Девочки,эти биточки для тех кто не ест жирного . очень вкусные и замечательно держат форму 

Куриное филе - 500 гр 
Творог мягкий -обезжиренный 200 гр 
Тыква -300 гр 
Чеснок 
Вегета 
Молоко -2 ст,л можно и без него 
Лук 

куриное филе перемолоть.

Тыкву натереть на средней терке и добавить к курице . Чеснок измельчить. добавить приправы и творог . Лук потушить на воде либо положить сырой тертый . Я пробовала и так и так. получается вкусно по любому ,Добавить молоко

На совершенно сухой сковороде обжариваем под крышкой котлетки.

У меня сковорода с антипригарным покрытием . При желании котлеты можно запечь в духовке либо в пароварке

я решила обжарить..очень хорошо держат форму и румяные получились

С салатиком 

разрезик

Приятного Аппетита!    Тыкву при желании можно потушить в молоке или в воде .затем измельчить и добавить ко всем ингредиентам. ну либо оставить все как есть.. 

Источник