Удивительный вид рукотворчества - создание фигурок животных из соломы! Отличные идеи для украшения интерьера к любому празднику, а особенно для украшения ландшафтного дизайна сада. Для работы вам понадобится сено-солома (солому можно приобрести в зоомагазине, если вы живете в городе) и нитки. Можно использовать любую сухую траву или мох. Желаю вам приятного просмотра идей, думаю, что для вдохновения этого будет достаточно) Привлеките к творчеству своих малышей, делать фигурки животных совсем несложно и весьма забавно) Уже настало время каникул и ребятишек нужно чем-нибудь занять, чтобы они не скучали от скуки и безделья. Кстати, если вы ищете информацию, как можно интеллектуально развлечь ребенка, предлагаю заглянуть на страницы очень интересного сайта "Мир интеллектуальных развлечений и творчества". Здесь есть головоломки со спичками, с монетами, шахматные головоломки, а также загадки, задачки и огромное количество интересных игр. От личный сайт для детей!

Читать далее

http://samisusami.org/ 

пользователь Мастерица 

Данный мастер-класс позволит не только вдохнуть вторую жизнь в старые покрышки, но и украсить ваш садовый участок. Сегодня мы сделаем кашпо из старых шин своими руками.
 

В течение месяца мы следили за участниками интенсивной тренировки с Анитой Луценко и занимались вместе с ними. Сегодня выпуск 169 Дневников похудения - подведение итогов. Вы узнаете, кто стал победителем из участников и тренеров: Анита или Игорь Обуховский. Также в гости придет телеведущая Оксана Марченко и расскажет о своей борьбе с лишним весом

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 169. Интенсивная тренировка — итоги. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 169. Интенсивная тренировка — итоги. Часть 2. Смотреть онлайн

ИСТОЧНИК

~ АВТОР МК : Татьянночка ~

<

Сегодня заключительная интенсивная тренировка с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі», в рубрике Дневники похудения. Выпуск 168. Совсем скоро станут известны итоги целого месяца усилий. Уверена, результаты порадуют не только участников в студии, но и всех, кто занимался дома вместе с группой.

Участники группы отправились на заключительное контрольное взвешивание, но  его результаты мы узнаем только в понедельник.

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 168. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 168. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Продолжается последняя неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко в рубрике Дневники похудения. Участники тренировки в студии стараются изо всех сил, ведь это их шанс похудеть и изменить свою жизнь.

Итак, смотрим выпуск 166 и занимаемся вместе с ними.

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 166. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 166. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Если вы хотите сделать свое тело идеальным, то интенсивная тренировка с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі» для вас. Занимайтесь вместе с участниками рубрики Дневники похудения и не забывайте про РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ тренировки. Сегодня выпуск 167

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 167. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 167. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Дорогие мои рукодельницы, ловите новые шаблоны, полюбившихся Вам, милых  сов  и несколько мастер-классов по их изготовлению  Много!!! 

Начинается четвертая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко в рубрике Дневники похудения.

Это решающая неделя, по ее итогам будет определен победитель.  Если вы хорошо занимались, то результат вас приятно удивит.

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 165. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 165. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Заканчивается третья неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко в рубрике Дневники похудения. Уверена, что у вас уже есть свои результаты, но расслабляться рано.

Сегодня мы узнаем, кто сачковал и кто лазил в холодильник больше чем нужно. 

В результате трех недель тренировок участники группы потеряли от 7 до 13 кг, и уменьшили свои объемы от 14 до 28 см.

Анита все делает для того, чтобы выиграть пари с коллегой Игорем Обуховским в достижении наилучших результатов в группе.

Помним про необходимый РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ и тренируемся вместе с участниками в студии, смотрим выпуск 164.

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 164. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Продолжается интенсивная тренировка в рубрике Дневники похудения с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Для некоторых участников сегодня Анита приготовила сюрприз. Итак, смотрим выпуск 163

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 163. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 163. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Хотите , чтобы вашей фигуре завидовали все? Тогда присоединяйтесь к группе.

Продолжаем трудиться над созданием своего идеального тела вместе с участниками интенсивной тренировки в рубрике Дневники похудения с Анитой Луценко. Смотрим выпуск 162 и помним, что заниматься лучше два или три раза в день

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 162. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Если,  вы хотите осуществить свою мечту и стать привлекательнее, присоединяйтесь к группе - пошла третья неделя тренировок.

Первый шаг -  замерить  объемы и начать саму программу.

Каждый шаг рассчитан на одну неделю, включает в себя  набор упражнений  и рекомендации как питаться правильно. Предыдущие выпуски у меня в рубрике " для стройности фигуры - спорт".

Второй шаг - Оптимистический настрой на тренировку

Третий шаг - Не забывайте   все  изменения  заносить в  журнал тренировок.

Все дни  будут  теперь заняты. Все  тренировки и  разминки  более  активные  и  интенсивные, а главное,  что результативные. Сравните  первые   усилия и  усилия на  сегодняшний  день.

Итак -  третья неделя интенсивных тренировок в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером.Сегодня выпуск 161. Присоединяйтесь, тренируйтесь и худейте . Не забывайте про РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ тренировки для достижения лучшего результата
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 161. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и  два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье - постройневшее тело.

Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.

Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

В Дневниках похудения начался месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита обещает, что уже через месяц вы увидите реальные изменения на пути к своему идеальному телу. Для этого нужно ежедневно заниматься вместе с участниками проекта

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 153. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 153. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн