Французская диета, не требующая ограничений - это прежде всего способ жизни! Традиционная французская диета очень проста и естественна, так как в ней нет изысканности, которую предлагают французские рестораны.

Читать далее + удивительные блюда французской кухни: Французские котлеты из лосося, Творожные башенки, Телячья грудинка с шампиньонами, Суп-пюре из петрушки, Салат с креветками, Салат из шампиньонов и авокадо, Рулетики из маринованной селедки, Куриный рулет с яблоками, Брокколи запеченная с сыром под соусом бешамель, Бисквит с миндалем, Горячий шоколад по старинному французскому рецепту, Булочки с изюмом, Торт с черносливом, Суфле с вишнями
_______________________________________________________

Если вы комплексуете ехать на море, рекомендую эффективное лечение целлюлита сенсационным средством "Секрет 24го Карата"! Вы останетесь довольны гладкостью кожи и безупречностью форм! Качественные натуральные компоненты, входящие в состав крема, помогут убрать живот после родов и ускорить процесс реабилитации фигуры! Быстрые результаты и эффективность действительно удивляют!

Яблоки не только снабдят организм витамином С и железом, но и «почистят» артерии и сосуды, снизят холестерин. 

Кисломолочные натуральные продукты улучшат цвет лица и состояние фигуры. 

Помидор - уникальный овощ, который обладает антираковым эффектом! Помидоры содержат витамины группы В и ликопин, который является чудесной профилактикой раковых опухолей. Добавив к помидорам оливковое масло и зелень, вы получите супер-полезный салат!

Морская рыба - лосось, скумбрия, тунец, форель - являются жирными сортами, в составе которых есть кислоты омега-3, защищающие сердечно-сосудистую систему от недугов. 

Чернослив выведет шлаки из организма и нормализует систему пищеварения. В черносливе содержатся антиоксиданты, борющиеся с преждевременным старением.

Вода (около 1,5-2 л в день) выведет из организма шлаки и токсины, нормализует работу почек, сделает кожу упругой, поможет сбросить лишний вес.

Зеленый чай окажет антиоксидантный и противовоспалительный эффект, подарит заряд бодрости. 

Отруби  и крупы, содержащие клетчатку, чрезвычайно полезны для организма. Тарелка гречневой или овсяной каши – это идеальный завтрак.

Натуральный мед с чаем или стакан воды с медом и лимонным соком натощак.

Свежие и замороженные ягоды - кладезь витаминов и микроэлементов. Черника улучшит зрение, понизит уровень сахара в крови. Клюква усилит действие лекарств, повысит защитные силы организма. Брусника окажет общеукрепляющее и противовоспалительное действие. Земляника является натуральным источником железа. Ягоды употребляйте в любом виде - протертые с сахаром, в виде соков и киселей.

1 яйцо

1 стакан риса

1 кг мясного или куриного фарша

зелень петрушки и базилика

1 кг помидоров

2 столовые ложки томатной пасты

3 луковицы

5 больших зубков чеснока

лавровый лист, молотый черный перец, соль

Мелко порежьте 1 луковицу и 2 зубка чеснока. Обжарьте на масле до мягкости. Добавьте соль, перец, зелень петрушки. В фарш насыпьте 1 стакан промытого сырого риса и 1 яйцо. Все тщательно перемешайте.

Приготовьте соус. Нарубите оставшийся лук и чеснок, обжарьте, добавьте 6 крупных помидор, базилик, перец и лавровый лист, укроп и долейте немного воды. Оставьте на маленьком огне в открытой посуде, чтобы соус хорошо протушился.

Приготовьте ежиков Слепите из фарша шарики и обжарьте на сковороде. Следите, чтобы не прилипли, но не зажаривайте до корочки. Сложите тефтели в казан, залейте горячей водой, добавьте томатную пасту, доведите до кипения и оставьте тушиться на 30-40 минут. Последние 10-15 минут пусть тушатся без крышки.

Рис будет кокетливо выглядывать из тефтелей, напоминая иголки ежа. На гарнир подайте спагетти, полив приготовленным томатным соусом. Ежики со спагетти - это супер идея для сытного ужина!

Этот замечательный ресурс - сайт помощи психологам, педагогам, родителям и студентам - поможет освоить новые методы психодиагностики и устранения психологических проблем у детей. А студенты найдут полезную информацию для рефератов и дипломных работ. Информативный сайт на психологическую тематику - это полноценная онлайн библиотека!

Стихия 2013 года вода, поэтому необходимо расставить по квартире ракушки, морские звезды, изображения рыб и осьминогов. Не забудьте купить фигурки Змеи и подарить их близким.

Талисман 2013 года Змея может быть сделана из любого материала: керамики, хрусталя, бумаги или дерева.  Оставьте фигурку и себе. Обязательно надо повесить маленькую фигурку змеи на елку, также можно поставить символ 2013 года на полку или прикрепить к холодильнику, чтобы угодить приходящему году (но не оставляйте ее в спальне). Новогодние праздники прекрасная возможность проявить свой талант дизайнера.

Начать следует с коридора, так как именно здесь вы будете встречать своих гостей, Деда Мороза,Снегурочку. Для украшения коридора подойдут крупные еловые ветки в большой напольной вазе, декоративные свечи, цветные шары, шутливая надпись, встречающая гостей.

Кухню также можно украсить пахучей еловой веткой, а хлебницу или солонку перевязать яркой атласной ленточкой.

Уникальный экологичный торшер можно сделать из обычной картонной упаковочной коробки 

Для создания подобной конструкции понадобится всего лишь три компонента: картонная коробка, светоэлемент (светодиодные лампы или елочная гирлянда) и деревянная подставка  

Несложные, но очень эффектные идеи. Можно даже для занятий с детьми. И всего-то потребуется: джинсовые лоскутки и всякая всячина ненужная - шнурки, тесемки, пуговки, булавки и т.п. Смотрите большие фотки с интересными идеями, может кому пригодится

Избавиться от стойкого рыбного или другого неприятного запаха поможет уксус. Попробуйте растворить 4 столовые ложки уксуса в 1-м литре воды. Раствор прокипятите в кастрюле без крышки около 10 минут. После процедуры кухню проветрите

Запах тушеной или вареной капусты можно нейтрализовать, если положить на крышку кастрюли полотенце, смоченное в уксусе.

Чтобы в холодильнике не было неприятных запахов, упаковывайте все продукты в пищевую пленку и в вакуумные или герметичные контейнеры.

Ломтики черного хлеба, цедра лимона, блюдце с содой избавят от уже появившихся запахов. Попробуйте расставить их на полочках холодильника и кухонной мебели.

Попробуйте использовать ароматерапию. Кроме устранения неприятных запахов, она еще и эффективно снимет усталость, расслабит.

Разложите на полочках ароматные душистые травы. Гербарий из листьев и цветков трав (базилика, мяты, душицы, мелиссы, зверобоя, ромашки, чабреца) к тому же, можно использовать для приготовления лечебного чая и приправ к различным блюдам.

Зерна натурального кофе являются сильными ароматизаторами. Аромат кофе бодрит и улучшает настроение. Аромат корицы и ванили также идеально подойдет для кухонного помещения.

Если у вас возникли экстренные ситуации (плохое самочувствие, невозможность посетить или вызвать врача, срочная поездка и др.) вам понадобится услуга больничный лист купить спб. Медицинский портал оформит официальный документ в краткие сроки.

Моющие средства для дома  своими руками

Многочисленные исследования бытовой химии говорят нам об одном – она вредна и для человека, и для природы.

Например, пугающий факт – человек, который пользуется средством для мытья посуды, за год съедает 250 мл этого вещества. И если учесть количество вредных химикатов, то можно понять, отчего вдруг кожа стала хуже.

Такая информация не повод бежать в магазин за порцией дорогостоящих «натуральных» товаров, а сделать их самому. Самодельные моющие средства так же эффективны, имеют более приятный запах, безвредны для человека и для окружающей среды, и экономят средства.

Для изготовления моющих средств вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Пару чистых емкостей с распылителем. Можно хорошенько почистить бутылку из-под жидкости для мытья окон.
• Сода
• Уксус
• Оливковое масло
• Свежие лимоны
• Вода из-под крана
• Натуральное мыло. Поскольку мне не известны производители бытового натурального мыла, я предлагаю использовать обмылки. Такая утилизация обмылков экологичнее, чем просто дать им растворится в мыльнице.
• Эфирные масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта и розмарина. Они обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, и приятным запахом. Достаточно иметь пару из списка.
• Старые тряпки или многоразовый спонж

Итак приступим:

Средство для мытья окон.

Для тех, кто переносит запах уксуса: смешайте 3 столовые ложки уксуса с 2 чашками воды, и распылите на окна. Для тех, кому не нравится запах, уксус можно заменить лимонным сок или содой, а затем насухо протереть газетой.

Моющее средство для дома.

Смешайте 2 чашки воды, пару капель натурального мыла (или пару обмылков), добавьте по 15 капель масла чайного дерева и лаванды.

Таким средством можно мыть любые поверхности: столы, доски, туалеты, раковины и стены.

Скраб для туалета.

Сбрызните унитаз уксусом, лимонным соком или самодельным моющим средством для дома. Посыпьте содой. Оставьте на 10 минут,  затем потрите щеткой для туалета. Средство также прекрасно подходит для раковин.

Средство для мытья духовки.

Лучшее средство для мытья духовки – это мыть ее вовремя. Лучший совет – это засыпать свежее пятно каменной солью, до того, как духовка остынет. После охлаждения духовки пятно будет просто отчистить влажным полотенцем.

Противогрибковое средство.

Грибок чрезвычайно вреден для человеческих легких, с ним сложно бороться, и лучше заранее начинать профилактику. Смешайте 2 чашки воды с 3 каплями эфирного масла чайного дерева. Раз в неделю, распыляйте средство на стены и насухо протирайте. Натуральные антисептические свойства масла чайного дерева предотвращают появление грибка и плесени.

 Шитьё ПУФИКОВ из лоскута ( взято из блога Аллевтина Жарикова)