Чай и ваш организм.

"Вязание модно и просто" 2сп.2011

Готовые размеры:

окружность груди: 90 (100, 110, 120, 130) см.

Вам потребуется: 9 (10, 11, 12, 13) мотков пряжи Cascade Yarns Cash Vero DK (55% мериносовая шерсть, 33 % микрофибра, 12% кашемир, 114 м/50 г) малинового цвета;

круговые спицы 3,75 мм длиной 40 и 60 см;

круговые спицы 3,5 мм длиной 60 см;

набор чулочных спиц 3,75 мм;

набор чулочных спиц 3,5 мм;

маркеры;

спицы-булавки (петледержатель);

игла для пряжи.

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-krugloj-koketkoj#cut

Готовые размеры:

окружность груди: 90 (100, 110, 120, 130) см.

Вам потребуется: 9 (10, 11, 12, 13) мотков пряжи Cascade Yarns Cash Vero DK (55% мериносовая шерсть, 33 % микрофибра, 12% кашемир, 114 м/50 г) малинового цвета;

круговые спицы 3,75 мм длиной 40 и 60 см;

круговые спицы 3,5 мм длиной 60 см;

набор чулочных спиц 3,75 мм;

набор чулочных спиц 3,5 мм;

маркеры;

спицы-булавки (петледержатель);

игла для пряжи.

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-krugloj-koketkoj#cut

Дорогие  участники сообщества! Я, как  и многие, имею  проблему  с лишним  весом. На днях мне  прислали диету, которая очень  популярна  в  Израиле. Она дает очень хороший  результат медленного, но длительного эффекта  утраты  веса.  Диета  "очковая", но не  Кремлевская. Я  пыталась найти  аналог в  Интернете - но  тщетно....

В нескольких  словах об этой  методике, применительно к  моим  проблемам.

Мой  вес 80 кг, рост - 170 см.  Я могу в день  питаться на  26 очков, есть любую пищу.  Вот перечень некоторых  продуктов и  их "удельные  очки":

Хлеб обычный  1 ломтик   - 2 очка
Хлеб диет.                              -1очко
Курица  100г                           -4очка
Говядина  100г                      -5очков
Яйцо                                        -2очка
3 белка                                     1очко
Сыры  все 5%,100г              3очка
                     9%                         4 очка
                    22%                       8 очков
                    28% 1кусочек     3 очка
 Мороженное обычное 100г   7 очков
 Рыба ,100г          от 4 до 6 очков
Молоко   1% 100г                 1 очко
Молоко 3%  100г                  2очка
Йогурт 0%  (250г)                  2 очка
Йогурт 1.5%                           3 очка
Напитки кмсломолочные 0%    1стакан   1очко
                                                 2%                       5очков
Масло слив 100г                                20 очков
Гречка 1ст.готовой                           4 очка
Майонез 1ст.л                                   3 очка
Майонез 5%   1ст.л                         0,5 очка
Пиво 330г                                            5очков
Бренди,водка виски 40мл               4очка
Вино 125мл                                        3 очка
Кола стакан                                      3 очка
Соки                                                   4очка
Сахар   100г                                      11очков
Сахар 1ч.л.                                       1очко
Макароны 1ст готовые                   5очков
Пастрама обезжир.   1кус             1очко
Мука 2ст.л.                                        1очко
Соус соевый 2ст.л.                         1очко
Соус чили сладк 2ст.л                    2очка
ШОКОЛАД    4кубика                      2очка
Картошка 1 средняя                    4очка
фрукты 1 порция                             2очка
Овощи все                                     0очков

Порция фруктов - приблизительно 1 средняя фрукта или 200г ягод
Каждый день у тебя есть 3 порции фруктов бесплатно,остальные за очки
Если что- то готовишь надо складывать очки,например, курица жареная в сметане
Курица 4 + масло раст( 1ст.л) 3 очка + сметана(100г) 3 очка =   10 очков

Гарниры:
Рис 1ст.     5очков
Гречка 1ст  5очков
Пюре0,5ст   3очка
Картошка запеч 1шт   5очков
Пица(тонкое тесто) 1кусочек  6очков
Пицца(толстое тесто)                9очков
Паста болонез   1порция         12очков
Паста в слив. соусе                     14очков
Паста с томатным соусом        7очков
Лазанья    100г                            5очков

Овсянка 3ст л сухой                  4очка

Отталкиваясь от этих сведений,  возможно, кто-то  знаком  более  подробно с  этой  методикой? Буду  благодарна за любые сообщения!

Хотите сбросить тяжкий груз в виде 2-5-10 и так далее килограммов, а заодно и навсегда распрощаться с букетом хронических недугов, отравляющих жизнь? Тогда вам необходима не просто диета, а самая здоровая из диет — алкалиновая! Физиологи убеждены в том, что одна из причин самых страшных заболе­ваний (и ожирения в том числе) кроется в пищевом «закисании» организма. Придерживаясь алкалиновой диеты, вы без труда сумеете избежать подобной напасти, сохранив здоровье и цветущий вид до ста (а то и больше) лет!

Почему мы болеем? Да потому что едим доволь­но много продуктов, создающих кислую среду крови (как пра­вило, это самые вкус­ные и по совмести­тельству самые жирообразующие дели­катесы). А для здорово­го обмена веществ в орга­низме, как известно, необ­ходим баланс, да не простой, а кислотно- щелочной. Мало того, крайне важно, чтобы кислотно-щелочное равновесие крови под­держивалось в определенных узких рамках. Сдвиг его в кислую сторону в медицине име­нуется ацидозом.

Большинство из нас очень хорошо знакомы с его проявлениями:

• серый налет на языке;
• жжение и горечь во рту;
• напряженность шейных и плечевых мышц;
• неприятный запах изо рта;
• темные круги под глазами;
• изжога, кислая отрыжка;
• боли в желудке;
• тошнота;
• запор.

Вы обнаружили у себя хотя бы два из пере­численных симптомов? Значит, пора вносить коррективы в свое питание!

Если кислоты накапливается в крови боль­ше, чем того требуется, то, попадая в раз­личные органы, она снижает активность ферментов, нарушает внутриклеточные обменные процессы и способству­ет возникновению и размно­жению раковых клеток. Наш организм, желая помочь, всеми силами пытается снизить кон­центрацию кислоты в крови. Для этого он:

1.задерживает воду (что еще более тормозит обменные процессы и способству­ет отечности и прибав­ке веса);

 2. начинает активно расходо­вать припасенные на чер­ный день алкалиновые (щелоч­ные) минеральные вещества, прежде всего калий, железо, магний, кальций, натрий, что вле­чет за собой целый букет непри­ятностей: от повышенной утомляемости и сниже­ния умственной актив­ности, до бессонни­цы, чрезмерной раздражительности и депрессии. Если же подобная ситуация повторя­ется из года в год, то это грозит остеопорозом, сер­дечными недуга­ми, ожирением, снижением имму­нитета и возникнове­нием хронической патологии различ­ных органов и систем.

      Что делать и как всего этого избежать? Ответ: нужно... ЕСТЬ! Да-да, но только не что-нибудь и как-нибудь! По мнению врачей-диетологов, ежедневный рацион здорового человека должен состоять как минимум на 50-60% из продук­тов, обладающих ощелачивающими свойствами. Алкалиновая (щелочная) пища очищает орга­низм, обеспечивая «безотходное произ­водство», а кислая — тяжело усваивается, нарушает кислотно- щелочное равновесие и засоряет все системы и органы. Осталось только разо­браться, кто есть кто в продукто­вом мире. Сориентироваться «на местности» поможет таблица  ( см. ниже)

 ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ :

морковь, свекла,огурцы,помидоры,сельдерей,картофель,молоко,шпинат,овсянка,клубника,яблоки,крыжовник,сливы, лимоны.

КИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ :

Сильнейшими окисли­телями являются консер­ванты, пищевые добавки и, соответственно, все про­дукты их содержащие:

колбасные изделия, соусы,овощные консервы, мороженое и молочные десерты, газировка, кукурузные хлопья, все сладости и кон­дитерские изделия, хлеб белый, батон, макароны, твердый сыр.

В «опасный» список попа­ли и натурпродукты:

яйца, телятина, говяжья печень, бекон, свинина, рис, палтус, устрицы, арахис.

  Натуропаты рекоменду­ют в целях очищения организма от продук­тов метаболизма и профилак­тики ацидоза устраивать 1-2 разгрузочных дня в неде­лю исключительно на сырых овощах, фруктах или соках. Их поддерживают и диетологи: по их мнению, такая ощелачивающая мера поможет избавиться и от лишнего веса — медлен­но, но уверенно и с долгосроч­ным эффектом. Если соблю­дать фруктово-овощные дни 2 раза в неделю, то через 2 месяца весы послушно отминусуют от 3 до 7 кг. Запасайтесь любимыми садово-огород­ными дарами и лопайте их в неограниченных количествах через каждые 2 часа. В каче­стве питья — обычная вода (негазированная) или травя­ной чай.

  Можно также пить натураль­ные овощные или фруктовые соки (выжатые собственно­ручно, а не из пакета), разбав­ляя их водой на треть. Лучшие чистильщики пищева­рительной системы — яблоки, бананы, лимоны, виноград, дыня, зеленые листовые овощи, огурцы, морковь, свек­ла, сельдерей, лук, чеснок, зелень {петрушка,укроп, спар­жа), специи (тмин, кориандр, куркума). Самыми сильными антиокислителями признаны арбузный и морковный сок!

Меню алкалиновой диеты и рецепты блюд >>

Дорогие  участники сообщества! Я, как  и многие, имею  проблему  с лишним  весом. На днях мне  прислали диету, которая очень  популярна  в  Израиле. Она дает очень хороший  результат медленного, но длительного эффекта  утраты  веса.  Диета  "очковая", но не  Кремлевская. Я  пыталась найти  аналог в  Интернете - но  тщетно....

В нескольких  словах об этой  методике, применительно к  моим  проблемам.

Мой  вес 80 кг, рост - 170 см.  Я могу в день  питаться на  26 очков, есть любую пищу.  Вот перечень некоторых  продуктов и  их "удельные  очки":

Хлеб обычный  1 ломтик   - 2 очка
Хлеб диет.                              -1очко
Курица  100г                           -4очка
Говядина  100г                      -5очков
Яйцо                                        -2очка
3 белка                                     1очко
Сыры  все 5%,100г              3очка
                     9%                         4 очка
                    22%                       8 очков
                    28% 1кусочек     3 очка
 Мороженное обычное 100г   7 очков
 Рыба ,100г          от 4 до 6 очков
Молоко   1% 100г                 1 очко
Молоко 3%  100г                  2очка
Йогурт 0%  (250г)                  2 очка
Йогурт 1.5%                           3 очка
Напитки кмсломолочные 0%    1стакан   1очко
                                                 2%                       5очков
Масло слив 100г                                20 очков
Гречка 1ст.готовой                           4 очка
Майонез 1ст.л                                   3 очка
Майонез 5%   1ст.л                         0,5 очка
Пиво 330г                                            5очков
Бренди,водка виски 40мл               4очка
Вино 125мл                                        3 очка
Кола стакан                                      3 очка
Соки                                                   4очка
Сахар   100г                                      11очков
Сахар 1ч.л.                                       1очко
Макароны 1ст готовые                   5очков
Пастрама обезжир.   1кус             1очко
Мука 2ст.л.                                        1очко
Соус соевый 2ст.л.                         1очко
Соус чили сладк 2ст.л                    2очка
ШОКОЛАД    4кубика                      2очка
Картошка 1 средняя                    4очка
фрукты 1 порция                             2очка
Овощи все                                     0очков

Порция фруктов - приблизительно 1 средняя фрукта или 200г ягод
Каждый день у тебя есть 3 порции фруктов бесплатно,остальные за очки
Если что- то готовишь надо складывать очки,например, курица жареная в сметане
Курица 4 + масло раст( 1ст.л) 3 очка + сметана(100г) 3 очка =   10 очков

Гарниры:
Рис 1ст.     5очков
Гречка 1ст  5очков
Пюре0,5ст   3очка
Картошка запеч 1шт   5очков
Пица(тонкое тесто) 1кусочек  6очков
Пицца(толстое тесто)                9очков
Паста болонез   1порция         12очков
Паста в слив. соусе                     14очков
Паста с томатным соусом        7очков
Лазанья    100г                            5очков

Овсянка 3ст л сухой                  4очка

Отталкиваясь от этих сведений,  возможно, кто-то  знаком  более  подробно с  этой  методикой? Буду  благодарна за любые сообщения!

Публикации

• Категория: Здоровье
  
  
  
  • Лечение остеохондроза
  
  
  • Лечение отеков, связанных с заболеваниями сердца, народными средствами
  
  
  • Гипотония - лечение народными средствами
  
  
  • Вросший ноготь - лечение народными средствами
  
  
  • Ногтевой грибок (онихомикоз) - лечение народными средствами
  
  
  • Мозоли. Народные средства лечения и удаления мозолей
  
  
  • Восстановление после инсульта
  
  
  • Воспаление почек (нефрит). Лечение народными средствами
  
  
  • Запор - народные средства
  
  
  • Поллиноз (аллергия на пыльцу). Лечение народными средствами
  
  
  • Мастопатия - лечение народными средствами
  
  
  • Цигун-оздоровление для похудения
  <<

Вязание следков - это занятие не только для бабушек, потому что,  можно связать модные яркие теплые следочки, которые доставят нам удовольствие и комфорт.
Подследники - это удобная домашняя обувь, в которой тепло и свободно. Связать их несложно - cправится даже начинающий. Такой  подарок, безусловно, вызовет восторг, ведь так приятно носить вещи, которые связал для тебя  любимый человек.

Тем более, что есть люди, к числу которых отношусь и я, которые предпочитают ходить дома без тапок. Не всегда удобны тапки-шлепанцы или другая  домашняя обувь. Однако, ноги должны быть всегда в тепле, поэтому можно вместо тапок носить следки, которые связаны собственными руками.

Пост на тему украшений своими руками из атласных лент. Это наверно самые красивые розы из лент, которые я встречала. Очень красивые, нежные) Отличная идея для создания украшения для маленькой принцессы. На корейском сайте нашла подробный фото мастер-класс. Думаю, что многим понравится и пригодится. Желаю вам удачи в творчестве и поменьше разочарований в людях)

ПОМИДОРЫ  В  ЗАГАДОЧНОМ  МАРИНАДЕ.

Несколько лет назад познакомила с этим рецептом у подруги во время подготовки к вечеринке. Она открыла банку помидоров, предложила попробовать, мы попробовали помидоры... потом рассол... и не донесли помидорчики до праздничного стола, все съели на кухне.

Итак, начинаем. Отбираем помидоры одного размера, любого, как вы любите. Моем, укладываем в простерилизованные банки. Обычно я мариную в одно- или полуторалитровых, но это по другим рецептам. По этому рецепту использую только 

 трехлитровые банки (когда попробуете, поймете почему).

Далее. Заливаю кипятком, выдерживаю 5 -7 минут, сливаю в кастрюлю, добавляю на порцию слитого настоя с каждой 3-х   литровой банки: 2,5 столовые ложки соли, 4 столовые ложки сахара, 5 гвоздичек, 10 горошин черного перца, щепотку молотого красного перца, 2 лавровых листика, 2 очищенных зубчика чеснока.

Доводим всё до кипения, в момент  закипания вливаем в рассол по 1 столовой ложке уксусной эссенции и водки, заливаем в банку, закатываем, переворачиваем. После охлаждения переворачиваем обратно и храним, как привыкли. 

Вкус получается необыкновенный, рассол пьется как приятный напиток. Несмотря на наличие уксуса, он совсем не ощущается! УДАЧИ!
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43617455489/Pomidor...k=43617455489&bpid=43617455489

ОСНОВНЫЕ  ПРИЕМЫ  ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ

ЦЕПОЧКА Каждое изделие при вязании крючком начинается с первой петли. Нитку от клубка кладут на указательный палец левой руки, концом к себе, придерживая ее большим пальцем. Крючок вводят под нитку на пальце справа налево и поворачивают его слева направо (рис. 6, а), не вынимая крючок из образовавшегося колечка, подхватывают нитку от клубка и протягивают ее через колечко (рис. 6, б)На крючке получается первая воздушная петля. Она не должна быть сильно затянутой. Не вынимая крючка из петли, снова подхватывают нить с пальца левой руки и протягивают ее через петлю на крючке (рис. 6, в).


 

Рис. 6 - а), б), в) 

Вторую воздушную петлю и все следующие петли цепочки вяжут так же. Вязание любого образца или изделия начинается цепочкой из воздушных петель (рис.7). Выполняя модель одежды, для цепочки используют нитки и крючок вдвое толще, чём при вязании всего изделия. Благодаря этому низ изделия не будет стянут, увеличится прочность края. 

Рис. 7 Начиная вязать каждый новый ряд узора, работу поворачивают слева направо: последняя петля нижнего ряда становится первой петлей нового ряда. Чтобы все ряды по высоте были одинаковыми и край изделия не стягивался, вяжут еще одну или несколько воздушных петель в зависимости от того, какие столбики будут в этом ряду. Эти петли называются петлями подъема или поворота. В описании узоров после них ставят звездочку * – это означает, что петли подъема провязывают один раз в начале ряда (перед столбиками без накида всегда вяжут одну петлю подъема, перед столбиками с накидом – две петли). При вязании нитками разных цветов каждый ряд начинают с лицевой стороны работы, подхватив последнюю петлю нижнего ряда. Закончив вязание, нитку отрезают и пропускают через последнюю петлю. У связанного образца с изнаночной стороны крючком или иглой заправляют концы ниток, затем образец увлажняют, прикалывают булавками к мягкой ткани лицевой стороной вверх и оставляют до полного высыхания. ПОЛУСТОЛБИК (ДВОЙНАЯ ПЕТЛЯ) Крючок вводят в петлю цепочки, захватывают нить и протягивают ее сразу через петлю цепочки и петлю на крючке (рис. 8). Получается полустолбик (двойная петля). Полустолбиком пользуются при замыкании круга цепочки воздушных петель, провязывая вместе первую петлю с конца цепочки и последнюю, а при круговом вязании изделий для соединения в конце круга последней петли на крючке с 1-й или 2-й петлей подъема, а также в начале ряда при убавлении в узоре столбиков без накида.


Рис. 8 СТОЛБИК БЕЗ НАКИДА Для образца вяжут 20 воздушных петель. 1-й ряд: 1 петля подъема,* крючок вводят во 2-ю петлю цепочки, подхватывают нить (рис. 9, а) и протягивают через петлю цепочки. На крючке 2 петли (рис. 9, б). Снова подхватывают нить и протягивают через 2 петли (рис. 9, в). Все последующие столбики ряда вяжут так же. Все ряды образца вяжут, как первый.




Рис. 9 - а), б), в)


Фото 1                
Рис. 10 - а), б), в) Каждая петля цепочки состоит из двух половинок – полупетель. Одна, наружная или задняя, лежит наружу от вязальщицы, вторая, внутренняя или передняя – к вязальщице. В зависимости от того, какую полупетлю цепочки нижнего ряда подхватывают на крючок, получают различные комбинации узоров. Захватывая наружную полупетлю (рис. 10, а), внутреннюю полупетлю (рис. 10, б) и всю петлю (рис. 10, с), получают узоры, изображенные на фото 1. ПОЛУСТОЛБИК С НАКИДОМ Накидом называется нить, наброшенная на крючок перед тем, как его ввести в петлю цепочки или нижнего ряда. 


Полустолбик с накидом провязывают следующим образом. Для образца вяжут 20 воздушных петель. 1-й ряд: 2 петли подъема,* на крючок набрасывают нить (накид) и вводят его в 3-ю петлю с конца цепочки, подхватывают нить от клубка и протягивают через петлю цепочки (рис. 11, а). На крючке 3 петли. Снова подхватывают нить и протягивают через 3 петли (рис. 11, б). Получился полустолбик с накидом. 

Рис. 11 - а), б) Все последующие столбики ряда вяжут так же. Все ряды вяжут, как первый. Полустолбики с накидом чаще используются в узорах круглых форм, а также для обвязывания краев изделий.

Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 4

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post230653320/