Инсайты
Сегодня замечательно начала день, целый час посвятила уходу за собой! Делала добрую жену и маму :) мне кажется, получилось, спокойное утро, поездка по магазинам, совместили с небольшой прогулкой, в центре города сегодня ярмарка народного творчества. Мы на самом деле любим тех, в кого вкладываем много сил и энергии, а на себя часто времени не остается. А если пойти от обратного, генерировать энергию заботой о себе, тогда появляется больше желания и сил и на заботу о других, и дарить свою любовь близким становится легко и приятно!
"Дни творчества"

Хочу сшить себе 3 вещи, ездили сегодня в магазин за тканью, но ничего не подобрали..
Сегодня снова творчества было меньше, чем обычно, снова насыщенный день.
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
21:45
2. Сегодня я встала...
06:45
Настраивалась сегодня на ранний подъем. И готова была встать в 5:30, но дочка беспокойно спала, не могла от нее отойти..
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с 2 бутербродами с маслом и сыром, чокопайка, несколько ложек творожка, овощной суп, мороженое, шоколад, сыр, виноград, чай с кусочком торта.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинное платье, брюки, кофточка и куртка; юбка, кофточка и куртка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром посвятила час себе: масло для волос, маска для лица, уход за телом, душ.
Вечером встретились с девочками.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за светлый выходной день
Бога за то, что у меня все хорошо, все близкие живы и здоровы, рядом муж и дочка
Бога и родителей за нашу квартиру
Мужа за то, что обнял Полюшку утром и так спал, люблю наблюдать эту картину по утрам
Мужа за поездку по магазинам
Юлю за приглашение в гости и за гостеприимство
Девочек за встречу
Мои цели

1. Научиться прощать себе ошибки, не злиться на себя
Прощаю
2. Пару раз в неделю делать что-то для большего удобства, порядка, уюта дома.
Нет
3. Научиться не злиться в ответ на капризы ребенка
Сегодня очень хорошо!
4. Переделать несколько старых вещей из своего гардероба, перешить, ушить, надвязать или украсить и т. п., хотя бы 2-3.
В процессе
5. Стараться замедлять темп жизни, начать с замедления речи, дыхания, ходьбы.
Стараюсь, нравится результат!