Отличнейшая мотивация для тех,кто хочет что то начать делать,но никак не может это сделать

Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.

Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом

Проверяла это правило на себе,действительно,это работает

На самом деле,каких то 20 минут,но на практике,это достаточное количество времени,чтобы успеть что то сделать!

Попробуйте уделять всего лишь 20 минут в день на то,что хотели бы делать,(например,изучать иностранный язык,заняться спортом,собой и своей внешностью,самообразованием,чтением нужный литературы)но вам не хватает времени,или просто лень.

20  минут -это оптимальное время за которое не устаешь,не надоедает,успеваешь многое

и не пропадает мотивация заняться этим еще

SelenArt

Рассмотрим подробно процедуру подбора нового гардероба от разбора имеющейся одежды и до покупки новой при небольших финансовых затратах.
Шаг 1. Ревизия старого гардероба

Что делать, если одежда, некогда очень модная, перестала радовать глаз, если очень хочется обновить свой видавший виды гардероб, а свободных средств как всегда не хватает? Предлагаем вам способ, как при малых затратах создать впечатление нового обширного гардероба.

Первым шагом к появлению новых моделей одежды в вашем гардеробе будет полная ревизия уже имеющейся женской одежды. Первым делом извлеките из шкафов, комодов, шифоньеров все свои вещи, включая нижнее белье, колготки, украшения, женские аксессуары и т.д. — ну как, большая получилась куча?

Разделите все, что извлекли из шкафов на три отдельные группы:
Группа 1. Одежда постоянной носки
Группа 2. Одежда, надеваемая от случая к случаю
Группа 3. Одежда, которая лежит без дела год, а то и больше

Желто - бежевый цвет сочетается с:

 Несмотря на то, что широкие бедра всегда считались признаком женственности, многих девушек все-таки беспокоит излишняя округлость этой части тела. Если вы не считаете широкие бедра своим достоинством и вам не удается уменьшить их объем при помощи разнообразных диет и физических упражнений, то остается единственный выход: скрыть широкие бедра под правильно подобранной одеждой. На счастье, многообразие модных фасонов различных предметов женского гардероба позволяет женщинам с широкими бедрами создавать гармоничные образы и при этом визуально уравновешивать пропорции фигуры.

Брюки для женщин с широкими бедрами

 Например, грамотно подобранные брюки могут скрыть широкие бедра и стать самым удобным и привлекательным элементом ансамбля для женщин с «выдающимися» бедрами. Чтобы скрыть щирокие бедра, придать силуэту более подтянутый вид, носите широкие брюки. Стоит остановиться на моделях с заниженной талией, а вот брюки с высокой посадкой стилисты рекомендуют игнорировать. Также желательно, чтобы брюки не имели карманов ни по бокам, ни сзади. Вообще, чем меньше декоративных деталей будет на брюках в районе ягодиц, тем меньшим будет акцент на проблемную зону.

Широкие бедра и юбки

 Однако практичность брюк вовсе не должна перевешивать женственность юбок, тем более что женщины с широкими бедрами могут вполне удачно подобрать «стройнящий» фасон юбки. Например, одним из фаворитов данного направления считается юбка А-образного силуэта, желательно длиной до колена. В качестве аутсайдеров выступают зауженные модели и юбки, скроенные по косой. Для широких бедер предпочтительны модели достаточно строгого фасона из простой ткани сдержанной цветовой гаммы. Допустима мягкая драпировка, а вертикальные складки или декоративные строчки даже приветствуются, ведь они способствуют зрительному «удлинению» силуэта. А вот горизонтальных полос следует избегать, так же как массивных деталей, вроде накладных карманов. Кроме того, женщинам с широкими бедрами не стоит носить  плиссированные юбки. Чтобы выглядеть еще более стройной, не забывайте носить юбку с туфлями пусть на небольшом, но каблуке.

Широкие бедра - выбираем платья

 Еще более романтично и женственно выглядят платья, для которых также должно найтись место в гардеробе любой представительницы прекрасного пола. Женщинам с широкими бедрами следует носить модели с декором или интересными деталями в верхней части платья (они переключат на себя внимание с нижней части фигуры).Выбирайте платья приталенного силуэта, но расширяющиеся книзу - такой фасон скроет широкие бедра, сделает вашу фигуру более пропорциональной и подчеркнет вашу женственность. Женщинам с полными бедрами рекомендуется избегать платьев с пышным декором в области талии или бедер, а также складок и сборок.

Пальто для широких бедер

 В холодное время года женщине не обойтись без стильного пальто, а женщины с широкими бедрами обязательно должны обзавестись пальто А-образного силуэта. Женщинам с широкими бедрами лучше носить пальто средней длины, до колена или чуть ниже. Замечательно смотрятся пальто с крупными деталями в верхней части. Например, объемный шалевый воротник или крупные отвороты не только делают акцент на верхней части фигуры, но и увеличивают ее объем, что позволяет визуально уравновесить «верх» с широким «низом».

http://www.arabio.ru

http://stil.mirtesen.ru/blog/43144386655/SHirokie-bedra---chto-delat,-chto-nosit?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43144386655

Серия сообщений "стиль":
Часть 1 - сочетание цветов в одежде
Часть 2 - Стиль «гарсон»
...
Часть 5 - Цветовая гамма в одежде
Часть 6 - Цвет одежды и как он характеризует человека
Часть 7 - Широкие бедра - что делать, что носить, как выглядеть модно и эффектно
Часть 8 - Стиль гранж
Часть 9 - стиль New Look
...
Часть 22 - Как подобрать себе новый гардероб и...
Часть 23 - Капсульный гардероб - скука или палочка-выручалочка
Часть 24 - Правильные сочетания цвета в одежде

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

Как выбрать меховое или кожаное изделие.

Продолжаю серию сообщений по меховым изделиям.

Здесь я хочу дать несколько советов по выбору меховой шубки, шапки или жилетки.

- При выборе меха прежде всего надо смотреть не только на внешний вид, хотя и он не мало важен, но и на внутренние части.Например у хороших  и качественных шуб, подклад не пришивается по низу, это делается для того, чтобы можно было оценить мездру, т.е. "кожу" изнаночную сторону  меха. В хороших и качественных шубах, даже если подклад пришит по низу, это бывает в коротких изделиях, существует участок для распошивки - обычно это в рукаве или боковом шве, по этой распошивке можно распороть шов и вывернуть изделие на изнанку, проверить все швы, а так же качество мездры.

-Как проверить мездровой слой:

Прежде всего на ощупь, кожевой слой должен быть очень мягким и чуть шероховатым, если шуба не крашенная, то цвет обычно бывает молочным, у темных цветов меха - серым, самое главное посмотреть не срезан ли сильно кожевенный слой , потому что в погоне за облегчением веса шубки, срезают сильно и повреждается луковица волоса и  получается так, что мездра, как щека у небритого мужчины, колючая и торчащими волосками, это влечет быстро вытирание меха и потерю ворса. Так же следует обратить внимание на печать, если это не роспуск, а цельные пластины - то должна стоять печать, на ней обычно пропечатывается страна изготовитель, артикул партии и год, но печати у всех разные поэтому информация тоже может быть разной. Проверить мягкость еще можно , если Вы сожмете нижний край подола в кулак, мягкая и качественная мездра быстро распрямится и не оставит заломов, но если заломы  появились и при сжатии раздается какой то звук - шелест, она как бы гремит, то значит мех был пересушен , либо был нарушен процесс выделки, что очень сильно отразится на носкости мехового изделия. Определить качество можно еще и на запах - он не должен быть кислым, резким.

-Верхний, меховой слой:

Шубы делятся на щипанные, стриженные,крашенные и натуральные, в щипанных и стриженных шубах есть риск попасть на подделку, обычно для них берут кролика или кошку, отличить не специалисту бывает очень сложно, только через два сезона Вы поймете, что купили не норку, а другого зверя, потому что мех очень быстро вытрется. Модные тенденции требуют от меха - самых разнообразных цветов, проверить качественность можно так как я описывала вверху, мездра должна быть мягкой и ровно прокрашенной, если она "гремит" значит передержали покраску,либо жировка сделана не качественно и срок службы такой недолог. Хороших ворс у меха можно определив только при дневном свете, подойдите с стеклу и посмотрите его на свет - проведите рукой против ворса и смотрите как ворсинки возвращаются обратно, если мех ложится ровно, не создает на руке жирности, а сухой и блестящий , не перекрученный и не ломкий, значит все в порядке.Не гонитесь за легкой шубкой, такие облегченные шубы не для нашей зимы, да есть вариант попасть на перетянутые шкурки, они тепла не держат и подпушек становится редким, у норковой шубы вес обычно варьируется от 1,5 до 3 кг. Далее надо проверить сам ворс - для этого возьмите щепоть ворса и потяните, если волоски остались у Вас в руках, значит это  брак, хорошая шуба держится на весу за несколько волосков.

-Дубленки.

При покупке дубленки проверьте срез - прокрас должен идти на все слои, а не только на верхний слой, проведите плотно рукой по самой дубленке, при качественной выделке и покраске цвет должен меняться, если проведете вверх - будет светлее, вниз темнее, также рука должна остаться чистой. Проверить влагопоглащение очень просто, достаточно капнуть каплю воды, если она стекла, то значит дубленка не будет впитывать воду и хорошо поведет себя при мокром снеге.Обратите внимание так же на запах, если от дубленки исходит резкий запах, значит были использованы тяжелые химические соединения, лучше от такой дубленки отказаться, потому что она может вызвать аллергические реакции.

Надеюсь , что мои советы Вам пригодятся.

<Юлия Ж>

Нашла тут: http://pinterest.com/jeannettemarie/colors/ . Не смогла удержаться, чтобы не поделиться с вами:) ведь красиво!

Влияние цвета и рисунка одежды на восприятие фигуры

Оригинал взят у lusha_82 в Влияние цвета и рисунка одежды на восприятие фигуры

Оригинал взят у daralianв Влияние цвета и рисунка одежды на восприятие фигуры

Спасибо k_rodimovaу которой я увидела такие полезные ссылки.

Какой цвет полнит, а какой стройнит и Влияние рисунка ткани на восприятие фигуры (часть первая и часть вторая).
По ссылкам в комментариях еще много полезного.

 

Всем известно, что черный цвет визуально делает фигуру стройнее, а белый -  полнит. Но ваша цветовая гамма в одежде не ограничивается этими цветами. Другие цвета тоже имеют свойства визуального обмана. Разберем по каким законам и принципам мы видим не то, что есть на самом деле, что бы заставить этот эффект работать на себя.

1 Светлое кажется объемней, чем темное.

Апогеем этого утверждения, как раз таки и является черное и белое. Этот визуальный обман связан со способностью отражать или поглощать цветным предметом световые лучи.

Вещи белого цвета отражают максимальное количество световых волн, которые расходятся в разные стороны. В результате граница между белым и другим цветом размывается, поэтому предметы кажутся больше, чем на самом деле.

Черный цвет поглощает световые лучи, поэтому его границы кажутся четче, чем у предмета белого цвета, а, следовательно, он будет выглядеть меньше чем на самом деле.

Серый цвет отражает световых лучей вполовину меньше, чем белый, и во столько же раз больше чем черный. Его границы не так выражены, как у черного, не так смазаны, как у белого, но при этом он теряет контраст с окружающей средой. Поэтому этот цвет будет стройнить днем (не так как черный, но все-таки) и полнить поздним вечером или ночью.

Джинсы – вещь, без которой невозможно представить гардероб каждой девушки. Сколько бы ни ругали «джинсоманок» модные критики, сколько бы ни попрекали нас в «не женственности» наши бабушки, мы не можем отказать себе в удовольствии облачиться в любимые штаны цвета индиго. Ощущения комфорта и сексуальности, которые дарят правильно подобранные, сидящие по фигуре джинсы невозможно сравнить ни с чем. Мы уже давно носим джинсы «и в пир, и в мир», сочетая с рваными майками и кедами, изысканными кружевными топами и кожаными «косухами», с шелковыми рубахами и смокингами, с высоченными шпильками и роскошным мехом. А если вы до сих пор считаете, что джинсы отрицают саму женственность и элегантность, значит, вы просто еще не нашли свою идеальную пару. Как это сделать я расскажу в сегодняшнем посте.



Если вы обладательница стройной фигуры и длинных ног, в выборе джинсов для вас не существует никаких ограничений. Если высокий рост позволяет, носите актуальные сейчас укороченные (длиной до щиколотки) скинни-джинсы. Они прекрасно смотрятся с балетками, укороченными кедами и туфлями на высоких каблуках. Верх можно тоже подбирать разный, но не забывайте о классическом сочетании светло-голубых джинсов с хрустящей белой рубашкой. Этот лук выглядит стильно и профессионально даже в офисе.

укороченный джинсы Takeshy Kurosawa

Кейт Мосс в джинсах-скинни

Даже при маленьких затратах можно создать отличный базовый гардероб себе на каждый день. Достаточно приобретать женскую одежду, которая будет выдержана в одном цветовом решении, состоящем из пары тонов.

Что это даст? Для начала, абсолютно все модели одежды будут взаимосочетаться. Таким образом, проявив немного фантазии, вы всегда сможете стильно, неповторимо выглядеть, при этом окружающим покажется, что у вас огромный гардероб.

мкhttp://kalipso-ulawa.blogspot.com/2011/01/blog-post_8604.html

Декор футболокhttp://home-sweet.ru/archives/23860#more-23860

Приходило ли вам в голову, что по схеме вязания салфеток крючком можно сделать коврик? Мне лично нет, хотя вязание крючком я очень люблю и много экспериментирую. Дизайнер и соучредитель студии Ladies and Gentlemen Джинни Ли связала руками нечто подобное, точнее не подобное, а 100-процентную "салфетку" на пол.

декор кофточки

1.

Самодельные помпончики для декора.

Посмотрите, как оригинально можно декорировать свою одежду, используя этот метод.