Фасоль я не люблю, а овсянка каждое утро. Живу по правилу, что диета мудрого человека начинается у прилавка магазина - нельзя съесть то, что не было куплено. Постою, посмотрю и уйду. Муж поддерживает. Сама, для похудения, успешно использую принципы диеты Дюкана. Удачи!