? . . , .
- .
"" , - . . , , .
, "" . http://m-shina.by/. !
:1. 2. 3.
, , , "". , , , , 2014 .
«30 day shred» 30 . 3 . 10 , , . 30 . , , . , . «3-2-1»: , — — . , , 30 .
30- , , . , , . .
" 30 "
, — . , , . , , . , . , , , .
"": 1 - 2 - ... 34 - 35 - -8 36 -
1. . , , . , . . 21 .
", , , ": 1 - 2 - ... 27 - 28 - 29 - ,
, ! , - ...
(anicha)
! , , : , !
aldav
firsthelp.su
, . . , .
: .
http://4e4evica.ru
, , ,
. 2. 5. 1.
. 2. 5. 2.
, – , ? ? - ? . , , . , , . . … 1. ! , , ! ?!
2. . , , , . .
«» – , - . «» , . , .
«» , .
, ( ). .
. 33 :
. 33. 1.