Öèòàòà ñîîáùåíèÿ shapo4ka90
ÑÀËÀÒ Ñ ÒÓÍÖÎÌ È ÏÎÌÈÄÎÐÀÌÈ

Äèåòè÷åñêîå áëþäî:
 ñàëàòå ñîäåðæèòñÿ-
Áåëêè: 11.2 ã
Æèðû: 3.9 ã
Óãëåâîäû: 1.4 ã
Ïèùåâàÿ öåííîñòü: 85 êêàë
Èíãðåäèåíòû
ëèñòüÿ ñàëàòà - 1 óï.
òóíåö êîíñåðâèðîâàííûé - 200 ã
ïîìèäîð - 1 øò.
ëóê (çåëåíü)
ïåòðóøêà
óêñóñ áàëüçàìè÷åñêèé - 1/2 ñò ëîæ
ìàëî îëèâêîâîå - 1 ÷ ëîæ
ñîëü - ïî âêóñó
ïåðåö - ïî âêóñó
Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ:
Íà òàðåëêó âûëîæèòå ëèñòüÿ ñàëàòà, ïîìèäîð ðàçðåæüòå íà íåáîëüøèå êóñêè.
Îâîùè ïðèïðàâèòå ñïåöèÿìè. Ìàñëî è áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ ñìåøàéòå è çàïðàâüòå ñàëàò, íå ïåðåìåøèâàéòå òîëüêî îêðîïèòå ñîóñîì.
Ñëåéòå ëèøíåå ìàñëî èç òóíöà è âûëîæèòå åãî êóñêàìè íà îâîùè. Çåëåíü ìåëêî íàðåæüòå è ïîñûïüòå ïî ñàëàòó ñ òóíöîì è ïîìèäîðàìè.
Ñàëàò ãîòîâ!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!