-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фунбаюшка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.11.2012
Записей: 104
Комментариев: 19
Написано: 184




Я люблю весь Мир и весь Мир любит меня!!!!

С принтером Epson на «ты»

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Aspire [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С принтером Epson на «ты»

Светлана Королюк , источник: DCPG.ru

 

Всем здравствуйте.101968.gif

Когда я стояла перед выбором, какой мне купить принтер, пришлось очень много искать информации в интернете. 88.gif Находила противоречивую, много не понимала, задавала вопросы, иногда на них получала не вполне квалифицированные ответы.

Сегодня я пользователь Epson Stylus S22. Хочу поделиться моим приобретенным опытом и знаниями. Если кому-то эта статья поможет разобраться в огромном количестве предлагаемых принтеров и начать общение со своим уже имеющимся принтером Epson на «ты», буду рада.

Итак, вводные данные. Нам нужен принтер с пигментными чернилами. Желательно не самая дорогая модель. …Недорогую модель выбрали. В моем случае это Epson Stylus S22. Теперь ищем информацию дальше. Находим: «Но вот на чернила производитель поскупился, всего 5,5 мл. в чёрном и по 3,5 мл. в цветных, что делает принтер одним из самых дорогих в эксплуатации. Ситуацию усугубляет невозможность заправлять оригинальные картриджи (новые чипы имеют усовершенствованную защиту от заправки и блокируют печать после окончания оригинальных чернил в картридже)»… Не обрадовала найденная информация. 71.gif Стало интересно, сколько же струйный принтер расходует чернил. Находим: «Можно сказать, что в среднем для струйных принтеров актуальна цифра = 1 мл/лист А4 при 100% заполнении (фотопечать). Хорошо, что хоть при этом имеется в виду, что 1 мл — всех цветов, а не каждого (одного цвета больше, другого — меньше, но всего их уйдет не более 1 мл). Имея в общей сложности 16 мл чернил в оригинальных картриджах Epson S22 я могу напечатать 16 листов а4 (со 100% заполнением) Не густо 70.gif …. Производители струйных принтеров получают больше прибыли с продажи расходных материалов для них, нежели от реализации самих принтеров. Ищем решение проблемы.

Одно из решений проблемы – установка ПЗК (перезаправляемые картриджи) и научиться обнулять чипы. Забегу немного вперед и скажу, что через пол года пользования ПЗК я все таки приобрела СНПЧ и теперь не нарадуюсь.


Если вы решили все таки остановиться на ПЗК, надо знать, что как только у вас появилось уведомление, что картридж с каким-то цветом закончился, и печать остановлена, это не значит, что в картридже на самом деле уже нет чернил. Вспоминаем, что читали выше про чип. Что такое чип? Чип представляет собой микросхему, которой оснащается каждый картридж. Во флэш-памяти чипа заложен ресурс картриджа, то есть максимальное количество страниц, которое можно на нем распечатать. Принтер запрограммирован на количество страниц, исходя из 1 картриджа 5,5 мл и 3-х по 3,5 мл. А ведь из распечатанных страниц часть может содержать всего пару строк или в нашем случае маленькую картинку. Но принтер его тоже считает и все равно будет требовать замены картриджа. Говоря правильными терминами – закончился официальный ресурс.

 

Читать далее

Серия сообщений "Салфетки,карты,бумага,распечатка":
Часть 1 - Вспомогательные техники: ламинирование распечаток. Декупаж
Часть 2 - Вспомогательные техники: ламинирование салфеток. Декупаж
...
Часть 24 - Как скрыть границу между поверхностью и рисунком?
Часть 25 - Бумага для декупажа (принципы работы)
Часть 26 - С принтером Epson на «ты»
Часть 27 - Применение чайных пакетиков
Часть 28 - Вырезаем "мокрым способом" декупажную салфетку
Часть 29 - Мк по работе с распечаткой (фотобумага)

Серия сообщений "Мечты сбываются!!!":
Как это здорово, когда мечты сбываются! А они сбываются! Нужно только немного постараться! Здесь я буду делиться с вами, друзья, своими мечтами и моими методами их достижения.
Часть 1 - Карта сокровищ
Часть 2 - Сектор Славы и Признания на моей карте сокровищ
Часть 3 - С принтером Epson на «ты»

Рубрики:  Полезные советы

Мои мылки и упаковка.

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 15:32 + в цитатник

Метки:  

Випассана - медитационная техника просветления. ОШО

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения РОДион777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Випассана - медитационная техника просветления. ОШО

osho.-meditaciya-vipassana (209x314, 36Kb)

Випассана — это медитационная техника, которая сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо випассана — это сама сущность. Во всех других техниках имеется такая же сущность, но в иных формах; в них входит и кое-что несущественное. Но випассана — это чистая сущность. Вы ничего не можете из нее выбросить и ничего к ней добавить.

Випассана настолько проста, что выполнить ее может даже ребенок. Более того, ребенку она удастся лучше, чем вам, потому что он еще чист и невинен и не заполнен отбросами ума.

Випассану можно выполнять тремя способами — вы можете выбрать себе тот, который подходит вам лучше.

Первый способ: осознавание своих действий, своего тела, ума, сердца. Гуляя, вы должны гулять с осознаванием. Двигая рукой, двигать ею с осознаванием, твердо зная, что вы двигаете рукой. Ведь вы можете делать это совершенно бессознательно, как механическое устройство... вы на утренней прогулке — вы можете гулять, не осознавая своих ног.

Будьте бдительны к движениям своего тела. Когда вы едите, будьте бдительны к движениям, необходимым для еды. Принимая душ, будьте бдительны к прохладе, к падающей на вас воде, к проистекающей из этого огромной радости — просто будьте бдительны. Это не должно происходить в бессознательном состоянии.

То же самое относительно ума. Какая бы мысль ни пробегала по экрану вашего ума, оставайтесь наблюдателем. Какая бы эмоция ни пробегала по экрану вашего сердца, оставайтесь свидетелем — не вовлекайтесь, не отождествляйтесь, не оценивайте, что хорошо, а что плохо; это не должно быть частью вашей медитации.
Второй способ: дыхание, осознавание дыхания. Когда вы вдыхаете, ваш живот поднимается, а когда выдыхаете — опускается. Поэтому второй способ выполнения випассаны — это осознавать живот: его подъем и опускание. Просто осознавайте поднимающийся и опускающийся живот, а живот находится очень близко к жизненным источникам, потому что ребенок соединен с жизнью матери через пупок. За пупком находится источник его жизни. Поэтому когда живот поднимается и опускается, то с каждым вдохом и выдохом поднимается и опускается жизненная энергия, источник жизни. Это тоже не трудно, а, возможно, еще и легче, поскольку представляет собой отдельную технику.

При первом способе вы должны осознавать тело, осознавать ум, осознавать свои эмоции, настроение. Поэтому первый способ включает в себя три шага. Во втором же способе всего один шаг: только живот — поднимающийся и опускающийся, а результат тот же самый. По мере того как вы начинаете осознавать свой живот, ум умолкает, сердце успокаивается, эмоции исчезают.

Третий способ заключается в осознавании дыхания там, где оно входит в тело. Ощущайте его в этой точке — в полярной животу точке — ощущайте его, когда оно проходит через ноздри. Дыхание, попадая внутрь, охлаждает ваши ноздри. Затем выходит наружу... входит внутрь, выходит наружу.

Это тоже возможно. Мужчинам это дается проще, чем женщинам. Женщина лучше осознает свой живот. Большинство мужчин не умеет дышать животом. Их грудная клетка вздымается вверх и опускается вниз, поскольку в мире возобладала неправильная разновидность спорта. Конечно, если ваша грудная клетка высоко поднята, а живот сведен почти на нет, это придает вашему телу более красивые очертания.

Мужчина перешел на дыхание грудью, поэтому его грудная клетка становится все больше, а живот уменьшается. Ему кажется, что это более атлетично.
Повсюду в мире, за исключением Японии, спортсмены и их тренеры подчеркивают, что нужно дышать, расширяя грудную клетку и втягивая живот. Их идеалом служит лев с большой грудной клеткой и маленьким животом. «Будь как лев!» — для атлетов, гимнастов и всех, кто работает с телом, стало правилом.

Единственным исключением является Япония, где не заботятся о широкой грудной клетке и втянутом животе. Втягивание живота требует определенной дисциплины; втягивание живота неестественно. Япония выбрала естественный путь, поэтому японская статуя Будды может вас удивить. Таким образом вы без труда определите, индийская перед вами статуя или японская. У индийских статуй Гаутамы Будды вполне атлетическое тело: живот очень маленький, а грудь широкая. Японский же Будда совершенно иной: его грудь почти бездействует, потому что он дышит животом, зато живот большой. Это выглядит не очень красиво — потому что преобладающий в мире идеал маленького живота очень стар; и тем не менее дыхание животом более естественно, с его помощью можно лучше расслабиться.

Ночью, когда вы спите, вы дышите не грудью, а животом. Вот почему ночью вам удается расслабиться. Утром, после сна, вы чувствуете, что посвежели и помолодели, ведь всю ночь вы дышали естественным образом... вы были в Японии!
Это две точки: если вы боитесь, что дыхание животом и внимательное наблюдение за тем, как он поднимается и опускается, нарушит вашу атлетическую форму... а мужчины могут быть очень озабочены своей атлетической формой, тогда вам лучше сосредоточить свое наблюдение на ноздрях. Дыхание входит — наблюдайте, дыхание выходит — наблюдайте.

Таковы эти три способа, подойдет любой из них. Если хотите выполнять два способа сразу, можете это делать, ваше усилие станет более интенсивным. Если хотите выполнять сразу три способа, можете делать и это, в таком случае вероятность успеха еще более возрастет. Вам решать, какой способ вы изберете; выбирайте тот, который для вас проще.

Запомните: то, что проще, — правильнее.
Когда медитация обретет корни, а ум умолкнет, — ваше эго исчезнет. Вы останетесь, но никакого ощущения «я» не будет. Значит, двери открыты.

Теперь с любовной жаждой, с открытым сердцем ждите этот великий момент — величайший момент в жизни любого человека: ждите просветления.
Оно придет... оно непременно придет. Оно никогда не задерживается ни на одно мгновение. Как только вы настроитесь на правильную волну, оно внезапно ворвется в вас и преобразит вас.

Старый человек умер, пришел новый.

Сидение

Отыщите удобную позу, в которой можно сохранять бдительность на протяжении 40-60 минут. Спина и голова выпрямлены, глаза закрыты, дыхание обычное. Старайтесь не двигаться, меняйте позу лишь в том случае, если это действительно необходимо.
Главное во время сидения — наблюдать, как в точке чуть выше пупка вдох и выдох поднимает и опускает живот. Это не техника концентрации, поэтому во время наблюдения за дыханием ваше внимание будут отвлекать разные посторонние вещи. Но в випассане ничто не может быть помехой, поэтому, когда возникнет какая-либо помеха, прекратите наблюдать за дыханием и уделите внимание ей, а потом снова вернитесь к дыханию. Помехой может быть мысль, чувство, суждение, телесное ощущение, впечатление из внешнего мира и т. д.
Важен сам процесс наблюдения, а то, что вы наблюдаете, уже не так важно, и потому помните: не отождествляйтесь со всем тем, что к вам приходит; в вопросах и проблемах можно видеть таинства, приносящие вам наслаждение!

Ходьба по методу випассаны

Это обычная медленная ходьба, в основе которой — осознавание ног, касающихся земли.

Можно ходить по кругу или по прямой линии, 10-15 шагов туда и обратно, внутри или вне помещения. Глаза следует опустить, смотрите на землю в нескольких шагах впереди. Во время ходьбы внимание нужно направить на то, как каждая нога по очереди касается земли. Если возникнет какая-либо помеха, переключите свое внимание с ног на помеху, а затем снова на ноги.
Та же техника, что и при сидении, только объект наблюдения иной. Ходить следует 20-30 минут.

По материалам из книги: Медитация - первая и последняя свобода. Ошо.

http://www.znaxar.com/meditacii/19287-vipassana-me...ehnika-prosvetleniya-osho.html

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 10 - Помощь без вреда!
Часть 11 - Ложь и невежество - единственные враги человека.
Часть 12 - Випассана - медитационная техника просветления. ОШО
Часть 13 - Женщина в Родноверии
Часть 14 - 9 фраз, которые нельзя говорить ребёнку.
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Ложь и невежество - единственные враги человека.

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ложь и невежество - единственные враги человека.

 Единственными врагами человека, которые причиняют ему всевозможные страдания и мучения являются его собственные ложь и невежество, его сознательное стремление исказить истину. Больше реальных врагов у человека и человечества в мире нет. Лишь ложь является средством достижения эгоистических целей - которая является источником всех бед и страданий. 



Ложная человеческая мысль порождает ложное слово. Ложное слово - ложный поступок, в итоге все это приводит к реальным страданиям. Нарушается закон равновесия.

Читать далее...

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 9 - Быть Больше
Часть 10 - Помощь без вреда!
Часть 11 - Ложь и невежество - единственные враги человека.
Часть 12 - Випассана - медитационная техника просветления. ОШО
Часть 13 - Женщина в Родноверии
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Помощь без вреда!

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Монстра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помощь без вреда

Не каждому можно помогать и не каждого можно принимать. Как жестко, но точно сказала знаменитая певица: помогать нужно сильным, а деньги давать нужно богатым. Дать деньги нищему — значит развратить его. Нищему нужно дать кусок хлеба. Помочь слабому — это тоже развратить его. Людей нужно научить заботиться о себе.
Помогать можно тому, кто готов развиваться, изменяться, проходить мучительные этапы совершенствования. Помощь ребенку необходима, помощь юноше должна быть половинной, а помощь взрослому должна быть минимальной. Если человек не научился и не хочет отдавать энергию и любовь, помогать ему вредно и опасно, потому что помощь будет поощрением ему в его отказе от любви. Поэтому государство, помогая инвалидам, должно требовать от них нравственного совершенствования, как это ни странно звучит. То есть человек должен понимать, что деньги и помощь он получает не потому, что он инвалид, это аванс для его внутреннего развития. Если Бог ограничивает в одном, он всегда открывает возможности в другом.

(с)Лазарев. Жизнь, как взмах крыльев бабочки.
Написанно Флоринда Грау

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 8 - Шкаф денег!
Часть 9 - Быть Больше
Часть 10 - Помощь без вреда!
Часть 11 - Ложь и невежество - единственные враги человека.
Часть 12 - Випассана - медитационная техника просветления. ОШО
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Быть Больше

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Черный_Лис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быть больше

Настроение сейчас - проверенное

Надо быть чем-то большим. Большее не может быть поглощено. Ничем. Акула не может съесть кита, но легко проглотит селедку. Быть больше, чем страх, депрессия, гнев, зависть и т.п. Мораль: надо становиться духовным китом.

Предлагаю не столько медитацию, сколько модель для понимания. Представьте чистое, белое поле энергии, простирающееся повсюду. Это ваше сознание. Местами в нем есть черные пятна - сгустки-формы негативных состояний, к примеру страхов. Наше отождествление с таким черным пятном означает сужение сознания до размеров селедки и поглощение нас акулой страха или гнева, депрессии (нужное состояние подставьте сами).

Задача в том, чтобы удерживать себя на уровне белого тотального поля - куда большего наших обычных отождествлений-состояний. Быть чем-то большим... Поглощены страхом? Вспомните о белом поле сознания, настройтесь на него и увидьте черную отметину вашего страха. Она же ничтожна по сравнению с вами целостным! Прекратите залипать на этой патетической акуле и осознайте, что не вы находитесь в ней, а она внутри вас.

Будьте больше.



Серия сообщений "техники":

Часть 1 - Автописание
Часть 2 - Мои мантры
...
Часть 15 - "Бег на месте общеукрепляющий"
Часть 16 - Работа с громкими звуками
Часть 17 - Быть больше
Часть 18 - Сердцевина-душа
Часть 19 - Как притянуть тучи и дождь в свою местность
...
Часть 27 - Как сбросить вампира
Часть 28 - Блокировка нежелательных взглядов
Часть 29 - Дыхание аурой


Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 7 - Срезаем негатив
Часть 8 - Шкаф денег!
Часть 9 - Быть Больше
Часть 10 - Помощь без вреда!
Часть 11 - Ложь и невежество - единственные враги человека.
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Шкаф денег!

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкаф денег

Текст автора

После прохождения многочисленных тренингов, выполнения упражнений и оттачивания их на практике родилась своя техника. В каком случае я её делаю? Когда замечаю, что меня начинают посещать мысли типа: «а вдруг денег не хватит» или «это дорого». При этом я ощущаю неприятное чувство пустоты в области груди.

Дальше

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 6 - Женская магия
Часть 7 - Срезаем негатив
Часть 8 - Шкаф денег!
Часть 9 - Быть Больше
Часть 10 - Помощь без вреда!
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Срезаем негатив

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Срежьте негатив!

 

Что делать, если жизнь преподносит неприятные сюрпризы, дела оставляют желать лучшего и в голове полная неразбериха? 
 
Во-первых, не опускайте руки! Все проходит, и это пройдет.
 
Во-вторых, примите свою реальность такой, какая она есть, несмотря на все проблемы и беспокойства.
 
Ведь ваше принятие ситуации – это своеобразный сигнал во Вселенную о том, что урок пройден, и вы готовы к позитивным переменам. 
Читать далее...

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 5 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 6 - Женская магия
Часть 7 - Срезаем негатив
Часть 8 - Шкаф денег!
Часть 9 - Быть Больше
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Куда уходит секс

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Скептикус [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда уходит секс

Секс (360x225, 35Kb)

Многих пар постигает одна и та же проблема — долгое отсутствие секса в отношениях. Мало кому удается сохранить былую страсть на протяжении многих лет после свадьбы. Такие люди по-настоящему счастливчики! Но ведь эта проблема касается не только семейных пар, но и обычных людей, живущих вместе.

В современном ритме жизни на секс просто не остается времени. После рабочего дня хочется только есть, и спать, или просто отдохнуть, куда уж тут. Так в чем причины отсутствия секса и откуда резкое охлаждение к партнеру?

Еще недавно все модные журналы были заполнены разговорами о сексе, советами психологов о важности секса в отношениях и решению проблем для тех, кто откладывает его на потом. Куда все исчезло? Большинство мужчин, уже не просят по ночам любви от своих дам, а те, в свою очередь, этим довольны. Только поймите, психологи уже давно говорят, с исчезновением интимной жизни, исчезают и отношения.

Куда же исчезла страсть, желание своей женщины?

«Тайна, закрытая семью печатями» или нет?

Если не брать во внимание болезни, то, среди всего множества причин отсутствия секса, выделяют только восемь, и они являются ключевыми в решении данного вопроса. А уж какая, относится именно к вашей паре решайте сами.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

В борьбе с пылью

Пятница, 11 Октября 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Победа будет за нами!

25339468 (99x209, 4 Kb)
С пылью в доме я борюсь так: наливаю в тазик воду, добавляю кондиционер "ЛЕНОР" (с антитатиком!) и протираю все поверхности в доме - мебель, телевизор, компьютер и т.д. Люстры мою в мыльной воде, а затем также ополаскиваю в воде с антистатиком. В воду для мыть пола тоже добавляю кондиционер. И благодаря антистатику пыли оседает на поверхности в два раза меньше.

Рубрики:  Полезные советы

Женская магия

Пятница, 11 Октября 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская магия



Раньше женщины вкладывали особый сакральный смысл в свои повседневные дела. Приготовление пищи, вышивание полотенец, глаженье рубашек — всё становилось магическим ритуалом. Может быть, поэтому семьи были гармоничнее и крепче, а люди здоровее и счастливее?



Как сегодня мы можем проявлять глубинные знания своих прабабушек и применять их для улучшения нашей жизни?

Читать далее...

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 6 - Женская магия
Часть 7 - Срезаем негатив
Часть 8 - Шкаф денег!
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Пятница, 11 Октября 2013 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Большая_Мама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Как изменить свою жизнь? Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

«100 дней лета» уже не получится, так что добавим туда небольшой кусочек от бархатного сезона для ровного счета ;)

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?
Здоровье

30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите один из продуктов, который постоянно нарушает ваши попытки питаться здоровой пищей — будь то чизкейк из ближайшей пекарни, пицца или ваши любимые картофельные чипсы — и перестаньте его употреблять в течение последующих 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.
Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.
Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

http://boltai.com/g/sovet/topics/44006469954/60-ma...k=43876057651&bpid=43876057651



Серия сообщений "Школьникам и не только...":

Часть 1 - Умножаем на пальцах
Часть 2 - Water
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Бесплатные рефераты,дипломы и курсовые
Часть 21 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 22 - Необычное применение Кока колы. Польза Кока колы в быту




Серия сообщений "Лайф Хакинг. Житейские хитрости, полезные советы, ":

Часть 1 - 50 способов использовать старые вещи
Часть 2 - Лайф Хакинг - Житейские хитрости, полезные советы, фишки
...
Часть 18 - Как открыть домофон без ключа
Часть 19 - Сорняк для выживания "лебёдушка"
Часть 20 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 21 - Необычное применение Кока колы. Польза Кока колы в быту
Часть 22 - Гениально! Найден способ




Серия сообщений "НЛП психология":

Часть 1 - Техника гипнотических комплиментов
Часть 2 - ... по секрету
...
Часть 37 - про синюю бутылку
Часть 38 - 25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей
Часть 39 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней


Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
Часть 3 - Новые изменения!
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 6 - Женская магия
Часть 7 - Срезаем негатив
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Альбина_1970 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться вдохновлять своего мужчину

Как научиться вдохновлять своего мужчину

Мужчине нужна энергия женщины

Бог создал мужчину, как движущую силу. Он дал ему все необходимые качества для того, чтобы мужчина мог достигать любых поставленных целей. Только в одном Бог ограничил его возможности - оставил без возможности самостоятельно генерировать энергию.
Мужчина в итоге стал похож на многофункциональный компьютер. Который может очень и очень много. Он умеет выполнять разные задачи – и сходить в магазин, и заработать денег, и построить дом, и отремонтировать раковину. Но только если он подключен к электрической сети.
Тут возможно два варианта – либо он подключен к розетке, где течет всеобщее электричество, либо он может питаться от некоего мобильного генератора. То есть энергию мужчина может получать либо от Бога, либо от женщины.
Так как компьютер без подключения к сети – просто ящик с железяками, то бесполезно требовать свершений, решенных задач и выполненных обещаний.
Современным мужчинам сложно выстраивать отношения с Богом – в силу воспитания, традиций и убеждений. Поэтому всеобщая электрическая сеть остается для них недоступной. Тогда вся надежда остается на генератор.

Женщина создана для того, чтобы генерировать энергию. Она может создавать ее из воздуха – из ниоткуда. И для нее – это одна из самых главных функций. Каждая женщина создает эту энергию, накапливает – и как-то расходует. Самый главный вопрос – куда мы ее направляем?
Самый логичный способ – подключиться к компьютеру и питать его энергией, чтобы он, в свою очередь, решал все необходимые задачи. А компьютер с радостью это сделает – ведь лучше решать какие-то задачи и куда-то двигаться, чем просто покрываться пылью. Лучше выполнять желания женщины, чем лежать на диване и пить пиво.

Но иногда случается бунт генераторов.

Когда они выходят на улицы с плакатами: «Даешь равноправие!», «Компьютеры – пережиток прошлого», «Мы вырабатываем, нам и тратить!», «Долой эксплуатацию компьютерами!» и так далее.
Тогда женщины начинают быть самостоятельными – и пытаются все сделать сами. Сами строят дома, делают ремонт, чинят сантехнику, зарабатывают деньги, воспитывают детей, добиваются равных прав.
Что остается компьютерам без электричества? Просто гнить. Устаревать. Быть использованными как мебель.
Становятся ли генераторы счастливыми оттого, что добиваются многого, но ценой безумных усилий? Вопрос оставлю открытым.
Если мой муж не хочет двигаться, то где моя энергия?

Это самый главный вопрос, который должна бы задать себе каждая замужняя женщина. Если муж не хочет работать, чего-то добиваться, ничем не интересуется – где моя энергия?

* Трачу ли я ее на чрезмерную работу и зарабатывание денег?
* Увлеклась ли я воспитанием детей и забыла о том, что я еще и жена?
* Ушла ли я в саморазвитие, оставив позади свои обязанности жены?
* А может быть, я до сих пор уверена, что могла бы найти себе мужа получше?
* Или меня охватила жадность, и я не готова отдавать свою энергию?
* Решила ли я во что бы то ни стало быть сильной, самостоятельной и независимой?
* Умею ли я сама ее вырабатывать, копить и делиться?

Как вдохновлять мужчину на подвиги

Давайте вспомним детские сказки. Как принцессы вдохновляли принцев? Сразу перед глазами встает картинка о принцессе в башне, которую охраняет огнедышащий дракон. Прекрасный принц на белом коне побеждает дракона и увозит принцессу с собой.
Что такого особенного делала принцесса?
1. Принцесса заведомо была слабой и не могла спасти себя сама.

Этот шаг – отказ от нашей женской независимости и самостоятельности. Становясь слабыми, мы пробуждаем в мужчинах силу и желание о нас заботиться. Пока мы изо всех сил стараемся быть сильными, у нас нет шансов получить заботу. Помните, как у Рождественского:
2. Принцесса верила в то, что принц ее спасет.

Часто ли мы умеем верить в своих мужчин? Часто ли мы можем полностью довериться им и не контролировать? И может ли мужчина действительно помочь, если мы не верим, что он это может и сделает?
3. При этом она не просто сидела и ждала, а занималась женскими делами – вышивала, рисовала.

Привычный образ жизни современной женщины практически исключает занятия женскими делами. Одежду можно купить готовую – и незачем ее шить. Посуду моет посудомойка, белье стирает – стиральная машинка. Вышитые рубахи уже не в моде. Детских игрушек в магазинах столько, что незачем их шить и вышивать. Даже готовить в полном смысле этого слова необязательно. Можно купить полуфабрикат и подогреть.
Наша жизнь становится легче и технологичнее, и самое важное – куда идет та энергия, которую мы сберегли? И умеем ли мы ее пополнять, ведь многие женские занятия как раз существуют для того, чтобы заряжаться энергией.
4. Она не кричала ему с башни, как правильно рубить голову дракону.

Как часто нам кажется, что мы лучше знаем, как правильно. Я сама такая – и постоянно ловлю себя на мысли, что иногда слишком сильно «помогаю» там, где лучше помолчать и расслабиться.
И при этом мы очень часто готовы ткнуть мужчину в каждую совершенную ошибку. Мы не придаем такого значения его победам, столько – поражениям. Любимые фразы: «Я же тебе говорила», «Я так и знала», «Как всегда» и «Опять»…Сколько рыцарских сердец они разбили…
Умение не обращать внимания на его ошибки, вовремя поддержать, не унизив – это то, что может сделать женщину самой лучшей для него.
5. Принцесса открыто восхищалась доблестью и отвагой принца

Часто ли мы восхищаемся умением мужа починить кран или принести тяжелые сумки? Видим ли мы достоинства наших мужчин – или зацикливаемся на их слабостях?
То, на что мы обращаем внимание – увеличивается. И если постоянно пилить и быть недовольной – появятся новые поводы для недовольства. А если восхищаться отвагой, ответственностью, умением заботиться – они тоже будут расти.
6. После того, как принц ее спас – она полностью предавалась ему.

Бросалась ему на шею и в ноги. Благодарила от всего сердца. И он вез ее в свой дом. Кто ее спас – тот и становился мужем.
Когда мужчина добыл мамонта – всегда ли мы радостно благодарим? Или иногда мы принимаем это как данность? Или даже оцениваем добытого мамонта, сравнивая со вчерашним и соседским?
Выбор за нами
У каждой из нас он есть. Мы можем выбрать, что делать с той энергией, которую нам дал Господь. Мы можем пойти против его воли – и тратить ее самостоятельно. А можем попробовать по-другому.
Что если стать принцессой и вдохновить на подвиг мужчину, который рядом?
(с) Ольга Валяева

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Новая Я
Часть 2 - Размышления на свадьбе
Часть 3 - Новые изменения!
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 6 - Женская магия
...
Часть 29 - Эпоха мастера
Часть 30 - Друзья, рекомендую вам эту ссылку ...
Часть 31 - Как навсегда освободиться от депрессии


"Спроси у Латанского"

Среда, 09 Октября 2013 г. 17:58 + в цитатник

Этикетки для мыла)))))

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 02:14 + в цитатник
Нашла)))) Хоть что-то полезное выложу))))
http://www.lovinsoap.com/2010/08/free-soap-cigar-band-labels/

Метки:  


Процитировано 2 раз

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картина, которая лучше всего вас описывает

Клод Моне — Впечатление. Восходящее солнце


Выбрать свое настроение, пройти тест >>>



Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

free counters
[url=http://radioheads.net/rss]Получать новые посты дневника на почту:
 

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картина, которая лучше всего вас описывает

Сальвадор Дали — Сон


Выбрать свое настроение, пройти тест >>>



Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

free counters
[url=http://radioheads.net/rss]Получать новые посты дневника на почту:
 

Без заголовка

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Тэ_амо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открыточка-папочка.Идея+МК

уже много подобных открыточек было,но мне эта очень понравилась
 (640x386, 83Kb)
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Без заголовка

Четверг, 16 Мая 2013 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Aspire [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упаковка для мыла. МК от Натали - Время дарить радость

С разрешения создателя МК публикую его у себя, для Вас:) Ссылка на автора внизу сообщения.

УПАКОВКА

1. Должна быть красивой.

2. Должна сохранить мыло от усыхания.

3. Подарок должен быть виден.

4. Минимум затрат.

Итак, начинаем. 

Материалы и инструменты: Ножницы или резак для бумаги, линейка, обрезки картона, карандаш, двухсторонний скотч, этикетки для мыла или просто красивые картинки, пленка для пищевых продуктов.

 

СМОТРЕТЬ ВЕСЬ МАСТЕР-КЛАСС

 

Автор этого замечательного мастер класса Натали-время дарить радость c Ярмарки Мастеров. Загляните к ней в магазинчик

 

 

Серия сообщений "Упаковка подарков, мылок и прочего":
Приятно получит подарок сделанный с душой в красивой упаковке, правда?!
Часть 1 - Пост SelenArt , который не захотел цитироваться.
Часть 2 - Идеи для подарочных мешочков
Часть 3 - Упаковка для мыла. МК от Натали - Время дарить радость
Часть 4 - Как оригинально упаковать и преподнести подарок.
Часть 5 - Бонбоньерка
...
Часть 23 - Коробочки, шкатулки своими руками (много схем-описаний)
Часть 24 - Как завязать красивый бант на пальцах
Часть 25 - Этикетка для мыла

Без заголовка

Суббота, 27 Апреля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnishanti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упаковочная коробочка. МК

Источник: http://www.livemaster.ru/topic/120259-strast-moya-...zgotovlenie-krasivoj-upakovki?

 

Приветствую всех, кто заинтересовался моим коробочками!

Предлагаю Вам вместе со мной быстро и просто сделать упаковку для Вашего украшения  или мыла ручной работы, а может просто для подарка.

Итак:

Для изготовления упаковочной коробочки нам понадобятся следующие материалы и инструменты:

1.Картон или дизайнерский картон плотностью от 150 до 220 г/см2. Купить такой картон можно в фирмах , которые специализируются на продаже разных видов бумаг.Их не сложно найти в интернете.

2.Металлическая линейка

3.Спица ( в моем случае стоматологический инструмент "гладилка")

4.Ножницы

5.Дырокол

6.Канцелярски нож

7.Двусторонний скотч

8.Ленты ( репсовые и атласные)

9.Упаковочная бумага тишью.

Для начала работы следует напечатать на принтере шаблон-заготовку для будущей коробочки на формате листа А4, чтобы получить размер готовой работы 10*10 см.Обратите внимание, что на принтере нужно будет в настройках указать тип  бумаги "плотная" чтобы хорошо пропечатался контур шаблона.

При помощи макетного ножа и линейки вырезаем по контуру. Пунктирные линии обозначают место сгиба.

Читать далее...


Поиск сообщений в Фунбаюшка
Страницы: 5 4 [3] 2 1 Календарь