О чесноке известно, что он в 100 раз сильнее, чем антибиотики в борьбе с болезнями, а его антивирусные свойства очень эффективны. Мед, лимон и красный перец также имеют очень хорошую репутацию. Вместе они составляют настоящий эликсир, который помогает предотвратить многие заболевания — от простуды до рака.
Нижеприведенный рецепт требует мало времени, но польза для организма максимальная. 

• 1 лимон
• 1-2 зубчика чеснока
• 1/8 ч.л. красного перца
• 1 столовую ложку меда
Шаг 1: Разрежьте лимон на две части
Шаг 2: Выжать сок из одной половины лимона. Сохраните кожуру
Шаг 3: Измельчитк чеснок и оставьте на 10 минут. Затем добавьте его в лимонный сок вместе с красным перцем.
Шаг 4: Добавьте мед и хорошо перемешайте все ингредиенты
Шаг 5: Положите полученный сок в цедру лимона и употребите вместе с мякотью.

http://rus-health.info/Retsept-kotoriy-pomogaet-ukrepit-immunnuyu-sistemu-535.html