Инсайты
День сегодня весь в делах и суете. К вечеру сильная усталость, но есть удовлетворение от своей нужности другим, от хорошего результата своих действий. Рада, что помогала родителям, правда, не только по-женски.
"Дни заботы о волосах"

В последнее время стала регулярно ухаживать за волосами. Почти перед каждым мытьем головы наношу репейное масло или маску на волосы. Мне очень нравится результат! То же планирую и на завтра. А насчет причесок - наслаждаюсь естественностью, сейчас не укладываю волосы, не использую никаких средств для укладки, и получаю от этого удовольствие! Отращиваю волосы для кос.
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
В 23 часа
2. Сегодня я встала...
В 6:50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброд с икрой, чай с бутербродом с сыром, блинчиком и вафлей, доела за ребенком немного творога, яичный белок, половинку банана, суп с цветной капустой, чай с домашним хлебом и малиновым вареньем, картошка, кабачки, помидоры, свекла со сметаной, арбуз.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинное платье, леггинсы и туника.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром протерла лицо льдом, начала читать интересную статью про детей.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7-8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Я благодарна Богу за светлый мирный день.
Богу за то, что помогает мне быть терпимее и спокойнее.
Богу за то, что учит меня быть более гибкой к жизненным ситуациям, к распорядку дня.
Мужу за помощь родителям.
Моим сестрам за дружную помощь родителям.
Богу за поддержку и силы на трудный день.
Себе за то, что так много всего сегодня сделала.
Мои цели

1. Научиться прощать себе ошибки, не злиться на себя
Получается.
2. Снова попробовать стать вегетарианкой
По плану. Планирую поменять эту цель, потому что вегетарианство - скорее не цель, а интуитивное действие.
3. Научиться не злиться в ответ на капризы ребенка
Получается мягче.
4. Переделать несколько старых вещей из своего гардероба, перешить, ушить, надвязать или украсить и т. п., хотя бы 2-3.
Сегодня времени не было.
5. Научиться вести чистый образ жизни (по ведам) регулярно.
Легла и встала позже, но душ утром уже входит в привычку.