Öèòàòà ñîîáùåíèÿ LubovST
Çàãîòîâêè íà çèìó - Ñîëÿíêà
Çàãîòîâêè íà çèìó - Ñîëÿíêà
ÑÎËßÍÊÀ ÃÐÈÁÍÀß
Çèìîé ãðèáíàÿ ñîëÿíêà èäåò íà âûðó÷êó âî âðåìÿ ïîñòà êàê íèçêîêàëîðèéíàÿ è ëåãêàÿ çàêóñêà. Ñîëÿíêà íàñòîëüêî óíèâåðñàëüíà, ÷òî ïðèìåíÿåòñÿ ïðàêòè÷åñêè ïîâñåìåñòíî: â ñóï, ðàãó, ñàëàò è äð. Ðåöåïò ñîëÿíêè ñîñòîèò íå òîëüêî èç ãðèáîâ, â íåãî ìîãóò âõîäèòü ðàçíûå îâîùè ïî îñåííåìó ñåçîíó: êàïóñòà, áàêëàæàíû,ïîìèäîðû, êàáà÷êè è ò.ä. Ãðèáû äëÿ ñîëÿíêè ìîæíî áðàòü îïÿòà, áåëûå, øàìïèíüîíû, ïîäîñèíîâèêè è äð. Ïðàêòè÷åñêè âñå òå, êîòîðûå áîëåå èëè ìåíåå îñòàþòñÿ òâåðäûìè ïîñëå ïðèãîòîâëåíèÿ.
Ðåöåïò ñîëÿíêè íà çèìó ïîïàëñÿ ìíå íà ãëàçà äàâíî, íî íå î÷åíü õîòåëîñü çàäåéñòâîâàòü øàìïèíüîíû ïîä ýòó çàãîòîâêó, à äîæäàòüñÿ çàïàøèñòûõ áåëûõ ãðèáî÷êîâ. Åñëè ó Âàñ ïîñëå çàñîëêè ãðóçäåé îñòàëàñü «íåêîíäèöèÿ», òî åñòü î÷åíü áîëüøèå èëè ïîëîìàííûå ãðèáû, òî èñïîëüçóéòå èõ â ñîëÿíêó, ïîðåçàâ íà êóñî÷êè. Ìàëåíüêèå ãðèáêè-êíîïêè êëàäèòå öåëèêîì, âûéäåò îðèãèíàëüíî è íåîáû÷íî.
Èíãðåäèåíòû äëÿ ðåöåïòà ãðèáíîé ñîëÿíêè:
ïîìèäîðû êðàñíûå èëè çåëåíûå – 500 ã;
ãðèáû – 1 êã;
ìîðêîâü – 500 ã;
êàïóñòà ñâåæàÿ – 1 êã;
ëóê ðåï÷àòûé – 0,5 êã;
ìàñëî ðàñòèòåëüíîå – 1 ñòàêàí; âîäà – 300 ìë;
ñîëü – 2 ñò.ë.;
ñàõàð-ïåñîê – 1 ñò.ë.;
ëàâðîâûé ëèñò – 1 øò.;
ïåðåö ÷åðíûé ãîðîøêîì – 5-7 øò.;
óêñóñ 9%.
Ðåöåïò ñîëÿíêè íà çèìó:
1. Ãðèáû ÷èñòèì îò çåìëè è ëèñòüåâ, òùàòåëüíî ïðîìûâàåì â ïðîòî÷íîé âîäå.
2. Çàòåì îòâàðèâàåì â ïîäñîëåííîé âîäå öåëèêîì â òå÷åíèå ïîëó÷àñà.
3. Äàëåå îñòóæàåì è ðåæåì ñîëîìêîé, êóáèêàìè, êàê óãîäíî.
4. Øèíêóåì êàïóñòó, îñòàëüíûå îâîùè íàðåçàåì ìåëêî.
5. Â ãëóáîêèé ñîòåéíèê èëè êàñòðþëþ íàëèâàåì ìàñëî, íàãðåâàåì åãî è ñðàçó æå óìåíüøàåì îãîíü.
6. Âûêëàäûâàåì ëóê, ìîðêîâêó è ïàññèðóåì äî çîëîòèñòîãî öâåòà.
7. Ïîñëå ýòîãî çàêëàäûâàåì ïîìèäîðû, êàïóñòó, ñîëü, ñàõàðíûé ïåñîê, âîäó. Ïåðåìåøèâàåì è òóøèì âñþ ìàññó 50-60 ìèíóò.
8. Êëàäåì ãðèáû, «ëàâðóøêó», ïåðåö, âàðèì 7-10 ìèíóò.
9. Ðàñêëàäûâàåì ñîëÿíêó ïî ÷èñòûì ñòåðèëèçîâàííûì áàíêàì, (â êàæäóþ ñåìèñîòãðàììîâóþ íàëèâàåì ïî 1 ñò.ë. óêñóñà 9%) è çàêàòûâàåì ìåòàëëè÷åñêèìè êðûøêàìè.
Ãðèáíóþ ñîëÿíêó çèìîé õðàíèì â ïðîõëàäíîì ìåñòå, íå îáÿçàòåëüíî â ïîãðåáå, äëÿ òàêîé öåëè ìîæåò ïîñëóæèòü êëàäîâêà íà ëåñòíè÷íîé êëåòêå èëè â êâàðòèðå.
Ñîëÿíêà ðåöåïò - êàïóñòà íà çèìó
Ñîëÿíêà ÿâëÿåòñÿ òðàäèöèîííûì áëþäîì ðóññêîé êóõíè. Îíà èìååò ìíîæåñòâî ðåöåïòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ, åå ãîòîâÿò èç ñâåæåé áåëîêî÷àííîé êàïóñòû è èç êâàøåííîé. Ñîëÿíêó ìîæíî ñäåëàòü ñ ëóêîì, ïîìèäîðàìè, ãðèáàìè, ìÿñîì è ò.ä.
Ïîìèìî òîãî, ÷òî ýòî áëþäî ÷ðåçâû÷àéíî âêóñíîå, ñîëÿíêà òàêæå î÷åíü ïîëåçíà, îñîáåííî çèìîé.  ýòî âðåìÿ ãîäà îðãàíèçì èñïûòûâàåò îñòðóþ íåõâàòêó âèòàìèíîâ, à ñîëÿíêà èç êàïóñòû îòëè÷íî âîñïîëíÿåò ýòîò äåôèöèò.
Õî÷ó ðàññêàçàòü âàì êàê ãîòîâèòñÿ ñîëÿíêà, ðåöåïò êàïóñòà íà çèìó äàòü. Ýòî ó âàñ áóäóò ñàìûå ïðîñòûå â ïðèãîòîâëåíèè, íî î÷åíü âêóñíûå çàãîòîâêè ñîëÿíêè íà çèìó.
Ñîëÿíêà ðóññêàÿ òðàäèöèîííàÿ
Äëÿ ýòîãî ðåöåïòà ïðèãîòîâëåíèÿ ñîëÿíêè íàì ïîíàäîáèòñÿ 1 êã. áåëîêî÷àííîé êàïóñòû, 1 êã. ïîìèäîðîâ, ïî 0,5 êã ðåï÷àòîãî ëóêà, ìîðêîâè è ñëàäêîãî ïåðöà, ëàâðîâûé ëèñò, ùåïîòêó ïåðöà ãîðîøêîì, 5 øò. ãâîçäè÷åê (ïðèïðàâû), ñîëü, ñàõàð, 2 ñò. ë. 9% ñòîëîâîãî óêñóñà, ðàñòèòåëüíîå ìàñëî äëÿ æàðêè.
Êàê ãîòîâèòü:
Íàøèíêóéòå êàïóñòó îñòðûì äëèííûì íîæîì íà òîíêèå ïîëîñêè. Î÷èñòèòå ëóê, ïîðåæüòå åãî ïîëóêîëüöàìè, î÷èñòèòå, âûìîéòå ìîðêîâü, íàòðèòå åå íà êðóïíîé òåðêå. Ñëàäêèé ïåðåö î÷èñòèòå îò ñåìÿí è ïëîäîíîæêè, ïîìîéòå, ïîðåæüòå òîíêîé ñîëîìêîé. Ïîìèäîðû ïîðåæüòå íà íåáîëüøèå êóáèêè.
Ðàçîãðåéòå â ãëóáîêîé ïîñóäå ñ òîëñòûì äíîì ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, âûëîæèòå òóäà îâîùè, íàëåéòå 1 ñò. âîäû, äîáàâüòå 1 ëàâðîâûé ëèñò, ñîëü, ñàõàð ïî âêóñó, ïîëîæèòå ãâîçäè÷êè, ïåðåö ãîðîøêîì.
Äîâåäèòå äî êèïåíèÿ, òóøèòå íà ñëàáîì îãíå, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ, â òå÷åíèå ÷àñà. Çàòåì âëåéòå â ñîëÿíêó 2 ñò. ë. 9% óêñóñà, ïîòóøèòå åùå 5-10 ìèíóò.
Ãîòîâóþ, ãîðÿ÷óþ ñîëÿíêó ïåðåëîæèòå â ñòåðèëèçîâàííûå ïîë-ëèòðîâûå áàíî÷êè, çàêàòàéòå, äàéòå îñòûòü.
Ñîëÿíêà èç ñâåæåé êàïóñòû ñ ãðèáàìè
Ýòî òðàäèöèîííûé ðåöåïò ðóññêîé è ñëàâÿíñêîé êóõíè. Òàêóþ ñîëÿíêó î÷åíü âêóñíî êóøàòü è â ãîðÿ÷åì, è õîëîäíîì âèäå. Äëÿ áûñòðîé çàêóñêè ýòî áëþäî ïðîñòî íåçàìåíèìî.
Äëÿ íàøåãî ðåöåïòà ïîäãîòîâüòå 2 êã ñâåæèõ ãðèáîâ (ìîæíî èñïîëüçîâàòü øàìïèíüîíû), ïî 1 êã. áåëîêî÷àííîé êàïóñòû, ðåï÷àòîãî ëóêà, ìîðêîâêè, ïîìèäîðîâ. Åùå ïîíàäîáèòñÿ 0,5 ñò. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, 0,5 ñò. íàòóðàëüíîãî 6 % ÿáëî÷íîãî óêñóñà, ùåïîòêó ÷åðíîãî ìîëîòîãî ïåðöà, ñîëü, ñàõàð ïî âêóñó. Ìîæíî ïîëîæèòü ïðè òóøåíèè 1 ëàâðîâûé ëèñòèê.
Êàê ãîòîâèòü:
Òùàòåëüíî ïðîìîéòå îâîùè, î÷èñòèòå èõ. Ãðèáû ïîðåæüòå íà íåáîëüøèå áðóñî÷êè, ëóê íàðåæüòå òîíêèìè ïîëóêîëüöàìè, ïîìèäîðû – êðóæêàìè. Êàïóñòó òîíêî íàøèíêóéòå, ïîñîëèòå, ïåðåòðèòå ëàäîíÿìè.
Ñëîæèòå îâîùè, è ãðèáû â ãëóáîêóþ êàñòðþëþ ñ òîëñòûì äíîì ñ ãîðÿ÷èì ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì, òóøèòå íà ñëàáîì îãíå 40-50 ìèíóò. Ïðè íåîáõîäèìîñòè ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî âîäû.
Çàòåì âëåéòå óêñóñ, ïîñûïüòå ïåðöåì, ïîëîæèòå ëàâðîâûé ëèñò, ïåðåìåøàéòå, òóøèòå åùå ïîë÷àñà.
Ãîðÿ÷óþ ñîëÿíêó ïåðåëîæèòå â ñòåðèëüíûå áàíêè, áûñòðî çàêàòàéòå, ïåðåâåðíèòå, äàéòå îñòûòü.
Âîò ìû ñ âàìè è ïîçíàêîìèëèñü ñ òåì êàê ãîòîâèòñÿ ñîëÿíêà íà çèìó. Ïîïðîáóéòå èñïîëüçîâàòü êàêîé-íèáóäü ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ ñîëÿíêè.
Ñîëÿíêà â êîòîðóþ âõîäèò êàïóñòà, ñîäåðæèò ìàëî êàëîðèé è ïîìîæåò âàì ïðèâåñòè â ïîðÿäîê ñâîþ ôèãóðó, ïîõóäåòü, âûâåñòè èçëèøêè æèäêîñòè èç îðãàíèçìà.
Ñîëÿíêà, ïðèãîòîâëåííàÿ ïî ýòèì ïðîñòûì ðåöåïòàì, áûñòðî óòîëèò ãîëîä, ðàçíîîáðàçèò âàøå ìåíþ, îáîãàòèò îðãàíèçì âèòàìèíàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè.
Ïîýòîìó ýòà ïîëåçíàÿ è âêóñíàÿ ïèùà äîëæíà ïðèñóòñòâîâàòü â ðàöèîíå ëþáîãî ÷åëîâåêà, ê òîìó æå ñ åå ïðèãîòîâëåíèåì ñïðàâèòüñÿ äàæå íà÷èíàþùàÿ õîçÿéêà. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ñîëÿíêà íà çèìó":
×àñòü 1 - Çàãîòîâêè íà çèìó - Ñîëÿíêà