Хлеб бездрожжевой на ржаной закваске

Часть 1. Закваска.
День 1.
В 3 л. банку налить 200 мл. теплой воды, положить 1 чайную ложку сахара (можно меда), добавить ржаной муки до консистенции густой сметаны (КГС). Закрыть банку дышащей тканью, укутать и поставить в теплое место.
День 2.
В закваске появились пузырьки, она стала жиже. Добавить ржаной муки до КГС, размешать, и снова в теплое место.
День 3.
Добавить полстакана теплой кипяченой воды, ржаной муки до КГС и в тепло.
День 4.
См. день 3.
День 5.
Готово!
Часть 2. Опара.
Вылить всю получившуюся закваску в большую кастрюлю. Добавить 500 - 600 мл. теплой воды (я добавляла теплую сыворотку от самодельного сыра, уже соленую и со специями, так что соль потом не добавляла), ржаной муки до консистенции густой сметаны, размешать, закрыть кастрюлю дышащей тканью, укутать и поставить в теплое место на 12 часов (я ставила в чуть подогретую духовку).
Через 12 часов открываем: опара должна увеличиться вдвое и опуститься. Отливаем примерно стакан опары в 3-х литровую банку - это наша следующая закваска (нужно подкармливать ее ржаной мукой каждый день). Закваску ставим в холодильник! Чтобы оживить ее перед выпечкой следующего хлеба, нужно добавить немного теплой воды.
Часть 3. Тесто.
В кастрюлю с оставшейся опарой добавляем:
Чуть меньше 1 ч.л. соли (я не добавляла,у меня была соленая сыворотка), специи, можно отруби
4 столовых ложки меда
1-1,5 столовых ложки подсолнечного масла (я брала нерафинированное)
Просеять и добавить ржаную муку, замесить крутое тесто (чтобы ложка стояла).
Стол посыпать пшеничной мукой и вывалить тесто, сверху присыпать пшеничной мукой. Тесто помесим, добавим ещё муки по необходимости ,чтобы стало мягким, гибким, пластичным, было мягкое, внутри липкое, а сверху не прилипало к рукам. Потом нужно смазать форму маслом (у меня позорная алюминиевая утятница 3d.gif ), сформировать тесто и положить в форму. Накрыть, укутать и поставить в теплое место примерно на 3 часа.
Часть 4. Выпекание.
Общее время выпекания - 1 час 45 минут + 10 минут для корочки.
Разогреть духовку до 250 градусов. Форму с поднявшимся хлебом накрыть фольгой и поставить в духовку. Через 30 минут температуру уменьшаем до 200. Когда пройдет 1 час и 45 минут с начала выпекания, нужно будет снять фольгу, чтобы появилась красивая корочка.
Часть 5. Заключительная.
Хлеб выложить из формы на деревянную доску, накрыть полотенцем и оставить на ночь. Разрезать только на следующий день.


Понимаю, что рецепт долгий и мучительный, но результат меня очень порадовал! Хлебушек получился вкусный, ароматный и не черствел почти неделю, а дальше я не знаю, потому что его съели!

1.

Булочки с корицей

Продолжаем хлебное, вкусное и конечно самое домашнее.

Наша жизнь зависит от многих мелочей, не пренебрегайте домом, не пренебрегайте приготовлением пищи, выпечкой и конечно хлебом. Самый здоровый хлеб, это домашний.

Сладкие. Нежные. Пушистые. Невесомые. Вкуууууусные...
Я их пеку раз в год по большим праздникам. Эх, а ведь кто-то может каждый день такие плюшки плюшкать и не поправляться!
Ну ладно, раз в год и нам можно :)
220 мл молока
90 г сливочного масла
500 г муки
2 ч.л. сухих "инстантных" дрожжей
2 ст.л. сухого молока
100 г сахара
по щепотке соли, куркумы, мускатного ореха
светлый изюм (не обязательно)
сахар и корица для обсыпки в пропорции 3:1
Тесто у меня, как обычно, замешивала хлебопечка.
От теста отщипывать шарики величиной со сливу, внутрь можно закатать изюм.
Каждый шарик обвалять в смеси сахара с корицей, уложить в форму.
Сверху булочки щедро обсыпать сахаром с корицей.
Расстойка до увеличения вдвое.
Выпечка 45 минут при 170-180 С.

1.

Гречневый хлеб

Можно много говорить о хлебе, но лучше всего его испечь. Что нужно для хлеба, конечно мука, конечно дрожжи и немного любви) а все, у вас есть прекрасный хлеб для счастья и успеха в вашей жизни. Я не перестаю говорить, что только мелочи делают нашу жизнь полной и счастливой. Даже имея очень многое, вы наверняка не будете до конца счастливы, без улыбки близких вам людей. А вот хлебушек всегда сможет сделать ваших домашних счастливыми)

Итак гречневый хлебушек

Мука пшеничная 400 г
Мука гречневая 100 г
Вода 350 мл
Соль 1 ч.л.
Сахар 1,5 ст.л.
Масло оливковое 2 ст.л.
Сухие дрожжи 1,25 ч.л.
Панифарин 1 ч.л.


1.

Красивые женщины и красивые цитаты

Одри Хепберн Красивые девушки и женщины редко бывают одни, зато часто они бывают одинокими. Хенрик Ягодзиньський Идеальная пара с моей точки зрения – это чертовски красивая женщина и дьявольски умный мужчина. Бауржан Тойшибеков Красивую женщину можно целовать без конца и не разу не попасть в одно и то же место. Януш Макарчик А еще мне нравится, как уходят красивые и гордые женщины, надменно и стремительно постукивая каблуками и хлопая дверью. Может, они потом сползают по ее обратной стороне и горько плачут, но уходят они замечательно… Элизабет Тейлор Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть. Сервантес Быть человеком – это много, но быть женщиной – еще больше. М. Ларни Чем позже девушка приходит на свидание, тем она улыбчивее. Гомес де ля Серна Женская догадка обладает большей точностью,чем мужская уверенность Р.Киплинг Софи Лорен Женщина – ваша тень: когда вы идете за ней, она от вас бежит; когда же вы от нее уходите – она бежит за вами. Альфред де Мюссе Умная женщина та, в обществе которой можно держать себя как угодно глупо. П. Валери У любящей женщины сердце всегда полно надежд; чтобы убить их, нужен не один удар кинжалом, она любит до последней капли крови. Оноре де Бальзак Без женщины заря и вечер жизни были бы беспомощны, а ее полдень – без радости. Пьер Буаст Мэрилин Монро Если вы хотите узнать, что на самом деле думает женщина, смотрите на нее, но не слушайте. Оскар Уайльд Женская ненависть, собственно, та же любовь, только переменившая направление. Генрих Гейне Женщина – одновременно яблоко и змея. Генрих Гейне Не знаю, почему женщины требуют всего того, что есть у мужчин. Ведь у женщин, среди прочего, есть мужчины. Коко Шанель Вивьен Ли Если я часть твоей судьбы, то когда-нибудь ты вернешься ко мне… П.Коэльо «Если женщина тебя любит, то, в сущности, тот, кого она любит – не ты. Но тот, кого она больше не любит, – именно ты!» Поль Жеральди Когда актрису спросили, что она надевает, ложась спать – она ответила: «Только «Шанель» номер пять». Монро Только женщина может временно остановить время. Юзеф Булатович Грейс Келли Женщина знает смысл любви, а мужчина – ее цену. Если любишь, отпусти на свободу. вернется – он твой, не вернется – никогда не был твоим. Мужчина хочет быть у женщины первым, в то время как женщина хочет быть у мужчины последней. Jennifer Wilkinson Умная женщина подобна Семирамиде. К.Прутков Катрин Денев Ночь к лицу каждой девушке и женщине. С. Флешарова-Мускат Кто не видел влюбленной женщины, тот не может сказать, что такое женщина. Т.Готье Право женщины – говорить больше, чем мужчина, а обязанность мужчины – делать больше, чем женщина. Бауржан Тойшибеков Мужчина, читающий мораль, обычно лицемер, а женщина, читающая мораль, непременно дурнушка. Оскар Уайльд Бриджит Бардо Ночь придаёт блеск звёздам и женщинам. Байрон Даже самые красивые ноги, где-нибудь заканчиваются. Юлиан Тувим. Не врывайся к жене с криком «Я всё знаю!», а то она чего доброго спросит тебя, в каком году была битва при Трафальгаре. «Пшекруй» Нимфоманка: женщина, которая вечером хочет заниматься любовью несмотря на то, что утром сделала причёску. Морин Лимпан. Джина Лоллобриджида А она лишь рассмеётся, бросив хищный взгляд в ответ, ей, как никому известно, в жизни кошки правил нет… Если женщина не права, пойди и извинись… Женщины, как кошки, втайне презирая своих хозяев, вновь и вновь возвращаются к опостылевшему очагу… Без женщин начало нашей жизни было бы лишено поддержки, середина — удовольствий и конец — утешения. Шамфор Никола Клаудиа Кардинале Выражение лица женщины гораздо важнее ее одежды. Дейл Карнеги Если женщина отвечает на твой вопрос — не верь ей; если молчит — не верь ей тем более. К.Макушиньский Если женщины отданы под надзор мужчин, то они не вне опасности, только те вне опасности, которые оберегают себя по собственной воле. (индийское изречение) Есть два способа командовать женщиной, но никто их не знает. Хаббард Франк Марлен Дитрих Женщин надо принимать со всеми нашими недостатками. Аркадий Давидович Женщина веками играла роль зеркала, наделенного волшебным и обманчивым свойством: отраженная в нем фигура мужчины была вдвое больше натуральной величины. Вирджиния Вульф Женщина скорее полюбит человека, которого она ненавидит, чем того, к которому равнодушна. Женщина царствует, но не управляет Дельфина Жирарден Сара Монтьель Большинство женщин повинуются голосу сердца, и поведение их во всем зависит от мужчин, которых они любят. Ж. Лабрюйер Женщина должна умудряться выглядеть настолько мудрой, чтобы ее «случайная» глупость оказалась для мужчины настоящим подарком. Карл Краус В жизни нередки случаи, когда женщина изо всех сил скрывает страсть, которую испытывает к мужчине, в то время как он так же прилежно разыгрывает любовь, которой вовсе к ней не чувствует. Ж. Лабрюйер Мишель Мерсье Мужчине следует остерегаться женщины, когда она любит: ибо тогда она готова на любую жертву, и все остальное не имеет никакой ценности в глазах ее. Ницше Ф. Если бы Бог назначил женщину быть госпожой мужчины, он сотворил бы ее из головы, если бы – рабой, то сотворил бы из ноги; но так как он назначил ей быть подругой и равной мужчине, то сотворил из ребра. Аврелий Августин Женщина не только способна понять самопожертвование: она сама умеет пожертвовать собой. Тургенев Большая часть мужчин требует от своих жен достоинств, которых сами они не стоят. Л. Толстой Грета Гарбо Даже суровость любимой женщины полна бесконечного очарования, которого мы не находим в самые счастливые для нас минуты в других женщинах. Стендаль Что такое любовница? Женщина, возле которой забываешь то, что знал назубок, иными словами, все недостатки ее пола. Н.Шамфор Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы остаться в памяти мужчины навсегда. Киплинг Р. Жюльетт Бинош Влюбленная женщина скорее всего простит большую нескромность, нежели маленькую неверность. Франсуа де Ларошфуко Есть мужчины, красноречием превосходящие женщин, но ни один мужчина не обладает красноречием женских глаз. М.Вебер Чтобы понять женщин, надо стать женщиной, а если ей стать невозможно, то остается только принять женщин такими, какими они есть — полными загадок и милого очарования в своей индивидуальности. Грей crys_tal

Горячее "Птичье гнездо" - ресторанное блюдо за 15 минут!

Это блюдо я попробовала в ресторане на юбилее у подруги, и оно не дало мне покоя, нежное сочное куриное мясо в хрустящей корочке, а внутри... жидкий ароматный, нежный, сливочный жюльен. Оказалось все гораздо проще, чем я думала, и быстрее. Заходите, и я покажу, как приготовить ресторанное блюдо за 15 минут.


мясные шарики с хрустящей корочкой-скорлупкой, которая скрывает под собой невероятно нежную, ароматную и сочную начинку

Рецепты приготовления тонких блинов

Читать далее...

старые рецепты по уходу за волосами

Вспоминаются далекие летние каникулы,проведенные у бабушки в селе!Она меня первая ознакомила с прелестями отваров из трав.Я хочу ознакомить вас с некоторыми старинными секретами по уходу за волосами.Самый первый весенний цветок – матьимачеха – издавна известное лекарственное растение. Собирали его листья в начале лета, сушили в тени, применяли для лучшего роста волос и против их выпадения. Обычно готовят настой матьима чехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 040 мин., процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 12 раз в неделю.Столовую ложку сухих измельченных в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка и час настаивают в темном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирая полотенцем. Настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет пер хоть.Календула — 2 столовые ложки

Ромашка — 2 столовые ложки

Цветы лаванды — 1 столовая ложка

Чабрец — 0,5 столовой ложки

Сбор залить 1,5 литра крутого кипятка, закрыть настоять 20 минут. Ополаскивать волосы. Этот сбор хорош для светлых волос. Очищает от перхоти и укрепляет корни волос.Надеюсь мои небольшие секретики вам пригодятся!

Как наносить духи, чтоб благоухать весь день.

1. После принятия душа наступает наиболее подходящий момент для нанесения на кожу духов. Аромат парфюма максимально впитается во влажную кожу.

2. Наносить духи на одежду нельзя. Это нужно делать непосредственно на тело. Так и запах будет более стойким, и снизится риск появления на одежде белых разводов. Кроме того, всегда нужно помнить, что на состоянии ювелирных изделий химический состав духов может также негативно отразиться.

3. Рекомендуется распылять жидкость на небольшом расстоянии от себя. Самый оптимальный способ - брызнуть перед собой, создав ароматное облако, а затем просто войти в него.

4. Специалисты рекомендуют множество самых разнообразных способов нанесения на тело парфюма. Самый эффективный из них и проверенный временем – это распыление ароматной жидкости на точки пульса. Тут прекрасно подходят места за ушами, шея, грудь, запястья, сгибы локтей и коленей. В этих местах кожа имеет самую высокую температуру, а значит, запах будет быстро распространяться по воздуху.

5. Кроме того, просто идеальным местом для сохранения запахов считаются чистые волосы. Если несколько капель духов нанести на щетку, а затем расчесаться ею, то шлейф тонкого аромата будет с вами весь день.

6. На продолжительность благоухания кожи непосредственное влияние оказывает потребляемая пища. Необходимо помнить, что острая, пряная, перченая, соленая еда усиливает запах. А вот большинство лекарственных препаратов, витамины и курение значительно искажают аромат.

7. Для того чтобы любимые духи не выдохлись, их нужно правильно хранить. Содержите их с темном, прохладном месте в плотно закрытом флаконе. Так они не потеряют своих качеств.

Самодельные наклейки "долой чёрные точки" для лица.

Ингредиенты: желатин, молоко.
Приготовление: ложка желатина + ложка молока. Смешать, поставить в микроволновку на 30 секунд, остудить.
Применение: намазать тонким слоем на нос и щеки – оставить на 10 минут пока не застынет и отклеить!
Результат: все камедоны (чёрные точки) вылезут, приклеившись к желатиновой пленке.
Такие наклейки стоят дорого, если ими пользоваться регулярно. Поэтому такие желатиновые штуки позволяют сильно сэкономить, а результат - точно такой же.

5 способов осветлить волосы, не повредив их.


1. Самый элементарный способ – это, конечно, перекись водорода. Но не та, что продаётся в таблетках, а обычный 3% раствор. Проще всего – залить его в ёмкость с пульверизатором и брызгать на волосы ежедневно. Через какое-то время волосы становятся значительно светлее.
**********************************
2. Концентрированный лимонный сок. Его можно купить в супермаркете или сделать самостоятельно. В сок добавляем всё ту же перекись в произвольной пропорции. Смесь нужно наносить на волосы и выдерживать в течение часа. Для нанесения можно опять же, использовать распылитель. Такие процедуры можно проводить ежедневно 1 — 2 недели.
****************************************
3. Краска из ромашки. Нужно взять 100 г сухих цветков ромашки (или 3.5 упаковки ромашки в пакетиках), залить 2 стаканами воды и варить 5 минут. После процеживания добавить 30 г глицерина. Всё! Краска готова. Наносите её как можно чаще на влажные волосы на пол-часа. Хранить средство нужно в холодильнике.
*****************************************
4. Корень ревеня и яблочный уксус (виноградный, винный). Нужно взять корни ревеня, залить уксусом так, чтобы он покрывал их и варить 15 минут. Эту смесь нужно наносить на волосы перед каждым мытьём головы первые 2 недели. Отвар даёт чудесный золотисто-платиновый оттенок. Эффект накапливается постепенно. Хранить средство в холодильнике.
*****************************************
5. Корень ревеня – 50 г, хороший яблочный уксус – 0.5 л, ромашка — 50 г, цветы календулы – 20 г, мёд акации – 50 г, сок 2-х лимонов и 70 мл ликёра «Лимончелло». После того, как вы проварите ревень с уксусом в течении 15 минут, добавить ромашку и календулу – варить ещё 5 минут. Затем отвар процедить и ввести мёд, сок и ликёр. Наносить такую краску нужно под плёнку и шапочку за пол-часа до мытья головы. Да, ликёр вы можете сделать самостоятельно. Просто отыщите рецепт приготовления его дома.
*****************************************
Конечно, эти способы не сделают из брюнетки блондинку. Но, если волосы светлые, то они получат очень красивый оттенок и блеск, посветлев на 1 – 2 тона.

Маски, убирающие мимические морщины под глазами.


Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание.

Маска из петрушки и картофеля
Ингредиенты: свежая зелень петрушки – 1 ст. ложка, картофель – 1 штука, растительное масло – 1 ст. л.

Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла.
Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер.

Маска из листьев березы
Ингредиенты: свежие березовые листья.
Способ приготовления: горсть березовых листьев залить 1 ст. холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут.

Маска с оливковым маслом
Ингредиенты: оливковое масло – 1 ст. ложка, витамин Е – 1 капсула (или лимонный сок).
Способ приготовления: в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем.

Маска овсяно-медовая
Ингредиенты: мед, овсяная мука, белок 1 яйца.
Способ приготовления: смешать по 1 ст. ложке мед и овсяную муку, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой.

Маска из картофеля
Ингредиенты: сырой картофель – 1 шт., кипяченое молоко – 2 ч. ложки, мука – 2 ч. ложки.
Способ приготовления: сырой картофель натереть на терке. К 2 ч. л натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом.

Маски, убирающие мимические морщины на лице
Эти маски можно использовать для борьбы с мимическими морщинами на лице. Они довольно эффективны, обладают хорошим разглаживающим эффектом.

Маска из клубники и меда
Ингредиенты: свежие ягоды клубники, 1 ст. ложка оливкового масла, мед, отвар ромашки – по 1 ч. ложке.
Способ приготовления: размятые ягоды клубники смешать с оливковым маслом, медом и отваром ромашки. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем снять тампоном, смоченным в теплом молоке. Умыться прохладной водой.

Маска из творога и моркови
Ингредиенты: творог – 1 ст. ложка, густые, свежие сливки – 1 ст. ложка, свежий морковный сок – 1 ст. ложка.
Способ приготовления: все ингредиенты смешать. Маску нанести на лицо на полчаса, затем смыть теплой водой. Лицо протереть кусочком льда и аккуратно промокнуть полотенцем.

Маска из грейпфрута
Прекрасное омолаживающее средство, при использовании его мимические морщины заметно сокращаются.
Ингредиенты: половина плода грейпфрута, сметана – 1 ч. ложка, морковный сок – 1 ч. ложка, молотый рис – 1 ст. ложка.
Способ приготовления: мякоть грейпфрута размять, добавить сметану, морковный сок и рис. Смесь нанести на лицо на 30 минут, затем смыть и нанести свежий сок грейпфрута. Оставить до высыхания. Обозначившиеся морщины смазать кунжутным маслом. Через час снять остатки масла.

Кстати, кунжутное масло хорошо справляется с мимическими морщинами на лице. Оно обладает разглаживающими и увлажняющими свойствами.

10 заповедей счастья Настоящей Женщины.

1.Настоящая Женщина не гонится за счастьем.Она вообще ни за чем не гонится.Бег за счастьем-самый популярный и самый глупый вид спорта.Мы все куда-то бежим.К светлому будущему,в завтрашний день,в следующий год и т.д.Настоящая Женщина не занимается этим видом спорта.Она никуда не бежит.Она плывет по жизни,всегда находясь в сегодняшнем дне.Сегодняшний день-это самое интересное и важное,что занимает её внимание.Один её день-это одна маленькая жизнь.Настоящая Женщина имеет планы на будущее,но живет всегда настоящим,не откладывая свою жизнь на завтра.Она не ждет,что её настоящая жизнь начнется,когда…(когда она наконец похудеет,когда прискачет Принц,когда случатся идеальные обстоятельства и т.д.)

2.Быть Настоящей Женщиной-это большая привилегия,которую только ты сама можешь себе разрешить.Настоящая Женщина с трепетом относится к тому факту,что родилась именно Женщиной,и видит в этом особую ценность.Она не просто знает себя Женщиной на уровне понятия,она чувствует себя таковой.Для нее быть Настоящей Женщиной-это не испытание,не тяжкий труд и не крест,который надо нести всю жизнь.Это-подарок и благословение судьбы.Настоящая Женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях:внутреннем(ощущения,чувства,мысли) и внешнем(тело,одежда,поведение).

3.Настоящая Женщина живет в своем темпе.Когда ты живешь слишком медленно-нет ощущения,что это жизнь.Когда ты живешь слишком быстро-в спешке не успеваешь чувствовать жизнь.У каждой из нас-свой,природный темп жизни.Настоящая Женщина хорошо знает и чувствует свой внутренний темп и живет в соответствии с ним.Темп большого города противоестественен темпу жизни большинства людей-он слишком быстрый.Настоящая Женщина избегает крайностей.Она не лежит на диване,но и не мельтешит,как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задает темп окружающим её обстоятельствам.Она живет так,чтобы делать то,что хочет,и при этом не потерять вкус жизни.В её действиях самое главное-ясность осознания и точность расчета,что она делает и зачем, а вовсе не количество телодвижений в единицу времени.



4.
Настоящая Женщина у себя на первом месте, что не мешает быть ей Настоящей женой и матерью.Она хорошо знает,что ставить себя на первое место-это не значит быть эгоисткой,быть черствой,равнодушной или циничной.Просто она знает,что чрезмерное желание заниматься другими людьми скрывает страх жить своей жизнью.Настоящей Женщине интересна ЕЁ жизнь.Она никогда не теряет ценности своей жизни и своего личного пространства.При этом она способна на поддержку,помощь и участие в жизни других людей.Она делает это не потому,что боится разочаровать кого-то,а потому что таково её искреннее желание.
Всё перечисленное не мешает ей при этом быть внимательной Матерью,воспитывая в себе лучшие качества Ведьмы (Ведающей Матери) и заботливой жены.

5.Настоящей Женщине не важна «зачетка для общественного мнения».Эту зачетку ещё в детстве получила каждая девочка.Эта зачетка-для родителей,учителей,соседей,родственников,друзей и коллег.Сдаче экзаменов для этой зачетки многие девушки посвящают всю свою жизнь.Настоящая Женщина выбросила зачетку.Пусть другие отмечают галочки в графах:замужем-незамужем,нормально-ненормально,одна-не одна,как у всех-не как у всех…
Настоящая Женщина живет своими ориентирами,сама их определяет и сама воплощает.И, если они не похожи на стандарты других,это не слишком беспокоит её.Она разрешает другим людям оценивать себя так,как им этого хочется.Она знает,что миссия «понравится всем» глупа и невыполнима.Она работает над собой,но никогда не делает этого для того,чтобы нравиться или заслужить чьё-то одобрение.Она делает это из Любви к себе.

6.Настоящая Женщина переросла «хорошую девочку». У «хорошей девочки» одна задача-нравиться окружающим,вызывать одобрение.Нравиться даже тогда,когда собственные желания протестуют.»Хорошая девочка» живет по принципу «я должна» или « я не должна…».Она редко спрашивает себя,чего она сама хочет.Настоящая Женщина оставила свою «хорошую девочку»,а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале.Это не значит,что ей все равно,как ее оценивают.Просто она никому ничего не доказывает,особенно в ущерб себе.К своим чертам,которые принято называть недостатками(а у кого их нет?),она относится снисходительно.Она не прячет их,но и не выставляет напоказ.

7.Настоящая Женщина не борется с препятствиями,а обходит их.Настоящая Женщина никогда не будет играть в супергероиню. Встречая препятствие на пути к своей цели,она не станет пробивать его лбом.Вступив в борьбу,она только усугубит положение вещей.Она посмотрит,нельзя ли обойти его или использовать, как трамплин.Она знает,что у всякого препятствия есть слабое место или обходной путь.Поэтому она делает ставку не на силу,а на гибкость.Препятствие для неё-не враг,а ребус,который надо отгадать.Она знает,что у всякой ситуации есть не только сложное,но и легкое решение.Она владеет искусством выбирать место и нужное время для своих действий.

8.Настоящая Женщина не разыгрывает драму"Как тяжела моя жизнь!"Глядя на неё,не скажешь,что она выживает:пашет как ломовая лошадь,тяжело зарабатывая деньги,измотана хозяйством,мужем,детьми.Не скажешь,что устала, делая ремонт или строя дачу.Даже когда её нагрузки очень высоки,она находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть.Она не разыгрывает из себя жертву.Она знает,что обстоятельства сложны не сами по себе,а в силу отношения к ним.

9.Одиночество для Настоящей Женщины-это подарок.Свои периоды одиночества,если они есть.Настоящая Женщина ценит и любит.Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых лишь бы не оставаться наедине с собой.Быть наедине с собой-это благо!Одиночество никак не связано для нее с неполноценностью и никак не характеризует её.Одиночество-это лучшее время для того,чтобы восстановиться,наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной.Она настолько интересна сама себе,что пользуется своим одиночеством с наслаждением.

10.Настоящая Женщина любит свой возраст всегда.Она живет в своем настоящем,реальном возрасте,принимая его и пользуясь всеми его преимуществами.Она не рассказывает себе историй о том,что в этом возрасте «уже поздно» или «еще рано».Настоящая Женщина знает,что эта философия-оправдание для тех,кто использует возраст как прикрытие своих страхов или запретов. Она пользуется каждым своим возрастом на сто процентов,а потому у нее нет сожаления о том,что она чего-то не успела.Это не значит,что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо.Просто она не молодится,не изображает из себя ту,которой была 20 лет назад.В каждом возрасте есть и красота,и привлекательность,и обаяние.

Методика омоложения Кэрол Маджио.

Делать упражнения можно с 25 летнего возраста. Они помогают проработать все мышцы шеи и лица. Интересно, что более полные люди получают видимый результат быстрее более худых. Эффект от упражнений они смогут заметить уже через неделю занятий.
Выполнять комплекс необходимо 2 раза в день, чтобы лицо как можно быстрее приобрело подтянутость и стройность.
1. Упражнение выполняется в любом положении: и лежа, и сидя.
Сначала приоткройте рот и постарайтесь с усилием втянуть губы внутрь за нижние и верхние зубы. Теперь легко поводите по лицу руками.
Подключаем силу нашего мозга. Для этого мысленно представляем, что кожа подтягивается, лицо становится все более упругим. Направляйте вверх свой взгляд
и представляйте, что за взглядом стремится и кожа. Упражнение продолжайте, пока
не почувствуете легкое жжение в мышцах лица. Теперь расслабьтесь и снимите напряжение, слегка подув перед собой.
2. Откиньте голову назад, выдвиньте слегка подбородок и постарайтесь захватить нижней челюстью верхнюю.
3. Сомкните плотно зубы, а нижнюю губу опускайте вниз усилием мышц.
4. Опускайте и поднимайте уголки рта.
5. Руку поставьте на локоть на поверхность и обопритесь на нее подбородком. Теперь с силой опускайте подбородок, а рукой оказывайте ему сопротивление. Это упражнение отлично подходит для тех, кто работает сидя.
6. Выполняйте в разные стороны наклоны головой.
7. Возьмите карандаш и зажмите его зубами. Теперь постарайтесь написать карандашом в воздухе какие-либо слова.
8. Для исправления формы носа.
Для начала указательным пальцем нажмите на кончик носа снизу, как бы приподни-
мая его. Так и удерживайте. Теперь старайтесь натягивать на зубы верхнюю губу. Кончик носа тоже потянется вниз, палец как бы толкает его. Пару секунд задержитесь и расслабьте губы. Это упражнение надо повторить 25 раз.
9. Массаж подбородка. Утром, во время умывания нужно взять за края небольшое полотенце. Хорошо бы его смочить в травяном настое. Теперь резко растягиваем полотенце под подбородком и аккуратно им похлопываем подбородок.
10. Применяйте различные маски для лица, которые имеют подтягивающий эффект.

Как правильно подобрать украшение.

Очистка пор: эффективное домашнее средство.

Полоски для очистки пор можно купить в магазине за некоторую сумму. Но если вы делаете процедуру регулярно, то лучше создать эффективное домашнее средство, которое сделает кожу вашего лица чистой и гладкой.
Ингредиенты для средства, глубоко очищающего поры:
1 столовая ложка желатина (без ароматизаторов и красителей)
1 с половиной — 2 столовых ложки молока (любого)
Еще вам понадобится мерная ложка, деревянная палочка для перемешивания маски
и ее нанесения, стеклянный стакан.
Всего два ингредиента и ваши поры очистятся как по мановению волшебной палочки.
Положите одну столовую ложку желатина без красителей в обычный стаканчик
(если нанести, скажем, зеленое желе на лицо, могут быть проблемы)
2. Добавьте в желатин одну или пару столовых ложек молока.
3. Смесь выглядит примерно вот так.
4. Хорошенько размешайте ее, делайте это побыстрее, пока не получите хорошую консистенцию. Добавьте больше молока, если получилась слишком густая масса, которую будет некомфортно наносить на лицо.
5. Поставьте желатин в микроволновую печь на 10-15 секунд. В микроволновке смесь станет более кремообразной.
Кожа перед нанесением маски должна быть чистой, поэтому заранее умойтесь.
Перемешайте желатиновую массу и сразу же нанесите ее на лицо. Этот материал быстро отвердевает, поэтому вы должны действовать быстро.
В данном случае мы наложили средство для очистки пор на все лицо, так как кожа склонна к акне. Вы можете наложить маску только на проблемные области.
Дайте средству высохнуть в течении 10-15 минут. Мы подождали большее время, но
вы будете знать, что 10-15 минут — это время, когда лучше не разговаривать, чтобы очищающая маска идеально высохла и не порвалась.
По истечению времени, возьмитесь за края желатиновой маски и начните ее удалять с лица. Это самая веселая часть процедуры.
Делайте это, пока вы не очистите все лицо, тогда вы почувствуете, что ваша кожа стала мягенькой, как у ребенка.
Чистые поры без грязи, практически без волосков, гладкая кожа.

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.


Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.
1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.
2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.
3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.
4. Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.
5. Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.
6. Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары.
7. Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.
8. Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.
9. В гардеробе обязательно должна быть хоть одна пара туфель на каблуке. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, которая притягивает мужчин, чтобы поддержать ее.
10. Одевая яркое, броское платье, сделайте гладкую неброскую прическу, чтобы не отвлекать внимание от платья.
11. Яркие туфли с ремешками выбирайте такими, чтобы щиколотка была открытой.
12. Помните, если верх одежды – объемный и громоздкий, то низ должен быть легким и воздушным. Ищите гармонию!
13. Яркие, нетрадиционные и откровенные вещи носите на знойных курортах, там они смотрятся великолепно.
14. Для эффектного вида откройте зону декольте, удлините линию ноги за счет хорошо сидящих брюк и добавьте интересные аксессуары. С повседневным платьем будут хорошо смотреться клатч, большие солнцезащитные очки и яркий шелковый платок.
15. Не стоит бояться модных брюк с заниженной линией между ног. Вопреки распространенному мнению, что они укорачивают ноги наоборот отлично сидят и стройнят.
16. Соблазнительную и кокетливую походку Мэрилин Монро можно повторить, надев юбку чуть ниже колена, которая будет немного мешать ходить.
17. Светлые юбки, например, бежевого цвета, стоит носить стройным длинноногим женщинам.
18. Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки и яркую сумку.
19. Пальто не обязательно должно облегать. Это верхняя одежда, а значит может быть свободной.
20. Для полных бедер идут юбки и платья длиной чуть ниже колена.
21. Для демонстрации декольте в пиджаке с глубоким вырезом, обязательно наденьте контрастного цвета топ.
22. В гардеробе должны быть вещи на все случаи вашей жизни. Это одежда для дома, шопинга, работы, нарядная одежда. Все эти вещи должны быть уместными, стильными и хорошо сидящими на вас.
23. Полным женщинам можно носить черный цвет, скрывающий недостатки. Но стоит и подчеркнуть достоинства, добавив пару ярких элементов, например, в области груди.
24. Если верху одежда весьма легкомысленная, то и низ должен быть в том же стиле.
25. Маленьким женщинам стоит открывать шею и декольте, не застегиваться на все пуговицы, чтобы не создавать впечатление человека в футляре.
26. Крупным дамам не стоит носить больших сумок, они сделают вас еще крупнее и объемнее.
27. Бойтесь скучных комплектов и отсутствия аксессуаров.
28. Модный цвет волос – равномерный и натуральных оттенков. Забудьте о мелировании и разных цветах на волосах.
29. Лучший современный и изящный комплект на каждый день – простое пальто с четко очерченным плечевым поясом, юбка-карандаш, туфли-лодочки.
30. Маникюр с росписью или стразами – дурной тон. Все, что называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно.
31. Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами.
32. С фиолетовым цветом хорошо сочетаются бутылочно-зеленый цвет, холодный розовый, сиреневый, бежевый, серый, лазурный и даже красный.
33. Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело.
34. Если у вас объемная нижняя часть вам подойдут широкие брюки плотные на бедрах и юбки-карандаш.
35. Не используйте в одном комплекте цветочный узор несколько раз, например, на юбке и на блузе.
36. Выбирая классику, покупайте вещи идеальные по размеру. Классика должна быть совершенной.
37. Полупрозрачные вещи смотрятся вульгарно и уродуют фигуру. Но если вы очень любите полупрозрачные блузки, необходим обязательно кокетливый жакет, чтобы немного прикрыть тело.
38. Меховая вещь не должна сливаться с волосами, это смотрится смешно.
39. Для вечернего выхода в одежде должно блестеть что-то одно – либо платье, либо аксессуары.
40. Плоская подошва в обуви – признак домохозяек и олигархов. Если вы себя не относите ни к тому, ни к другому, одевайте на высокий каблук.
41. Полным девушкам нельзя носить джинсы с заниженной талией, они визуально укорачивают фигуру. Лучше выбрать классические джинсы и всевозможные юбки и платья.
42. Если вам нужен нарядный вид, не берите с собой большую сумку, даже если она по цвету и форме хорошо подходит. Лучше будет – клатч любого размера или маленькая аккуратная сумочка.

Интересно о женщинах.

Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.
Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.
Чем больше у женщины своих любимых занятий или увлечений, тем меньше у нее шансов заниматься чужими делами.
Женщине не стоит торопиться быть жилеткой для слез и жалоб неудачливых мужчин. Мужские проблемы должны решать сами мужчины.
А вот в этом месте, мне хотелось бы добавить еще и такой момент, чистый экспромнт:
Женщины иногда хотят знать все все об исполнении желаний, иногда больше того, не стесняясь и без всяких комплексов, обращаются за помощью к психологу, тем самым находят выход из любой сложной ситуации и становятся от этого еще сильнее и мудрее. Ведь секрет успеха известен только ей самой.
Если женщина хочет хорошо выглядеть при случайной встрече, ей надо научиться хорошо выглядеть всегда: даже, вынося мусорное ведро. Войдет в привычку - станет судьбой.
Даже, если женщина хорошо владеет иголкой и шьет себе наряды сама, на людях она должна говорить, что у нее хорошая портниха, или она одевается в дорогих магазинах.
К деньгам женщина должна относиться легко: если они у нее есть, она должна уметь их тратить. Если же их нет, не должна печалиться.
Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая шуба и пара приличных туфель.
У себя дома женщина может как угодно холить, лелеять, чистить и оберегать свою единственную дорогую шубу, но в гостях неприлично теребить хозяев ради особого
для нее места. Настоящая женщина должна с легкой небрежностью скинуть шубу с плеч на руки кавалеру и забыть о ней вплоть до момента ухода.
Во взаимоотношениях с мужчинами у женщин есть целый ряд преимуществ:
а) женщина может позволить себе капризы и смену настроений - мужчине это не пристало;
б) мужчина, пообещав, должен держать слово - женщина может и передумать;
в) мужчина всегда должен приходить вовремя - женщина имеет право на 10 минут опоздать. Но даже если женщина в нарушение регламента опоздала на 45 минут,
ей достаточно, мило улыбнувшись, просто извиниться.
He спешите прогнать не понравившегося кавалера. Чем больше мужчин окружает женщину, тем более притягательна она для всех остальных. Подождите. Рано или поздно в этот круг попадет тот, кто вам нужен.
Рядом с мужчиной женщина имеет право делать только то, что ей нравится. Выполнять чужие прихоти - удел мужчин.
Как бы ни был приятен вечер, проведенный с мужчиной, ночевать женщина должна у себя дома.
Не имеет значения, выйдете вы из-за стола или встанете с постели. И неважно, что уже полночь или далеко за полночь. Пока не наступило утро, вечер продолжается. А значит, мужчина должен будет вас проводить и, до момента расставания, остаться кавалером. Если же вы поддадитесь на уговоры и останетесь, будьте готовы к переменам. С наступлением утра невыспавшийся мужчина, рассеянно чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в
но чмокнув вас в лобик, будет торопиться на работу. А вам предстоит в чужом фартуке на чужой кухне готовить завтрак на скорую руку. Домой утром вы тоже поедете самостоятельно. Короче говоря, "карета превратится в тыкву".
Слезы - сильное оружие женщины, но применять его надо как можно реже. Постоянно плачущая женщина вызывает не сострадание, а раздражение.
Если женщина не хочет отвечать на конкретный вопрос, ей достаточно многозначительно улыбнуться. Да и во многих других случаях улыбка действует обезоруживающе.
Женщина может быть разносторонне образованной и хорошо начитанной. Но без
умения вести разговоры "обо всем и ни о чем" ей не прослыть интересным собеседником.
Женщине не стоит с места в карьер декларировать сразу все свои достоинства.
Чем больше ее недооценят вначале, тем больше у нее шансов выиграть в итоге.
Женщина должна знать себе цену, но никогда не стоит ее называть.
Умение женщины красиво раздеться - завораживает. Умение красиво одеться - привораживает.
Мужская привязанность? Нет ничего проще! С самого начала приучите мужчину тратить на вас деньги и свободное время.
И совсем неважно, будет он вам дарить цветы или дорогие подарки, станет водить по ресторанам или Макдональдсам, сделает
в квартире евроремонт или собственноручно побелит потолки.
Главное - не забывать, что мужчины гораздо больше ценят то, что отдают, чем то, что получают.
Женщине, умеющей нравиться, не избежать пересудов. Но это тот самый случай,
когда не надо прислушиваться к общественному мнению. Выше голову! Лучше быть кокеткой, чем сплетницей.
Для поддержания тонуса женщине время от времени надо что-то в жизни менять: перчатки, работу, мужей. Если с работой и мужем повезло, почаще меняйте перчат-
ки.

Корица для лица — народные рецепты.

Рецепт 1. Тоник с корицей для всех типов кожи.
Простой рецепт, для приготовления которого всего лишь нужно растворить в 200 мл. воды 1 чайную ложку корицы. Тоник убрать в холодильник, и на следующее утро продукт готов к применению. Кожу протирают тоником ежедневно.
Рецепт 2. Очищающая, подтягивающая маска для лица с корицей.
Также классический рецепт применения корицы для лица, в котором мякоть половинки банана смешивают с 1 чайной ложкой корицы и 2 столовыми ложками сметаны.
При жирной коже в маску можно добавить немного свежего сока лимона.
Размешанную до однородной консистенции массу тонким слоем наносят на кожу, выдерживают 10-15 минут, после чего смывают прохладной водой. В завершении на кожу наносят жирный крем.
Рецепт 3. Питательная маска с медом и корицей для лица.
Приготовить питательную, богатую целым комплексом полезных микроэлементов,
маску можно, смешав чайную ложку корицы с 1 столовой ложкой меда. При сухой, чувствительной коже в маску следует добавить 1-2 столовых ложки масла шиповника или миндальное масло, при жирной – масло жожоба или виноградных косточек.
Наносят маску на 8-12 минут, смывают водой комнатной температуры.
Рецепт 4. Обогащение корицей косметических средств для лица.
Этот способ придется по вкусу даже самым ленивым красоткам. Предлагаем Вам «обыграть» рецепт, и, воспользоваться не порошком, а эфирным маслом корицы для лица, добавить его несколько капель в готовый косметический продукт (крем или лосьон).
Перед нанесением на кожу масло корицы необходимо тщательно растворить в выбранной основе.
Рецепт 5. Тоник для жирной/ комбинированной кожи с маслом корицы.
С эфирным маслом корицы можно приготовить и очищающий лосьон для кожи. Для этого в 100 грамм прохладной воды добавляют 1 столовую ложку лимонного сока и
2-3 капли масла корицы. Кожу протирают 1-2 раза в день по мере необходимости.
Корица для лица — меры предосторожности.
Являясь пряностью, корица может вызывать ощущение жжения и аллергические реакции на коже. Поэтому приготавливая косметические средства для лица с добавлением корицы, не забывайте про осторожность и не превышайте рекомендуемых дозировок.
Также тщательно наблюдайте за ощущениями на лице (особенно при первом применении корицы). При возникновении сильного дискомфорта, интенсивного жжения или покраснении кожного покрова, от использования данного продукта лучше отказаться.

Содовые ванны для похудения.


Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!
Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!
Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.
Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.
Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.
Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.
Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.
По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.
По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Если нужно быстро отрастить волосы и придать невероятный объем и блеск, то это ваш рецепт!

Так как желатин содержит много протеина, необходимого для «строительства» волоса и ногтевых пластин.
1 столовая ложка желатина, 3 столовые ложки горячей воды, 1 чай-ная ложка шампуня.
Желатин развести теплой водой, хорошенько перемешать, чтобы не было комков, дать постоять. Когда желатин разбухнет, перемешать
с шампунем.Нанести на волосы, покрыть полиэтиленом. Держать 20
-30 минут.
Хорошенько промыть волосы. Объем и блеск будут обалденные!
Многие употребляют желатин для роста волос и ногтей еще и внутрь.
Действительно, укрепляет ногти и волосы.