Áåç çàãîëîâêà |
Ìûñëü î òîì, ÷òî âàø èììóíèòåò îñëàáëåí, ïîñåùàåò âàñ âñå ÷àùå? Âû ïðèíèìàåòå ïîëèâèòàìèíû è çàäóìûâàåòåñü îá èììóíîìîäóëÿòîðàõ? Îñòàíîâèòåñü, ïîäîáíîå ñàìîëå÷åíèå ìîæåò íàíåñòè ñåðüåçíûé âðåä âàøåìó çäîðîâüþ! Ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì âàì î òîì, êàê ïîâûñèòü èììóíèòåò íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè, êîòîðûå íå ìåíåå ýôôåêòèâíû, ÷åì ôàðìàêîëîãè÷åñêèå ïðåïàðàòû, íî ïðè ýòîì ïðàêòè÷åñêè íå èìåþò ïîáî÷íûõ äåéñòâèé. Ñëàáûé èììóíèòåò – ïðè÷èíû; ñèìïòîìû ñëàáîãî èììóíèòåòà Èììóíèòåò ïîìîãàåò ÷åëîâå÷åñêîìó îðãàíèçìó ïðîòèâîñòîÿòü ðàçëè÷íûì âèðóñàì è äðóãèì çàáîëåâàíèÿì. Ïîýòîìó î÷åíü âàæíî åæåäíåâíî åãî óêðåïëÿòü, îñîáåííî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà, êîãäà ðèñê ïîäõâàòèòü ïðîñòóäíûå èëè âèðóñíûå çàáîëåâàíèÿ çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èâàåòñÿ. ![]() Íî, ê ñîæàëåíèþ, áîëüøèíñòâî ëþäåé î ñîáñòâåííîì çäîðîâüå âñïîìèíàåò ëèøü òîãäà, êîãäà áîëåçíü óæå ïîðàçèëà îðãàíèçì è ïðåäñòîèò ñåðüåçíîå ëå÷åíèå. À âîò ñâîåâðåìåííîé ïðîôèëàêòèêîé ìàëî êòî õî÷åò çàíèìàòüñÿ. Âåäü ðîññèéñêîå îáùåñòâî íå ïðàâèëüíî âîñïðèíèìàåò òåõ ëþäåé, êîòîðûå åæåäíåâíî äåëàþò óòðåííþþ ãèìíàñòèêó, ñëåäÿò çà ñâîèì ïèòàíèå, íå óïîòðåáëÿþò àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ. À âîò òåì, êòî ïðèãîðøíÿìè ãëîòàåò òàáëåòêè – ëþäè ñî÷óâñòâóþò. Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü, î÷åíü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ëþäåé èìååò ñëàáûé èììóíèòåò, è ïðè÷èí äëÿ ýòîãî î÷åíü áîëüøîå êîëè÷åñòâî. *** Îñíîâíûå èç íèõ: Õðîíè÷åñêèé ñòðåññ è ïîñòîÿííàÿ óñòàëîñòü; Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå; Äåôèöèò âèòàìèíîâ â îðãàíèçìå; Íåáëàãîïðèÿòíàÿ ýêîëîãè÷åñêàÿ ñèòóàöèÿ; Ìàëîïîäâèæíûé îáðàç æèçíè; Èçáûòî÷íûé âåñ; Ïðèåì àíòèáèîòèêîâ è äðóãèõ õèìè÷åñêèõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ è ò.ä.Âû ñïðîñèòå, êàê ïîíÿòü – îñëàáëåíà âàøà èììóííàÿ ñèñòåìà, èëè íåò? Äà î÷åíü ïðîñòî. Åñëè âû çàìåòèëè ó ñåáÿ íåñêîëüêî èç íèæåïåðå÷èñëåííûõ ñèìïòîìîâ, òî âàì ñòîèò ñðî÷íî çàíÿòüñÿ ïîääåðæêîé âàøåãî èììóíèòåòà. *** Ñèìïòîìû ñëàáîãî èììóíèòåòà: Âû î÷åíü ÷àñòî áëååòå, áîëåå 4-6 ðàç â ãîä Êîãäà ÷åëîâåê áîëååò áîëå 4-õ ðàç â ãîä ðàçëè÷íûìè ÎÐÇ, ÎÐÂÈ, àíãèíîé, ãðèïïîì è äðóãèìè ïðîñòóäíûìè çàáîëåâàíèÿìè, ìîæíî ñìåëî ãîâîðèòü, ÷òî åãî èììóíèòåò ñèëüíî îñëàáëåí. À âîò åñëè âû áîëååòå áîëüøå 10 ðàç â ãîä, âàì íåîáõîäèìî ñðî÷íî îáðàòèòñÿ ê âðà÷ó-èììóíîëîãó, ïîñêîëüêó â ïîäîáíîé ñèòóàöèè íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè âû íå ñìîæåòå äîáèòüñÿ íåîáõîäèìûõ ðåçóëüòàòîâ.*** Âû î÷åíü áûñòðî óòîìëÿåòåñü, ÷óâñòâî óñòàëîñòè âàñ íå ïîêèäàåò íè íà ìèíóòó Ïðîéäÿ âñåãî íåñêîëüêî ìåòðîâ, ó âàç âîçíèêàåò îùóùåíèå, ÷òî âû óæå ïðîáåæàëè êèëîìåòð? Âû ïîñòîÿííî õîòèòå ñïàòü? Ýòî ïåðâûå ïðèçíàêè ñèíäðîìà õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè. À îí â ñâîþ î÷åðåäü ñâèäåòåëüñòâóåò î ñëàáîì èììóíèòåòå.*** Íåñòàáèëüíîå ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå Äîâîëüíî ÷àñòî äåïðåññèÿ è ýìîöèîíàëüíàÿ íåñòàáèëüíîñòü ñâèäåòåëüñòâóþò îá îñëàáëåííîì èììóíèòåòå. Ïîýòîìó ïîäîáíîå ÿâëåíèå íå ñòîèò îñòàâëÿòü áåç äîëæíîãî âíèìàíèÿ.Êàê áû òàì íè áûëî, ïðè ïðîÿâëåíèè ïîäîáíûõ ñèìïòîìîâ îáÿçàòåëüíî íóæíî îáðàòèòñÿ ê âðà÷ó, ïîñêîëüêó îíè ìîãóò ñâèäåòåëüñòâîâàòü íå òîëüêî îá îñëàáëåííîì èììóíèòåòå, íî è î äðóãèõ, áîëåå ñåðüåçíûõ, çàáîëåâàíèÿõ. *** Ñàìûå ýôôåêòèâíûå ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà Íàøè áàáóøêè è ïðàáàáóøêè äàæå íå çíàëè òàêîãî ñëîâà, êàê «èììóíîìîäóëÿòîð», íî ïðè ýòîì èõ èììóíèòåò âñåãäà áûë íà î÷åíü âûñîêîì óðîâíå. Îíè çíàëè, ÷òî çäîðîâüå íóæíî áåðå÷ü, è äåëàëè äëÿ ýòîãî âñå íåîáõîäèìîå. Ïîýòîìó çà ìíîãèå âåêà, íàðîäíûõ ñïîñîáîâ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà íàáðàëîñü îãðîìíîå êîëè÷åñòâî. Ñàìûå ýôôåêòèâíûå ìû âàì ñåé÷àñ ðàññêàæåì. *** Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà: Íàñòîé èç øèïîâíèêà. ßãîäû øèïîâíèêà ñîäåðæàò î÷åíü ìíîãî ïîëåçíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ: âèòàìèí Ð, àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, ôëàâîíîèäû è ïåêòèíîâûå âåùåñòâà. Îäíèì ñëîâîì, íàòóðàëüíûå ïîëèâèòàìèíû çà äîñòóïíûå äåíüãè. Äàííîå ñðåäñòâî î÷åíü ëåãêî ãîòîâèòñÿ: 1 ñò.ë ìåëêî èçìåëü÷åííûõ ÿãîä çàëèâàåì äâóìÿ ñòàêàíàìè êèïÿòêà, è âûäåðæèâàåì íà âîäÿíîé áàíå 15 ìèí. Çàòåì ïîëó÷åííûé îòâàð ñíèìàåò è äàåì åìó íàñòîÿòñÿ ïîë÷àñà. Ïðèíèìàåì 2 ðàçà â äåíü ïî ïîë ñòàêàíà ïåðåä ïðèåìîì ïèùè. Êóðñ ïðèåìà – 4 íåäåëè. Âèòàìèííûé îòâàð – ýòî îäèí èç ñàìûõ ïðîñòûõ è äåéñòâåííûõ ñïîñîáîâ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà. Äëÿ åãî ïðèãîòîâëåíèÿ âàì ïîíàäîáèòñÿ: 100 ãð. ÿãîä øèïîâíèêà, 2 ëèìîíà, 5 ñò.ë. ëèñòüåâ ìàëèíû è ñòîëüêî æå íàòóðàëüíîãî ìåäà. Íåî÷èùåííûå ëèìîíû ïðîïóñêàåì ÷åðåç ìÿñîðóáêó. Êëàäåì èõ â òåðìîñ è äîáàâëÿåì ìåä è ïðåäâàðèòåëüíî èçìåëü÷åííûå ëèñòüÿ ìàëèíû. Øèïîâíèê êëàäåì â ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó, çàëèâàåì 1 ë âîäû, äàåì çàêèïåòü, à çàòåì íà ìàëåíüêîì îãíå âàðèì 20 ìèíóò. Îòâàð ïðîöåæèâàåì â òåðìîñ ÷åðåç ìàðëåâóþ òêàíü. Çàòåì òåðìîñ çàêðûâàåì è äàåì âîçìîæíîñòü íàïèòêó íàñòîÿòüñÿ îêîëî 3-õ ÷àñîâ. Ïîëó÷åííûé âèòàìèííûé îòâàð ïðèíèìàåì äâàæäû â äåíü, óòðîì è ïåðåä ñíîì. Ïîëíûé êóðñ ïðèåìà – 2 ìåñÿöà. Ïîâòîðÿòü ïîäîáíûå êóðñû íåîáõîäèìî 2 ðàçà â ãîä: âåñíîé è îñåíüþ. Öåëåáíûé áàëüçàì – åùå îäíî ýôôåêòèâíîå íàðîäíîå ñðåäñòâî äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà. ×òîáû åãî ïðèãîòîâèòü âàì ïîíàäîáèòñÿ: 1 ñò. âîäêè, 100 ãð. ñîêà àëîý, 500 ãð ãðåöêèõ îðåõîâ, 250 ãð ìåäà, 3 ëèìîíà. Îðåõè õîðîøî èçìåëü÷èòå, èç ëèìîíà âûäàâèòå ñîê. Âñå èíãðåäèåíòû ñëîæèòå â îäíó ïîñóäèíó è òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå. Ïðèíèìàòü áàëüçàì íåîáõîäèìî åæåäíåâíî ïåðåä åäîé ïî 3 ñò.ë. Ïîëíûé êóðñ ïðèåìà – 10 äíåé. Ïîâòîðÿòü åãî íåîáõîäèìî 3 ðàçà â ãîä. Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî äàííîå ñðåäñòâî ïðîòèâîïîêàçàíî ïðèíèìàòü áåðåìåííûì, äåòÿì è ëþäÿì, èìåþùèì ïðîáëåìû ñ àëêîãîëåì. Íàñòîé èç ÷èñòîòåëà – î÷åíü ïîïóëÿðíîå ñðåäñòâî äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà. Äëÿ åãî ïðèãîòîâëåíèÿ âàì íåîáõîäèìî ñîëîâóþ ëîæêó ÷èñòîòåëà (òðàâû) çàëèòü îäíèì ñòàêàíîì êèïÿòêà. Ïîëó÷åííûé íàñòîé ðàçäåëÿþò íà òðè ðàâíûõ ÷àñòè, è ïðèíèìàþò òðèæäû â äåíü â òåïëîì âèäå. Ëüíÿíàÿ ñìåñü ïðèâåäåò â íîðìó äàæå î÷åíü îñëàáëåííóþ èììóííóþ ñèñòåìó, ïîñêîëüêó â ñåìåíàõ ýòîãî ðàñòåíèÿ ñîäåðæèòñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ è ïîëåçíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ. Ãîòîâèòü ýòó ñìåñü î÷åíü ïðîñòî. Ñåìåíà ëüíà îáæàðüòå íà ðàñêàëåííîé ñêîâîðîäêå, à çàòåì èçìåëü÷èòå íà êîôåìîëêå, äî îáðàçîâàíèÿ ìóêè. Õðàíèòå ïîëó÷èâøèéñÿ ïîðîøîê â ñòåêëÿííîé áàíêå ñ êðûøêîé. Ïðèíèìàòü ïîðîøîê íóæíî äâàæäû â äåíü, ïåðåä çàâòðàêîì è çà ÷àñ äî íî÷íîãî ñíà. Âçðîñëûé ÷åëîâåê äîëæåí âûïèâàòü çà ðàç 1 ñò.ë. ìóêè, ðåáåíîê (7-14 ëåò) – ïîë ÷àéíîé ëîæêè. Ïîëíûé êóðñ ïðèåìà – 1 ìåñÿö. ×àñòîòà êóðñîâ – 2 ðàçà â ãîä. *** Óêðåïëÿåì èììóíèòåò ïðè ïîìîùè äîìàøíåé êóõíè: ïðîäóêòû, ïîâûøàþùèå èììóíèòåò Îäíîé èç ïðè÷èí îñëàáëåíèÿ èììóííîé ñèñòåìû ÿâëÿåòñÿ íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Ïîýòîìó ñåé÷àñ ìû âàì ïåðå÷èñëèì òå ïðîäóêòû, êîòîðûå ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà âàøó èììóííóþ ñèñòåìó. Îíè îáÿçàòåëüíî äîëæíû ïðèñóòñòâîâàòü â âàøåì ðàöèîíå. Õîðîøî îðãàíèçîâàííîå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïîìîæåò Âàì èçáåæàòü áîëåçíåé è óêðåïèòü èììóíèòåò. *** Ïðîäóêòû, ïîâûøàþùèå èììóíèòåò: Ëóê è ÷åñíîê – íå âñå ëþáÿò ýòè ïðîäóêòû â ñâåæåì âèäå çà èõ íå î÷åíü ïðèÿòíûé çàïàõ è ðåçêèé âêóñ, íî èìåííî èõ ðåêîìåíäóþò ïðèíèìàòü ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ áîëåçíè è â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ öåëÿõ. Ýòè îâîùè ñîäåðæàò â ñåáå îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ôèòîíöèäîâ, êîòîðûå áëîêèðóþò ðàçâèòèå âðåäíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Ðåäüêà – îâîù, êîòîðûé òàêæå î÷åíü áîãàò íà ôèòîíöèäû. Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî íàðîäíûõ ðåöåïòîâ îò ïðîñòóäû ñ åãî èñïîëüçîâàíèåì. Ìàëèíà è ÷åðíèêà – åùå ñ äåòñòâà êàæäûé çíàåò, ÷òî íå ñóùåñòâóåò ëó÷øåãî ñðåäñòâà îò ïðîñòóäû, ÷åì ìàëèíîâîå âàðåíüå. ![]() *** Ïðîäóêòû, áîãàòûå íà êëåò÷àòêó (ãðóøè, çåëåíûé ãîðîøåê, ÿáëîêè, èçþì, ìîðêîâü, êàáà÷îê, òûêâà, ïîìèäîðû, îãóðöû, ñâåêëà). Îíè íå òîëüêî ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ ïèùåâàðåíèÿ, íî è âåëèêîëåïíî âñàñûâàþò âðåäíûå âåùåñòâà è âûâîäÿò èõ èç îðãàíèçìà.*** Ïðîäóêòû, áîãàòûå íà âèòàìèí Ñ (ñëàäêèé ïåðåö, áðþññåëüñêàÿ è öâåòíàÿ êàïóñòà, ëèìîí, àïåëüñèí, ÷åðíàÿ ñìîðîäèíà). Àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà, êîòîðàÿ â íèõ ñîäåðæèòñÿ, ïðåêðàñíî ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ èììóííîé ñèñòåìû. ×àé ñ ëèìîíîì è ìåäîì, óêðåïèò äàæå î÷åíü îñëàáëåííûé èììóíèòåò. Ìåä – ÷óäîäåéñòâåííûé ïðîäóêò, êîòîðûé ïîìîãàåò ïðè ëþáûõ áîëåçíÿõ è ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ çäîðîâüÿ. Îäíàêî ïîìíèòå, íå ñòîèò ðàñòâîðÿòü ìåä â êèïÿòêå, òàê îí óòðàòèò âñå ñâîè ïîëåçíûå ñâîéñòâà. òóò TATYSIY |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |