Автор: Ольга Федоренко

11.


12.

Ингредиенты

Приготовление

источник

Но это не простые блинчики! Простые так не получится завернуть....Такие блины готовят в Египте.

Благодаря другому тесту и другой жарке блинов только с одной стороны их можно завернуть в виде треугольника - получается необычная и интересная подача, празднично и вкусно.

1.Творожный сыр с зеленью
На 100 г творожного сыра (Фета, Альметте) – 1 зубочек чеснока (через чеснокодавку), половина стакана измельченного укропа. Разминаем до однородной массы, выкладываем в тарталетки, украшаем кусочками болгарского перца (лучше разных цветов)

Читать далее…

1. Лимонно-медовый напиток очищает весь организм в целом: кровь, лимфу, желудочно-кишечный тракт и кожу. Иммунитет повышает гораздо лучше всяких эхинацей.

Читать далее…

О системе Амосова

Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.

Ароматный апельсиновый скраб богат витамином С, который является одним из основных компонентов, необходимых для синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон. Кожа лица после использования апельсинового скраба станет свежей, молодой и сияющей.

1.

Для приготовления нам нужно:

Слоеное бездрожжевое тесто — 500 г
Филе куриных грудок — 2 шт.
Кунжутное семя — по вкусу
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Растительное масло для смазывания

Приступаем к приготовлению:

Раскатать тесто. Куриное филе хорошенько отбить, посыпать солью и черным молотым перцем, уложить на тесто.
Тесто с грудками поплотнее свернуть рулетом и нарезать шайбами толщиной 1,5 см. Противень застелить пергаментной бумагой и обильно смазать маслом.
Шайбы окунуть одной стороной в семена кунжута и разложить на противне.
Выпекать в нагретой до 180°C в духовке в течение 40-45 минут. Во время выпечки под противень с рулетиками лучше поставить емкость с водой, чтобы они не пересыхали.

Sonya_kot

Вкусные народные средства для повышения и укрепления иммунитета для сладкоежек!

1. Предварительно размочите и пропустите через мясорубку по 100 г инжира, кураги и чернослива. Добавьте 100 г жидкого меда и перемешайте до однородной консистенции. Полученную смесь оставьте на ночь в холодильнике. Принимаем по 1 ч. л. натощак на протяжении двух месяцев. Состав укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу, регулирует работу ЖКТ.
2. Тыкву очистите, нарежьте и обжарьте (можно приготовить в пароварке). Пюрируйте, а затем добавляйте мед, 1 ч. л. корицы и 1 тертое на крупной терке яблоко. Хорошо перемешайте и поставьте на ночь в холодильник. Принимайте 3-4 раза по 1 ч. л., в течение 2-х недель. Смесь укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует иммунитет.
3. 2 ч. л. цедры лимона смешайте с 2-мя ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. свежего лукового сока. Принимайте натощак на протяжении 3-х недель. Состав содержит витамин С. Это хорошая подпитка иммунной системы.
4. Восстановить иммунную систему поможет смесь меда, лимона и фундука. 2 лимона пропустите через мясорубку, добавьте 100 г меда и 100 г измельченного фундука. Поставьте смесь в холодильник на ночь. Принимайте по 1 ч. л. трижды в день перед едой.