здоровье |
В этой статье много полезной, познавательной информации о печени.
Как понять, что ваша печень плохо работает, как очистить печень, с помощью каких продуктов это можно сделать, какие фрукты, овощи полезны для печени, все это здесь!
Признаки плохой работы печени:
- Желтоватые белки глаз
- Пигментные пятна
- Горьковатый привкус во рту
- Слабость
- Ухудшение пищеварения
- Боль в правом боку
Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения.
Можно выделить одну неделю для поддержания о очищения печени. В течение недели вам необходимо перейти на легкие натуральные блюда с преобладанием овощей и фруктов, цельных злаков. В каждый из приемов пищи необходимо есть свежие овощи, фрукты или горсть ягод.
Однако из всего многообразия полезных продуктов можно выделить лидеров по очистке печени. Добавление их в рацион в течение недели поможет печени очиститься и оздоровляться.
Первое естественно, чистая питьевая вода в больших количествах, а из минеральных вод рекомендуются Ессентуки, Нарзан, Боржоми.
Полезные овощи
Прежде всего – отлично помогает печени чеснок, он активирует ферменты печени, выводит токсины, содержит селен, помогающий регенерации печени. Из корнеплодов отдайте предпочтение картофелю, свекле и моркови (богатые жирорастворимыми витаминами), включите в рацион помидоры, капусту, огурцы, кабачки и тыкву (считается наиполезнейшим продуктом для здоровья печени). Из овощей можно делать салаты, заправляя их исключительно растительным маслом. Для этой цели лучше всего подойдут оливковое, льняное, горчичное и подсолнечное масла
( полезно для очистки печени чистое нерафинированное и не дезодорированное растительное масло).
Продукты для очищения печени
Зелень и листовые зеленые овощи – это следующие продукты в списке очистителей печени. За счет хлорофилла они помогают печени удалить токсины, нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды и поставляют витамин Е и фолаты. Наиболее полезны листья салата, сельдерей, базилик, укроп и петрушка.
Аналогично листовым овощам действуют капуста белокачанная и ее родственники – брокколи и кольраби. (Полезна также морская капуста). Цельные зерна злаков и орехи дают белок и достаточно клетчатки, сложные углеводы для сытости. Кроме того, полезны для печени артишок и спаржа в натуральном виде и в блюдах.
Полезные фрукты
Отлично разгружают и чистят печень яблоки с кожурой, а также грейпфруты. В них много витамина С и клетчатки, они стимулируют отток желчи и работу печени по выведению шлаков. Можно заменить фрукты на свежевыжатые соки, но не более полстакана в день.
Печень очень любит бананы, сливы, курагу, инжир, изюм и чернослив, почаще добавляйте их в десерты. И еще раз, яблоки! Помните народную мудрость: одно яблоко в день заменяет всех врачей. Но так как мы очень заинтересованы в восстановлении печении, то рекомендуется 2 яблока в день.
Отлично чистят печень лайм и лимон, можно есть цитрусовые дольками или добавлять в чай. Полезен для печени авокадо, в нем много глутатиона, который помогает печени связывать токсины.
Другие полезные продукты
Печень очень любит восточную приправу – куркуму, если ее добавлять к блюдам или мясу, она активно оздоравливает печень и стимулирует производство и отток желчи.
Из трав самая полезная – расторопша, очень полезны отвары мяты, ромашки и шиповника.
Метки: продукты для очещения печени |
для внуков |
Представляете, за 1 минуту Вы сможете состряпать пластилин для лепки ?:)) Оказывается это сделать запросто !! масса очень пластична и в зависимости от консистенции - тягуча !
2.
И до чего только не додумаются мастерицы !!!!:))
Ну как до такого можно было додуматься ?:))) Представляете, эта мастерица смешала гелевое моющее средство для посуды вместе с мукой ! Вот и все!! Масса оказалась очень пластичной. Она использовала обычный ферри, но вполне его можно заменить на более экологичное, а может даже и на гель для душа :)) надо попробовать:)
Для придания дополнительного цвета- добавьте до нужной насыщенности пищевой краситель. Ведь даже если моющее средство очень концентрированного цвета, то при смешивании с мукой оно становится пастельного оттенка.
на удивление масса очень быстро смешивается и обладает удивительной пластичностью.
А если гелевое моющее средство смешать с кукурузным крахмалом, то масса приобретает удивительную тягучесть !!!
все зависит от того , какой консистенции Вам нужна эта масса, которая обладает удивительными свойствами.
она не липнет к рукам, хорошо пахнет и очень пластична !
мастерица брала приблизительно такое соотношение- на стакан кукурузной муки- 1/4 чашки моющего средства.
Эта самодельная масса легко раскатывается и не прилипает к рукам :))
Если Вы крахмала добавите немного меньше, то масса станет вообще . как замазка очень тягучая :) Это очень хорошо видно на снимке.
.
13.
14. А это эксперимент с жмдким моющим средством для рук :)
Как видите, ребетенок отлично справляется с этой массой :)
16.
17.
18. Аромат этого средства не оставляет его в покое :))
19.
Это долгоиграющее средство потом храните в пластиковом контейнере, а ручки малыша моментально смоются без добавления мыла :))
Ура ! У нас теперь всегда будет самодельный пластилин под рукой.. и ногой :))
Успешного Вам творчества с вашими бэмбиками :))
Кстати, эта масса отлично подойдет для работы с эпоксидкой, чтобы отливать нужную форму :) Этим средством запросто можно отбивать кант, чтобы жидкость дальше не расползалась :)
Не знаю, как Вы, а я уже хочу попробовать замесить эту массу :))
Вставляю сюда мои эксперименты :) Может Вам пригодится :) Я их в комментах писала, но решила и сюда для удобства вставить :)
..."могу рассказать результат на середине своего эксперимента :) я смешивала с концентрированным жидким мылом для рук 3 варианта-
1вариант - с мукой ( долгая песня, так как мука и не думает застывать :) ,
2- с крахмалом ( полная противоположность первому- очень быстро высыхает и пластичность не успевает себя проявить) ,
а вот с 3 = супер ! - я смешала в равных пропорциях муку с крахмалом и добавила моющее средство. результат меня очень порадовал.смазала руки кремом и леплю, как с холодным фарфором. Но пока не знаю ничего о прочности и скорости высыхания :) "
Успешных и Вам экспериментов :))
С уважением, Марина !
Метки: пластилин |
фильмы |
Две молодые и эффектные девушки захотели поразвлекаться накануне Нового года и пригласить «юношей по вызову». Их ожидает сюрприз …
Метки: "Новогодние мужчины" |
фильмы |
Метки: "Везучая" |
фильмы |
Метки: "Поезд разбитых сердец" |
Быстро вкусно |
|
Метки: как украсить стол к празднику |
Волшебный крючок |
Автор: Айбедуллина Гульнара (talem21)
Текст автора: "Наверное как и многие, я жалею выкидывать даже самые маленькие остаточки ниток....рука не поднимается{#}. Вяжу из остаточков маленькие цветочки. Покажу я очень подробно, так как мастер-класс расчитала на начинающих вязать крючком, но уже знакомых со столбиками с накидом. В процессе хочу показать несколько хитростей. После знакомства со скользящей петлей, круговое вязание начинаю только с неё. Вот примерное изображение подобной петли:
Вяжем 12 столбиков с накидом ( петли подъема и 11 столбиков с накидом). В круг не замыкаем."
Метки: цветочки из остатков |
фильм |
Какой в новогодние дни может быть детектив? Только комедийный…)))
Метки: "Новогодняя засада" |
здоровье |
Метки: Мацерат зверобое |
Здоровье |
Морковное масло приготовить просто, а по своим целебным свойствам оно не уступает знаменитому облепиховому.
Серия сообщений "аптечка: мази и др.":
Часть 1 - От горчичников до ванны
Часть 2 - Активированный уголь
...
Часть 19 - Дешёвые аналоги лекарств
Часть 20 - Реальные факты о медицинских препаратах.
Часть 21 - Морковное масло.
Часть 22 - Укропное масло
Часть 23 - ПЕРЦОВОЕ масло для больных суставов
...
Часть 42 - Как узнать, что лекарство испортилось?
Часть 43 - Необычное применение АСПИРИНА
Часть 44 - Почему Зелёнку не применяют нигде в мире, кроме России?
Метки: морковное масло |
юмор |
Один из новогодних концертов Елены Степаненко...
Метки: Е Степаненко |
фильмы |
Метки: "Новогодняя жена" |
фильмы |
Этот фильм имеет и второе название - Новогодняя Ночь. Эт неё мы всегда ждем чуда. И оно будет! Даже если всё начинается и совсем не так…
Метки: "Ночь закрытых дверей" |
фильмы |
|
Метки: Новогодние фильмы |
стихи |
Метель свирепствует в душе, танцует, мечется,
Обиды боль словами сладкими не лечится.
Метёт зима и замерзают слёзы жаркие,
Нависли тучи и погасли звёзды яркие.
Когда беда стучит в окно крылом надломанным,
То сердцу биться тяжело печалью скованным.
И исчезают те, кто рядом только в радости,
Нежданно в горечь превращая привкус сладости.
Садись, беда, давай за встречу – полусладкое,
Ты не стесняйся, угощайся шоколадкою.
Опять не вовремя, но я гостеприимная,
А за окном и на душе погода зимняя.
Тебя боятся, потому что ты опасная,
Но есть, беда, в тебе черта одна прекрасная.
С твоим приходом круг знакомых так сужается,
Что вся неискренность снаружи отражается.
Я знаю, скоро ты уйдёшь тропой заснеженной,
Такой чужой, такой подавленной, рассерженной.
А за тобой придёт удача и везение,
Наградой станут за надежду и терпение.
Мне не страшны дороги зимние скользящие,
Страшны те люди, что в душе ненастоящие.
Метель пройдёт, ведь холода в душе не вечные,
Даст Бог и станут чуть теплее взгляды встречные.
Автор: Ирина Самарина-Лабиринт
Метки: "Метель свирепствует в душе" |
фильмы |
Метки: "Нарочно не придумаешь" |
Цитата сообщения izosimovna
музыка |
Цитата |
3743 слушали 102 копий |
Осень. Гарик Сукачев |
Метки: "Осень" |
Комментарии (0) |
фильмы |
Девушка собирается замуж – обычная история. Жених, работающий в сфере образования, намерен стать депутатом. Героиня, по протекции жениха, собирается на собеседование в лучший колледж города, но судьба сталкивает девушку с подкидышем. Что же будет дальше?..
Метки: "Дом малютки" |
фильмы |
В маленьком городке где-то между Москвой и Самарой живет девушка Даша. Она рано осталась без родителей и выросла в небольшом доме под присмотром родной тетки. Наверное, от того, что жизнь ее с малых лет не баловала, Даша все умеет сама: и обед вкусный приготовить, и скатерти вышить, а если нужно - и дрова наколоть. За золотые руки ее ценят и на работе: столы привокзального кафе в Даниловске всегда украшают салфетки, вышитые юной официанткой Дашенькой. Только "кружевная" жизнь вовсе не радует девушку - она мечтает о любви и настоящем "принце".
И однажды судьба дает ей шанс. Даша встречает на вокзале отставшего от поезда пассажира - симпатичного молодого человека Валеру. Обстоятельства вынуждают его остаться в городке на несколько дней, которые станут судьбоносными для обоих героев. Даша узнает, что отставший пассажир - на самом деле мошенник, которого разыскивает полиция, а Валера поймет, что ради Даши готов стать другим.
Метки: "Ради тебя" |
выпечка |
Метки: Слойки с яблоками |
