Безопасно ли ты делаешь пранаямы?
 

Что же может грозить нашему организму в случае принятия решения некорректно (но мощно) повлиять на нашу дыхательную систему? 

Все потенциальные повреждения можно условно разделить на несколько групп:

• Физическое повреждение легочной ткани.
• Нарушения работы центра регуляции дыхания.
• Функциональные расстройства сердечно-легочных взаимодействий в малом круге кровообращения (МКК).
• Некомпенсируемое воздействие гипоксии.
• Неконтролируемые изменения в психической сфере вследствие влияния измененных состояний сознания (ИСС).

Подробно (плюс наглядное видео) здесь:

http://wildyogi.info/issue/evgenii-butov-pranayama...khniki-bezopasnost-primeneniya