лимакс – естественный физиологический процесс, с которым столкнется каждая женщина. Облегчить течение менопаузы и уменьшить проявление неприятных сопутствующих симптомов помогут народные средства.
Для уменьшения климатических приливов пьют настой из следующих трав: по 1 части тысячелистника обыкновенного и пятилопастного пустырника, 2 части цветов боярышника. 5 г сбора заваривают в литре кипятка, пьют по стакану настоя (охлажденного) трижды в день.
При головокружениях, тахикардии и повышенном потоотделении во время климакса поможет спиртовая настойка красной рябины. 200 г свежих или сушеных ягод рябины заливают 500 мл водки (40% спирта), настаивают 3 недели. Нужно принимать чайную ложку настойки рябины трижды в день.
Снизить повышенное потоотделение при климаксе поможет настой шалфея лекарственного. Для приготовления этого настоя 2,5 г шалфея заливают 200 мл кипятка, час настаивают. Пьют по полстакана настоя шалфея трижды в день.
При раздражительности, нервных расстройствах и депрессии во время климакса принимают настойку розмарина. 20 г измельченный сухих листьев розмарина лекарственного заливают 200 мл водки (40% спирта), настаивают 2 недели. Принимают настойку розмарина по 25 капель (разбавленных в 50 мл воды) трижды в день. Гипертоникам противопоказано принимать розмарин.
При повышенной раздражительности следует пить свежий свекольный сок с медом, разведенный с водой один к одному.
При маточных кровотечениях во время климакса пьют отвар из сангвинарии. 4 г корней сангвинарии заливают 200 мл кипятка, на очень слабом огне варят 30 минут. Принимают отвар сангвинарии по столовой ложке перед едой.
Если Вас беспокоят болезненные и обильные менструации во время климакса, пейте по 20-25 капель экстракта перца водяного или экстракта пастушьей сумки перед едой.
Издавна для облегчения течения климакса используется цимицифуга или кистевидный клопогон. Экстракт, приготовленный из этого растения, помогает уменьшить приливы, избавит от мигрени, бессонницы и раздражительности во время климакса. Также цимицифуга способствует нормализации баланса эстрогена, оказывает болеутоляющее, успокаивающее действие, уменьшает менструальную боль, налаживает менструальный цикл. Для приготовления 100 г корня цимицифуги измельченного заливают 500 мл 70% спирта, настаивают экстракт в темноте 2 недели. Принимают экстракт цимицифуги по 30 капель трижды в день.
