Восстановление зрения |
Уникальная методика восстановления зрения.
Ты удивишься, когда заметишь, что очки больше не нужны!
Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать. Та же история и с мышцами, которые окружают хрусталик глаза. Если ты оденешь очки и не будешь заниматься глазной гимнастикой, твое зрение будет постоянно ухудшаться. Этим мышцам, как всем остальным, нужна зарядка и упражнения.
В процессе восстановления зрения важно соблюдать несколько правил:
1. Необходимо избегать сильной нагрузки на глаза и желательно спать днем (или хотя бы отдыхать — закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа).
2. Нужно обязательно делать зарядку для глаз, которая состоит из 16 упражнений.
3. Полностью отказаться от очков.
4. Делать массаж глаз по специальным точкам.
Кончиками указательного и среднего пальцев легко надавливай на глазные яблоки 8 раз. Делай это так, чтобы массаж не вызывал у тебя болезненных ощущений. После этого подушечками указательных пальцев нажми на указанные точки по 2 раза.
5. Вставать нужно до восхода солнца, а ложиться спать 22:00
6. Необходимо чаще смотреть вдаль во время прогулки.
7. Соблюдать диету (исключить из рациона жирное, мучное, жареное, соленое, копченое). Постоянно пить морковный сок с несколькими капельками оливкового масла и кушать чернику.
8. Промывать глаза теплой водой.
9. Не пользоваться компьютером после семи вечера.
10. Делать индийское упражнение «Тратака» для восстановления зрения.
11. Расслабляться, отдыхать и слушать индийские раги.
12. Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса.
Эта методика помогла многим не только значительно улучшить, но даже полностью восстановить зрение. Не теряй времени и не запускай свою проблему – начни процесс восстановления зрения уже сейчас.
И расскажи своим друзьям о существовании этой методики!
Найдено тут
|
Здоровье |
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 13 - Трещины на пятках-что делать...
Часть 14 - Боль в ухе. Снимаем быстро и эффективно
Часть 15 - 100 лучших лекарств на все случаи жизни
Часть 16 - 33 СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ
|
БОМБОВАЯ КАПУСТКА |
БОМБОВАЯ КАПУСТКА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 кг - капусты
● 0,4 кг - моркови
● 4 дольки - чеснока
● можно добавить яблоко, свёклу
Маринад:
● 150 мл - раст.масло
● 150 мл - 9 % уксуса
● 100 г - сахара
● 2 ст.л. - соли
● 3 шт. - лавр.листа
● 5-6 горошин - черного перца
● 0,5 л - воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Всё нашинковать, морковь натереть, чеснок порезать пластинками. Уложить плотно в банку.
2. В кастрюлю залить все компоне
|
Здоровье |
Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.
Приготовьте:
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов.
|
Пирог "Чудо луковое" - затмевает вкус изысканных блюд любого ресторана |
Пирог "Чудо луковое" - затмевает вкус изысканных блюд любого ресторана
Часто мы ломаем себе голову, что приготовить для перекуса на работу, ребенку в школу или быстрого завтрака всей семьи.
Для таких случаев отличный выход – луковый пирог. Он вкусный и сытный, не требует каких-то особенных продуктов и легко готовится. Если вы никогда его не пекли, обязательно попробуйте, уверена, что вам понравится.
Для меня луковый пирог является одним из самых вкусных и нежных блюд из
|
Ватрушка «Марго» (рецепт от бабушки Маргариты) |
Сейчас в любом меню в разделе «Десерты» можно найти «Чизкейк». А что было до того, как мы узнали это американское лакомство?
Были бабушкины ватрушки! У всех они разные. Я вам предлагаю рецепт моей бабушки. Конечно, на чизкейк она похожа весьма отдаленно, но по-своему очень вкусная.
|
Пирог "Чудо луковое" - затмевает вкус изысканных блюд любого ресторана |
Часто мы ломаем себе голову, что приготовить для перекуса на работу, ребенку в школу или быстрого завтрака всей семьи.
Для таких случаев отличный выход – луковый пирог. Он вкусный и сытный, не требует каких-то особенных продуктов и легко готовится. Если вы никогда его не пекли, обязательно попробуйте, уверена, что вам понравится.
Для меня луковый пирог является одним из самых вкусных и нежных блюд из несладкой выпечки. Чрезвычайно простое в приготовлении и незатратное с точ
|
Котлеты из курицы... и моя идеальная формула котлет из курицы! |
Честно признаться, куриные котлеты были не самой большой моей гастрономической любовью. Мне всегда они казались чересчур диетическими и суховатыми. Однако теперь мне точно есть чем похвастаться!..
Что я только не пихала в куриные котлетки, чтобы быть на все 100 уверенной, что они будут сочные. И вот моя идеальная формула котлет из курицы! Во вкусе и сочности уверена... железно!
|
Поразительные скульптуры |
|
Здоровье |
Чтобы стать активным участником своего лечения нужно знать, что почти всегда есть аналоги назначаемых вам лекарств с одним и тем же действующим веществом и большим разбросом по цене, и иногда число таких аналогов достигает десятков (если не сотен) препаратов. При этом - эти аналоги зачастую даже превосходят по качеству своих «дорогих» собратьев. Причина здесь проста - нет затрат на производство роликов и последующую агрессивную рекламу по радио или ТВ.
|
Аудиокниги |
АУДИОКНИГИ ДЛЯ ДРУЗЕЙ
|
К Л А С С И К А
|
|---|
 |
Э.М.РЕМАРК - ЗЕМЛЯ ОБЕТОВАННАЯ Последний роман Эриха Марии Ремарка. Возможно — самый крупный. Возможно — самый сильный. Возможно — самый трагический… «Возможно» — потому, что роман не был закончен: смерть Ремарка в 1970 году оборвала работу над ним... Книга очень тяжёлая, под настроение слушать по ссылке ТУТ: http://audioknigi.club/remark-erih-mariya-zemlya-obetovannaya |
АУДИОКНИГА СЛУШАТЬ ТУТ Ремарк Эрих Мария - Три товарища СКАЧАТЬ ТУТ http://dfiles.eu/files/bt7a69fek
АУДИОКНИГА Ремарк Эрих Мария - Черный Обелиск СЛУШАТЬ ИЛИ ТУТ http://asbook.ru/abooks/zarlit/4577-chernyy-obelisk-erih-mariya-remark.html
|
|
|
|
Живопись |
Эбру (с персидского "лицо воды", или "на облаке"), как и все Восточное, ценно не конечным результатом, а процессом. Вы можете рисовать до тех пор, пока есть желание. Не обязательно знать, что вы хотите нарисовать, картина будет великолепной даже если вы прерветесь на половине замысла. Просто перенесите все на бумагу и можете наслаждаться. Ведь самое ценное - это не сама картина, а процесс, и то, что эту картину никто уже не сможет повторить. В рисунке на воде всегда присутствует элемент непредсказуемости (не путать с техникой рисования водой, которая тоже очень эффектна - см. видео коротенькое ниже):
Эбру - это не просто искусство, которое приносит удовольствие, оно может стать отличным хобби для всей семьи, это возможность приучить детей к искусству, которое отлично развивает воображение и моторику. Для гармоничной картины достаточно просто водить шилом по воде, и лицезреть замечательные формы.
Чтобы краски стали управляемыми, оставались на поверхности, в воду добавляют загустители порошковые на основе красных водорослей, в идеале - экстракт растения гевен. Кто-то рисует на рисовом отваре, кто-то варит кисель, а некоторые мастера умудряются просто на пене для бритья создавать шедевры! Инструментарий художника составляют кисти, шило, гребень и краски. Есть ещё японская техника Суминагаши – это именно рисование на воде, без плёнки-загустителя. Предлагаю несколько завораживающе-медитативных Видео-уроков Эмбру.
|
Живопись |
Вчера с удовольствием вдохновилась видео-уроками по наводной живописи, тут же заготовила несколько листов декоративной бумаги, а сегодня нанесла по высохшему эмбу-фону графичные рисунки ручкой-лайнером и перьевой с тушью. Получилась вот такая живописная галерея. Там в конце - фотографии процесса от напенивания до трафарирования. Надеюсь, кого-нибудь вдохновит моё очередное творчество
 |
 |
|
Как делать массаж лица и шеи в домашних условиях |
Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Массаж лица и шеи
Если начать делать регулярный массаж еще в молодости, то это, безусловно, поможет избежать многих проблем: овал лица надолго сохранит четкие очертания, а морщинки много лет не будут докучать вам своим появлением.
Также мас
|
Здоровье |
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
|
Психология |
У меня для вас отличная новость! В каждом мужчине живет рыцарь. В каждом. В алкоголике, в тиране, в тунеядце, в мамином сыне… В каждом! Это такая врожденная опция. Нам встраивают опцию принцессы, а им – рыцаря.
|
З |
Заболевания суставов преследуют в России практически каждого. Причем, болезнь эта катастрофически молодеет. Что же делать, если болят суставы? Предлагаю Вам простой тибетский рецепт.
При каких заболеваниях поможет этот рецепт? Да при любых заболеваниях суставов , где Вас преследуют болевые ощущения: остеохондроз различных отделов позвоночника, артрит, деформирующий артроз- вот далеко не полный список основных недугов. Читать далее
|
Маме в копилку / Немного про каши. Советы повара |
Маме в копилку / Немного про каши. Советы повара
🔸 Особенно про рисовую молочную кашу хочу, наконец, рассказать. Почему она дома такой как в садике не получается. Потому что там кашу варили так: В кипящее молоко добавляли сахар-соль и всыпали рис. Доводили до кипения (если объем небольшой, то кипятили минуту от силы) и снимали с плиты. Добавляли масло и накрывали крышкой. Минут через 20-30 рис сам достаточно разбухал. Окончательно он доходил уже на мармите.
🔸 Если
|
Мед- мифы |
|
