется регулярно выпивать 6-8 стаканов воды в дополнение к другим жидкостям. При этом хорошо добавлять в воду несколько капель лимонного сока, что позволяет поддерживать щелочную реакцию мочи. При наличии склонности к каменеобразованию на помощь приходит фитотерапия.
http://healthylive.ru/vnutrennee-ochishhenie-organizma.html
Внутреннее очищение организма – это важный шаг к обретению отличного здоровья.