Сегодня часов до 16 у меня было настоящее ощущение наполненности! Хотелось искренне дарить тепло и любовь всем, кто меня окружает! Это просто необыкновенное чувство! А потом возникло ощущение, что это чувство очень шатко, что сейчас что-то нехорошее произойдет. И на самом деле произошла небольшая неприятность, которая повлияла на мое настроение. Но вечером снова вернулось то приятное доброе светлое мироощущение! Хочется пожелать всем женщинам такого состояния, которое делает счастливыми всех вокруг!

"Говорим комплименты другим людям"

Написала маме ответ на письмо с интересной статьей, с удовольствием выразила ей благодарность и сделала комплимент.
Хочу здесь написать хорошие искренние слова своим сестренкам, которые читают мои отчеты.
Дорогая Женечка! Ты такая замечательная, добрая, заботливая, внимательная, искренняя, красивая! Ты такая молодец, что стремишься к улучшению семейных отношений, и у тебя действительно получается, уже видны первые результаты, насколько я понимаю из твоих отчетов. Я очень тебя люблю!
Дорогая Юлечка! Ты очень милая, добрая, искренняя, жизнерадостная, общительная, инициативная, у тебя женственная красивая фигура (почему-то вспомнилась твоя фраза: "мужчины не собаки, на кости не кидаются", это я по поводу твоих переживаний о себе, женское тело ведь по своей природе должно быть округлым, а у тебя как раз золотая середина - и не толстая, и не худая, я искренне так считаю). Я тебя очень люблю!
У нас обязательно все получится, и мы научимся быть счастливыми!
Чужим людям мне трудно говорить комплименты, но сегодня с старалась увидеть в каждой прохожей женщине что-то хорошее, получалось неплохо.
Очень хорошо у меня получается говорить комплименты мужу и дочке, особенно дочке. По сто раз на дню ее хвалю. Не только сегодня, а почти каждый день.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Пшеничные хлопья с молоком, чай с 2 бутербродами.
Яблоко, несколько долек шоколада.
Фасолевый суп-пюре, хлеб, арбуз.
Киви.
Макароны с мидиями, лечо, чай с печеньем.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинное платье, юбку с кофточкой и ажурной кофточкой-накидкой.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прочитала несколько интересных статей; кофейный скраб для рук и локтей, увлажняющий крем.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за сегодняшний светлый, замечательный, продуктивный день!
Богу за его сопровождение меня
Богу за то, что подарил мне мою чудесную доченьку, здоровенькую, жизнерадостную!
Богу за то, что подарил мне такого замечательного мужа!
Богу за то, что я родилась в нашей семье, у нас много хорошего!
Маме за письмо с интересной статьей
Моей доченьке за ее терпение, интерес ко всем занятиям, за то, что мы с ней столько всего сегодня сделали
Себе за продуктивный день
Юле за комплименты
Папе за то, что отпустил моего мужа пораньше с работы
Мужу за хороший вечер.

Мои цели

1. Научиться прощать себе ошибки, не злиться на себя
Сегодня приятное равновесие, я молодец!
2. Пару раз в неделю делать что-то для большего удобства, порядка, уюта дома.
Сегодня очень много сделала!
3. Научиться не злиться в ответ на капризы ребенка
Сегодня у нас идиллия!
4. Переделать несколько старых вещей из своего гардероба, перешить, ушить, надвязать или украсить и т. п., хотя бы 2-3.
Усовершенствовала рукава у одного платья.
5. Научиться вести чистый образ жизни (по ведам) регулярно.
Сегодня не получилось, последнее время дочка очень плохо спит по ночам, утром тяжело вставать.