Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

В основном, многие люди мечтают отдохнуть на морском побережье, вдали от шумного города, будничной суматохи и прозаичности. Прибрежье западного Крыма – уникальное местечко для организации настоящего отдыха, с пользой для души и здоровья. А отдых, Крым, частный сектор - это яркие ландшафты, девственное море, животворные грязи туземных заливов, пахнущие цветы и необыкновенные насаждения, тёплые золотисто-песчаные берега, соответствующий климат и величественные горные массивы. Благодать!
|
Без заголовка |

В Крыму немало курортов, которые предлагают высокий уровень сервиса, близость к морю, комфорт и красивую природу, и всё же есть места поистине уникальные. Отдых в Ялте, Крым - лучший отдых у моря. Здесь вы в полной мере можете насладится долгожданным отдыхом: тёплым морем, мягким климатом, прогулками по территории реликтового парка с розарием. Это большие возможности для тех, кто заботится о своём здоровье, а также для любителей экскурсий, турпоходов или просто отдыха и развлечений.
|
Без заголовка |

Евпатория - город с двадцатипятивековой историей, расположен на берегу Каламитского залива в западной части Крыма. Выбирайте отдых Крым, Евпатория - это один из лучших недорогих курортов на берегу мелководного Чёрного моря. Здесь самое тёплое море, чистые песчаные пляжи, которые манят туристов покупаться, отдохнуть, позагорать и оздоровиться. Пребывание в этом городе оставляет в душе массу положительных эмоций, заряд бодрости на весь год.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |


Отдых в Крыму можно организовать очень разнообразно, в связи с большим количеством курортных городков. В одних местах лучше отдыхать семьей, в другие же едут студенты. Уже давно целебная сила крымских земель славится на весь мир. Удивительное слияние уникального климата и Чёрного моря создали необходимые условия для замечательного отдыха на море в Крыму а также для оздоровления. И на сегодняшний день Крым является одной из самых известных и популярных курортных зон Украины и бывших стран СНГ.
|
Без заголовка |


Недорогой отдых в Крыму – это возможно! Многие люди считают, что отдых в Крыму обходится очень дорого, и такое удовольствие может себе позволить далеко не каждый. Но это не так, в Крыму есть как элитные отели VIP класса, так и гостиницы и базы отдыха с недорогим размещением, отдых на море недорого или как его ещё называют эконом отдыхом. Дорого - не значит хорошо, недорого - не значит плохо, помните это высказывание? Недорогой отель сможет предложить вам комфортные условия проживания, 3-х разовое питание и инфраструктуру для хорошего отдыха. А что ещё надо? Если Вы хотите отдохнуть хорошо, комфортно и недорого, есть варианты по доступным ценам.
|
Без заголовка |
Крым — это действительно удивительное место: здесь завораживающая природа, целебный климат, уникальные лечебные возможности. Южный берег Крыма, или как его сокращают — ЮБК, представляет собою самые популярные и известные курортные города полуострова. Отдых на Южном Берегу Крыма способен насытить вас той пьянящей атмосферой, которая заставит вас усомниться в том, что вы находитесь в реальном измерении. Незабываемые пейзажи крымских гор и чистейший воздух в сочетании с шумом прибоя и хорошим настроением вдохновляют и оздоравливают в комплексе.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |


Каждый год в Крым заезжает и отдыхает значительное количество туристов из Украины, а кроме того из примыкающих государств Европы. Зона курортов здесь деловито совершенствуется, за небольшой период времени сооружено немало баз туризма, гостиниц, санаториев и пансионатов. Отдых, Ялта - это невероятные впечатления и отличные воспоминания. Кто хоть раз побывал в этих местах и приезжает сюда ради того, чтобы позагорать на солнце и покупаться в море – уже никогда не поедет в другое место. Но вместе с тем курорт предлагает возможность досуга и развлечений для разных категорий отдыхающих, поэтому возможно провести отдых в Ялте недорого, если заранее забронировать номер в гостинице, узнать о скидках, выбрать что-то менее дорогое, но не менее комфортное, или же организовать отдых в Ялте без посредников.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Севастополь на протяжении длительного времени был закрыт для гостей из-за своего военного статуса. Но в настоящее время сюда съезжаются туристы со всего мира, чтобы полюбоваться красотами этого потрясающего города. Отдых, Севастополь– это замечательно проведенное время, потому что здесь можно не только понежиться на солнышке, купаться в Чёрном море, но и полюбоваться историческими и природными достопримечательностями, которые раскинулись по всему городу.
|
Без заголовка |
Это отличный десерт и прекрасная идея для завтрака!
Ингредиенты 3 яблока, 6 фиников, мед по вкусу, 0,5 чайной ложки корицы.
Разрежем яблоки на 2 половинки, удалим сердцевинки. Из фиников уберем косточки и поместим в середину каждого яблока. Сверху фаршированные яблоки посыплем молотой корицей. Сверху готовые яблоки польем его медом. Вкусный яблочный десерт с финиками понравится и деткам, и взрослым. Его можно приготовить в микроволновке.

Печеные яблоки очень полезны. Особенно их рекомендуют употреблять натощак. Они действуют как легкое мочегонное средство. Рекомендуются при отеках, плохом пищеварении, запоре, хроническом холецистите. Печеные яблоки обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами. В них содержится большое количество пектинов, которые имеют способность связывать и выводить из организма ядовитые вещества. В яблоках около 1,2 мг пектинов на 100 г. Пережевывая яблоко, мы обеспечиваем ротовой полости эффективную санацию - болезнетворные микробы уничтожаются. В Америке проводились исследования, которые доказали эффективность яблочной терапии в период сезонных простудных заболеваний. 2-3 печеных яблока в день - и простуда пройдет максимально быстро.
Финики полезны для мозга. Они благоприятно воздействуют на мозговую деятельность, увеличивают его производительность примерно на 20%. Финики рекомендуют употреблять для профилактики онкологических заболеваний, опухолей, инфекционных заболеваний. В финиках много витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Пектин и пищевые волокна, содержащиеся в финиках способны снижать риск возникновения раковых заболеваний. Селен укрепляет иммунитет и снижает риск сердечных заболеваний. А фтор прекрасно защищает зубы от кариеса.
Мед - это энергетический допинг. Он чрезвычайно полезен спортсменам, детям в период роста, выздоравливающим больным и взрослым при тяжелой умственной и физической нагрузке. Мед содержит полезные микроэлементы и ферменты - калий, кальций, магний, фосфор, йод, биогенные стимуляторы, повышающие тонус организма, пантотеновую и фолиевую кислоты. Бактерицидное свойство меда неоспоримо! Это своего рода природный антибиотик. Мед никогда не плесневеет, в нем погибают грибки и прочие бактерии.
Корица - четверть чайной ложки корицы, съедаемой во время завтрака, поможет усвоить сахар и снизить его уровень в крови. Корицу используют вместо сахара благодаря натуральному сладкому вкусу. Молотая корица обладает целебными свойствами - антисептическими, мочегонными, очистительными, противомикробными и стимулирующими. Она поможет нормализовать работу желудка и кишечника, а также послужить отличным жаропонижающим, отхаркивающим и обезболивающим средством во время простуды. Не зря эту пряность добавляют в глинтвейн! А еще корица помогает похудеть.
Если вы хотите узнать как приготовить различные вкусные блюда и домашние рецепты красоты, то статьи "как сделать" в подробностях с фотографиями можно посмотреть на сайте литовского портала. Только лучшие рецепты: как сварить рассольник, рисовую кашу, испечь пирог, приготовить домашний шампунь или соль для ванны и многое другое - вкусное и интересное!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Курорт Евпатория – город, занимающий значительную часть побережья Каламитского залива. Песчаные пляжи, теплое море и сухой прогретый воздух делают это место лучшим выбором для всех, кто хочет поправить свое здоровье или просто отдохнуть от повседневных будней. Покупая путевки на отдых в Евпаторию стоит знать, что здесь есть уникальные источники минеральной воды, а также лиман «Мойнаки», где бесплатно можно принимать грязевые ванны. Многие гостиницы и отели являются заведениями санаторного типа, предлагающими самые разные процедуры.
|
Без заголовка |


Любой отдыхающий со стажем твердо знает, что Крым делится на степной и горный. Исходя из этого, каждый выбирает место летнего отдыха соответственно своим требованиям и представлениям об отпуске. И тогда отдых у моря, Крым подарит вам возможность ежедневно принимать солнечные и воздушные ванны, наслаждаться целебным воздухом, насыщенным морскими ионами. И если вы уже решили отдохнуть у моря, вы сможете каждый вечер наслаждаться бутылочкой местного восхитительного вина и любоваться прекрасными крымскими закатами со своей террасы.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
|
Без заголовка |
Если вам надоело кухонное рабство, то вы можете развлечь себя, пройдя по ссылке http://www.bananaslots.com/igrovye-avtomaty-onlain-na-dengi/ и получив массу впечатлений от игры на настоящие деньги. А если Фортуна сегодня готова повернуться к вам лицом то, помимо удовольствия, вы получите еще и выигрыш. Что всегда приятно.
А если играть желания нет, но есть желание готовить, то вот вам новый рецепт:

|
Без заголовка |

Коктебель - это небольшой посёлок с неполными тремя тысячами населениями, размещенный у Чёрного моря на берегу одноименного залива неподалеку от Феодосии. Выбор гостиниц Коктебеля просто огромный. Все отели в Коктебеле популярны благодаря своему месторасположению и они изо всех сил сражаются за свою репутацию и, соответственно, клиентов. Отдых в любой из них обязательно станет одним из лучших в вашей жизни, потому, что природа Коктебеля настолько динамична и разнообразна, что зачастую даже вид из окна отеля кажется абсолютно не таким, как был вчера.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Журналы по вязанию ":
Часть 1 - Журнал по вязанию крючком мелочей для домашнего уюта
Часть 2 - Наталья 4(81)2009
...
Часть 26 - Вязание для женщин
Часть 27 - Узоры для тонкой пряжи.
Часть 28 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО: ОРИГИНАЛЬНЫЕ ЦВЕТОЧНЫЕ БУТОНЫ
Часть 29 - Журнал: Дуплет. Спецвыпуск "Ирландские кружева 6" 2011
Часть 30 - Изогнутые ветки Из нового журнала "Дуплет" № 128. Авторские разработки Елены Михайловой
...
Часть 47 - Журнал: Вязание для взрослых №5 2012
Часть 48 - Katia №5-2010
Часть 49 - Пальто, шазюбли крючком. Подборка 3
|
Без заголовка |
Автор: Nelli
nelli14
В 3 от крючка
провязать 2 вместе
Продолжение мастер-класса здесь: http://nelli14.livejournal.com/63124.html?mode=reply
http://ru-knitting.livejournal.com/3625464.html

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Мастер-класс здесь: http://domihobby.ru/588-polosatye-tapochki.html
|
Без заголовка |
http://klubo4ek.com/vyazanie_koft/azhurnyie-koftochki-listopad-master-klass/












|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|