Горбуша под сыром

Ингредиенты:
- около 1 кг горбуши
- 200 гр сыра
- майонез 30%
- соль
- перец
- лимонный сок

Приготовление:
1. Горбушу лучше купить уже выпотрошенную, останется только избавить её от головы. Потом рыбу нарезать на стейки, толщиной около 1,5-2 см. Посолить и поперчить с обеих сторон каждого кусочка.
2. Форму, в которой будете запекать, выстелить фольгой. Духовку разогреть до 200°C.
3. Филе выложить на тарелку и с одной стороны сбрызнуть лимонным соком. Потом этой, смоченной стороной, положить в форму. Сверху рыбу смазать майонезом.
4. Сыр натереть на мелкой терке. Присыпать сверху на майонез.
5. В духовке температуру убавить до 180°C и выпекать рыбу около 30-40 минут, пока сыр не зарумяниться. А еще лучше готовность проверять вилочкой.

http://tut-eda.ru/salat-stog-sena.html

Шкатулка "Яблоко". Мастер-класс

Автор МК: ROGOZINKA_O

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Первое упражнение

Ваша поза и движения: вы лежите на спине, ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Бедра слегка касаются живота. Руки в стороны, ладони прижаты к полу.

Лесовичек с сушками (мастер класс по изготовлению сушек из ваты) от  aksi26 http://stranamasterov.ru/user/26060

Приготовление:
1. Овощи нарезаем тонкими ломтиками. 

Описание на русском языке

Болеро крючком.

1 часть. 7 моделей.

   Ажурные вязаные крючком болеро украшают летние наряды и вносят в гардероб девушки изящные женственные нотки :) Милые мастерицы, начинается серия вязаных крючком болеро, которых огромное множество, а заимствованы они с итальянского сайта, и что интересно, в основном все модели из русских журналов :)Похвально видеть интерес к творчеству наших мастериц :)  Все эти болеро очень быстро вяжутся, поэтому Вы вполне можете успеть их связать и поносить еще в этом сезоне. Приятного Вам просмотра и выбора подходящей модели с прилагаемыми к ней  схемами :)

Красивое кружевное болеро!

Автор — Дудочка

Материалы:

Акриловые краски: белая, золотая,коричневая.
  Клей для декупажа и пва.

Однокомпонентный кракелюрный лак.

Стекловидный покрывной лак на водной основе.

Золотой фальцетный лак

Кисть синтетика, мастихин.

Красная бархатная ткань, картон,стразы.

Хочу предложить Вашему вниманию мастер-класс по декору шкатулки. Это одна из моих самых любимых работ. Шкатулка заняла 3-е место на конкурсе форума «ручной работы». Мне под руку очень удачно попалась деревянная коробка из-под чая.

Я покрыла всю её поверхность изнутри и снаружи двумя слоями белой акриловой краски.

Грунтовка — это обязательная процедура, чтобы краска легла ровно и красиво однородным цветом. У меня была покрытая лаком гладкая поверхность, поэтому я эту процедуру пропустила. А вообще (если вы будете декорировать необработанную деревянную заготовку) грунт — это

1) зашкурить поверхность наждачкой нулевкой,

2)нанесение слоя пва,

3) снова зашкурить. После этого можно покрывать акриловой краской.

Очень понравилась мне эта стильная корзинка из газетных трубочек, не хочется вставлять фотографии в общую подборку по плетению из газет) Может кому пригодится идея для вдохновения? Работа принадлежит польской мастерице BEATA, плетение из газет стало ее главным увлечением в жизни) Корзинка сплетена из газет, окрашена белой акриловой краской и коричневой морилкой, украшена кружевом, распечаткой с изображением циферблата и двумя маленькими шляпками, сделаны они из крышек от пластиковых бутылок. Мастер-класс, как сделать такие шляпки, можете посмотреть здесь: Шляпка из крышки от пластиковой бутылки. Мастер-класс. Ну, а сплести такую корзинку, сможете по мастер-классам, огромное количество которых есть в моей рубрике: Плетение из газет. Мастер-классы

Всех поклонников плетения из газет (чуть не написала "поклонниц", совсем забыв, что среди моих читателей есть огромное количество мужчин, которые очень увлечены этим видом рукоделия), хочу вдохновить стильными и в то же время очень простыми работами от польской мастерицы Makin. У автора есть своя страничка в социальной сети: facebook.com/TwoHandsMakin, где вы сможете, при желании, познакомиться с мастерицей поближе) А я, в свою очередь, составила подборку ее плетенок из газет и добавила парочку маленьких мастер-классов от автора. Желаю вам приятного просмотра и неисчерпаемого вдохновения для творчества и создания красоты для уюта в доме!

Декор лейки с применением техники имитации фрески. Мастер-класс

Для создания своих кукол я использовала идею художника  Иванова Александра

Как альтернативу рукоблудству,

Изваял художник Галатею

И в своих фантазиях искусный

Грудь ей сделал!... Братцы, я фигею!..

Не учёл наш знойный кабальеро:

Дам ценить, как "тушку" - верх цинизма.

Сексуальность вовсе не в размерах,

А в духовном шарме... и в харизме.

Женщина /по Брюсову/ - как книга...

И познать её бывает сложно.

Не сдавайся, тела вкус постигнув,

Загляни, "читатель", за "обложку"

Ирина (Anakonda-X)

1.

Детский плед.

Описание внизу поста.

http://nadidelieserler.blogspot.com/2010/11/bebek-battaniyesi_27.html