Áåç çàãîëîâêà |
Êîãäà ÿ ðîäèëà âòîðîãî ðåá¸íêà, ó ìåíÿ áûëè íåêîòîðîå âðåìÿ ïðîáëåìû ñî ñòóëîì. Êòî ðîæàë è ñòàëêèâàëñÿ ñ ïîäîáíûì – òîò ìåíÿ ïîéì¸ò.
Òàêèå ïðîáëåìû ñâÿçàíû ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè îðãàíèçìà. Ïðèáàâüòå ñþäà ðàçðûâû, øâû, áîëü… Íåêîòîðûå ïîòîì âñþ æèçíü ìó÷àþòñÿ ñ ïðîáëåìàìè ñòóëà. Òàê áûëî è ñ ìîåé áàáóøêîé, êîòîðàÿ ïîñëå âòîðûõ ðîäîâ ñ 30 ëåò ñòðàäàåò çàïîðàìè. È ïîâåðüòå – ýòî óæàñíî! Áûëè è îïåðàöèè, è âñåâîçìîæíûå ñëàáèòåëüíûå, è êàæäîäíåâíûå êëèçìû.
Çíàÿ òàêèå îñîáåííîñòè ìîåé âîçìîæíîé íàñëåäñòâåííîñòè, ÿ ñäåëàëà âñ¸ îò ìåíÿ çàâèñÿùåå, ÷òîáû ýòîãî èçáåæàòü. Íå áóäó ãîâîðèòü î ïðàâèëüíîì ïèòàíèè, ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè è ìíîãîì äðóãîì, î ÷¸ì ÿ íå ðàç ïèñàëà çäåñü. ß äàì 2 êîíêðåòíûõ ñîâåòà, êîòîðûå ïîìîãëè ìíå:
1. Çà 1 ìåñÿö äî ðîäîâ íóæíî ââåñòè â ñâîé ðàöèîí òûêâåîë - ìàñëî ñåìÿí òûêâû. Ïðèíèìàòü ëó÷øå â ìàñëå, à íå êàïñóëàõ, 1 ñòîëîâóþ ëîæêó â äåíü.  ðîäèëüíîì äîìå ïðåêðàùàòü ïðè¸ì íå íóæíî – ýòî ïîìîæåò âàì ñ ìåíüøèìè ïðîáëåìàìè è áîëÿìè ñõîäèòü â ïåðâûé ðàç ïîñëå ðîäîâ â òóàëåò.
2. Ñëåäóþùåå ÷óäåñíîå ñðåäñòâî – ñîáñòâåííî è åñòü òîò ðåöåïò, ðàäè êîòîðîãî ÿ íà÷àëà ïèñàòü ýòîò ïîñò. Îíî óíèêàëüíî. Íå âåðèòå – ïðîâåðüòå! ×åðåç ìåñÿö ïðè¸ìà âû íà÷í¸òå õîäèòü â òóàëåò ïî ÷àñàì.
ß åãî íàçûâàþ ñêðàáîì äëÿ êèøå÷íèêà. Íóæíû 3 èíãðåäèåíòà:
Çåðíà ïøåíèöû è ñåìåíà ëüíà èçìåëü÷àåì â áëåíäåðå. Áåð¸ì ðàâíîå êîëè÷åñòâî âñåõ 3-õ êîìïîíåíòîâ, ñìåøèâàåì â áàíî÷êå è ïðèíèìàåì ïî 1-2 ñò.ë. ñ ãîðêîé êàæäîå óòðî íàòîùàê, çàïèâàÿ âîäîé.
Êàê ðàáîòàåò ñêðàá äëÿ êèøå÷íèêà?
 òîëñòîì êèøå÷íèêå âñ¸ ýòî íàáóõàåò è ðàçðûõëÿåò êàëîâûå ìàññû, ÷òî îáëåã÷àåò âûâåäåíèå íåïåðåâàðåííûõ îñòàòêîâ ïèùè. Ê òîìó æå ñåìåíà ëüíà - ñèëüíûé ñîðáåíò, íå óñòóïàþùèé àêòèâèðîâàííîìó óãëþ. Íî ñàìîå ãëàâíîå ïðåèìóùåñòâî – ýòî òî, ÷òî âñå 3 êîìïîíåíòà ÷óäî-ñêðàáà â òåñíîì ñîòðóäíè÷åñòâå ñîêðàùàþò âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ ïèùè â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå è óñêîðÿþò ïðîöåññ ïðîõîæäåíèÿ ïèùè ÷åðåç îðãàíû ïèùåâàðåíèÿ.
| Ðóáðèêè: | Çäîðîâüå/×èñòêà îðãàíèçìà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |