---

Обоняние – одно из пяти чувств, данных человеку. Запахи окружают его повсюду. Хорошо еще приятные, а если нет? Особенно нас беспокоит, когда дурно пахнет дома. Как же устранить неприятный запах в квартире? Вот несколько полезных советов и рекомендаций.

Самый простой способ: откройте окна и форточки, создайте сквозняк в квартире – и запахи улетучатся. Казалось бы, чего проще.

Однако такой способ не всегда достаточно эффективен. Многие запахи – например, табака, краски – быстро впитываются в ковры, мебельную обивку, шторы, и избавиться от них с помощью простой циркуляции воздуха невозможно. Здесь надо применить народные способы.

Запаха табачного дыма помогут устранить несколько мокрых полотенец, разложенных в разных местах комнаты. От запаха краски можно избавиться, потерев в помещении зубчик чеснока.

Еще один попутный совет. Когда вы приглашаете гостей и разрешаете им в качестве исключения курить в комнате, не поленитесь зажечь возле пепельницы декоративную свечку. Дым будет поглощаться ею и не распространится по квартире.

Устранить неприятный запах в помещении можно и китайским способом. Для этого повесьте несколько маленьких холщовых мешочков, заполненных обыкновенным чаем, в дверном проеме, на окне или под люстрой и устройте сквозняк на 10–20 минут. Воздух в квартире не только очистится от запахов, но и станет более свежим.

В шкафы с одеждой и комоды с бельем заботливые хозяйки кладут льняные мешочки, заполненные такой смесью: высушенные в духовке корочки апельсина и лимона, кофейные зерна, палочка или щепотка корицы, стручок ванили. Обновить издаваемый этой смесью аромат можно, добавив в нее каплю эфирного масла.

Конечно, имеются более действенные и быстрые способы. Можно, например, купить искусственные ароматизаторы – различные благовония, палочки или свечи. Они обладают эффектом ароматизации от нескольких часов до нескольких недель. Выбирают их в зависимости от индивидуального предпочтения. И все же мы рекомендуем вам пользоваться натуральными ароматизаторами.

Отдельно стоит вопрос, как избавиться от неприятного запаха на кухне. Вот несколько полезных советов:

прокипятите на плите в открытой посуде воду с уксусом, а потом проветрите помещение;

промойте все кухонные поверхности кипятком, а затем протрите их кожурой апельсина или лимона;

просто насыпьте немного соли прямо на горячую плиту;

для срочного удаления неприятных запахов в квартире, например, перед приходом гостей поджарьте кофейные зерна на сковородке. Приятный кофейный аромат вытеснит все посторонние запахи;

если у вас газовая плита, то перед тем, как зажечь конфорку, включите вытяжку над ней – она уберет запах газа.

Очень часто задают вопрос – как избавиться от неприятного запаха в холодильнике?

Здесь тоже есть несколько вариантов:

черный хлеб, нарезанный кусочками и разложенный по полкам холодильника;

открытая пачка пищевой соды, поставленная в холодильник;

ватный шарик, смоченный в водном растворе ванили, помещенный в открытую баночку и поставленный на нижнюю полку холодильника (вместо ванили можно использовать корицу или молотый кофе, как кому нравится).

Для того чтобы неприятный запах не проникал из-под крышки мусорного ведра, самый простой и дешевый способ – почаще выносить его на помойку или к мусоропроводу.

Правда, для ленивых появилось полезное ноу-хау. Это угольный фильтр, поглощающий запахи, который можно приклеить в любое место, в том числе внутрь мусорного ведра.

Восстановить действие такого фильтра можно, просто подержав его под прямыми солнечными лучами.

Зима в этом году выдалась морозная. А это не лучшим образом сказывается на нашей внешности

Косметологи подсчитали: зима старит женщину на 4 года и 8 месяцев. Как сгладить негативное воздействие холода?

Рассказывает Анна Стенько, доктор медицинских наук, заведующая отделением Института пластической хирургии и косметологии.

Кожа

Зимой страдает сильнее всего. Виной тому не только колючий ветер, но и пересушенный батареями воздух в помещениях, недостаток витаминов в питании, а также малоподвижный образ жизни, который провоцирует отёки и вызывает тусклый цвет лица.

Ошибки:

Наносить увлажняющие средства перед выходом на улицу - на морозе микрочастицы воды замерзают и травмируют кожу. Вот почему весной многие женщины обнаруживают на щеках синие прожилки (купероз), избавиться от которых можно только с помощью косметолога.

Что делать:

Заменить гель для умывания на молочко с кремовой текстурой.

Увлажняющие кремы использовать вечером, а перед выходом на улицу наносить плотный питательный крем.

Для сильных морозов (ниже -15˚С) использовать средства с надписью «защитный».

Зима - время, когда использование пудры и тональных кремов необходимо и оправданно. Помните: плотные средства закупоривают кожу и создают подобие маски. Поэтому их надо использовать только на прогулке - придя домой, первым делом нужно смыть макияж, чтобы кожа успела отдохнуть.

Ешьте больше овощей и фруктов - это оздоровит кожу изнутри.

Волосы

Также страдают от сухости в помещениях и «парникового эффекта», который создают тёплые зимние головные уборы.

Ошибки:

Гулять в мороз без головного убора - при минусовой температуре происходит спазм сосудов, питающих луковицы волос, - они истончаются, ломаются и выпадают.

Сушить волосы феном (они и так страдают от сухости в помещениях) и часто менять цвет волос: использование стойких красок - дополнительный стресс для волос.

Что делать:

Мыть голову не чаще 2 раз в неделю.

Использовать маски и бальзамы.

Делать массаж головы (расчёской из натуральной щетины в течение 5-10 минут расчёсывать волосы в разных направлениях). Это улучшает кровоснабжение головы и укрепляет волосы.

Губы

Кожа на губах чрезвычайно тонкая, к тому же на ней совершенно нет сальных желёз. Поэтому она наиболее чувствительна к воздействию низких температур. К тому же зимой (от нехватки витаминов) в уголках губ часто появляются заеды - микротрещинки, которые периодически воспаляются.

Ошибки:

Облизывать губы на морозе.

Пользоваться блеском для губ и стойкой губной помадой - в них много влаги и мало питательных веществ. Потому они не защищают губы, а, наоборот, приводят к лишнему стрессу для кожи губ.

Что делать:

Выходя из дома, нанести на губы гигиеническую губную помаду.

Для вечера использовать питательную губную помаду.

Чаще включать в рацион продукты, богатые витаминами В2 (основные источники: молоко, субпродукты и мясо птицы) и В6 (мясные продукты, печень, рыба, яйца, крупы и бобовые).

Фигура

Многие считают зимнюю прибавку в весе явлением практически неизбежным. Но исследователи выяснили интересную закономерность: 2-3 кг за зиму обычно набирают активно работающие и следящие за фигурой женщины, домохозяйки (даже те, кто не напрягает себя физиче­скими нагрузками и диетами). Оказалось, что в этом виноват холод! Если у домохозяек есть шанс отсидеться «в берлоге», редко выходя из дома, работающие женщины зимой чаще оказываются на морозе.

Что

делать:

Хотите зимой сохранить форму - перестаньте форсить и вышагивать в коротких юбках, одевайтесь теплее, чтобы не замерзать. Тогда у организма не будет необходимости накапливать жир.

Глаза

На морозе глаза слезятся, ресницы по­крываются корочкой льда, а в помещении оттаивают. Врачи считают это проявлением солнечной аллергии - сетчатка и роговица глаза так реагируют на избыточное дейст­вие ультрафиолетовых лучей, отражённых от снега и льда.

Ошибки:

В морозы пользоваться тушью и не использовать солнцезащитные очки.

Что делать:

Постараться в морозы не наносить макияж на глаза.

На прогулки (особенно лыжные) брать солнцезащитные очки.