-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленка-Алёнка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 964





Бисквит за 3 минуты «Макро в микро»

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит за 3 минуты «Макро в микро»

Огромная благодарность автору: Светинька


Бисквит в микроволновке за 3 минуты! Вы не поверите, но это, действительно реально, всего 3 МИНУТЫ и бисквит в микроволновке готов!

читать рецепт
Рубрики:  Рецепты

Вафельный торт без выпечки «Клубничный смак»

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вафельный торт без выпечки «Клубничный смак»

Огромная благодарность автору: Оля



В жару не особо хочется стоять у плиты, выпекая бисквиты и коржи. Но если все же имеется повод, то советую приготовить этот вкусный торт из готовых вафельных коржей и печенья.

читать рецепт
Рубрики:  Рецепты

Торт из овсяного печенья (без выпечки)

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт из овсяного печенья (без выпечки)

Огромная благодарность автору: Ерисова Татьяна



Торт очень хорош! Скоро лето. И в жару у духовки не очень хочется прыгать. Такие торты очень выручают.

читать рецепт
Рубрики:  Рецепты

творожный торт на сковороде

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий творожный торт на сковороде!

Огромная благодарность автору: Наталья Чагай




Потрясающий торт из творожного теста, который печется на сковороде.
Советую обязательно приготовить!
Получается изумительно нежный, очень вкусный торт. Раньше я такой похожий делала в духовке! Но этот - прост в исполнении, симпатичный и вкусный!


читать рецепт
Рубрики:  Рецепты

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Суббота, 09 Марта 2013 г. 23:02 + в цитатник
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «в смятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль…).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) …и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).
20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).
21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени…).
23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та….)
-«спортивный эликсир»(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый…-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук…
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от гнилостных процессов.улучшают перестатику кишечника),овощи.
Рубрики:  полезные советы и привычки



Процитировано 68 раз
Понравилось: 1 пользователю

Неожиданные лестничные перила!

Суббота, 09 Марта 2013 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения MoiMir_photo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неожиданные лестничные перила!

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.

Читать запись полностью »

Рубрики:  Интерьер

Макияж глаз: Золото и медь

Суббота, 09 Марта 2013 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж глаз: Золото и медь

4795787_009_2_ (650x511, 120Kb)

Золото и медь цвета идеально подчеркнут красоту и в то же время это очень элегантно. Макияж также хорошо дополнить медными или золотыми аксессуарами. Версия, представленная здесь, достаточно "смелая", потому что акцент был перенесен на нижнее веко, с темно-медным цветом.

Читать далее...
Рубрики:  макияж

Нежная паста в сливочно-грибном соусе

Суббота, 09 Марта 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная паста в сливочно-грибном соусе

74028747_3 (390x260, 24Kb)

Макароны 400 г
Шампиньоны 450 г
Лук 200 г
Морковь 150 г
Сметана 15% 300 г
Сыр 250 г

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Запеканка из макарон с курицей и грибами

Суббота, 09 Марта 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения strazka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из макарон с курицей и грибами

71876933_33 (300x225, 14Kb)

Макароны – 0,3 кг
Шампиньоны – 0,5 кг
Куриное филе – 0,5 кг
Масло оливковое – 3 столовые ложки
Бульон – 0,5 стакана
Сыр твёрдый -300 г
Сливки – 1 стакан
Яйца куриные – 3 шт.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

11 целебных напитков от простуды

Суббота, 09 Марта 2013 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 целебных напитков от простуды

111 (300x150, 156Kb)

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

4248238_60 (177x92, 35Kb)
Рубрики:  Здоровье

Интересные факты о кошках

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения BlogFriends [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты о кошках

 

Я всегда удивлялась, что могут наши кошки, какие они удивительные, а также способные.Нашла в интернете интересные факты о наших младших, кошках. Так как фактов нашла много, я поделила их на несколько раз. Сегодня давайте посмотрим первую часть:
20000001 (500x460, 71Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Животные

японская летяга момонга

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый кавайный зверь - японская летяга момонга

Японская или малая летяга (Pteromys momonga) относится к одному из двух видов обыкновенных (азиатских) летяг. В Японии их называют momonga – отсюда и видовое название зверьков. Обитают момонги в горных лесах нескольких японских островов. Внешне японская летяга похожа на небольшую белку, но у нее короткие уши, а между передними и задними лапами имеются летательные перепонки, которые позволяют летягам планировать с дерева на дерево, преодолевая таким образом до 60 м. Японский фотограф Masatsugu Ohashi заснял нескольких зверьков на острове Хоккайдо:

Читать далее...
Рубрики:  Животные

Мотиваторы. Каждая Женщина, по сути - КОРОЛЕВА!!!

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мотиваторы. Каждая Женщина, по сути - КОРОЛЕВА!!!

Интересная статья о женщинах - мудрость, философия, психология.

 

                                             30 ФОТО


 

1362662380_motivator-47052 (570x508, 63Kb)


1362662609_motivator-45661 (570x447, 57Kb)


1362662617_motivator-45331 (570x551, 71Kb)


1362662618_motivator-45771 (570x445, 47Kb)

 4208855_17 (161x89, 18Kb)

О женщинах и для женщин... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О женщинах и для женщин... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!...

Я - женщина, и, значит, я - актриса,
Во мне сто лиц и тысяча ролей.
Я - женщина, и, значит, я - царица,
Возлюбленная всех земных царей.
Я - женщина, и, значит, я - рабыня,
Познавшая соленый вкус обид.
Я - женщина, и, значит, я - пустыня,
Которая тебя испепелит.
Я - женщина. Сильна я поневоле,
Но знаешь, даже если жизнь борьба,
Я - женщина, я слабая до боли,
Я - женщина, и, значит, я - судьба.
Я - женщина. Я просто вспышка страсти,
Но мой удел терпение и труд.
Я - женщина, я - то большое счастье,
Которое совсем не берегут.
Я - женщина и этим я опасна.
Огонь и лед навек во мне одной.
Я - женщина, и, значит, я - прекрасна
С младенчества до старины седой.
Я женщина, и в мире все дороги,
Ведут ко мне, а не в какой то Рим.
Я - женщина. Я - избранная богом,

Хотя уже наказанная им.

 

 

 

 

Какая я? -да разная...
Когда люблю-прекрасная,
Коль не любима-хмурая,
Для шибко умных-дура я,
Для добрых-и я добрая,
Для злющих-просто кобра я.
Для праведников-грешная,
Для невезух-успешная,
Для милого-красивая,
А для зануд-спесивая.
Как жизнь, я переменчива
Во мне есть ВСЁ!
Я ЖЕНЩИНА!!!!!

анимационная открытка 8 марта с кодом, мимоза
МузОткрытка


Всем женщинам, которые читают эти строки –
Наполненные нежностью слова,
Я вас прошу – не подводить итоги,
Ведь с каждым утром эта жизнь – нова.

Вы, просыпаясь ранним утром, доверяйте встречам
Они приносят убежденье в том,
Что только вера и любовь излечат,
Что счастье – близко, по дороге в дом!

Вы только не грустите и не отдавайтесь страсти
Неверия, отчаянья и зла.
Все эти мимолетные напасти -
Как от костра бессильная зола.

Вы улыбайтесь – каждой женщине к лицу улыбка,
Вы смейтесь, женский смех – как жизни дух.
Да, в этом мире радости так зыбки…
Но и сильны объятья нежных рук.

Ты знаешь, что ты счастливa? Не веришь? Ну и зря!
Ведь у тебя есть многое: Леса, поля, моря.
И дождь твой весь до капельки, И звёзды все твои,
И утром распускаются Лишь для тебя цветы.

И птицы заливаются, Здороваясь с тобой.
Ты знаешь, что ты счастливa? Ведь этот мир весь твой!!!



Я- Женщина, с которой тяжело,
Но без которой во сто крат сложнее...
Таящая в себе добро и зло
В роду которой кошки, львы и змеи...

Я - женщина, умеющая ждать,
И ненавидящая люто ожиданье...
Дающая тебе мужскую стать...
Награда я. И я же - наказанье...

Я - Женщина. Похожих в мире нет.
Я- женщина, с которой лестно рядом...
Я - Женщина, хранящая секрет,
Как покорять мужчину С полувзгляда...

Умеющая строить и ломать,
Смеяться искренне, И лживо слезы прятать...
Которую порою не понять,
Но постигать которую приятно...

Я -Женщина. Резва, мудра, хитра...
Живущая по собственным законам...
Готовящая зелья у костра
С невинным взглядом едких глаз зеленых...

Коснись меня - и рук не оторвешь...
Я - Женщина с атласно-гладкой кожей...
Вонзающая в сердце острый нож...
Ты без него отныне жить не сможешь...

Я - Женщина, которой для Тебя
Не жаль сжигать мосты и рушить стены...
Я - Женщина, Которая, любя,
ТЕБЯ предпочитает Всей Вселенной...

Я - женщина, идущая к тебе...
И не собьют с пути жара и вьюги...
Я - ЖЕНЩИНА... Смеюсь в лицо Судьбе...
И не боюсь ее... Ведь с нею мы - Подруги...

Читать далее...
Рубрики:  Поздравлялки

Замечательное поздравление женщине... Улыбнёмся

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательное поздравление женщине... Улыбнёмся...

b10eac6baedc66ad64f7dc509ec08fb8 (525x700, 244Kb)

Успехов — в работе! Погоды — приятной! Любви — чистой, нежной и неоднократной! Детей — разнополых! Пальто — по фигуре! Соседей в купе — что не пьют и не курят!

Волос — шелковистых! Зубов — белоснежных! Мужей — состоятельных! Спонсоров — нежных! Любовников — умных! Супругов — в законе! Свекровей — живущих в другом регионе!

Hевесток — покорных! Тарелок — помытых! Мужей — не храпящих и на ночь побритых! Коллег — не зацикленных только на бабах! Врагов — слабосильных! Врагов — сильно слабых!

Обедов — в постель! Впечатлений — полярных! И... этих... ну... в общем, того... регулярных! Чулок — без затяжек! Hи дня — без обновки! Мужей — в очень длительной командировке!

Любви — обжигающей, как в сериале! По пять сериалов — на каждом канале! Романов — курортных! Порывов — безумных! Соседей и снизу и сверху — бесшумных!

Поездок — не на огород, а на море! Пироженок — вкусных, но чтоб без калорий! Машин — иностранных, но руль чтобы слева! Духов — от Диора! Цветов — ежедневно!

Hамерений — разных, но лучше серьезных! Жилищ — пятикомнатных и пятизвездных! Заслуженный отпуск — на пляжах и волнах! Троллейбусов — вовремя и неполных!

Билетов в автобусах — только счастливых! Друзей — не занудных! Подруг — не ревнивых! Мужей — состоятельных! (Как говорится, Раз сильно желаешь — не грех повториться!)

Любви — чтобы воспламенялась, как порох! (Когда это важно, не жалко повторов) Стиральных машин, пылесосов, комбайнов — И функциональных, и стильных дизайнов.

Страстей — изнурительных! Трудностей — кратких! Брильянтов — не меньше, чем 40 каратов! Сантехники — импортной! Родов — без боли! Проблем — никаких! Шифоньеров — без моли!

И... кажется... что-то еще мы забыли... А-а-а, ясно! Любви!!! И сервантов — без пыли!!!

И сбыться — мечте стать великой артисткой!!! И Женского Дня — в год хотя бы раз 300!!! Hу, вот и поздравили мы, как могли: Мужчины Вселенной — всех женщин Земли!

x_2b37929d (491x604, 67Kb)

3.
 

Рубрики:  смешное

УЛЫБНЁМСЯ... о женщине..

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЛЫБНЁМСЯ... о женщине...

http://blogs.mail.ru/mail/irinakozyr64/706D9C17DA149B61.html

немного юмора



* Женщина сказала - Женщина сделала! Если Женщина сказала и не сделала, значит Женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА.

* Больше всех я ненавижу свою совесть.......зараза...ворчит постоянно. И еще силу воли - эта вообще где-то шляется...........

* Женская логика - 'Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!

* ТРИДЦАТЬ - это те же ДВАДЦАТЬ, только более ухоженная, самостоятельная и уверенная в СЕБЕ!!!!!!!!!!!

* Все, что делает женщина дома - незаметно. Заметно становится, когда она это не делает

* Я - сильная женщина. Могу мусор вынести, а могу и мозг.

* Сегодня утром поняла, что старею: блины стали получаться все лучше и лучше:-))

* Единственный человек для которого ты всегда ХУДАЯ и ГОЛОДНАЯ - это бабушка!!!!!!!!!!!!

* У меня увели мужа...Теперь я поставила решётки на окна.сменила замок.сижу и думаю: ГОСПОДИ хоть бы не вернули!!!!

* Умная женщина никогда не кричит на мужчину…
Приказы отдаются спокойно, четко и ясно!!!

* Ни что не помогает по хозяйству так, как отключенный интернет.

* Главное в диете — это сон...
Вовремя не уснула — все.... обожралась!

* Я никогда не слушаю музыку в одиночестве. Со мной её слушают еще 3 этажа

* Жаль, что нет Международного Дня Дебила.....иногда так хочется некоторых поздравить !!

* За рулём чувствую себя богиней....
Я еду, а муж молится!

* Я, как идеальная женщина, всегда знаю когда необходимо промолчать, но ведь... зараза... не могу..

* Всё!!... ХУДЕЮ! Уже кефир купила! Сейчас ...из... него оладьев ......нажарю!
Ириска

 

Рубрики:  смешное

20 вещей, на которые не нужно тратить деньги

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 вещей, на которые не нужно тратить деньги

20 распространенных вещей, на которые мы зачастую тратим немалые деньги, даже не задумываясь при этом, насколько они в действительности нам нужны, и не пытаясь выбрать им заменители по более разумной цене (либо вообще отказаться за ненадобностью).

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы и привычки

Забавные смайлики, мне понравились

Суббота, 09 Марта 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LebWohl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные смайлики, мне понравились.

Фотографии в альбоме «смайлики разные» kraut-tat на Яндекс.Фотках







Читать далее...
Рубрики:  Флэшки, анимашки

Без заголовка

Вторник, 05 Марта 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения born2learn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть, и при этом не охудеть.. (мой опыт)

1285331431_04 (259x387, 32 Kb)

Друзья, хочу поделиться своим успешным опытом в борьбе с лишним весом.

За последние полгода мне удалось сбросить 12 кг, набранных за время беременности.
Это далось мне непросто, но зато совсем бесплатно, без изнурительных физических нагрузок и нечеловеческих диет, без лишней траты драгоценного времени.

Что я делала:
   1. Супер-зарядка каждое утро (не менее, чем за полчаса до завтрака). Упражнения см.ниже
   2. Соблюдение режима питания. Я ограничила мучное и сладкое. Перестала есть позже, чем за 3 часа до сна. Также важно не делать больших перерывов (более 6 часов) между приемами пищи, т.к. это запускает механизм накапливания жира.
   3. Купила резиновое колесико-эспандер для руки и стала его жать в любое свободное время (за просмотром телевизора, чтением).

Далее...

Рубрики:  следим за фигурой

Пинетки. Вяжем, валяем, шьем

Вторник, 05 Марта 2013 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинетки. Вяжем, валяем, шьем.

 

Прогуливалась по теме пинетки.
думала, знаю о пинетках много, оказалось...
Ну что оказалось, смотрите сами.

ПИНЕТКИ С БУКАШКОЙ . Валяние+вязание.
Автор: КЕТОВА Екатерина
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.art-shoping.ru/stati/master-klasy/valjanie/pinetki-s-bukashkoi-valjanie.html



Как связать пинетки крючком.
Подробная инструкция с фото ЗДЕСЬ http://rodnoy.com.ua/index.php?option=com_content&task=view&id=971&Itemid=126




Очень много пинеточек. Сшитые и вязаные.
Идеи, схемы вязания и выкройки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/labris1985/post129421425




Пинетки "Пчелки".
МК ЗДЕСЬ http://blog.kp.ru/users/1888257/post143872112/?upd




Детские башмачки. Спицы.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post119563955/




Пинетки-туфельки с закрытым носочком. Крючок.
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/inzilja/post131824808/




Башмачки Питера Пена. Крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post125564517/




Пинетки "Розочка" / Scarpine "Rose"
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/nata007/post129066038/



Вязание пинеток с азов
Несколько МК и дельных советов ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/elodia1/post126173118/

Хорошего , предновогоднего настроения Вам!

Рубрики:  Вязание


Поиск сообщений в Ленка-Алёнка
Страницы: 47 ... 30 29 [28] 27 26 ..
.. 1 Календарь