Трехдневная сбалансированная рисовая диета

Трехдневная сбалансированная рисовая диета

Если хотите быстро похудеть, попробуйте эффективную рисовую диету. Это не означает, что вам нужно есть один рис. Меню сбалансировано, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Систематически применяя такую диету 1 раз в месяц, можно достигнуть стойкого похудения на протяжении 6-ти месяцев. Как видите, в меню полностью исключено мясо,  рыба, сладости, жирные, соленые и копченые продукты. Основа рациона - рис.

Разрешается пить минеральную негазованную воду и зеленый чай между приемами пищи. 

1 день

На завтрак: 100 г отварного риса, приправленного лимонной цедрой и 1 печеное или свежее яблоко. 

На обед: варим овощной бульон, опять 100 г отварного риса с добавлением в рацион 150 г салата из ваших любимых овощей с 1-й чайной ложечкой оливкового масла.

На ужин: снова 100 г отварного риса с добавлением в меню отварной морковки.

2 день

На завтрак: яблоко меняем на 1 апельсин, чтобы меню не казалось таким однообразным; те же 100 г риса с зеленью. По желанию в порцию риса можно добавить небольшое количество сметаны - 1 чайную ложечку.

На обед: ароматный овощной бульон и  традиционные 100 г отварного риса.

На ужин: опять 100 г риса и полезные витаминные овощи на ваш вкус, приготовленные на пару.

3 день

На завтрак: 1 красный грейпфрут, снова продолжаем употреблять рис в количестве 100 г, на этот раз приправленного молотой корицей.

На обед: варим овощной бульон и употребляем его вместе с отваренными овощами. Добавляем в меню 100 г огуречного салата и 1 чайную ложку оливкового масла. И опять 100 г отварного риса, которые разнообразим тушеными грибами (100 г).

На ужин: последний раз 100 г отварного риса и в добавку 150 г брокколи на пару.

Жемчужина Сибири от Маркуса Мауте

  Эти живописные работы немецкого фотографа Маркуса Мауте входят в чудесную серию «Жемчужина Сибири», которая посвящена озеру Байкал. Фотоработы вошли в цикл прекрасного фотопроекта под красивым названием "Чудеса природы на планете Земля". Проект был сделан для Greenpeace - организации, защищающей природные богатства..

  Жемчужина Сибири - Байкал - является самым глубоким озером на планете, а также самым крупным природным резервуаром пресной воды. Максимальная глубина озера составляет 1642 м, и была установлена еще в 1983 году Л. Г. Колотило и А. И. Сулимовым. Кроме Байкала на планете Земля есть еще два глубоких озера, глубина которых достигает более 1000 метров: Танганьика глубиной 1470 м и Каспийское море глубиной 1025 м. В озеро Байкал впадает около 336 рек и ручьев. Крупнейшие из них — Селенга, Баргузин, Сарма, Верхняя Ангара, Турка, Снежная. Из озера вытекает лишь одна река — Ангара.

  Озеро Байкал и его прибрежные территории отличаются разнообразием фауны и флоры. А местные жители и россияне по традиции называют Байкал настоящим морем.

1.

фотографии

---

Белые цветы

Самый многогранный цвет, с разными оттенками и тонами - это белый. Белый цвет магический, он притягивает к себе чистотой, нежностью, элегантностью... и по праву считается цветом всех цветов. Белый - цвет абсолюта и начала. Белые цветы прекрасны и подвластны Луне, покровительнице магии. Если белые нарциссы, лилии или другие белые цветы на ночь поставить в вазе на подоконник, чтобы их освещала луна, то потом из этих цветов можно сделать талисман. Высушить их, сложить в саше голубого или зеленого цвета и носить на груди как защиту.



Читать далее...

На глубине

 

Богатое разнообразие океанской жизни освещено в новой выставке от Стива Блума в Эдинбурге. На выставке «На глубине» представлено 60 огромных фотографий от 10 известных фотографов. Фотографии «начинаются» с поверхности и движутся все ниже и ниже, на глубину. 

Читать далее...

Универсальный ритуал

Универсальный - для всего подойдет, работает, но все зависит от вас.

"Вечером когда все в доме спят, зажечь небольшую восковую свечу. На листе бумаги напишите то от чего вы хотите избавиться или что хотите предотвратить.
Сконцентрируйтесь на своей цели. Подожгите бумагу от свечи, представляя, что с этой бумагой сгорает и то от чего хотите избавиться, при этом скажите:
"КАК ЭТО СЛОВО С БУМАГОЙ ИСЧЕЗАЕТ, ТАК И ЖЕЛАНИЕ (такого-то) ПОСТУПИТЬ (так-то) ИСЧЕЗАЕТ.
Затем произнесите: "КАК ЭТА СВЕЧА УБЫВАЕТ, ТАК И ЖЕЛАНИЕ (такого-то) ПОСТУПИТЬ (так-то) УБЫВАЕТ НАВСЕГДА".
Пусть свеча догорит до конца. Затем собрать пепел от бумаги и воск от свечи, смойте их в унитаз большим количеством воды. Скажите: "(То-то и то-то) ПРОПАДИ НАВСЕГДА. ОТНЫНЫ И ВОВЕКИ ВЕЧНЫЕ ! ДА БУДЕТ ТАК !".
Ритуал лучше проводить на убывающую луну.

Звуковые дорожки песен из старых фильмов.

Зта страница посвящена песням из старых кинолент. Песни могут быть не полными, но именно так они звучат в фильмах. Звуковые дорожки песен из старых фильмов.

х/ф "Моя любовь" 1940 г. (0.570 Mb.)

х/ф "Музыкальная история" 1940 г. (0.765 Mb.)

х/ф "На войне, как на войне" 1968 г. (0.709 Mb.)

х/ф "На войне, как на войне" 1968 г. (1.411 Mb.)

х/ф "Два бойца" 1943 г. (1.294 Mb.)

х/ф "Хроника пикирующего бомбардировщика" 1967 г. (1.159 Mb.)

х/ф "Сердца четырех" 1941 г. (0.682 Mb.)

х/ф "Александр Пархоменко" 1942 г. (1.034 Mb.)

х/ф "В 6 часов вечера после войны" 1944 г. (0.825 Mb.)

х/ф "Парень из нашего города" 1942 г. (0.787 Mb.)

х/ф "Свинарка и пастух" 1941 г. (0.692 Mb.)

х/ф "Карнавальная ночь" 1956 г. (0.682 Mb.)

х/ф "Карнавальная ночь" 1956 г. (0.698 Mb.)

х/ф "Карнавальная ночь" 1956 г. (1.897 Mb.)

х/ф "Карнавальная ночь" 1956 г. (1.063 Mb.)

х/ф "Карнавальная ночь" 1956 г. (1.208 Mb.)

х/ф "Веселые звезды" 1954 г. (1.671 Mb.)

Кино-концерт "Синий платочек" (1.020 Mb.)

х/ф "Верные друзья" 1954 г. (0.510 Mb.)

х/ф "Верные друзья" 1954 г. (0.805 Mb.)

| 1 | 2 | 3 | 4 |

Серия сообщений "Музыкальная открытка 2":
Часть 1 - ......ЗА ЛЮБОВЬ ТВОЮ....
Часть 2 - Зара. Альбом "Глаза любви"
...
Часть 21 - ...НЕЗАБУДКИ..СЛУШАЕМ СБОРНИК...
Часть 22 - ....А СЧАСТЬЕ ГДЕ- ТО РЯДОМ...
Часть 23 - Звуковые дорожки песен из старых фильмов.

"Неотразимая Марта". Кино смотреть онлайн.

Мне конечно стало интересно и, я посмотрела первую версию фильма, что выкладывала вам в посте ниже. Оба фильма хорошие. Но по состоянию американцы сняли фильм более лёгкий и живой, что ли? Немцы всё же навели скуку. Хотя, реализма больше у немцев. Короче, кому интересно, смотрите и первую версию.





Марта, шеф-повар французского ресторана в Гамбурге, создает на своей кухне настоящие шедевры кулинарного искусства.Читать далее...

Настройки почтовых уведомлений: полный текст, до more и без текста

Сегодня в настройках появились новые опции. Если указать, что пост высылается только до ката (тега more), то на почту подписчикам придет начало записи. Остальное можно прочитать, нажав в почте на ссылку «Читать далее» или «Перейти на страницу сообщения».

Читать далее...

Секреты выращивания азалий



При заботливом уходе азалии становятся с каждым годом всё красивее. После цветения нужно обрезать все отцветшие цветки и загущённые побеги. Обрезка побегов необходима несколько раз ранним летом, чтобы сформировать пышный кустик. Также прищипываются молодые побеги, образующиеся непосредственно перед, или во время цветения.

Поздняя любовь - эхо юных лет....любимый Домогаров

 

Зачем-то в марте выпал снег, прилип к деревьям и трубе.
И как счастливый человек ты улыбался сам себе.
Я улыбался тишине, и непридуманному сну,
Который смог придти ко мне и принести с собой весну.
Поздняя любовь - эхо юных лет,
Поздняя любовь - розовый букет,
Поздняя любовь - не солгут глаза,
Поздняя любовь - высохнет слеза.

Твой город что-то прошептал, но мы не поняли тот намек.
Тушил свои огни квартал, стелилась вьюга вдоль дорог.
И ты смотрела сквозь стекло, как мир уходит на ночлег,
И было нам двоим тепло, и был красив последний снег.

Уютный вечер обнял нас, кафе наполнилось весной,
Под потолком ютился джаз, хвалясь гармонией чудной.
Стоял нетронутым десерт, и разговор менял свой путь.
Смотрела я в глаза тебе, стараясь в сердце заглянуть.
Поздняя любовь - эхо юных лет,
Поздняя любовь - розовый букет,
Поздняя любовь - не солгут глаза,
Поздняя любовь - высохнет слеза.

Двайте посмотрим  и послушаем ещё раз.

Ведь  Александра Домогарова много не бывает.... Во всяком случае..лично для меня.

Мудрые бабушкины советы

Мудрые бабушкины советы Будь ты врач или философ, а советами не брезгуй.Средства верные всегда помогают коль беда. Воду пей перед едой – будешь долго молодой. Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ. Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках. Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет. Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо. Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней. Болят суставы и спина – вотри репейник -семена. Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз. Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах. При чесотке немореной кожу парь в воде соленой. Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай. Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож! В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри. Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин. Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон. Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока. Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый. Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза. Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни. Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул. Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог. Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз. Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней. Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов! Если здравия всё ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало. Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир. Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва. Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы. Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы. Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком! Можжевельник -масло с ягод лечит раны так, как надо. В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно. Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе. На водке почки от березы микробов губят с малой дозы. Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным. Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай! Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей. Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две. Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит. Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам. Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром. Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови. Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы. Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом. Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине. Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки. Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок. Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела. Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке. Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой. Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок http://vsiaco.org.ua/

Руница

Далее...

КУХНИ НАРОДОВ МИРА!

 

Австралийская кухня Алжирская кухня Аргентинская кухня Башкирская кухня Болгарская кухня Венгерская кухня Грузинская кухня Индийская кухня Ирландская кухня Казахская кухня Карельская кухня Колумбийская кухня Кухня стран магриба Латышская кухня Марийская кухня Молдавская кухня Немецкая кухня Перуанская кухня Русская кухня Сирийская кухня Тувинская кухня Туркменская кухня Украинская кухня Французская кухня Чилийская кухня Швейцарская кухня Эстонская кухня

Австрийская кухня Американская кухня Армянская кухня Белорусская кухня Бразильская кухня Венесуэльская кухня Датская кухня Иорданская кухня Итальянская кухня Калмыцкая кухня Киргизская кухня Коми кухня Кухня стран центральной Америки Ливанская кухня Марокканская кухня Монгольская кухня Норвежская кухня Польская кухня Саудовская кухня Таджикская кухня Тунисская кухня Удмурдская кухня Уругвайская кухня Чечено-ингушская кухня Чувашская кухня Шотландская кухня Якутская кухня

Азербайджанская кухня Английская кухня Африканская кухня Бельгийская кухня Бурятская кухня Голландская кухня Египетская кухня Иракская кухня Кабардино-балканская кухня Канадская кухня Китайская кухня Кубинская кухня Кухня стран юго-восточной азии Литовская кухня Мексиканская кухня Мордовская кухня Парагвайская кухня Румынская кухня Сербская кухня Татарская кухня Турецкая кухня Узбекская кухня Финская кухня Чешская кухня Шведская кухня Эквадорская кухня Японская кухня

Как мстят знаки зодиака

Хотите узнать кто как мстит? Достаточно знать знак зодиака!

Знак Зодиака - Овен
Представить себе мстительного Овна - дело достаточно сложное. Если кто наступает Овну на больную мозоль, то Овен, так правило дает обидчику в ухо безо всяческих задержек и предисловий.
А это как месть не рассматривается, ибо является нормальной реакцией здорового организма. Скажу больше, если наступление на означенную мозоль было виртуальным и для дачи в ухо обидчик был недосягаем, Овен через час запросто может обо всем забыть, а через день уже как ни в чем не бывало с этим обидчиком обниматься и лобызаться. Поэтому, для того, чтобы у Овна возникло желание мстить, его нужно доставать очень планомерно и достать-таки очень серьезно…
Ну, например, ежедневно и громко рассказывать о его (ее) слабых местах именно в тот момент, когда в непосредственной близости присутствует его (ее) пассия. В этом случае вы, правда, тоже сразу получите в ухо, но если у вас хватит мужества продолжать в том же духе и дальше, то через некоторое время Овен укоренится во мнении о том, что вас необходимо извести. Именно так. Месть Овна всегда радикальна. Он никогда не снизойдет до каких-нибудь там ответных мелких пакостей. Овну нужно только одного - чтобы объект мести перестал существовать (по крайней мере, в ближайшем обозримом пространстве). Чего Овен и будет последовательно добиваться:
- Сударь, Вы должны умереть.
- А может быть как-нибудь иначе? Может быть вас удовлетворит ну, хотя бы, отсечение руки или, скажем, уха? А? Ну, пожа-а-алуйста-а-а…
- Нет, сударь, вы должны умереть.
В общем, заставить вас, как минимум, перейти в другую организацию (а то и переехать со всей семьей в другой город) Овен, решивший отомстить запросто может. Причем, характерно, что сам Овен будет считать это не местью, а самообороной.

Читать далее...

100 самых цитируемых постов)

Привет дорогие мои!

У меня или точнее сказать в моём блоге сегодня юбилей))) - 500 пост.
Подводя для себя какие-то итоги существования моего блога на Ли.ру сделала вывод, что не всё так просто как кажется) из 500 постов - какие-то Вам очень понравились, какие-то остались совсем не замеченными). В любом случае я очень благодарна Вам, что Вы ко мне заходите, и очень рада, что иногда находите что-то интересное для себя.

СПАСИБО ВАМ!!!

В честь юбилея ))) составила список из 100 самых цитируемых постов из моего блога) сначала хотела сделать по количеству цитирований, но потом запуталась и сделала просто по разделам)))

Для оформления блога:
1.Сделай слайд-шоу 521 цитирование
2.Сделать видео слайд-шоу
3.Сжать видео для сети.
4.Коды цвета для текстов
5.Сделай для блога кнопку.
6.Как сделать баннер-картинку для блога.
7.Как сделать рамочку для текста самому.

Рамочки для текстов без картинок:
1.Рамочки для текстов 1
2.Рамочки для текстов 2

Рамочки для текстов с картинками:
1.Рамочки для текстов 3
2.Рамочки для текстов 4
3.Рамочки для текстов 5
4.Рамочки для текстов 6
5.Рамочки для текстов 7 (бабочки)
6.Рамочки для текстов - Адрес Детство
7.Рамочки для текстов 9 (Мачо)
8.Рамочки для текстов 10 (Букет невесты)
9.Рамочки для текстов 11 (Природа)
10.Рамочки для текстов 12 ( Он и Она )
11.Рамочки для текстов (Любовь)
12.Рамочки для текстов (Сердечки)
13.Рамочки для текстов (Котята)
14.Рамочки для текстов (Природа - 2)
15.Рамочки для текстов (Весна)
16.Рамочки для текстов (Подводный мир)
17.Рамочки для текстов (Ночь над городом)
18.Рамочки для текстов ( Он и Она -2 )
19.Рамочки для текста (любовь)
20.Рамочки для текстов (Нежность)


Эпиграфы:
Эпиграфы для блога
Эпиграфы для блога 2
Эпиграфы или просто хорошие изречения.

Картинки:
1.Цветы для Вас!
2.Цветы для Вас!-2
3.Цветы для Вас!-3
4.Улыбнись с Микки Маусом )
5.Скажи СПАСИБО - красиво)
6.Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
7.Скажи СПАСИБО - красиво) - 3
8.Пятница в картинках )
9.Спокойной ночи в картинках)
10.С добрым утром в картинках)
11.Смайлик + мультик = хорошее настроение)
12.Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 2
13.Смайлик + мультик = хорошее настроение) - 3
14.Щенки и котята (анимация)
15.Привет в картинках)
16.Сердечки (анимашки) 2
17.Сердечки (анимашки)
18.Блеск для Ваших постов)
19.Блеск для Ваших постов -2)
20.Малыш Купидон (картинки)
21.С днём рождения в картинках!
22.Пчёлки в картинках)
23.Мишки для Вас)))

Флеш открытки:
1.Позитивчик )))
2.Позитивчик -2 )))
Супер -Позитивчик !!! )))
3.Счастливого дня!
4.Почему женщины плачут...
5.История одного карандаша.
6.Интервью с богом.
7.А ,Ты, меня любишь?)
8.Знаешь ли, Ты !
9.Котёнок.

Флеш-игры:
1.Офисные войны )))
2.Отдохни от проблем )
3.Игра - Помоги пёсику)))
4.Защити себя)))
5.Помоги белке)))
6.Новичок )))
7.Стратегия - Риелтор.

Флеш-тесты:
1.Сколько Вас на самом деле?!?
2.Прикольный флеш тест)) - Настроение

Флеш-гадание:
Гадание по камням

Юмор и сатира в картинках :
1.С юмором о наболевшем)))
2.Письмо женщине!!!
3.Мечты уставшей деловой женщины.)))
4.План выходного дня )))
5.Виртуальная любовь?!?!
6.Кошачий позитив)))
7.Улыбнись с отделом кадров)))
8.Только для мужчин)))

Фото:
1.Карвинг - резьба по фруктам и овощам.
2.Очень вкусные фотографии)))
3.Это точно любовь)
4.Есть старые джинсы???
5.Ночь над Питером...
6.Фонтаны Питера...
7.20 Столиц !!!
8.Пасхальные творения Марты Стюарт
9.Дома на деревьях.
10.Кусочек рая)
11.5 замков и их история...
12.10 прикольных вещей)))

Секреты красоты и здоровья :
1.Таблица калорийности продуктов.
2.264 Диеты со всего света !!!
3.Секреты красоты - волосы.

Разное :
1.Камень удачи по зодиаку.
2.Письмо маме...(((
3.Мармеладная вечеринка.

Сто чудес света (Сто самых красивых мест на планете)

1. Мачу-Пикчу 2. Пирамиды в Гизе 3. Водопады Игуасу 4. Тадж-Махал 5. Гранд-Каньон 6. Великая Китайская стена 7. Петра 8. Национальный парк Серенгети 9. Водопад Виктория 10. Большой барьерный риф 11. Дождевые леса Амазонии 12. Ангкор 13. Пески Сахары 14. Солончак Уюни 15. Льды Антарктики 16. Бухта Ха-Лонг 17. Остров Бора-Бора 18. Ниагарский водопад 19. Паган 20. Фьорды Норвегии

Алексей Степин "Дорога да гитара". 2007г.

Серия сообщений "Концерты":
Часть 1 - ...НОСТАЛЬГИЯ..... "ВИА(Вокально-инструментальные ансамбли)
Часть 2 - Концерт "Легенды Ретро FM" 2012 года (Смотреть онлайн ВИДЕО) + фотографии с концерта.
...
Часть 35 - Альбом Таисия Повалий=
Часть 36 - Шоу Лучшие песни.
Часть 37 - Алексей Степин "Дорога да гитара". 2007г.