mellodika.ru/post499245145/

Складки, скрутки и прогибы: избавляемся от стресса с помощью йоги






Кажется, мы больше склонны к стрессу в холодную пору. Когда ты только выходишь из офиса, а солнце уже спряталось. И когда планируешь активные выходные, а за окном — такой дождь, что и конца ему не видно. Но, оказалось, и летом стресс — не редкость.


Ведь проблемы в личной жизни и на работе — отнюдь не сезонные. Да и такая жара больше огорчает, нежели радует. Особенно, есл

Серия сообщений "упражнения, физкультура, красивое тело":
Часть 1 - Топ-7 самых эффективных упражнений для красивой попы.
Часть 2 - Сухой массаж: самый простой способ полюбить свое тело.
...
Часть 14 - Асаны йоги, которые облегчат боль в пояснице...
Часть 15 - Комплекс упражнений глазной гимнастики Бейтса.
Часть 16 - Складки, скрутки и прогибы: избавляемся от стресса с помощью йоги
Часть 17 - Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».