Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели |
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Серия сообщений "Диета: лишний вес":
Часть 1 - Таблицы калорийности
Часть 2 - Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов
...
Часть 13 - За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
Часть 14 - Напиток для исцеления и похудения
Часть 15 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 16 - Свекольная диета — минус 5 кг в неделю
Часть 17 - Перловка поможет похудеть: методы и рецепт
...
Часть 47 - Как быстро похудеть - советует Луна 2014
Часть 48 - 65 действующих рецептов для похудения!
Часть 49 - Гречневая диета.Можно сбросить до 10 кг за неделю!
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
