На 100 г - 115 ккал.



- Тилапия 500 г;
- Кефир 0% 150 мл;
- Сыр 17% 150 г;
- Соль, перец, зелень.



Рыбу нарезаем небольшими кусочками. Зелень мелко крошим. Сыр натираем на средней тёрке. Смешиваем кефир, сыр, зелень. Рыбу выкладываем в форму для запекания. Солим, перчим по вкусу. Заливаем соусом. Ставим в духовку. Запекаем при температуре 180°C в течение 35-40 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Этот бесшовный метод вязания в настоящее время немного забыт. Современные журналы предлагают в основном вязание реглана снизу вверх. А ведьвязание от горловины имеет ряд преимуществ :

• нет швов, что особенно важно при вязании вещей для малышей,
• не надо тратить время на сшивание деталей,
• длину изделия легко поменять,
• небольшое количество концов нитей, что может пригодиться при распускании изделия.

Из недостатков этого метода надо отметить большое количество петель в работе и ограниченность в выборе узоров ( не все узоры можно вязать по кругу).

Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины.

Марена красильная. При росте косточки рекомендован отвар марены красильной, который способствует нормализации обмена веществ в человеческом организме и выводит излишки мочевой кислоты. Для этого одна чайная ложка корней марены заливается одним стаканом горячей воды и кипятится на водяной бане в течение десяти минут. Затем отвар необходимо остудить, процедить и принимать вовнутрь по половине стакана, дважды в сутки.

Одуванчик, йод. Помощниками от зловредных наростов будут также и жёлтые цветки одуванчика. Сто граммов цветков одуванчика нужно измельчить и дать им немного подсохнуть, затем к лекарственному сырью добавляется йод в таком количестве, чтобы он покрыл цветки. Использовать это средство нужно после того, как оно настоится в течение четырёх дней. Ноги хорошенько распариваются, насухо вытираются, а затем получившийся состав для лечения косточки на ноге наносится на нее в виде сетки. Такую процедуру рекомендуется проводить ежедневно на ночь, на протяжении двух недель.

Горчица, бодяга, машинное масло, скипидар. Одновременно с употреблением отвара марены рекомендуется смазывать растущие косточки мазью, приготовленной в домашних условиях. Чтобы приготовить такую мазь, нужно смешать одну столовую ложку горчицы (сухой), такое же количество бодяги и машинного масла, две ложки скипидара. Вид и запах подобной мази, конечно, не впечатлит, но лечение будет результативным.

Лопух, скипидар. Хорошим средством народной медицины для уменьшения косточек на стопах будет лопух (репейник) и аптечный скипидар. Нужно пару больших листьев лопуха немного смазать скипидаром (с зелёной стороны) и обернуть ими часть ноги от стопы до колена. Затем поверх лопуха нужно обмотать ногу полиэтиленовым пакетом и укутать в шерстяную ткань. Процедуру стоит проводить ежедневно на протяжении трёх месяцев. Но применяя подобный компресс, будьте осторожны, чтобы нога при нагревании под ним не получила ожог. Такое применение листьев лопуха рекомендуется не только при росте косточек. Процедура, проведённая хотя бы раз в десять дней, будет не только профилактикой заболеваний, но и нормализует обмен веществ в организме. Если скипидар доставляет особый дискомфорт, то его можно исключить.

Йод, соль. Облегчению боли в косточках поспособствуют тёплые пятнадцатиминутные ванночки. Для этого в одном литре воды нужно развести десять капель йода и две столовые ложки соли. Соляно-йодные ванночки должны быть регулярными. Для унятия боли можно также ежедневно смазывать нарост йодом.

Йод, аспирин. К десяти миллиграммам йода добавляется пять таблеток аспирина, смесь тщательно взбалтывается. При растворении аспирина йод становится бесцветным, полученное средство в народе называют “аптечный коктейль”, им рекомендуется на ночь смазывать растущие косточки. Процедура проделывается три дня, после чего должен последовать двухнедельный перерыв – и снова трёхдневный курс.

Куриное яйцо, уксусная эссенция, скипидар, топленое свиное сало. Не менее эффективной при росте косточки на стопе будет мазь, приготовленная следующим способом: на дно гранёного стакана помещают свежее яйцо (с белой скорлупой) и заливают его уксусной эссенцией, так, чтобы яйцо полностью скрыло. После чего этот состав нужно поместить в тёмное место и дать постоять около двух недель – до полного растворения скорлупы. Затем оболочка растворённого яйца выбрасывается, а в полученный состав добавляется десять граммов аптечного скипидара и одна столовая ложка топлёного свиного сала (можно использовать также вазелин, сливочное масло или магазинный жир). Всё тщательно перемешивается – и мазь готова. Способы лечения нужно чередовать – день смазывать косточку данной мазью, день йодом.

Прополис. Очень эффективными будут и компрессы, сделанные из прополиса. Для этого нужно размягчить руками необходимый кусочек прополиса и приложить на ночь к растущей косточке, закрепив повязкой. При отсутствии прополиса можно приобрести в аптеке его настой и делать влажные компрессы.

Под катом еще фотографии.
Можно вырезать из листа плотного фетра или из плотной же кожи.
Могут быть самого разного размера и назначения.
В сложенном виде занимают мало места.
  Готовой выкройки поэтому нет, но на фото все видно и понятно как сделать ее. Боковые части-ручки одновременно являются фиксирующим элементом — проходя сквозь загнутые основные боковые части короба. Если непонятно — возьмите плотный материал, или бумагу/картон и начните заворачивать — в процессе поймете.
UPD:
Готовая выкройка:

Шьём удобные сумки

Сумок много не бывает. Кроме больших, тяжелых от собственного веса, да неудобных. А потому, сколько бы ни было идей, все они стОят внимания. Мне сегодня попались весьма интересные, практичные и с мастер-классами

Лоскутная. Простая и симпатичная.

Шьётся из полос, подходящех по цвету тканей. Полосы проще всего нашивать на подкладку - процесс пойдёт быстрее, да и сумка будет крепче. 

Мужская шапочка крючком

Источник

Страна Мам → Убавки и прибавки для крючка (помощь для тех кто вяжет крючком)

Тэги: вязание крючком, помощь

Вот наткнулась на такую нужную информацию и при том на арабском форуме. Теперь спешу с вами поделиться. Выкладываю пару фоток, остальное в моем альбомеhttp://www.stranamam.ru/album/4365699/
Читать полностью

1.

Замечательная сумочка для рукоделия! Да и не только для него, совсем скоро начнется сезон отпусков, такую сумочку очень удобно будет брать с собой на пляж. Она получится невесомая и в то же время достаточно вместительная. А сшита, точнее - связана сумка из пластиковой канвы, которую можно заменить на полимерную пластиковую сетку. Последнее можно приобрести в строительном или в хозяйственном магазине. Обязательно себе такую сделаю, сто процентов! Сумка из категории - просто, быстро и недорого. А ведь ее еще можно побольше вышить, используя любую понравившуюся схему для вышивки крестиком. Смотрим мастер-класс?

Для среднего размера,но подойдет и  для Размера Плюс.

Сделать выкройки

Нарисуйте сетку на бумаге и перенесите рисунок по размеру. Небольшое окно 2 х 2 см в диаметре, большая коробка 10 х 10 см.

Или распечатать свободного рисунка. Нажмите здесь для выражения .

Размеры

Колет доступна в размерах S, M, L и XL

Шить свитер с самой прохладной строчкой

Шаблон для свитер приходит в Размер S, M и L. Шить свитер в стретч махровые или ватным флиса. Но вы также можете использовать другие эластичные ткани.

Расход материала:

• 1,5 м, предварительно промытый ткани (мин. 1,2 м в ширину)
• Твин ширина иглы
• Нитки
• Швейная игла
• Бумага для рисунка

Сделать выкройки

Нарисуйте сетку на бумаге и перенесите рисунок по размеру. Небольшое окно 2 х 2 см в диаметре, большие 10 см. Есть также готовые сетки бумаги, чтобы купить, например, Priym.

• Цвет серый = S
• Цвет синий = М
• Цвет розовый = L
• V = передняя
• Н = Задняя

Вырезать ткани

• Вырежьте все части плюс около 1 см пособие шва.
• Отрежьте переднюю или заднюю секцию на ткани сложите в.
• Draw линии для строчки на правой стороне ткани рукавов.

Инструкция Швейные

1 Декоративные строчки

• Сложите рукава в строке слева слева.
• Вставьте край булавками перпендикулярно краю.
• Шить с узкой зигзагообразной строчкой друг на друга края.
• Сделайте то же самое с другими линиями и другой рукав.
• Если вы хотите, вы также в передней и задней можете сшить декоративную строчку.

2 Подолы

• Установите узкий и короткий зигзаг.
• Шейте вдоль нижнего края передней и задней, а также вдоль рукава рубцов.
• Швы могут быть немного волнистые.
• Швы сшиты нет.
• Если вы используете Coverlockmaschine, вы можете сшить проката подол здесь.

3 Свитер

Совет: Если вы не COVERLOCK или оверлок швейная машина, шить швы с широким строчку зигзаг, поэтому свитер эластичной.

• Вставьте переднюю и заднюю правую стороны вместе. Pin и шить плечевые швы с широким, но короткий строчку зигзаг.
• Вставьте рукава в проймы правой сторон спереди и сзади. Сшейте это хорошо с зигзагообразной строчкой на.
• Вставьте спереди и сзади, а также правый рукав справа. Сшейте боковые швы.

4 Шея

• Шить декольте с широким майка двойной иглой. Информация о шитье двойной иглой можете найти здесь: двойной иглой
• Гладильная слева сократить около 1,5 см слева от вас. Подключите шею булавки, перпендикулярных к краю, крепко.
• Шить декольте права фиксированной двойной иглой.

Готов! Удачи шитье.

Бесплатный шаблон Кардиган

Сделать кардиган для самих женщин. Этим летом кофта с длинными или 3/4 оружия слегка установлены и спереди вырезать так, чтобы передняя кромка красивые морщины.

Инструкции швейные для этого кардиган можно найти здесь .

Сделать выкройки

Нарисуйте сетку на бумаге и перенесите рисунок по размеру. Небольшое окно 2 х 2 см в высоту. Есть также готовые сетки бумаги, чтобы купить, например, Priym.

Или распечатать свободного рисунка. Нажмите здесь для выражения .

Размеры

Шаблон для кардиган доступна в размерах S, M и L.

• Черная линия = S
• Синяя линия = М
• Розовая линия = L

Швов и низа пособия, включаются в разделе уже.

 

Кардиган - передняя и задняя

Кардиган - рукава

 

Модели уши куртка

Это бесплатная шаблон для наконечника куртки. You куртка Шейный платок свернулся.

Инструкции швейные для этого летнего пиджака можно найти здесь .

Чтобы выйти шаблон, вам нужен большой лист бумаги, такие как оберточная бумага или готовые Разер бумаги, карандаш и ножницы.

Сделать выкройки

Нарисуйте сетку на бумаге и перенесите рисунок по размеру. Небольшое окно 2 х 2 см в высоту.

Или распечатать свободного рисунка. Нажмите здесь для выражения .

Размеры

Кончик куртки доступна в размерах S, M и L

• Черная линия = S
• Синяя линия = М
• Розовая линия = L  

Zipfel куртка - передняя и задняя

Zipfel куртка - рукава

 

Шаблон для рокабилли Pin Up платье

Создание Schnitmuster и сократить ткань. Свободные инструкции швейные для Pin Up платье можно найти здесь:

Инструкции швейных

Шаблон поставляется в 5 размерах: S, M, L, XL и XXL.

Для рисунка вам потребуется:

• Большой лист бумаги. Клей газету вместе или использование оберточная бумага. Вы также можете приобрести пример сетки бумаги в Priym.
• Рулетка, линейка, ручка

На ткани вам понадобится:

• 1,70 м до 1,40 м ширина для платья. Джерси хлопок, вы дизайнер.
• Джерси / растягивается ткань для пояса и ремни: 35 см х 140 см.
• Если вы используете очень тонкую ткань, вы можете улучшить верхнюю часть с взаимодействия. Для этого вам необходимо 100 см х 40 см Vilene H180 или H200 .

1 Создайте шаблон

2 Ткань для разреза платье. ПРИПУСКИ не перечислены.

1 Создайте шаблон

Как это работает:

• Нарисуйте сетку на вашей бумаге.
• Затем нарисуйте разрез по своим размерам.
• Вырежьте разрез.

Сетка имеет размер 2 х 2 см.

Шаблон для базовой / Rock

Сложите большой лист бумаги 75 х 145 см, как только в середине. Нарисуйте на шаблоне.

Совет: круг для базового / Rock

Вместо разреза должны быть переданы через поле, вы можете привлечь 1/4 круга с рулеткой. Чтобы сделать это, старый рулеткой. Fix это с Чертежная. Вырезать с указанными измерений небольшое отверстие в рулеткой. Затем перетащите круги с ручкой.

• Размер S: А - В = 11 см C - D = 71 см
• Размер M (розовая линия): A - B = 12 см C - D = 71 см, как
• Размер L (синяя линия): A - B = 13 см C - D = 71 см, как
• Размер XL (желтая линия): A - B = 14 см C - D = 71 см, как
• Размер XXL (желтая линия): A - B = 15 см C - D = 71 см, как

Готовые Длина юбки в формате S = 60 см размер XXL = 56 см.

Продлить юбка

• Продлить Rock: Чтобы удлинить юбку, просто расширить диапазон C - D, чтобы ее нужной длины юбки.

Сетка имеет размер 2 х 2 см.

2 Вырезать ткани

• Большинство тканей приобретаются со сгибом, т.е. они сложены 1 х продольно. Если нет, сложите ткань 1 х длина.
• Открываются образец для юбки. Положите его там с прямой кромкой на ткани складки. Верхняя часть "Передний центр" также применяется к ткани сгиба.
• Положите все разделы по
• Вырезать их в 1 см пособие шва.

• Удлиненная юбка разрез: Разрежьте юбку не на раз до. Cut 2 полукругов, или в зависимости от длины юбки 4 х 1/4 кругов. Шить это тогда по бокам вместе. (Одна сторона остается открытой для молнии)
• Модификация для больших бюстов, абсолютно уважение размера XL и XXL. Чтобы убедиться, что верхняя часть также подходит, сократить разделы для более оживленной до 2 см пособие шва. Если вы шьете платье, поливать, а затем потяните верхнюю часть и правильно, если это необходимо.

Теперь у вас есть:

• 1 круг (вырезать на одной стороне)
• 1 х Передний центральный (со сгибом)
• 2 х лицевой стороне (зеркальное)
• 2 х задняя сторона (зеркальное)
• 2 х центральный защитник (зеркальное)

Перед организовать шаблоны, вырезать или край юбки. А вот позже в молнии.

Отрежьте полоски

Вырезать майку или трикотажной ткани полоски на следующее:

Пояс: 140 см х 12 см. Готовые ширина 5 см

Группы: 110 см х 9 см. Готовые ширина 3,5 см

Передняя Шея: 30 см х 5 см. Готовые ширина 1,5 см

Мини платье

Мини платья, повседневная, случайный порез, формирующими фигуру, но не очень сильно. Можно носить как мини-платье или как рубашки за леггинсами. Платье округляется в меньшую сторону, с кружевом по бокам.

Это платье расходы в бизнесе около 49, - евро. Selbstgenäht вы платите только около 8, - евро!

Вы должны материала

Ткань: 1 м в ширину 1,50 м. Джерси, эластичные ткани.
Джерси двойной иглой
Джерси швейные иглы
Бумага для рисунка

Большинство тканей пройти первый стирки усадку. Вымойте ткань перед сокращением.

Шаблоны

Нарисуйте сетку на бумаге и перенесите рисунок. Небольшое окно 2 х 2 см в высоту. Есть также готовые сетки бумаги, чтобы купить, например, Priym.

Зеленый: Размер S
Серый: Размер M
Розовый: Размер L

Шаблон мини-платье

Вырезать ткани

Сложите ткань в Selvage слева. Прикрепите ткань к ткани сложите теперь сгенерированный разрез.
Теперь сложить ткань на другой Selvage влево. Прикрепите шаблон к ткани кратного теперь их возникновения. Узор теперь наоборот. Чтобы вырезать ткань с минимальными потерями материала, как это возможно.

Укажите сторон около 0,5 см пособие шва, чтобы
Введите проймы, декольте и подол до примерно 1,5 см.

Шить мини-платье

Плечо и боковые швы

• Передние и задние правые вместе.
• Вставьте последовательные части в плечах и по бокам.
• Сшейте плечевые швы с зигзаг или оверлок.
• Сшейте боковые швы друг на друга. Также с зигзага или оверлок.

Рисунок 1

Вырез

• Утюг край ткани примерно на 1,5 см влево от линии шеи. (Рис. 2)
• Шить декольте правого установленном трикотажа с двойной иглой. (Рис. 3)
• Утюг проймы около 1,5 дюймов вокруг влево. Сшейте вырезать рукава выходы по правому фирмы с двойной иглой Джерси.

Рисунок 2

Рисунок 3

Кромка

• Скос боковой шов на нижних углах. Прибл. Шириной 1,5 см (рис. 4)
• Утюг подол края около 1,5 см влево. (Рис. 5)
• Topstitch подол с правого фирмы с двойной иглой.

Рисунок 4

Рисунок 5

Готов!
Удачи шитье

Выкройка кардигана, видео.

Доброго дня, любимый и увлекающийся пошивом одежды читатель. Сегодня прелагается вашему вниманию выкройка кардигана. А точнее, даже не одна выкройка, а сразу три.

Хочу поделиться с вами секретом создания станка для ткачества в домашних условиях из обыкновенной обувной коробки! Кто-то уже знает как это сделать, а кому-то это даже в голову не приходило, как мне когда-то!Большое спасибо моей прекрасной единомышленнице и прекрасной девушке Анастасии, которая около года назад рассказала мне об этом необычном и очень простом способе!Итак, нам понадобится обычная коробка из-под обуви, бисер номер11, мононить, игла для бисера, сантиметровая лента, ручка.