Стройная фигура за три недели

Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса

Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-

подтянутая стройная фигура

Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день

Вода Сасси (Sassy water) имеет свое название от имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass). Её, как правило, связывают со всевозможными диетами и обретение плоского живота.
Эта волшебная водичка работает сразу в нескольких направлениях:
она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее.

Итак. Вам потребуются:

- 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
- 1 чайная ложка тертого имбиря;
- 1 огурец,
тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; - 1 лимон,
достаточно тонко нарезанный кружочками;
- дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).

Приготовление.

На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Вода Сасси – простой способ ускорить избавление от лишнего веса и ее оптимально включать в самые разнообразные системы похудения. Так что помогите себе, включив данную смесь в ежедневный рацион. Перед тем, как отправляться спать, порежьте лимон (с коркой) и огурец, мелко порежьте или натрите имбирь, и пощипайте/отрежьте несколько свежих, молодых листиков мяты. Все это положите в один кувшин, залейте водой и слегка перемещайте.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. Любая система снижения веса во многом зависит от дисциплины и соблюдения рутины. Вот эта часть будет легкой… просто оставьте кувшин в покое на ночь в холодильнике. Если вы готовили напиток по правилам, как раз за ночь до текущего дня/утра, из всех составляющих выделится достаточно сока и привкусы смешаются в достаточной степени, чтобы у питья не было неприятных «тонов», как это может случиться, если не дать воде Сасси настояться. Напиток будет холодным, освежающим, и доставит вам, помимо пользы, массу удовольствия. 
Перед тем, как отправляться в постель, вы должны успеть употребить весь графин. Любая система избавления от килограммов всегда начинается с правил (пить 8 стаканов воды ежедневно), внедряется в жизнь при помощи дисциплины (рутина), но всегда заканчивается необходимостью претворять все это в жизнь: ничто не поможет, если вы не делаете это как надо.
Кувшин с водой Сасси так же обеспечит и простой способ слежки за количеством воды, которое вы выпиваете. Если вы выпьете все, то вы выпьете столько, сколько надо. Если захотите процедить, непосредственно перед тем, как пить, чтобы избавиться от косточек и кожуры, – ваше право, это ни на что не повлияет.
Не пейте весь графин разом – в том, чтобы растягивать желудок и нагружать так почки и сердце, нет ничего хорошего. В зависимости от вашего текущего веса (чем больше вес, тем больше воды можно пить, до 4-х литров в общей сложности в сутки,- по рекомендации врача - но не больше!), к данному кувшину воды, если будет желание, можно добавить еще жидкости, но не много, из вышеобозначенного расчета – до двух литров (особенно во время жары).

Дополнительные Советы.

- Хорошим дополнением к воде Сасси станет частое питание в течение дня малыми порциями ради улучшения пищеварения и лучшей усвояемости пищи

- Не оставляйте воду Сасси на солнце или около батареи, там где она может нагреться или под действием солнечных лучей начнут распадаться полезные составляющие элементы

- Данная часть системы потери веса разработана для улучшения гидратации, снижения вздутия живота, «выравнивания» живота

- Если во время употребления воды Сасси откажетесь от пищи, которая обычно вызывает вздутие, - только сделаете лучше себе

- После каждого употребления пищи соблюдайте умеренную физическую активность, чтобы убрать лишний воздух из желудочно-кишечного тракта

- Вода для данного напитка должна быть либо тщательно отфильтрована, либо используйте столовую воду из бутылок

- Не забывайте тщательно мыть все ингредиенты перед применением и, если ваш огурец не является экологичным, он может быть покрыт восковой пленкой.
Её не сложно снять, вымочив огурец в яблочном уксусе и затем промыв под теплой водой, одновременно обтирая жестким вафельным полотенцем. Также освободите корень имбиря от коричневой кожицы.

Будьте здоровы и красивы!

Хотите получать информацию по скидкам, промо кодам и акциям к самым популярными интернет магазинам и сервисам?
Sunsky-online.com – http://icoupons.ru/inostrannie-magaziny/sunsky-online-com/ - популярный магазин, который представляет в интернете продукцию ведущего китайского производителя электроники, специализирующегося на цифровых товарах, видеоиграх, компьютерной периферии и аксессуарах для телефонов Shenzhen SUNSKY Technology Limited.


 

 Зима никак не уходит. Иногда, у меня создается ощущение, что я живу где-нибудь на полярных широтах. Наверное поэтому, у меня родился вот такой малыш - Белёк.

http://mirmotka.ru/2013/03/23/vyazanie-kryuchkom-myshki/

Автор: taly1

Для работы нам понадобится:
*шаблон, который можно просто распечатать или нарисовать самим,
*кусок плотного картона размером с шаблон,
*цветные карандаши
*нитки, из которых будем плести ручки.

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://forum.darievna.ru/post137327.html-sid=20fb5efadb2e2012120e8f67e264f09c#p137327

По вашим просьбам выкладываю схему вязания собачки в берете и свитере. Схема очень простая, никаких сложных элементов или петелек. Я всегда стараюсь придумывать очень простые схемы, и дополнять получившиеся игрушки необычными аксессуарами. Так я «убиваю сразу нескольких зайцев» во первых, связать такую игрушку просто и понятно и под силу даже новичкам, во-вторых, игрушка тем не менее получается уникальная со своим отличительными особенностями. Ну что, за дело

Для вязания этой амигуруми собачки, я использовала:

• пряжу NAKO Baby (белую, зеленую и красную)
• пряжу Brilliant (черную), в моих закромах не нашлось черной NAKO
• крючок № 1,5
• ножницы
• игла
• наполнитель
• безопасные глазки для амигуруми
• ну и конечно же хорошее настроение ))

Единственная сложность с которой могут столкнуться новички: это вязание отворачивающегося ворота и самого полосатого свитера. Но оба этих элемента можно опустить. Вместо ворота связать шарф, а вместо полосатого — однотонный свитер.

Итак, схема вязания собачки-художницы.

Туловище (1 деталь) — белая, красная и зеленая пряжа. Начинаем вязать белой пряжей.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП (воздушные петли).

Теперь свяжем воротник стойку, как на водолазке. Для этого зеленой пряжей провяжем 2 ряда по 17 ССН столбиков с накидом, используя для вязания петельки, которые остались в 17 ряду после провязывания СБН за заднюю стенку. Т.е. крепим нить, вяжем 3 ВП (подъемных петли), затем 17 ССН по кругу и соединительный столбик, для связывания начала и конца ряда. Далее опять 3 подъемных петли и 17 ССН. Соединяем начало и конец ряда соединительным столбиком и прячем нить.

Голова (1 деталь) — белая пряжа.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП (воздушные петли).

Уши (2 детали) — черная пряжа.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП.

Нос (1 деталь) — черная пряжа.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП.

Ножки (2 детали) — белая пряжа.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП.

Ручки (2 детали) — белая, красная и зеленая пряжа. Начинаем вязать белой пряжей.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП.

Хвостик (1 деталь) — черная пряжа.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП.

Берет (1 деталь) — зеленая и красная пряжа.

Делаем скользящий узел и вяжем 2 ВП (воздушные петли).

В центре беретика вышиваем петельку красной пряжей.

Сборка

• Пришиваем ножки к низу туловища, а ручки по бокам.
• Ушки пришиваем голове.
• Пришиваем нос, когда нос почти полностью пришит, добавляем внутрь немного наполнителя, чтобы он выделялся на фоне мордочки.
• Добавляем наполнитель в берет с одной стороны, формируем нужную форму и пришиваем к голове немножко на бок.
• Не забываем пришить хвостик.
• Ну и напоследок пришиваем голову к туловищу.

Вот и все наша амигуруми собачка-художник готова!

Желаю всем приятного творчества и обязательно присылайте фотографии ваших собачек в нашу галерею

http://amigurumik.com/shema-amigurumi-sobachki-v-berete/

Как и обещала выкладываю схему амигуруми пчелки. Эта игрушка еще проще чем собачка-художник, в ней меньше деталек и вяжется она быстрее. Если вы хотите порадовать кого-нибудь яркой и позитивной игрушкой, тогда смело беритесь за крючок и начнем

Материалы и инструменты.

• Для вязания пчелки нам потребуется:
• Пряжа микрофибра Magic (черная, белая и желтая)
• Крючок № 1,5
• Безопасные глазки или бусинки для глаз
• Клеевой пистолет (легко заменяется иголкой с ниткой)
• Ножницы
• Наполнитель
• Фетр розовый или белый для крылышек
• Розовые ниточки для вышивания улыбки
• Ну и конечно же — хорошее настроение

Схема амигуруми пчелки

Голова (1 деталь)

Делаем скользящий узел и набираем цепочку из 2 ВП (воздушных петель).

Капюшон (1 деталь)

Делаем скользящий узел и набираем цепочку из 2 ВП.

Ножки (2 детали)

Делаем скользящий узел и набираем цепочку из 2 ВП.

Ручки (2 детали)

Делаем скользящий узел и набираем цепочку из 2 ВП.

Туловище (1 деталь)

Начинаем вязать черной пряжей.

Делаем скользящий узел и набираем цепочку из 2 ВП.

Усики с бомбошками (2 детали)

Для изготовления усиков нам потребуется черная и желтая пряжа.

Отрезаем 6 ниточек черной пряжи примерно по 20 см. Берем длинную иглу и продеваем все 6 ниточек через голову пчелки (голова уже должна быть в капюшоне). То есть втыкаем иглу в то место, где у нас будет располагаться первый усик, а вытаскиваем в месте расположения второго. Когда все 6 ниточек продернуты сквозь голову, делим их на 3 части по 2 ниточки в каждой и плетем обычную косичку. Длина косички на ваше усмотрение. Когда косичка готова (стараемся делать обе косички одинаковой длины), фиксируем нити чтобы она не распустилась и отрезаем лишнее.

Бомбошки будем делать из желтой пряжи. Отрезаем желтую нить примерно 40 см. Сама ниточка микрофибра сплетена из 4 тоненьких ниточек. Разделяем ее на отдельные ниточки и из 2 тоненьких ниток делаем 2 бомбошки. Бомбошки пришиваем или приклеиваем к усикам.

Крылышки

Сначала рисуем на бумаге ту форму крыльев, которая нам нравится. Затем вырезаем бумажный шаблон и переносим его на фетр. Вырезаем фетровые крылышки и пришиваем или приклеиваем в спинке нашей пчелки.

Сборка

Надеваем капюшончик на голову и фиксируем иголкой с ниткой нужное положение. Голову пришиваем в туловищу. Ручки и ножки также пришиваем к туловищу. Крепим крылышки. Плетем усики с бомбошками. Вышиваем улыбку и наша амигуруми пчелка готова!

Вот и все, теперь эта маленькая труженица будет радовать вас своим ярким нарядом и доброй улыбкой. Желаю всем приятного творчества и не забудьте прислать ваших пчелок к нам в галерею, мне будет очень приятно

http://amigurumik.com/vyazanaya-pchelka-kryuchkom-shema/

И Н С Т Р У К Ц И Я КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РАМОЧКАМИ. ПЕРВОНАЧАЛЬНО ВЫ ЦИТИРУЕТЕ ДАННЫЙ ПОСТ В СВОЙ ЦИТАТНИК, (А НЕ КОПИРУЕТЕ !!! ЭТО АВТОРСТВО И ЕГО НЕОБХОДИМО НЕ НАРУШАТЬ!!!) ПОСЛЕ ЧЕГО ОН ВСЕГДА БУДЕТ У ВАС ПОД РУКОЙ В ВАШЕМ ЦИТАТНИКЕ.... ДАЛЕЕ, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВСТАВИТЬ В РАМОЧКУ СВОЁ - ТО, ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ (ПОЭЗИЮ, ЮМОР, ФОТОГРАФИИ, МУЗЫКУ, ВИДЕО, ТЕКСТЫ) ОТКРЫВАЕТЕ ПОД САМОЙ РАМОЧКОЙ - МАЛЕНЬКОЕ БЕЛОЕ ОКОШКО, В КОТОРОМ НАХОДИТСЯ КОД ЭТОЙ РАМОЧКИ И КОПИРУЕТЕ ЕГО ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА..... ЗАТЕМ В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ ВВЕРХУ НАЖИМАЕТЕ "НОВАЯ ЗАПИСЬ" - ОТКРЫВАЕТСЯ ОКОШКО, В КОТОРОЕ ВЫ ВСТАВЛЯЕТЕ ДАННЫЙ КОД И ПОД ЭТИМ ОКОШКОМ - НАЖИМАЕТЕ "В ЧЕРНОВИК". РАМОЧКА СОХРАНЯЕТСЯ В ВАШЕМ ЧЕРНОВИКЕ. (ОНА БУДЕТ СОХРАНЕНА БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ, РОВНО СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ, СКОЛЬКО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ.....) ТЕПЕРЬ ВЫ МОЖЕТЕ В НЕЕ ВСТАВЛЯТЬ ВСЕ ТО, ЧТО ХОТИТЕ!!! ДЛЯ ЭТОГО - ПОД РАМОЧКОЙ СПРАВА НАЖИМАЕТЕ СЛОВО "РЕДАКТИРОВАТЬ" И СПУСКАЕТЕ СВОЙ КУРСОР ДО САМОГО КОНЦА КОДА И СТАВИТЕ КУРСОР НА НОВУЮ СТРОЧКУ, А В САМОМ НИЗУ СТРАНИЧКИ (ПОД ОКОШКОМ, В КОТОРЫЙ ВЫ ВСТАВИЛИ КОД) "ВЫБЕРИТЕ ФАЙЛ" -КЛИКНЕТЕ ПО НЕМУ МЫШКОЙ И ОТКРОЕТСЯ ОБЗОР НА ВАШЕМ КОМПЬЮТЕРЕ - ВЫБИРАЕТЕ ВСЁ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ЗАГРУЗИТЬ И НАЖИМАЕТЕ ВСТАВИТЬ. ТО, ЧТО ВЫ ВСТАВИЛИ - ВСТАВЛЯЕТСЯ В САМЫЙ КОНЕЦ ЭТОГО КОДА РАМОЧКИ. И ВЫ ВСТАВЛЕННЫЙ С ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА КОД, КОТОРЫЙ ВСТАВИЛСЯ В КОНЦЕ- ВЫРЕЗАЕТЕ И ВСТАВЛЯЕТЕ ЭТО ЛИБО ВМЕСТО СЛОВ -ВАШ ТЕКСТ- ЛИБО ВМЕСТО СЛОВ -ВАША КАРТИНКА... ЕСЛИ ЭТО РАССКАЗ, ЛИБО ПОЭЗИЯ, - КОПИРУЕТЕ ЭТОТ ТЕКСТ И ВНОСИТЕ ВМЕСТО СЛОВ -ВАШ ТЕКСТ- И ВНИЗУ НАЖИМАЕТЕ "СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ". ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ВСТАВИЛИ И СМОТРИТЕ : ВСЁ ЛИ ВАМ НРАВИТСЯ - ЕСЛИ ВСЕ ВАС УСТРАИВАЕТ - НАЖИМАЕТЕ ПОД РАМОЧКОЙ СПРАВА "ОПУБЛИКОВАТЬ" И ДАННЫЙ ВАШ ПОСТ ПОПАДАЕТ В ВАШ ДНЕВНИК И КО ВСЕМ ВАШИМ ДРУЗЬЯМ И ПОСТОЯННЫМ ЧИТАТЕЛЯМ!!! УСПЕХОВ ВАМ!!! klavdia-France

Серия сообщений "НОВИЧКАМ - ПОМОЩЬ":

Часть 1 - Памятка начинающим блоггерам
Часть 2 - Мои шпаргалки
...
Часть 17 - Как расположить несколько элементов на страничке рядом друг с другом.Урок для начинающих!
Часть 18 - Уроки по Оформлению дневника для Лирушников
Часть 19 - ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ РАМОЧКАМИ
Часть 20 - Шаблон сообщения. Новичкам самым новым.
Часть 21 - де подписать отправляемую симпатию?
...
Часть 23 - Новичкам и чайникам. Поговорим просто о сложном.
Часть 24 - Делаем баннер
Часть 25 - ДОРОГИЕ НОВИЧКИ, ДРУЗЬЯ И ПЧ -ПРОЧИТАЙТЕ О СИМПАТИЯХ!!!

Цитата сообщения Daliute

Сумочка с листьями, дизайнер Kristiina Temin.

Модель кардигана и сумочки взята из журнала Susanna №9/2012 г.

Кардиган и сумка связаны спицами №4 и 5 из 600 г для кардигана и 200 г для сумки пряжи Scilla (100% хлопка, 105 м/50 г).

Размер 42.

Схема вязания кардигана и сумки спицами