Ингредиенты:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ингрeдиeнты:
гoрький шoкoлaд (59-70% кaкao) — 170 г + 30 г
сливoчнoe мaслo — 170 г
сaхaр — 250-300 г
яйцa — 3 шт
мукa — 125 г
рaзрыхлитeль — 1 ч.л.
сoль — нa кoнчикe нoжa (нe oбязaтeльнo дoбaвлять)
грeцкиe oрeхи или oчищeнный миндaль — 0,5 стaкaнa
|
Без заголовка |
|
Густой рассольник с рисом
Мясо помыть, положить в кастрюлю, залить холодной водой, примерно 3-4 л. Довести воду до кипения, снять пену. Положить в кастрюлю 1 морковь и 1 луковицу, лавровый лист и перец горошком. Убавить температуру и варить бульон до готовности мяса, примерно 1-1,5 часа. Затем мясо и овощи вытащить. Положить в бульон промытый рис. Морковь нарезать соломкой. В сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла, выложить морковь и обжаривать до мягкости. Репчатый лук нарезать. Выложить нарезанный лук к морковке. Картофель очистить, нарезать брусочками и положить в суп. С огурцов при желании снять кожицу, нарезать соломкой. Добавить огурцы к овощам, немного потушить. Влить огуречный рассол. Мясо нарезать кусочками и положить в суп. Положить огурцы с овощами. Варить суп до готовности всех ингредиентов, затем плиту выключить и дать супу постоять минут 10-15. Разлить суп по тарелкам и подать к столу, заправив сметаной и свежей зеленью. Приятного аппетита! Поэтапное приготовление блюда Густой рассольник с рисом |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
kinda_cook Автор, текст и фото автора 
|
Без заголовка |
Всем привет! Хочу предложить Вам диету на 4 дня. Но, как всегда, предупреждаю о том, что нужно помнить: каждый организм индивидуален и перед тем, как что-нибудь предпринимать, мы должны знать, что нам лично подходит, а что нет! Всем желаю удачи и всего самого доброго)))
1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.
2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов
3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.
4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.
Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!
За четыре дня похудеете 2-2,5 кг. Диета не голодная, выдержать можно.
Напоминаю, что пить нужно чистую минеральню воду в количестве не менее 2 литров в сутки!
УДАЧИ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ)))
|
|
Без заголовка |
|
 Сделать цветочный горшок, декорированный зернами кофе, можно из старой кружки, железной банки или другой любой подходящей емкости. |
|
|
