Работа сердца не прекращается 24 часа в день, 7 дней в неделю, не останавливаясь, когда мы спим, едим, отдыхаем на море или трудимся в офисе, когда радуемся и когда плачем, когда убаюкиваем ребёнка и когда волнуемся. Что мы не знаем об этом самом важном органе? 1. Длина сердца взрослого человека колеблется от 10 до 15 см (чаще 12—13 см). Сердце женщины в среднем весит 250-300 граммов, мужчины – 300-350 граммов. В норме сердце за день прокачивает около 7600 литров крови (от 5 до 30 литров в минуту) почти через 100 тысяч километров кровеносных сосудов. 2. Если считать, что в среднем в минуту сердце делает 70 ударов, то в течение 70 лет сердце обычного человека выполняет более 2,5 миллиарда ударов и перекачивает 250 миллионов литров крови. 3. Строение сердца человека, по сути, очень простое. Наш "символ любви" состоит из четырёх камер (двух желудочков и двух предсердий), разделенных перегородками и клапанами. 4. В ходе каждого "удара" сердце ритмично сжимается и разжимается. Сначала сокращаются предсердия, нагнетая кровь в желудочки, затем уже они пересылают кровь в аорту и лёгочную артерии. 5. Сердце человека всё же иногда отдыхает. Происходит это во время паузы, так называемой диастолы, когда имеет место расслабление всего органа. Причём длительность этой части цикла одного "удара" сердца самая высокая – "целых" 0,4 секунды, столько же в сумме длится сокращение предсердий и желудочков. 6. Работа сердца регулируется нервной и эндокринной системами. Нервная система может усиливать или ослаблять частоту и силу сердечных сокращений. То же самое делают гормоны, например, когда мы переживаем или радуемся. 7. Клетки сердца не могут регенерировать, то есть мышечная ткань сердца восстановлению после повреждений не подлежит. Это ещё раз указывает на то, как важно беречь своё сердце. 8. Чтобы сердце работало правильно, его надо не только оберегать от внезапной усиленной работы, тренировать, но и "кормить". Самые лучшие продукты для сердца мы уже перечисляли, напомним лишь, что поддержать сердце могут и витаминно-минеральные комплексы и биодобавки, например, комплекс Доппельгерц® актив Магний Калий, который оказывает положительное влияние на всю сердечно-сосудистую систему и повышает работоспособность организма. 9. Когда нам измеряют давление тонометром, то говорят две цифры, например, "120 на 80". Два числа отображают границы – от самого высокого до самого низкого значения кровяного давления в ходе каждого удара сердца. Первое число означает систолическое давление (верхняя граница давления), второе — диастолическое ("нижнее", то самое, что возникает во время расслабления сердца). Единицей измерения является миллиметр ртутного столба. Ниже приведена табличка нормального кровяного давления для разных возрастов. Систолическое или верхнее Диастолическое или нижнее мужчины женщины мужчины женщины 1 год 96 95 66 65 10 лет 103 103 69 70 20 лет 123 116 76 72 30 лет 126 120 79 75 40 лет 129 129 81 80 50 лет 135 137 83 84 60 лет 142 144 85 85 70 лет 145 159 82 85 80 лет 147 157 82 83 90 лет 145 150 78 79 10. Большая потеря крови (и, как следствие, слишком низкое давление) фатальна для человека, так как кровью перестают наполняться такие жизненно важные органы как мозг (расходует 15-20% крови) и почки (22%), а также и само сердце (5% крови идут на поддержание сердца).