Продукты, запрещённые и рекомендуемые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Читать далее...

Написать письмо президенту В.В.Путину

http://xn-----6kca3bcb4adiigdewenisd0pe.xn--p1ai/%D0%BE-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5/

На сайте написать-письмо-путину.рф вы можете оставить письмо президенту РФ В.В. Путину. Не забывайте, что вы пишете открытое письмо! Ваше письмо будет опубликовано и размещено где его увидят все. Вы можете просматривать письма других участников и оставлять к ним комментарии.

При написании письма вы должны придерживаться простых правил:

1. Пишите конкретные пожелания и предложения. Информацию о себе оставляйте в конце письма.
2. Слишком короткие письма, а также обращения с большим количеством грамматических ошибок не публикуются.

3. Письма перед публикацией проверяются и обращения с нецензурной лексикой и грубостями отсеиваются.
4. Напоминаем ещё раз, письма не отправляются Путину лично, а только публикуются на этом сайте. Для написания официального обращения перейдите по этой ссылке: http://letters.kremlin.ru/send. Если письмо уже опубликовано здесь, то скопируйте его и отправьте его на сайте Правительства Российской Федерации, указанном выше.

Серия сообщений "НАРОДНЫЙ ФРОНТ РОССИИ":

Часть 1 - В ОНФ обсудят проблемы российской медицины
Часть 2 - Увольнения протестующих врачей беспокоят ОНФ
Часть 3 - ОНФ: в 30% поликлиник РФ нет врачей кардиологов
Часть 4 - «ОНФ – социальная сеть, напрямую связывающая нас с президентом»
Часть 5 - Написать письмо президенту В.В.Путину
Часть 6 - Обращение к пользователям

Как баня влияет на здоровье женщины.

Главным элементом женской терапии являются бани. В свое время на курсах я давал основы китайской медицины. Это было нужно для описания взаимодействия органов и систем организма. Попросту говоря, чтобы организм лечить, нужно знать, как он работает. Для этого стояла задача по нормализации деятельности женского организма. Для этого в начале нужно было описать картину заболевания, или определить хронический женский патогенез.
Женщина - Инь, поэтому и заболевания «иньские», то есть, как правило, возникают ниже пояса (верх - Ян, низ - Инь). Заболевание холода (потому что тепло - Ян, холод - Инь), патогенез воды (огонь - Ян - сердечно-сосудистая система, вода - Инь - мочеполовая) и, как правило, это заболевание недостатка (Ян - избыток, Инь - недостаток).
Так вот, обычно, все темы по восточному патогенезу начинаются с теории Инь-Ян. Иногда бывает мнение: «Вот еще ерунда какая!» Ну так вот, из того описания, что было сделано, следует, что все женские заболевания определяются патогенезом «недостаток холодной воды в нижней части тела», или, в переводе, это «патогенез сухого холода».
После чего идеи терапии рассматривались крайне просто. Итак, для того чтобы вылечиться, нам нужно компенсировать «сухой холод». А компенсировать его можно соответственно влажным теплом, а влажное тепло – это русская баня, в отличие от сауны, где тепло сухое, потому что там на каменку не подают. Предлагалось истопить баньку в полевых условиях – провести терапию. Для этого вначале нужно было разжечь костер, а чтобы его разжечь, нужны дрова, а дрова - это дерево, а дерево в Китае - это печень. Поэтому, при всех женских заболеваниях терапия начиналась с компенсации деятельности печени. Дальше, дрова нужно было поджечь, а огонь- это сердце (сердечно-сосудистая система). Поэтому после печени, следующим этапом терапии было компенсация деятельности сердечно-сосудистой системы. Те, кто разводил костер в лесу, знают, что после того, как ты его поджег, его нужно раздуть. Следующим этапом идет терапия системы: Легкие-Толстый кишечник – система Воздух.Читать далее...

«ОНФ – социальная сеть, напрямую связывающая нас с президентом»

http://onf.ru/2013/07/29/yana-kuprina-onf-sotsial-naya-set-napryamuyu-svyazy-vayushhaya-nas-s-prezidentom/


ОНФ – действующая социальная сеть, и не в Интернете, а в реальной жизни. Одно-два рукопожатия – и можно поговорить с президентом России Владимиром Путиным, лидером ОНФ. И не только поговорить, но и решить важнейший для всего региона вопрос.
В этом убедилась Яна Куприна - депутат Законодательного собрания Пензенской области, доверенное лицо президента РФ, член регионального штаба Пензенского областного отделения ОНФ. На первой конференции ОНФ «Строительство социальной справедливости», прошедшей 29 марта в Ростове-на-Дону, Куприна попросила лидера ОНФ помочь со строительством областного перинатального центра. И вот результат: вопрос решен положительно за несколько месяцев, подготовлена проектно-сметная документация, а само строительство планируется завершить уже в 2016 г.
- Когда я поехала в Ростов по приглашению Народного фронта, то поняла, что было бы неправильно говорить о чем-то личном – надо говорить о том, что волнует всю Пензенскую область, - вспоминает Яна Куприна. - Людей на конференции было очень много, со всех регионов России. Мне, наверное, повезло, что Владимир Владимирович обратил внимание на меня: я сидела не так далеко.
- И что вы сказали президенту?Читать далее...

Не выбрасывайте вишнёвые косточки!

Читать далее...

Город русской воинской доблести... Владивосток.



Владивосток, причудливо раскинувшийся по склонам спускающихся к морю сопок, – один из самых колоритных и притягательных городов России. Представления о нем как о пустынном, закованном во льды военном посте на самом краю земли, давно канули в лету. Сегодня это современный город, приковывающий внимание путешественников со всего мира уникальной природой,
изумительной красоты ландшафтами, россыпью военно-исторических памятников
и неповторимой морской романтикой.

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.
ЛЕЧЕНИЕ ГИПОТОНИИ
Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;
ПРОСЫПАЕМСЯ ПО УТРАМ БОДРО
после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;

теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;

именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;

выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;

ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);

так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.
Читать далее...

Эликсир ЖИЗНИ!

Мокрица Омолаживает, улучшает кровь память зрение и в целом весь организм!

мокрица – это истинная кладовая полезных веществ. Особенно много в ней витаминов «С» и «Е», и редкого для растений витамина «К», регулирующего свертываемость крови. Содержит она и минералы: железо, магний, медь, кобальт, а также фитонциды. Это скромное растение обладает ценнейшими свойствами: противовоспалительным, антисептическим, противоцинготным, умеренными желчегонным и мочегонным, и гипотензивным – снижает артериальное давление. Способствует лечению вегетососудистой дистонии, ишемической болезни сердца. Мокрица улучшает ЗРЕНИЕ во много раз эффективней чем черника!
ЛЕЧЕНИЕ ГЛАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
С давних пор деревенские лекари использовали сок свежей мокрицы для лечения болезней печени и почек, щитовидной железы ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (зоб в простонаречии), геморроя. Очень полезно протирать ей лицо, особенно тем молодым, у которых нередко высыпают угри и прыщики. Мокрица практически не имеет вкуса и запаха, просто свежая травка. А если регулярно принимать сок свежей мокрицы, то можно вылечить головные боли, снять раздражительность, усталость, улучшить ПАМЯТЬ. Витамин «Е», который содержится в свежем соке, замедляет процессы старения, очищает кровеносные сосуды, улучшает состав крови, способствует выведению из организма вредных веществ. Конечно, для этого недостаточно одноразового приема сока. Надо пить сок мокрицы по полстакана три раза в день до еды в течение трёх месяцев – почти весь летний дачный сезон.
Ранней весной, наряду с крапивой, она годится для приготовления салатов и приправ.
Читать далее...

Начните БЛАГОДАРИТЬ, и жизнь станет РАДОСТНЕЙ

Попробуйте начинать новый день с БЛАГОДАРНОСТИ к окружающему миру.
Посылайте поток теплоты в окружающее пространство, и оно ответит вам тем же.
Вам будет уютнее в этом чудесном мире, если у вас есть умение благодарить.

Почему так важно умение благодарить?
Мы говорим «спасибо» за какие-то мелочи, но очень редко подмечаем что-то важное и ценное, что действительно стоит благодарности.

Это касается не только окружающих людей, которых мы забываем отблагодарить, но также нашей жизни.

Мы редко говорим «Благодарю» Вселенной или жизни за события, за хорошие встречи , за солнце, за то, что у нас есть.
Если забывать искренне благодарить, то жизнь становится пресной.

Если забывать искренне благодарить, то жизнь становится пресной.
Читать далее...

Эти мысли изменят ваше мышление

Это проникновенная статья крутого коуч-тренера Марка Чернова. Мы уверенны, что она — отличный толчок к тому, чтобы начать мыслить иначе. Помните, вы — то, что вы думаете!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Если вас беспокоит печень

Если вас беспокоит печень, вы живете в неблагоприятных экологических условиях, часто болеете...

Тогда данный рецепт может вам пригодится.

Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Что нужно делать.
ОЧИСТКА ПЕЧЕНИ
ДЕЗИНТОКСИКАЦИЯ КРОВИ
ЛЕЧЕНИЕ ГЕПАТИТА
ПРАВИЛА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОБМЕНА
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ
* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.
* Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости.
* Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня.
* Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем.
* Следующие 3 дня снова с чесноком.

В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

! Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит, беременность.

Серия сообщений "Лечение хронических заболеваний":

Часть 1 - Заболевния суставов
Часть 2 - Астма. Причины возникновения и пути решения проблемы.
...
Часть 32 - Миома матки...??? Ликвидируем...
Часть 33 - Болят почки по утрам, что делать?
Часть 34 - Если вас беспокоит печень

Пуговкин Михаил Иванович

Чтобы помнили! Михаи́л Ива́нович Пу́говкин (13 июля 1923, д. Рамешки, Костромская губерния, СССР — 25 июля 2008, Москва, Россия) — советский и российский актёр театра и кино. Народный артист СССР (1988). Участник Великой Отечественной войны.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Правила становления личности

1. Правило зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Читать далее...

Кто сказал, что с годами...

Вот опять быстрый день догорел и погас, Затихают шаги за окном. Я люблю этот тихий, полуночный час, Когда мы остаемся вдвоем. Как хочу я тебя уберечь от тревог, От невзгод и ударов в судьбе. Сколько б ни было в мире путей и дорог, Я пришел бы, родная, к тебе. Я все мысли твои понимаю без слов, Никого нет на свете нужней. Кто сказал, что с годами проходит любовь, Ничего тот не знает о ней. Без тебя не могу я ни жить, ни дышать, Рядом быть я хочу каждый миг. Если есть в этом мире родная душа, Как прекрасен и солнечен мир. Не хочу я скрывать свое счастье от всех, Мне дурная молва не страшна. Ты забвенье мое, горько-сладостный грех, И безумные ночи без сна. Я под утро усну у тебя на плече. Я в плену твоих ласковых рук. Но разрушится ночь поворотом ключей, Наши встречи- начало разлук. Лариса Рубальская geniavegas

Хотите согреться в холодную дождливую погоду и получить для здоровья порцию витаминов?

Апельсиново-клюквенный пунш.

Всего 53 калории на 100 мл.

* Понадобится.

Клюквенный сок 3 стакана, апельсиновый сок 3 стакана, апельсины 2 штуки, вода 3/4 стакана, свежая клюква 100 г, мед по вкусу, имбирь молотый 1/2 ст. ложки, корица молотая 1/2 ст. ложки, орех мускатный молотый 1 щепотка.

* Приготовление пунша.

1. В двухлитровой кастрюле смешайте свежевыжатые апельсиновый и клюквенный соки. Добавьте воды, пряностей и на сильном огне доведите до кипения.

2. Убавьте огонь до умеренного и варите еще 5 минут.

3. Разлейте в стеклянные кружки, положите в каждую по несколько ягод свежей клюквы, украсьте нарезанными кружочками апельсина и подавайте горячим.

6226 слушали 164 копий [+ в свой плеер]

Осень....

10 ПРИЧИН УЧИТЬ РЕБЕНКА МУЗЫКЕ.

Несмотря на то, что ребёнок фальшиво орёт песни Чебурашки, и слуха у него нет; несмотря на то, что пианино некуда поставить, и бабушка не может возить ребёнка «на музыку»; несмотря на то, что ребёнку вообще некогда – английский, испанский, секция по плаванию, балет и прочее, и прочее… Есть веские причины всё это преодолеть и всё-таки учить музыке, и эти причины должны знать современные родители.

⃣ Играть – это СЛЕДОВАТЬ ТРАДИЦИИ.
Музыке учили всех аристократов, русских и европейских. Музицировать – это лоск, блеск и шик, апофеоз светских манер. Дюк Эллингтон начал играть на рояле потому, что вокруг играющего парня всегда собираются девушки. Ну, а вокруг играющей девушки?

➡ Внимание, родители невест!

⃣ Музыкальные занятия ВОСПИТЫВАЮТ ВОЛЮ И ДИСЦИПЛИНУ: заниматься на инструменте надо постоянно, регулярно и без перерывов.
Зимой и летом, в будни и праздники. Почти с тем же упорством, с каким чемпионы тренируются в спортзале и на катке. Но, в отличие от героев спорта, играя на рояле, нельзя сломать ни шею, ни ногу, ни даже руку.

➡ Внимание, строгие родители! Музыка – это воспитание характера без риска травмы: как хорошо, что такое возможно!Читать далее...

Учитесь жизнь свою благодарить...

Желаю всем добра и мыслей светлых… Пускай обиды прошлые уйдут… От них вы избавляйтесь незаметно… Простить и отпустить – нелёгкий труд… Но каждым утром рано на рассвете Попробуйте кого-нибудь простить… За то, что солнце в небе ярко светит, Начните жизнь свою благодарить… Она ведь посылает вам уроки, Чтоб стали вы отзывчивей, мудрей… А слышит лишь обидные упрёки, То денег нет, то верных нет друзей… Вы жизнь свою за всё благодарите… За то, что вы не знаете войны, За то, что у компьютера сидите... За то, что вы кому-нибудь нужны… За то, что есть у вас семья и дети, А если нет, просите у неё!!! Она ведь не глуха и вам ответит, Прощая вас за прежнее нытьё… Хотите быть богатыми? Мечтайте! К вам деньги будут сами приходить… Хотите быть счастливыми? Дерзайте! Учитесь доверять, прощать, любить… Представьте жизнь свою без опасений, Без страхов, без упрёков и обид… Освободитесь от пустых сомнений, Увидите, что к счастью путь открыт… Оставьте ваше прошлое в покое! Оно ушло, обратно не вернуть… Задумайтесь сегодня над судьбою И начертите в мыслях светлый путь… Весь мир под одного не перестроить, Но можно перестроить мир внутри… И лучше доверять, чем вечно спорить… И лучше отыскать, чем не найти… Вам жизнь даёт бесценные советы… Того, что есть, могло бы и не быть… Представили? За каждый лучик света Учитесь жизнь свою благодарить… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012 Свидетельство о публикации №112073003124 geniavegas

Совет дня

Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите, во многом так и будет.

Серия сообщений "Книга мудрости":

Часть 1 - Главное в человеке не ум, а то, что им управляет
Часть 2 - Учитесь быть счастливыми прямо сейчас
...
Часть 12 - Счастье
Часть 13 - Учитесь наслаждаться жизнью
Часть 14 - Совет дня

Неизвестные свойства известных продуктов

Хотим обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических противораковых и многих других свойствах. Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.Читать далее...

Лариса Рубальская.

Восстановить нормальную работу кишечника...??? Можно...

Все знают как важна в нашем организме нормальная работа кишечника . Ну,то есть,все знают какие возникают трудности,если его работа начинает сбоить... Это и запоры и колики и метеоризм.

Но мало кто знает,что наш кишечник существенно влияет на текущее самочувствие вызывая...простудные заболевания.
Ну,если не вызывая,то создавая для них благоприятную почву,а все потому,что как ни странно,наш кишечник это -"парный орган" с легкими,что указано еще в Ней Цзи(Трактат желтого императора...) которому уже более 4 000 лет и который является основным трудом по "китайской медицине"(точнее Джень Цзю терапии...).

А все просто. Наш организм как бы резервирует функции для подстраховке. Поэтому,если в легких возникают проблемы газообмена газы идут...угадайте куда...??? Ну да, в кишечник.

Обратный процесс существенно неприятней. При сбое работы кишечника(плохо выводит токсины...) ни в виде компенсации начинают выделяться на слизистые легких - итог - астма.

Ну,даже если отвлечься от таких серьезных заболеваний как астма,простой дисбактериоз может вызвать такой функциональный провал легких, что там не то-что инфецирование, достаточно кому-нибудь инфецированному просто мимо пройти и все готово... Вы заболели,да достаточно просто посидеть на сквозняке и все готово, а просто потому, что иммунная защита легких уже снижена.

И,кстати,"повышенная склонность к простудным заболеваниям" объясняется именно этим- плохой работой кишечника. Достаточно просто дисбактериоза.

Что делать...??? Разумеется восстанавливать. Для этого здесь есть восстановительный курс терапии,который обеспечивает полное восстановление работы Вашего кишечника.

Удивляться здесь не стоит - все "симптомы" - проблемы - основаны на ряде причин,которые в процессе лечения полностью снимаются.

Лечение системное - по всему комплексу проблем и снимает именно причину их возникновения и делится на 3 этапа:ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Давайте полетаем над Суровым Челябинском

Челябинск – город миллионник, промышленный центр на Урале, в котором расположены крупные предприятия металлургии, машиностроения и металлообработки. Я неоднократно писал, что с высоты города смотрятся совершенно по-другому. Вопреки стереотипам «сурового» города, Челябинск с вертолета выглядит аккуратным и ухоженным, с правильной геометрией улиц и обилием зелени.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПСИХИКИ

Психику человека можно сравнить с айсбергом. Лишь малая его часть находится над водой, а основная масса льда скрыта в океане. Наша психика имеет одну специфичную особенность: она умеет вытеснять из сферы сознания неприятные, беспокоящие нас переживания, «забывает» их. Каждому человеку присуща потребность в самоуважении; в том, чтобы сохранять собственное мнение о себе. Утрата самоуважения влечет за собой негативные последствия, лишает человека способности четко управлять своим поведением в соответствии с поставленными целями. Психологическая защита действует помимо воли человека, когда нечто угрожает его душевному равновесию, его психической безопасности, представлениям о себе. Какие же защитные механизмы имеет наша психика? Рассмотрим их подробнее.

1. Вытеснение. Первым был открыт механизм вытеснения. С помощью вытеснения из сознания удаляются и удерживаются в бессознательном неприемлемые, травмирующие для человека переживания, обстоятельства или сведения. С вытеснением связаны многие случаи забывания, позволяющего не вспоминать нечто, что могло бы поколебать представление о себе.

Пример действия механизма вытеснения можно представить следующим образом: если я испытываю чувство стыда за поступок, совершенный мною по отношению к другому человеку, но это переживание быстро «испаряется» из моей памяти, то я начинаю оценивать себя без учета данного недостойного поступка. Но другой человек, которого мое поведение задело, будет хорошо помнить о том, что я «уже забыла». И моя самооценка без учета мнения другого обо мне окажется неполной. Следовательно, тревожащие, не очень ясные переживания желательно осознать и проанализировать, чтобы по ним откорректировать свою самооценку.Читать далее...

Гадание Таро карта дня

Гадание Таро карта дня Гадание Таро карта дня - один из самых простых способов гадания с помощью карт Таро. Это гадание предскажет вам возможное будущее грядущего дня и предостережет от неверных шагов. Гадание Таро карта дня желательно выполнять утром, в начале дня. Перед выполнением гадания Таро карта дня подумайте о предстоящем дне. Затем наугад достаньте одну карту из колоды - она и покажет возможные варианты событий наступающего дня. Гадание Таро карта дня онлайн geniavegas

Очищение суставов лавровыми листьями

Очищение суставов

Перед очисткой суставов очень важно очистить кишечник. Методов есть много.

А теперь о суставах.

Готовим отвар.

• Лавровый лист - 5 грамм
• Кипящая вода  - 300 миллилитров

Кипятим около 5 минут на слабом огне!

 Затем отвар вместе с листьями лавра заливам в термос (непосредственно с огня) и таким образом настаиваем не менее 4 часов

Настой процеживают и пьют небольшими глотками. Триста грамм этого настоя нужно выпить в течение 12 часов. Такую процедуру повторять три дня подряд.

Читать далее...

Цитаты великих женщин

« Единственная возможность для женщины изменить мужчину по-настоящему, когда тот еще в пеленках ». — Натали Вуд

 

Собчак показала миру спину Плющенко

Собчак показала миру спину Плющенко

Известная телеведущая Ксения Собчак опубликовала фотографию спины российского фигуриста Евгения Плющенко.